泡红枣枸杞泡水喝的功效多少喝多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-31 02:54 标签： 枸杞子泡水喝的功效
一天吃几颗枸杞最合适_饮食小常识营养手册_健康饮食
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&&&&&& 枸杞子是常用的养生滋补佳品，有多种食用方法，但不是人人都适合吃枸杞子，每天的用量也要把握好，才能达到养生效果。
&&&&&& 一、营养滋补佳品：枸杞
&&&&&& 枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?
&&&&&& 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：&春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮&。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
&&&&&& 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
&&&&&& 二、枸杞延缓衰老等6大最佳功效
&&&&&& 现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
&&&&&& 1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名&却老子&。枸杞中的维生素C含量比橙子高，&-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
&&&&&& 2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
&&&&&& 3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
&&&&&& 4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
&&&&&& 5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
&&&&&& 6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
&&&&&& 三、枸杞子一天吃多少为宜?
&&&&&& 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
&&&&&& 10克：明目；15克：补肾；30克：减肥
&&&&&& 四、哪些人不能吃枸杞子?
&&&&&& 适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
&&&&&& 不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
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:枸杞 会使人气血旺，你说高血压能吃吗？
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　|　　|　你还在用开水泡枸杞吗？喝错了！.
（原标题：你还在用开水泡枸杞吗？喝错了！.）
　　来源：健康头条号（ID：jktoutiaohao）　　继老干妈之后，又一中华民族瑰宝在国外火了！连日来，各大媒体网站，微博朋友圈竞相发布海外友人们追捧中国枸杞的&奇景&。不过，外国友人宠爱枸杞的方式可能不太一样 。　　枸杞早餐党　　枸杞甜食党　　以及……　　枸杞面膜党　　看着他们大把抓着吃、做蛋糕、做沙冰、榨汁喝，大家一定想问：枸杞到底哪里好？歪果仁为什么突然疯狂地迷恋上了枸杞？　　下面就为大家好好分析一下。　　活了三千岁的“仙人杖” 　　早在3000多年前，勤劳勇敢的中国人民就发现了枸杞的好。　　《诗经?小雅》有云：“陟彼北山，言采其杞”。《神农本草经》将其奉为药中上品，可酿酒可煲粥，久服坚筋骨、轻身不老。由于枸杞突出的养生作用，道家视其为仙药，称为“仙人杖”。　　枸杞味甘，性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。现代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有以下十大药用价值。　　1. 枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。　　2. 枸杞子有抗肿瘤作用。　　3. 枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。　　4. 枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。　　5. 枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。　　6. 枸杞子对造血功能有促进作用。　　7. 枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。　　8. 枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。　　9. 枸杞子有抗疲劳的功效。　　10. 枸杞子有一定降压作用。　　枸杞的挑选之道 　　虽然枸杞有“东方神草”的美誉，但挑不到好的，你只能暗自捉急。　　下面就来教大家五个挑选枸杞的妙招。　　看 　　好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。　　抓 　　好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。　　泡 　　好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。　　闻 　　用硫磺对枸杞熏制能使其颜色鲜艳，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正的好枸杞，没有刺激性气味，散发着枸杞本身的酸甜香气。　　尝 　　宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。　　枸杞四季用法各不同 　　春天 　　常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，可以滋阴明目。　　取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。　　夏天 　　天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。　　要想让枸杞的功效全出来，最好的方法是煎煮，将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。　　秋天 　　空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。　　冬天 　　需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。　　吃枸杞的三大注意事项 　　枸杞虽好，但吃起来却有讲究，吃不对反而不健康，下面就给大家科普一下吃枸杞的三大注意事项。　　1. 枸杞虽好，但要控制量　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克--明目，15克--补肾，30克--减肥。　　2. 两类人不宜吃枸杞　　枸杞虽好，但有两种人却不宜吃！　　第一类是阳虚的人。阳虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。　　第二类是感冒发烧的人。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。　　另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光也最好别吃。　　3. 吃枸杞的禁忌　　枸杞茶不能喝和绿茶同喝。两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质。如果长期存留的话，会对身体有很严重的损伤。　　泡枸杞茶不能用开水。因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养 ，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。　　但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。　　枸杞不能和大枣一起食用。枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，因为两者相抵抗。　　另外，用枸杞煮粥的时候，可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
　　体健康无虚证者不宜用。枸杞毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。　　补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。　　欢 迎 关 注 　　?汇聚中国名医 打造智慧医疗?采访、合作、广告请联系：
本文来源：网易新媒体(京医会)
责任编辑：枸杞泡茶一般用多少，能泡几次。一天喝几
枸杞泡茶一般用多少，能泡几次。一天喝几
基本信息：男&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：枸杞泡茶一般用多少，能泡几次。一天喝几杯？
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擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
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枸杞泡水从养分来说，泡三次就可以了，每次80度以上开水泡10分钟左右，枸杞泡茶一次放几颗？一次放15粒左右，建议最后把枸杞吃下去几粒，会有清火功效，不妨一试。
夏天可以用枸杞泡茶吗，一天最好喝多少？每次喝水都用枸杞好吗？手淫过频会影响阴囊的大小吗？
你好，可以的，夏天可以用菊花加枸杞泡水，喝多少可以自己掌握，没有一定的标准的，长期用枸杞也是没有副作用的，手淫频繁不会影响阴囊的大少
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温馨提示： 其实在食用枸杞子中，枸杞是可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。但是，枸杞子一天吃多少为宜?枸杞子吃多了会上火吗?
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