经常玩手机对眼睛有什么伤害吗?蓝光是什么?该如何预防?
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如题，晚上长时间玩手机眼睛疼怎么办?今天小编来说一说晚上长时间玩手机眼睛疼是什么原因引起的?蓝光是什么?有什么好的解决办法?
数码时代，蓝光无处不在隐藏在屏幕中的眼睛杀手：经科学研究结果表明，手机显示
如题，晚上长时间玩手机眼睛疼怎么办?今天小编来说一说晚上长时间玩手机眼睛疼是什么原因引起的?蓝光是什么?有什么好的解决办法?小编微:nixinyijiu8
数码时代，蓝光无处不在隐藏在屏幕中的眼睛杀手：经科学研究结果表明，手机显示屏的可见光线中隐藏一种短波蓝光，它是指可视光波长处于380&
495nm之间的光，最高能量蓝光是450&470nm。如果眼睛长期在蓝光的照射下对于眼睛的有着极大的危害，引发视网膜感光能力大幅提升，诱发眼睛疲劳，生物钟紊乱。当视网膜捕获的光子达到一定的量后，视网膜细胞开始死亡，从而造成视网膜损伤。
手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈，关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
习惯睡觉前，手机滑一下，就会滑出大问题，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机。
因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，那么使用爱眼防蓝光钢化膜能有效的解决这一点，普通的防蓝光产品只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光!真正的防蓝光不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤90%以上的蓝光，而我们的美成爱眼防蓝光钢化膜是国内第一款使用防蓝光薄膜制作成双面光学胶(也叫抗蓝光AB胶)，贴合到手机上真正能够减少30%蓝光，达到保护眼睛效果的手机钢化玻璃贴膜。适合经常玩手机的人用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
美成爱眼抗蓝光钢化膜，不仅能更好的保护手机屏幕，更能达到防蓝光，防近视，防辐射，防斑点，防眼睛疲劳，防黑色素六大效果!美成爱眼抗蓝光钢化膜，是手机史上最傻瓜式的贴膜，你只要使用我们简单的小配件，把屏幕清理干净，拿出我们的爱眼抗蓝光钢化膜，在手机屏幕上对好位，轻轻放上去，用手指轻轻一点，它就能自动吸附，完美帖服，所以，不用担心自己贴合不好，无需技术也可瞬间变成贴膜高手。了解更多加微：nixinyijiu8
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[责任编辑：陈学津]
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播放数：535774又很大的辐射，长期躺着看手机，容易一只眼睛疲劳，，长期用眼疲劳会导致视力下降，熬夜也容易身体上火。指导意见：建议平时的时候尽量晚上少玩手机，玩的时候也要最好是躺平看，不要一只眼睛，两只眼睛一起看对眼睛的伤害也小一些，距离屏幕尽量远一些，不用的时候关机睡觉。祝一切都好。
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经常玩手机眼睛有可能会近视（麻烦设为好评，O(∩_∩)O谢谢）
一定是有的，夜间玩手机是最刺激眼睛的，曾有一病例，一个小学生玩了近一个假期手机游戏，视力从1.0降至0.4
，一定要保护好自己的眼睛。
建议不要躺着玩手机，尤其是晚上关了灯之后，照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱...
亲月子里用眼过度落下的病根想要彻底恢复好是有点不太可能哦!所以建议亲不妨在平时多做下眼保健操看看会有不会有所作用会比较好哦!另外亲所说的产后掉发是属于非常正常的...
答: 发炎后治愈的手术痕迹尤其明显，同时炎症也可能影响双眼皮的形状，所以要注意预防发炎
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玩手机视力下降100度 实验告诉你什么最伤眼
世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。有媒体做过评测，电子产品对孩子的视力影响非常大——玩10分钟手机相当于看30分钟电视。那么，对于视力已趋于稳定的成年人，电子产品对眼睛的伤害又有多大？iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和常规的纸质书相比，对视力的影响各不相同吗？为了揭出谜底，我们邀请浙江省眼科医院专家，来做一次科学的实验。我们邀请了五位成年人，年龄在22-28周岁，分别看一个小时的iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和纸质书，来做对比。一 玩一小时手机度数加深100度实验过程：持续玩手机一小时后测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：有一位实验员，玩了一小时手机度数加深100度。实验员感受：连续看手机一小时的过程中，完成了玩游戏、浏览网页、刷微博，眼睛和手都有明显的疲惫感。专家点评:浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰手机也是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小，字体小，与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。二 看一小时iPad眨眼频率减一半实验过程：持续用iPad一小时后进行测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：IPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多，泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书，有着非常明显的下降趋势，甚至降低幅度达到了一半以上。这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩，实验者注意力太集中，就容易盯着看，使正常的眨眼次数也变少了，让眼睛得不到正常的休息和缓解。实验员感受：一个小时的时间里，看了两集韩剧，看完一集韩剧的时候，眼睛有些疲劳，再看第二集之后，眼睛的疲惫程度就变得很明显。专家点评：浙江省眼科医院副院长、白内障专科主任、屈光手术专科主任，中华眼科学会白内障学组委员 赵云娥教授iPad相对于手机来说，屏幕大了很多，所以，使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远，眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏，iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然，这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏，毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。三 在空调房盯着电脑眼睛更容易干涩实验过程：持续用电脑一小时后进行测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少，泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。实验员感受：用电脑看了一小时的球赛，赛况还挺激烈的，所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳，时间反而过得很快。当球赛结束时，眼睛从紧张的状态下缓解过来，会感觉到疲惫。专家点评：浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰电脑是办公室必不可少的办公用具，上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑，会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的，但是长期使用电脑，人也会出现这些症状。另外，办公环境常常是在空调房里，这会导致人的眼睛更容易感到干涩，对眼睛的刺激也就更大。所以，办公室用电脑的时候，最好在电脑旁放一台加湿器。同样的，在工作了30-40分钟之后，要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人，还要适时地放松下自己是双手，减少疲劳。四 kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多实验过程：持续用kindle一小时后进行测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：相对于其他的电子产品，kindle对眼睛的伤害要小得多。由于它采用的是水墨屏，所以对眼睛的刺激会小很多。从数据上，也可以看得出来，验光度数降得很少，甚至没有变化，泪膜破裂时间和眨眼次数变化也不算大。实验员感受：一开始看的时候，感觉kindle跟书还是不一样的，它带有一定的背景光，但是看久了之后就习惯了，基本就是看书的感觉。专家点评：浙江省眼科医院屈光手术中心主治医师温州医科大学眼生物力学研究所副所长 黄锦海从数据来看，kindle和书对眼睛的影响是差不多的，所以，相对于电子产品的彩色显示屏，kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多。不过，要是能看纸质书的话还是建议看纸质书为好。五 对眼睛影响最小的还是纸质书实验过程：持续看书一小时后进行测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：从五种实验来看，相比iPad、iPone、kindle、笔记本电脑这样的电子产品，纸质书对眼睛的影响可谓是最小的。 比如从验光度数来说，加深范围在25度左右，是比较稳定的区间。泪膜破裂时间基本不变，说明眼睛处于自然的状态下，不会太干。实验员感受：看书一小时相比电子产品，眼睛没那么累，不会有强烈的酸胀感。专家点评：浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰如果让我推荐，建议更多人选择看纸质书，尽量少看电子产品。因为五种实验中，只有书的字体是实物，并不像液晶屏，其光线是经过反射进入眼睛，对眼睛的伤害会相对小一些。通过这五个实验得出的结论：通过数据对比显示，手机是对眼睛影响最大的，iPad和笔记本电脑其次，而kindle和纸质书相对影响较小。在浙江省眼科医院的三位专家看来，虽然通过休息一些指标会恢复到正常，但若每天长时间盯着电子产品，长年累月也会对眼睛造成一定的伤害。做对4件事护眼：专家：任征 浙江省中医院眼科主任医师张同泰眼科主任 中医师浙江中医药大学 教授1、让眼睛尽量多休息，放松2、注意用眼卫生3、多吃丝瓜、番茄、冬瓜、萝卜，这些食物的药性凉，能起到养阴明目的作用。4、用电脑或iPad的时候，手边常备一杯茶。现在是绿茶上市的时候，绿茶起到明目的作用，在茶水里放点枸杞、桂花、菊花等效果更好。
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我们常用“像爱护眼睛一样”形容对一件东西的珍视,然而,在手机、电脑等电子产品普及的当前,眼睛的健康却常常被忽视。
我们常用“像爱护眼睛一样”形容对一件东西的珍视,然而,在手机、电脑等电子产品普及的当前,眼睛的健康却常常被忽视。许多人认为,成年之后视力就会稳定,近视的度数也不会增加,然而并非如此。手机已成为影响成年人视力健康的罪魁祸首,20岁至30岁的年轻人是使用电子产品的主力军,视力下降成眼科诊室中的常见现象。怎样爱护眼睛,也许你并不真的了解。成年后近视度数也会增加“虽然12至16岁是青少年最容易形成近视的时期,但这并不意味着18岁以上的成年人就不会视力下降。”济南市第二人民医院验光配镜中心主任张文表示,前不久,两名大学生来到他的诊室,一位轻度近视,另一位近视已经近700度,两人均表示,近期即使戴着看东西也模糊。近视可以分为先天性近视和后天性近视。先天性近视多数是由于父母双方或一方高度近视,遗传给了孩子；后天近视则是由于不注意用眼卫生,睫状肌出现痉挛后不能缓解造成的。山东省千佛山医院眼科副主任医师王旭说,已经近视的成年人,如果不注意用眼卫生,特别是某段时间工作或学习非常繁忙,用眼过度,近视程度可能继续增加,这种情况可能是假性近视,也可能是真性近视。在医院中,医生通常使用眼部药物测试区分真性近视和假性近视,例如散瞳剂,将散瞳剂滴入眼睛后,如果可以使睫状肌的痉挛症状消失,这种近视就是假性近视,如果药物达不到消除痉挛的效果,就是真性近视。王旭表示,根据眼部的生长发育原理,18岁成年以后眼部发育完成,眼轴不会再变长,屈光度数也趋于稳定,后天近视的度数一般不会增加。不过,病理性近视不论是否成年,眼睛近视的度数都会不断发展,不少病理性近视外观上表现为突眼症,就是摘下眼镜眼球明显外凸。随着年龄增加,在50岁以后,眼部晶体会出现膨胀,也会导致一定的近视状态。“一般为3-5年时间,具体时间要看每个人晶体的膨胀程度等。这段时间过后,晶体开始变得混浊,可能发展成为白内障,近视对视力的影响慢慢减弱,白内障的影响则会加强。”王旭说。手机伤眼甚过电脑如今,手机已经成为损害眼睛健康的一大原因,影响甚至超过了电脑。张文说,手机导致了成年人眼镜度数的继续增加,严重者甚至还会造成眼部组织损伤、眼内炎症等病变,何况人们看手机时距离屏幕非常近,一般不超过30厘米,对眼睛造成伤害也就无可避免了。
另一方面,手机和电脑屏幕分辨率越低,越容易对眼睛造成伤害。同时,手机屏幕不稳定的会造成视觉疲劳。“特别是在黑暗时使用手机或电脑,对视力的伤害更大。”王旭说。此外,电子产品对成年人眼睛的危害还体现在易引起视力疲劳和干眼症,有的患者对着电脑工作半小时,便感觉眼疼、头疼、视力模糊,无法正常工作。由于工作生活节奏加快,不少成年人精神压力较大,身体各机能容易出现一定程度的下降,导致体质较弱,也会对视力造成一定的影响,“比如发高烧时,眼球会比平时软,如果再大量用眼,可能导致视力迅速下降,所以我们在体能较差的时候,更应该尽量避免用眼过度。”张文说。
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