冠心病患者羊肉和醋能否一起食用食用津威

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-27 03:59 标签： 发芽的土豆能否食用
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冠心病患者的自我护理
作者：雷益春&&&&作者单位：425900 湖南东安，东安县人民医院
【关键词】& 冠心病；护理
&&& 随着人们生活水平的提高，冠心病患者也日益增多，严重威胁着人类健康，为了提高生活质量，延长寿命，冠心病患者的自我护理也相当重要。
&&& 1& 冠心病分型及危险因素
&&&& ［1］冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉硬化使血管阻塞导致心肌缺血、缺氧引起的心脏病。本病多发于40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多。冠心病分为五种类型：（1）隐匿型冠心病；（2）心绞痛型冠心病；（3）心肌梗死型冠心病；（4）心力衰竭和心律失常型冠心病；（5）猝死型冠心病。引起冠心病的危险因素有：（1）高胆固醇及高脂肪饮食；（2）吸烟酗酒；（3）高血压糖尿病患者；（4）体重超重或很少运动者；（5）家属人员中患有心脏病或年轻时发生心肌梗死；（6）性格偏激者。
&&& 2& 冠心病的护理［2，3］
&&& 2.1& 冠心病患者的自身护理& 调整饮食结构，培养良好的饮食习惯，提倡均衡饮食，过食油腻、脂肪、糖类会促进动脉血管壁胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过多食用，宜进低盐、低脂、适量蛋白质、丰富维生素的清淡易化饮食。保证足够的蔬菜和水果，坚持饮用脱脂或低脂奶品，选择瘦肉、去皮的家禽类及鱼类，避免食用肥肉、全脂奶粉、肝、脑、肾、鱼子、蛋黄等。饮食应按时，少食多餐，勿暴饮暴食，晚餐量要少，肥胖患者应控制摄食量，以减轻心脏负担。戒烟少酒，吸烟是造成心肌梗死中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低浓度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡，可饮绿茶，理想的烹调方法是：蒸、煮、焗、炖、凉拌等。
&&& 2.2& 运动宗旨& 量力而行，循序渐进，持之以恒，避免剧烈运动，应根据各人的身体条件及爱好选择，如步行、太极拳、健身操、练功十八法等（慢节奏，否则会引起心率加快）。运动指标：心率+年龄=170（运动后）以不疲劳为主。
&&& 2.3& 用药方面应遵医嘱服药& 积极治疗，坚持长期服药，规律用药，并且应积极治疗原发病，如糖尿病、高血压等。预防心肌梗死的药物要放在固定的地点或口袋里，要让家人知道自己的病情和用药情况，以便紧急时得到配合，保证及时抢救。使用硝酸甘油者应避光保存，半年更换一次。
&&& 2.4& 冠心病患者的自身护理中预防是关键
&&& 2.4.1& 心绞痛的识别与预防& 疼痛的部位，胸骨后可偏左或偏右，手掌大小，紧缩压榨样感觉及胸痛，常伴有焦虑和恐惧感，发作时间3～5 min，不超过15 min，预防措施：（1）避免过度体力劳动和脑力劳动（如用脑过度及兴奋、愤怒、焦虑、紧张）；（2）在专科医生指导下长期用药预防；（3）临时药物预防。
&&& 2.4.2& 心肌梗死的识别与预防& 先兆症状：突然胸闷、伴呼吸困难疼痛并有恶心、呕吐、明显心动过速、低血压、休克；突发胸部以上的部位疼痛，如突然牙痛、颈痛、左肩背痛等，如果出现上述症状应立即卧床休息，保持安静，避免紧张，舌下含服硝酸甘油，并拨打120与医院联系治疗。预防措施：（1）绝对不能搬运过重的物品；（2）放松精神，愉快生活；（3）洗澡时注意水温，洗澡时间不宜过长；（4）天气变冷时，注意保暖，尽量少用冷水，寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛；（5）避免便秘。
&&& 2.5& 资料的保管也很重要& 一旦被确诊冠心病应制作一个就诊档案袋，封面上注明姓名、性别、家庭住址、工作单位、电话号码、职业、有无药物过敏，最好再贴上相片，内装门诊病历、出院记录、心电图及各种检验单，最近服用的药，为发病时提供方便。
&&& 2.6& 定期复查& 根据病情轻重或遵医嘱定期进行检查血压、心电、血脂分析、血糖测定，以便掌握病情和药物治疗效果。
&&& 2.7& 冠心病患者的起居& 冠心病患者应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖小说和电视，且居住环境尽量避开闹市区，环境应舒适安静。当然保持一种健康的心态也很重要，处事坦然，不慌不忙，保持开朗、乐观的情绪，从心理上轻视&疾病&，在生活保健上重视&疾病&，只要注重预防保健，冠心病患者一样可以长寿。
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