满 月 发 汗 汤_百度文库
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满 月 发 汗 汤
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& & 刚刚来咱们，想分享一些好的经验给新妈妈或准妈妈，希望大家能够喜欢。有了后，我加入了很多妈妈宝宝的圈子，发现大家对汗很感兴趣，宣传的也都特神乎，好像弄得包治百病似的。今天，我来说说当时我做满月汗蒸的体会吧，让大家对满月汗有个认识，也好根据自己的实际情况去做。我也是尽量回忆，如果有不明白的，大家可以回帖再询问哈，因为孕傻，说话总是颠三倒四的，哎，你懂得。
现在开始：
我一般都是约在上午的，9点多老师就到家里啦，一进门就穿鞋套，口罩，一次性无菌工作服，洗手，酒精擦手，一套完成才跟我进卧室做准备，这架势，透着就挺专业！主要也是卫生。
第一项是给我做乳腺疏通，**里有几个地方有点小疼，老师让我摸，是有一个一个小疙瘩，按着有点针刺的疼，据说是堵奶，老师说这个时间段，很多妈妈都会有点堵，但都跟我一样，自己不呀！！老师给做完乳腺疏通，**一下子就松软起来，哈！像小豆腐一样好的手感！！！果断自己摸了又摸！（我第一次做的时候，是先让宝宝吸完了以后做的，那时候我奶不是很好，但是也有疙瘩，也是先疏通开。）提醒，做完乳腺疏通后，大家自己也摸摸，感受一下，看看还有没有没揉开的疙瘩，让她一次都解决了。
我看有蒸过的妈妈给其他宝妈回复的时候，就说老师用简易蒸仓蒸蒸就得了，根本没通乳。还有宝妈问，为什么非通乳后再蒸，为此我也咨询了老师。她说，喂奶的妈妈，多少都会有一些乳腺小堵，可能自己不知道，这必须解决，要不以后留后患。疏通好了，也会上去一些，而且全身经络疏通，乳腺不做根本不是全身，起不到良好作用。
接着说啊，老师让先喝一杯红糖水！把准备的几片生姜放进老师的药锅里，她把带来的蒸仓充气（建议别在有宝宝那个屋，充气时间很短，但还是有点声儿的，胆小的宝宝注意）药锅加水煮药，就准备开始**全身经络和穴位啦。**很舒服，很舒服，但是我大腿外侧很疼，老师说是胆经不通，让我平时自己敲敲，腿还能瘦呢！但是我那粗壮的大腿估计怎么敲也敲不细吧？嘿嘿
终于到熏蒸啦，要穿进去，坐在小板凳上（注意里面有一个小白盒，那是出蒸汽的，别一脚踩上！老师也会提醒的）熏蒸需要20分钟。记得我第一次做的时候，我在里面蒸着，老师拿出带来的小娃娃，开始给我讲育儿，竖抱训练的几种方法，每天宝宝的操和游戏，准备什么音乐，孩子综合发展指标，都是专业知识啊，个人觉得受益匪浅，我都不知道这么小的宝宝，还能有这么多事儿能干，以前就知道喂饱了，睡好了，听音乐，老师讲了以后才知道，早教是从妈妈开始的。因为我不止做过一次满月汗了，每次蒸的时候，她都会讲解一些，我也。有一次赶上宝宝拉屎了，我妈还出去了，我老公一人也弄不好，还让老师帮着洗的屁股……真是不好意思。这里说一下，不是非要老师帮咱干多少活，才觉得她专业，因为她看到就帮证明人家心眼好，而且从她对宝宝的操作上，你也可以观察这个老师是不是专业的。所以，大家和满月汗的老师处好关系，他们会耐心的解答问题的。因为他们接触宝宝多了，比咱们有经验。当然，我指的是正规的老师啊！（因为我选择的是他们最好的汗蒸师，也是育儿师，每次做的时候也给讲育儿常识，这个套餐比较贵，当然也有只做汗蒸不讲课的哈，价格会便宜些。像我这种很大岁数，那个时候又初为人母的，还是选择了讲育儿常识的套餐。）
再继续。20分钟很快过去了，擦干，进被窝，我躺在被窝里，又跟老师咨询了好多喂养和带宝宝的问题，老师让汗没有了才能出来，别，多喝水。（大家注意，千万别着凉啊！现在好多了，有暖气了。而且做完注意保暖，也是非常有必要的，要不受了风，没起到效果还不如不做。
总结一下，整体过程很舒服。有的宝妈问有用吗？效果啥的？我真心话，其实估计心理作用更大吧？满月汗我觉得只是辅助作用，做做真舒服，有这个能力做的，条件允许的，还是做两三次比较好。当然有不同的宝妈们，不要抨击，我也只是一名消费者，哈哈，非专业人员，讲不出大理论的。
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下面说几点找满月汗老师时注意的。
我还是比较相信人家亲自做过的宝妈介绍的，我不能光看广告。那些月嫂中心啥的，画面都很美，但是未必专业。如果大家身边没这种信息必须要去找陌生老师的话，建议大家让她带着证，不是胸牌，而是他们培训的证书。
& &怎么预约？
满月汗因为有设备限制，而且做的时间长，所以一天顶多做俩，上午一个下午一个，这还是会开车的老师。晚上不能做啊！满月汗没晚上做的 哈哈。所以，大家一定要提前预约，现加肯定来不及。口碑越好的老师，约的人就越多，和月嫂似的，马上就能找到的，多半是让人退回来的，好的都排班很满，这满月汗也一样。
& &怎么砍价?
俗话说：一分钱一分货。经过正规培训的满月汗蒸师，都是花了上万的价格，经过很多培训才能有现在这种技术的，那些速成班啊，或者看会了自学成才的跟科班的没有可比性。往往正规的满月汗蒸师价格都很高，为了追求效果，宝妈们往往都会花高价找专业人士给自己护理。碰上好说话的，都可以议价。
& &像催乳满月汗，好多老师走的是熟人介绍的路线，我那个就是。一般是熟人介绍她都会给优惠的。还有，做次数多的，提前预约的，都能砍砍价。具体砍多少就看大家的能力了。我这个因为之前通乳啊，后来满月汗啊都找她，也是朋友介绍的，所以我也没要优惠，就多赠一次。还有，一般离着你近的，价格好砍，因为老师省油钱啊，要是离着特别远的就不值了。就近找也是省钱的关键，当然一般城区都没问题。像平谷密云这样的远郊区县从大兴找就不划算了，这个意思大家能看明白吗？
& & 都准备什么？
这个一定要提前和老师沟通好，我这个让我准备红糖水和姜片。还有，那个老师放药的时候，大家也留意看看，那种药都是中药抓的，粉碎了放小包里。你看看质量如何，或问问都是什么药。看着像和老师请教，实际咱们也看看她知道不知道，是不是专业。
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再者满月汗并非适合每个人，不是你想做就一定能做的。比如虚的就做不了，还有剖腹产啊，有伤口不愈合什么的。我也管老师要来了禁忌，贴下面，让大家看看。有的那些为了钱什么都敢接的，把满月汗说的天花乱坠的，提醒宝妈们别让人忽悠了，先看自己适合不适合再交钱。
1．满月汗蒸的原理
调理产妇微循环，排除体内的湿寒、毒素。
2. 满月汗蒸的功效
（1）通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖身在功效；
（2）调节经络、促进血液循环的功效；
（3）袪湿、杀菌、排毒的良好效果；
（4）清理和美化肌肤、恢复身材；
3.适用人群
（1）满月产妇；
（2）流产及引产满月者；
（3）日常保健汗蒸需要者
4.禁忌人群
（1）高烧高热者禁止发汗；
（2）有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
（3）皮肤病、皮肤过敏者；
（4）体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者；
（5）急性疾病、恶性肿瘤患者；
（6）剖宫产伤口未愈合者，有明显伤口未愈合者；
（7）过度饥饿，饭后过饱者。
5.满月汗蒸时间
产妇自产后第42天到100天内开始满月汗蒸，效果最佳，每7-10天一次，越早开始，效果越好了；
42-100天内的产妇，一般3-5次即可明显排寒，疼痛症状基本好转；【9】
100天以后的产妇，一般5-10次，疼痛症状基本好转。
6.注意事项
（1）饭后半小时后方可进行汗蒸；
（2）汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
（3）请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风；
（4）及时补充水份（温水，红糖水）
（5）如果使用汗蒸时感到头晕及其他不适症状，应立即终止使用，或适当休息再进行汗蒸。
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& & 我能想到的就这么多了，写了一个小时啊，希望对宝妈们有用。还有不清楚的请回帖，我只要看见了，就回。哈哈，大家凑合看吧。过程，大家心里都有谱了，才知道什么样的发汗是正规的，顺序是什么，注意什么。
& & 绝对原创，请一些商家不要拿我的文章去当广告啊！同时也希望可以得到论坛加精华，哈哈哈。
妈米50162 &经验值50152 &在线时间349小时&地区:德胜街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子6385&阅读权限100&积分50501&精华0&UID&
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妈米761 &经验值761 &在线时间818小时&地区:社旗县街道:桥头镇宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子196&阅读权限0&积分1429&精华0&UID&
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妈米64 &经验值64 &在线时间3小时&地区:六里屯街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子7&阅读权限100&积分66&精华0&UID7789786&
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您好，麻烦您私信给一个联系方式，多谢。我分数不够，不能私信您。
妈米22233 &经验值45050 &在线时间429小时&地区:丰台街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子5727&阅读权限100&积分45479&精华0&UID&
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很好的帖子
妈米24 &经验值24 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子0&阅读权限100&积分24&精华0&UID&
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我没权限站短，能拿到楼主给我站短或者回复您做满月蒸的哪家联系方式么？我在大兴区来自[]
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想说的是能麻烦楼主……来自[]
分享一下我做满月汗蒸的感受
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满月发汗汤及详细操作步骤
适用人群：、满月产妇；、曾在月子中留下病根者；、及引产者；、严重者、产后想恢复身材者。
满月发汗预期效果：排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤；使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特良好的疗效。充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体。
物品准备：，即墨老酒或者黄酒一瓶一定不要放水，姜一大块（大人的巴掌那么大），，枸杞十颗左右，红枣六七颗，砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅），吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗），纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换，帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的），在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单），吸水性强的被单或毛巾被一床，被子两床捂汗，吸管杯一个。
&注意事项：发汗的时候要喝酒，发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的，要穿上纯棉睡衣和袜子，等着喝那一锅熬好的发汗汤，熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒（克）倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。（红糖最后放）
发汗步骤：1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖2，穿衣打扮：纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。3，喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，
，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我一会儿功夫就开始大汗淋漓了。，注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
，如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。一般发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还有毛巾被都湿透了，。
，发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
顶！果断收藏，满月用！谢谢楼主！
酒精加热不都蒸发了么?母乳能喂么?
发完汗可以继续开空调吗？
对啊'我也只想问问'母乳喂养怎么办呢
顶，满月后还管用吗？刚看到，已经出满月了，不过全身有点疼
顶，满月后还管用吗？刚看到，已经出满月了，不过全身有点疼
提前把奶挤出，发完汗后2~3小时的奶挤出来扔掉，后面的就可以了。 & &回复&腾腾or朵朵& 18:07:51&发表的酒精加热不都蒸发了么?母乳能喂么?
我酒精过敏怎么办啊？能喝吗
发汗一天内什么时间都可以么？
明天就出满月了，准备试试！
已经发汗了，没有发汗的宝妈们赶紧地，很有效果。
有意思，果断收藏
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