睡前不能吃的五种食物 你知道吗？
核心提示：很多人都知道睡前不能吃东西，但其实并非说睡前要杜绝所有食物，只是部分食物不宜睡前吃而已。要减肥，睡前不能吃什么呢？下面一起看看。
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　　能否拥有一个好的睡眠，对一个人第二天的精神面貌非常重要，一个好的睡眠可以使人第二天以充沛的力量投入到工作中去。而要想睡的好，就必须要养成好的睡前习惯，不能吃太多的食物，特别是不能吃一下五种食物。
　　一、因　　很多人在晚上进行工作或者加班，所以常常喝咖啡来提神，但是，要注意，在临近睡眠时间的时候，就千万不要再喝咖啡了。以为会刺激人体内神经系统，造成人精神亢奋，难以入眠，而且，还具有一定的利尿作用，除了咖啡外，其他含有咖啡因的食物也不能吃。　　二、辛辣食物　　除了咖啡因，晚餐吃辛辣食物也是导致人晚上失眠的重要原因之一。、、这些食物都比较难以消化，在胃内会造成灼烧感，由于其消化速度慢，所以，会堆积在消化道中，从而使人的胃肠道感到不适，严重影响睡眠。　　三、油腻食物　　油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道、肝胆器官以及胰腺等身体器官的工作负担大大加重，中枢神经因为受到刺激而一直处于工作状态。中枢兴奋，怎么可能入睡？　　四、有饱腹感的食物　　部分食物由于在消化过程中产生较多的气体，在体内膨胀，因此会感觉到有饱胀。饱胀感会严重影响人的睡眠，顶着个猪八戒般的大肚子，谁都无法正常入睡吧。这一类食物主要有：、、洋葱等等。　　五、酒类　　过去，在睡眠前和酒被很多人误以为有助于睡眠。但是最新研究表明，喝酒虽然可以令人很快的就进入睡眠状态，但是，无法使人熟睡，进入深度的睡眠期。这种睡眠状况会一直停留在1浅睡眠期，所以，即使你睡了很长时间，仍然会感觉到困和疲劳。　　在睡眠前吃的食物一定要非常注意，因为这是人即将进入睡眠的时期，任何一点的不利于睡眠的食物都会对睡眠造成极大的影响，尤其是上面提到的五种食物，千万不能吃。新的一天从好的睡眠开始。
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1、尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。2、不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。3、在开始检测之前要仔细阅读说明书，准确根据每个步骤去做。4、一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。除此之外，如果是异位怀孕的话，水平可能会很低因此不能通过检测出来。要确认检测结果的话，一定要看医生。
通常7到10天用测试最准确，因为验孕棒主要是通过检测育龄女性尿液中的含量来确定是否怀孕的，由于不同的女性HCG的排放量存在一定的差异，过早用验孕棒做测试很可能得到的测试结果不准确，而在推迟7到10天时女性尿液中HCG的浓度最高，因此得出的测试结果往往会最准确。在平时月经正常的情况下，一般的验孕棒在本来应该来月经的第一天就可以使用了，全天任何时候用都没有问题，但是早上起床后第一次小便用会更加准确些，因为那时的HCG浓度比较高。在月经不规律的情况下，用验孕棒检测是非常不可靠的。这种情况建议到正规医院妇科做一下血HCG或者彩超的检查比较好。
用在早晨和晚上做试验可能对结果也是有所不同的，有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的值，所以许多说明书中都建议晨起的时候检测，但这也不是绝对的。在给大家一个忠告，不是最准的，也有测试不准的时候，只是作为初步检查的一个标准，最好去医院做下HGC检查。一般建议用早晨的第一次尿液检测对于刚刚怀孕的妇女，结果更准确。但对于已怀孕一段时间的妇女，一天中的任何时刻的尿液均可用于检测。
相关知识点
相关专家解答
验孕最佳的尿样最好是早晨第一次尿液，晚上尿液亦可以验出，与一日当中何时检测无太大关系。
验孕棒通过检测尿液HCG来验孕，受精卵产生HCG最快要6-7天，在受精后11天受精卵着床，HCG大量分泌。受精时间在即排卵前后，即下次月经的前14天左右，受精后最快6天可以检测出来，受精后11天使用验孕棒可以比较准确地测出怀孕。首先要看同房的时间是否是排卵期，处于月经的何阶段，通过计算，才能确定何时使用验孕棒可以验到有无怀孕。
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联系编辑：吴佳子
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联系电话：020-8用验孕棒之前吃饭了会影响结果么？
用验孕棒之前吃饭了会影响结果么？
用验孕棒之前吃饭了会影响结果么？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：15898
问题分析： 有一点影响，但是影响不大，为了准确，建议你再取早晨的尿再检测一次。意见建议：明天早起用晨尿检查，或者检查血HCG。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2552
问题分析： 您好，验孕只是验尿，对于饮食等没有过多要求。最好是能用晨起的尿液。意见建议：取晨尿进行检测，结果比较准确。也就是最好早上起来第一次尿，可以不空腹。
问用验孕棒之前能不能喝水跟吃饭
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析：您好；您的情况是可以喝水的，可在月经周期推迟7天以后或同房后的第14天用晨尿进行早孕检查，测试纸上显示两条红线 表示阳性,即是怀孕 。意见建议：建议在性生活10天以后可到医院进行血HCG检查,这是检查怀孕最准确的方法了祝你早孕。
问验孕棒在一天当中哪个时间用测的结果最准确？白天还是...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你好，最好是时间是在早上意见建议:一般情况下，是要在月经推迟后就可以使用验孕棒了，是在早上起床的时候，用第一次尿来验是最准的意见建议：月经推迟推迟的第10天测出来的结果是最准的。祝你健康。
问饮食会影响验孕棒的结果吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：91036
病情分析： 如果你的月经周期规律，有正常的性生活，未采取任何有效的避孕措施，月经延迟，早孕试纸检查结果为阳性，怀孕的可能性较大。早孕试纸自测率为75%，5分钟内观察有效，有是可出现假阴性或假阳性，在月经延迟10天后检查结果较为准确。意见建议：你的情况，如果担心怀孕，可严密观察，如果月经延迟一周以上，则到正规医院妇科进行血HCG、B超等相关检查，确诊是否怀孕
问吃完饭之后用验孕棒有效吗
职称：护士
专长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：64087
问题分析：你好，测试是否怀孕考虑是不需要空腹的，而吃过饭考虑是不影响你测试的结果的，不过验孕棒测试是需要使用晨尿进行测试的，因为晨尿中所含的HCG量较高，测试的结果准确率也比较高的。意见建议：考虑一般来说怀孕的首要现象就是停经，因此建议你留意下月经来潮的情况，并且在月经推迟一星期以后再进行妊娠试验进行明确。
问吃了感冒药和头胞会影响验孕棒的结果吗？
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好一般常用药(如感冒药、抗生素、止痛药等)均不影响测试的准确性,但若注射或服用含有HCG的助孕药物则会影响。一般服用避孕药也不会影响测试结果的准确性
问我买了验孕棒想验孕，是不是一定要早上不能吃早餐的尿...
职称：护士
专长：高血压，冠心病，妇产科疾病
&&已帮助用户：77605
病情分析： 你好：根据你说的情况，没什么问题，验孕棒检测是否怀孕，一天之内的尿液均可检测，推荐使用晨尿。意见建议：注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。祝你身体健康心情愉快。
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