肝胆总胆汁酸偏高怎么办吃什么食物可以降低肝胆酸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-03 05:06 标签： 甘胆酸偏高怎么办
肝脏排毒吃什么好 14种排毒食物推荐
本文导读：女人们都知道排毒的重要性，因此总有人问肝脏排毒吃什么好呢？以下为大家介绍了几种吃了有助肝脏排毒的食物，想要饮食排毒的话，可不要错过这些排毒食物。
　　饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因，想要肝脏好，就要及时。因为肝脏是身体排毒的重要器官，想要促进肝脏排毒的话，不妨常吃排毒。那么问题来了，肝脏排毒好呢？接下来为大家介绍几种排毒食物，供大家参考。
　　肝脏排毒吃什么好？
　　1、苹果
　　因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
　　2、芦笋
　　芦笋性味甘寒，其所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。
　　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。但注意葡萄性寒，体质虚寒的病人不宜进食过多。
　　4、甜菜
　　甜菜能有效滋补肝脏，帮助帮助排出毒素，甜菜中的甜菜碱，对降低血压、慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处，更被美国防癌协会列为30种防癌蔬果之一。
　　5、大蒜
　　大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。
　　6、乌梅
　　乌梅以&酸入肝&着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有&和肝气，养肝血&的，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
　　7、蜂蜜
　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管和衰弱等症也很有好处。
　　8、洋葱
　　洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效。所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。
　　9、黄瓜
　　黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除。
　　10、红枣
　　有研究显示：连续吃红枣的病人，恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了&天然维生素丸&的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
　　11、胡萝卜
　　胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
　　12、猪血
　　据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
　　13、小白菜
　　适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
　　14、绿豆
　　许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
　　把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
（责任编辑：丘秋红）
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孕妇由于期体内的雌激素和孕激素增高，就会抑制胆道平滑缺蠕动，造成胆汁引流不畅，肝内胆汁郁积，会有哪些危害具体如下： 　　孕妇总胆汁酸偏高的危害（一）：胆汁中的胆红素及胆汁酸，经肝窦状隙返流入血，随血循环带到孕及胎儿全身，过高的胆红素可透过胎儿血脑屏障形成“核”影响智力发育。 　　（二）：过高的胆酸盐刺激孕妇皮肤神经未稍引起搔痒，会使孕妇出现以及胎儿宫内窘迫死亡的现象，还会增加孕妇产后出血的情况发生。 　　孕妇总胆汁酸偏高的危害（三）：孕妇出现总胆汁酸偏高，非常容易发生肝内胆汁淤积症等，伴随肝功能损害。 　　孕妇总胆汁酸偏高的危害（四）：胆汁酸的生成和代谢与肝脏有十分密切的关系，血清总胆汁酸升高就意味着肝细胞发生病变，所以孕妇更要小心。
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