晕车按摩哪个穴位 治疗晕车的几个穴位
本文导读：通过按摩可以缓解晕车的症状，那么，晕车按摩哪个穴位？治疗晕车的穴位有哪些？看看下面文章的介绍。
&　　不晕车的人不知道晕车人的苦，眩晕、呕吐，晕车的人看到车就害怕，晕车贴、晕车药吃了还是没能缓解晕车，其实，晕车的朋友可以试一试中医按摩方法，那么，按摩哪些穴位能缓解晕车？
　　晕车的穴位按摩，超有效
　　治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位。
　　治疗晕车的穴位
　　1、合谷穴
　　此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
　　位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的&虎口&处。
　　2、内关穴
　　这个穴位通&心&，具有调节中枢的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
　　是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
　　3、足三里
　　是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
　　晕车穴位按摩方法
　　1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
　　2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
　　3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
　　晕车穴位按摩其他方法
　　1、取坐位，闭目调神，身体放松，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴，力度适中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反复30下。
　　2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度适中，按压一分钟后，手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。
　　3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
　　上面为大家介绍了按摩缓解晕车的方法，会晕车的朋友赶紧学起来吧，说不定按摩效果很好，以后都不怕晕车咯。
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行防晕车的窍门大全，你知道吗？_七夕的浪漫穿衣打扮_新浪博客
防晕车的窍门大全，你知道吗？
首先，在视觉上做调整，维持视觉和听觉双向信息的平衡。
&方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。相应地，不要让视线跟着周遭景物移动，比如看飞驰而过的车子。因为快速的影像，容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。另外，闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是避免晕车的方法。
& &其次，窗边、前座、中间的座位，都是比较平稳，不易产生晕车的地方。
& &再次，利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于摆脱晕车的困扰。
& &最后，特别容易晕车的人，可以根据行程特点选择适当的晕车药。
& &长途旅行时可以选择以抗组胺成分（一般用来治疗鼻塞、过敏的药物成分）为主的晕车药，这种药的副作用是让人昏昏欲睡，帮助入眠。如果是需要保持清醒或需要驾驶，可以选择交感神经作用剂加上抗乙酰胆碱类晕车药物，如麻黄素等，可以维持高度警觉性。此外，吃晕车药要避免饮酒，或和其他类似作用的药物（如感冒药中的抗组胺）共服，以免加强副作用。最好的服药时机，是乘坐交通工具前的一小时。因为药物在人体内约需半小时至一小时的时间才能产生作用。
& &有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱
& &1、 乘晕宁（眩晕停）。
& &在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
& &2、 感冒通。
& &在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。&
& &4、简单点就是把生姜切成片，贴在肚脐眼上，用胶布固定好就可以。
& &如果您晕车比较严重
可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，
同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
& &5．橘子皮
& &桔皮：乘车前60分钟左右，将新鲜桔皮对折，对准两鼻孔挤压，喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
& &6．风油精：
& &乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
& &7．食醋：
& &乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
& &8．伤湿止痛膏：
& &晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
无药之时，上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
& &如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防
晕车方法。
& &10、在乘车之前闭上嘴巴，捏住鼻子，慢慢的用上颚上部吸气，让耳膜稍微有点沉（就是听力稍稍有点下降），坐车的时候每隔十几分钟重复一次，就会减少晕车的感觉，慢慢的适应了
就不晕了 个人认为有一定得科学道理 应该管用 不难不妨试试
& &11、换换方向！ （例如：一般我们坐车是面向车行驶的正前方，
您可以在开始感觉不舒服的时候，让身体向左或向右转90度！ 当然最好提前转一下身体， 另外也不一定非 90度，这么标准
& &12、现在很多私家车里仪表台里多数放置着不同的香水，我小孩座车从未晕车，出租车出经常座，等自己家买车后怎么座一次晕一次，然后自己找原因，把香水倒掉把香味除干净，然后装上自来水，以后我小孩座车就没晕车了，有类似情况的家长可以试试，不要舍不得你这点香水，香水座还
可以当装饰的。
& &13、有的人用棉花把耳朵塞起来。只要听不见发动机的轰鸣声，就不会晕车
，您也可以试试看。
& &14、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
& &胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
& &15、乘车外出前，吃１、２个咸鸭蛋，可防晕车。
& &治晕车晕船的妙法
、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药，常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应，呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
、买些含咖啡因的饮料喝，如百事/可口，巧克力，或上车时塞几个咸化梅在嘴里，越咸越好！也可薄荷糖！
、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通，也可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，避免过渡摆动，尽量不要看窗外快速移动的景物，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
& &另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。
& &运动锻炼治晕车晕船
& &乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。
& &晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
& &其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。
& &医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
七夕的浪漫穿衣打扮
博客等级：
博客积分：0
博客访问：1,238
关注人气：0
荣誉徽章：相关专题栏目
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.
服务热线（TEL.）：63
中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028晕车是什么原因，晕车怎么办-如何快速解除晕车
关注微信：
晕车是什么原因，晕车怎么办-如何快速解除晕车
推荐阅读：
每年过年都要回家团圆，可路程遥远避免不了坐车；每当放假时，总想出去转转，旅旅游、散散心。可坐车的过程中晕车了，难免影响一天的心情。这里借助生活百事通给大家介绍一下晕车是什么原因，晕车怎么办！一、晕车是什么原因晕车主要是由于内耳平衡器官和视觉器官（或其他主要感受器官，一般人视觉是占主导）提供给大脑的信息不一样而导致。内耳平衡器官可以感受一个人所处的位置和加速度，在运动的车上，内耳会告诉你，你在向某个方向运动。可是视觉器官却未必这么觉得，如果你的耳朵说&快让眼睛向左看，这样符合主人的运动，可以看的更清&，而你的眼睛向左看又不清晰，眼睛当然会说“耳朵你指的什么路，根本看不清，果然还是要靠我自己”，然后眼睛又自己调节过来。如此这样反复，自然就晕了。不晕车的人试试不断改变自己眼睛的聚焦，感受一下。。。这就是坐车上晕车的原因。然后再说为什么晕车的人开车就不晕呢？坐车是别人决定了你的运动状态，而开车，是你自己决定车，自己的运动状态。所以当你耳朵和眼睛有矛盾时，你可以选择相信眼睛，改变车的运动状态。正如钱禹所说，晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。至于还有一些人说的&闻到汽油味道就会恶心&之类的，不知道是不是因为人的保护机制呢?大脑知道车是一个让人恶心的东西，然后就产生这样的反应让人远离呢?神奇的人!二、晕车怎么办-如何快速解除晕车晕车怎么办？晕车时先准备塑料袋，餐巾纸，矿泉水，先把最严重的情况准备好了，心里就不慌了。晕车怎么办1、新鲜空气个人认为楼上好奇实验室做的实验，其实并不能代表我这种晕车的人，我从小一上车就开始吐，但是过山车从来不晕，原因很简单：过山车，是敞篷的。晕车的人最怕就是车里闷，所以坐车的时候，别开空调，开窗户，吹。冬天只要不怕冷也可以吹，晕车比冷难受好几百倍。所以只要车里其他人不反对，大胆开窗户吹吧！呼吸新鲜空气比什么都重要。晕车怎么办2、改变气味不晕车的人可能永远没办法理解什么叫车内的汽油味。我小时候打车，说车里有汽油味，司机师傅都生气了，说我这车里要是有汽油味，说明我车子漏油。但是确实有实实在在的汽油味啊！你们没长鼻子么！自己家的车，可以挂小香水，但是我觉得没什么用，汽油味和香水味混在一起更难闻。吃口香糖或者闻橘子皮对我来说都很有用，总之就是要让自己的每次呼吸，都能闻到自己不讨厌的味道。晕车怎么办3、分散注意力我每次发现我有晕车的迹象，胃里在翻腾时，如果没有其他可以解决问题的方法，这就是我最常用的：别看车内饰，别和车内的其他人说话，闭紧嘴巴，看窗外的风景。不过这个看各人，我有个朋友是，晕车就必须要说话。你也可以选择看手机，不过在车内看手机或者书，我保管你撑不过一分钟。最近我倒在网上学了个好方法，歪头看手机，完全没事，缺点是头要一直歪着，只要直起头，立马晕。晕车怎么办4、安慰剂效应贴姜片。肚脐和手腕，用创可贴固定。对我非常有效，不过我猜是安慰剂效应。我晕车的原因估计也有很大部分原因是心因。晕车怎么办5、家人、朋友、司机的配合我的家人已经配合到，我一跟他们说“不要跟我讲话”他们就知道我要吐了，然后默默掏出塑料袋等着。你也可以要求司机宁可开慢点也不要总是刹车，不要急刹，刹车尽量慢踩。刹车一踩到底，会让晕车的人感觉胃都要翻出来了。晕车怎么办终极绝招1想想自己开车就想了个办法，即坐在副驾上，想象是自己在开车，看到前面左转了，就抓着想象中的方向盘扭身向左，要下坡了，就摆上俯身低冲的轰炸机姿势，当时我就不晕了。晕车怎么办终极绝招2摇摆起来在颠簸的川藏先上我终于掌握了不晕车的秘诀不要被动甩，要主动起来嗨！（转载生活百事通 &erShenghuo .com)以前晕是因为我总控制自己死死坐住不动，但你皮肉努力不动而内脏跟着车一起动，整个身体就会变成一个疯狂的搅拌机，外不动内动，非常痛苦。正确的做法是跟着车的节奏，甩的更大更狂野。把手放在空中甩，把衣服都掀起来！往左，往右，把身体融入这节奏！你蹦极的时候不会晕吧，你爱爱的时候不会晕吧！就是要让车看到你的主观能动性，敌不动我不动，敌动我大跳！三、预防晕车1、服用晕车/船/机药2、上车前少吃油腻的东西，容易导致反胃，但可以吃一些酸辣开胃的东西，比如姜片姜糖薄荷糖之类的，当然，还有辣椒3、系紧安全带，防止内脏在体内过分晃动。（坐船没有安全带的话，或许可以提高裤腰带？）/shenghuoxiaochangshi/ShengHuoChangShi 四、预防晕车小妙招鲜姜-预防晕车：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。食醋-预防晕车：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。指掐内关穴-预防晕车：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)1.先深呼吸,同时按压几个穴位:①.内关穴.内关穴在腕横纹的上方,向上量出两指,在第三指的位置.②.合谷穴.把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴.风油精-预防晕车：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。胃复安-预防晕车：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。伤湿止痛膏-预防晕车：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。桔皮-预防晕车：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。方法挺多的，但每种方法都不是对每个人都合用的，所以，怕晕车的在坐车前一定要休息好，放松心情。其他预防、防止晕车小常识预防、防止晕车方法1、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！预防、防止晕车方法2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。预防、防止晕车方法3、口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。预防、防止晕车方法4、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。预防、防止晕车方法5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。预防、防止晕车方法6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。预防、防止晕车方法7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。预防、防止晕车方法8、头部适当固定，避免过渡摆动。预防、防止晕车方法9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
/shenghuoxiaochangshi/194507
本文版权归废物利用手工制作大全_生活小窍门_小常识大全_生活百事通所有，欢迎转载，但未经作者同意必须保留此段声明，且在文章页面明显位置给出原文连接。
网站简介 - 广告服务 -
后台管理 - 联系方式
生活百事通网站主要帮用您解决在生活中遇到各种疑难杂症、常见问题、废物利用等问题，疑难杂症您可以去频道，生活小常识，生活小知识，生活小贴士您可以去频道，您可以去频道。
Copyright &
Powered by 二生活 本站部分内容来自网上，如有侵权，请联系我们,本站内容只作参考.豫ICP备号-1
欢迎加入QQ群①：预防缓解晕车小妙招_饮食小常识营养手册_健康饮食
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
&&&&& 很多朋友都会有晕车晕船的状况出现，尤其是在旅途中，极其影响玩的心情，还容易错过美景，除了晕车药还有其它的妙招呢！
&&&&& 色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为&天然乘晕宁&。在《本草纲目》中，李时珍称&榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气&。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。&晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车&。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10&15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。
2.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3.姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
4.食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。
5.橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
6.苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
7.可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
8.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
9.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
10.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
11.服用维生素B6：旅行前1小时，服用100毫克：2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶性症状。
12.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
13.常晕车者可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。正确的使用方法是；在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的徘空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因入而异每隔4&6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生
我也是晕车特别厉害的患者，现在好多了，坐的车多了你不是经常坐车吗？习惯过来就好了。意思是说，你晕过去习惯了可能会好的以后就不晕了。以下方法紧供参考：
防治晕车七法
14.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
运动症的预防
1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
&&&&& 另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。
运动症的治疗
&&&&& 晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎&&那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了!
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
2.发生运动症时，不可进食饮水。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。
&&&&& 另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
预防缓解晕车小妙招的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过预防缓解晕车小妙招的人还喜欢看...