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术后康复锻炼指导
膝关节置换术后康复指导
全网发布： 17:02
※& 人工膝关节概况
&&& 人工关节是由生物材料制成的人工假体，二十世纪40年代，随着生物材料学和生物力学的进展，人工关节的研制和应用得到迅速发展。1960年英国医生Charnley大力推广骨水泥固定人工关节，使得人工关节技术得以完善。
&&& 现代人工膝关节材料主要是无害的钴铬钼合金、超高分子聚乙烯等。请您放心：以上材料经过严格的实验，确保对人体无害。
※& 人工膝关节构成
&&& 膝关节假体包括：股骨髁、垫片、股骨平台，目前膝关节假体使用骨水泥型固定方式。
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※& 膝关节置换术适应症
&&& 主要用于严重膝关节疼痛、不稳、畸形，日常生活活动严重受限，经保守治疗无效或者效果不显著的患友。常见疾病有：
骨性&&&&& &&&&& 创伤性&&&&& 结晶性
系统性红斑狼疮性&&&&&&&& 神经性及牛皮癣性
&&&&&&&术前&&&&&&&&&&&术后&&&&&&&&&&&& 术前&&&&&&&&&&&&&术后
※& 手术醒后要注意
◆&&& 手术后当原天有的医院会把病人放于苏醒室，有的医院可能把病人仍放于原来的病床上卧睡。
◆&&& 膝关节局部有较厚的敷料（一般是绷带及棉垫）。
◆&&& 有一根创口引流管，可于术后1-2天左右拔去。
◆&&& 有静脉输液。
◆&&& 如在床上大小便注意不要弄污创口的敷料。
◆&&& 如疼痛剧烈，可请手术医生给以适量合适的止痛剂。
&&※& 术后您的家中需要有什么准备
◆&&& 为您的座椅、座便器和楼梯上安装可靠的扶手。
◆&&& 为您的座椅准备一个舒适的垫子，并有安全的靠背和扶手，准备一脚椅方便您的患肢休息。
◆&&& 把马桶升高。
◆&&& 洗澡间准备可靠的扶手和椅子。
◆&&& 清除您在家中活动区域内所有可能引起您摔跤的物品，比如：可以移动的地毯和电话线等。
& ※& 术后锻炼
&&&&& 任何手术绝不可能是治疗的全部，运动康复也是同样重要。您还需要通过一系列系统的、循序将按进的康复训练。
&&&&& 需要提醒您的是：功能锻炼是康复的一项重要内容，有个体差异，您的手术医生或其他相关人员将根据您的手术情况和体制情况制定出适合您的功能锻炼计划。
& ※& TIPS
◆&&& 着装宽松，避免摔倒。
◆&&& 避免剧烈跳跃、急转急停；或进行剧烈竞技体育运动。
◆&&& 避免过多的负重，并且避免在负重的情况下反复屈伸关节。
◆&&& 保持体重，避免。
◆&&& 术后六周后，注意预防和控制全身个部位炎症的发生，防止造成人工关节感染，影响您的使用。
& ※ &术后1-2周康复计划
1、 抱大腿屈膝活动
&&& 抱大腿1/3部分，缓慢抬大腿，借以被活动膝关节，注意动作缓慢，有节奏，每个2小时抱5-10次。
2、&悬小腿练习
&&& 仰卧，将手术侧小腿悬垂于床沿下，通过自我调节髋关节的位置及外展角度来调节膝关节的屈曲度，以完成膝关节自我控制下的主动屈曲，角度逐渐增大。
&&& <FONT color=#、 伸膝关节练习
&&& 坐于床边，两小腿自然悬垂，将健侧足勾于患侧足跟部，协助患侧小腿做向上抬的动作。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&
4、& 扶栏杆下蹲练习
&&& 患者扶桌子这栏杆，下蹲，脚跟不离地，蹲到膝关节最大屈曲度保持5秒，再缓慢站起来，每日做三组，每组20-30次。
&&&&&& &&&&&
&&&&&<FONT color=#、&渐进式膝踝屈伸练习
&&& 双足并拢，脚尖着地，同时缓慢抬起脚跟至最大限度，保持5秒。然后足跟离地至最大限度，保持5秒。
&&&&&& && &&&&&
6、&渐进式足跟练习（一）
&&& 双足并拢，左脚尽量向前侧滑动，右脚尽量向后滑动，至最大角度，保持5-10秒，然后左右交替。
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&&& <FONT color=#、渐进式足跟练习（二）
&&& 将右足向前伸，至膝关节完全伸直时向上勾起脚尖，并将该侧腿抬离地面，保持该动作5-10秒，另一侧足尽量向臀部方向拉（脚掌不离地），然后缓慢恢复原位。两脚交换回复上述动作。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&
&&&&&& ※& 术后两周计划（如果没有并发症，一般可拆线回家，回家后的锻炼以增加肌肉力量为主）
1、 伸膝练习
&&& 仰卧，患侧膝关节下放一个枕头，保持膝关节屈曲30度，然后将足缓慢抬离床面，直到膝关节完全伸旨，保持5秒放下。每日练习三组，每组练习30次。
2、屈膝练习（仰卧位）
&&& 平卧，让足底在床面滑动，使膝关节在最大屈曲位置保持10秒，脚掌不离开床面，每日练习3组，每组30-50次。
3、屈膝练习（俯卧位）
&&& 俯卧，以膝关节为支点，用力将足向上勾，每日练习三组，每组练习30次。
&&&&&&&&&&&&&&&&
4、屈膝练习(站立位)
&&& 健侧腿单腿站立，患侧膝关节用力屈曲，到最大屈曲角度时保持5-10秒，然后将患侧肢体缓慢放下。每日练习三组，每组练习30次。
&&&&&&&&&&&&&&&&&
5、压腿练习
&&& 两腿前后分开，交替弓步压膝，后退保持甚至，足底不离地面，每日三组，每组30次。
&&&&&&&&&&&&&&&& &
6、&&&& 压膝练习
&&& 健侧站立，患侧跪于床头或者靠背椅上，做屈膝压膝动作，每日3组，每组30次。
&&&&&&&&&&&&&& &&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&& 结束
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&& 祝您健康！
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发表于： 12:30
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人工髋、膝、踝关节置换术；人工关节翻修术；关节置换术后假体周围感染；骨性关节炎；股骨头坏死；先天性髋臼发育不良；髋关节结核；股骨颈骨折；膝内翻、外翻畸形矫正等
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& 做完膝关节置换手术两个月后，腿还肿正常吗...
"网友求助"做完膝关节置换手术两个月后，腿还肿正常吗...已回复
膝关节置换手术做完有两个月了，现在从膝关节处到脚踝部还肿胀，有发紧的感觉，走路还可以，也不疼，请向正常吗？怎么办？谢谢
共1位网友提供帮助
会员9227744 19:53:32
应该是正常的情况，因为年纪较大血液循环相对较差，因此肿胀需要一段时间才可以完全恢复，可以采用中药调理一下，如果能喝汤药效果更好，主要就是舒筋活血，利水消肿的药物。
问双膝关节置换术后肿胀怎么办？
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：类风湿关节炎是常见的风湿性疾病,表现为全身多发性对称性的关节肿痛,主要是以四肢小关节为主。意见建议：目前该病尚不能除根,治疗目的是缓解疼痛,防止病情进展。常用药物是非甾体类抗炎药,改变病情抗风湿药,生物制剂。常用方案是甲氨蝶呤+来氟米特+叶酸+非甾体类抗炎药，若是经济条件可以，联合生物制剂治疗。
问左腿膝关节置换术后小腿部淤血疼热肿胀请问怎么办
职称：医师
专长：风湿热,奔豚气,喉痹,顽固性口腔溃疡,湿气重
&&已帮助用户：3089
问题分析：你好，这种情况属于术后正常的反应，属于术后还没有完全恢复的缘故。意见建议：建议再观察一段时间。平时应该在主治大夫指导下积极做康复锻炼，这样才能尽快消肿。
问左髌骨置换后疼痛肿胀怎么办？做手...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：治疗上主要为抗炎，首先得弄清病因，aga 其次才谈得上治疗。希望你去正规的医院做相关的检查，弄清楚后在进行系统正规的治疗。
问脚踝部损伤，就是脚脖子崴了
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病
&&已帮助用户：21142
病情分析：
意见建议：
目前是需要采取活血化淤、止疼药物治疗的
指导意见：
要注意休息，多吃排骨、蛋类，避免剧烈运动。祝您健康
问膝关节人工置换
职称：主治医师
专长：内科传染科老年病以及其他学科
&&已帮助用户：22891
烟台毓黄顶医院 ，山东大学齐鲁医院检查治疗比较好
问膝关节肿胀怎么办啊？
专长：精神分裂症，神经症
&&已帮助用户：227562
病情分析：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久者必痛，痛久必结，结久者必肿，肿久者必热，这就是阴阳失调，脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理。意见建议：中医疗法是以调理微循环为主，只要微循环畅通了经络筋脉就会散结，症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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双膝关节置换手术两月后关节疼痛厉害怎么回
女 | 67个月
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双膝关节置换手术两月后关节疼痛厉害怎么回事
想得到怎样的帮助：为什么这么疼
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