妈妈得腱鞘炎已经一年了，是因为带宝宝的时候扭了一下，又泡冷水，所以一直痛，早上起来有时动也动不了，以前医生给他扎过针，可是扎了两次好像也没什么效果，还痛得很。我想问哈大家是怎么治好腱鞘炎的？谢谢大家。大家多多帮忙。　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？　　妈妈得腱鞘炎已经一年了，是因为带宝宝的时候扭了一下，又泡冷水，所以一直痛，早上起来有时动也动不了，以前医生给他扎过针，可是扎了两次好像也没什么效果，还痛得很。我想问哈大家是怎么治好腱鞘炎的？谢谢大家。大家多多帮忙。
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　　听说打封闭针会好，是真的吗？不是说有副作用吗？？？
　　没人甩我吗？我自己顶啊。。。。。
　　难道没人有经验吗？
　　打封闭会不太疼，但是不会好，我前几天也是抱孩子把腱鞘炎抱出来了，自己看电视的时候揉揉，把那个鼓包摁碎了，就好了。不疼的说。　　
　　封闭不能打，这只是表面看上去不疼了，其实里面还是坏的。过个几年还会发的很严重，这病去针灸吧效果好些，记住去正规的医院针灸，外面这种骗人的小店比较多，也会给你打封闭看似不疼了等几年后封闭效果过了会疼死你。
　　我高中曾经因为不正确的写字姿势+每天超大量写字+好死不死还要再去打羽毛球，把手腕弄出了腱鞘炎，当时看西医，说只有打封闭一条路，而且打了封闭N天手都不能动还是怎样，把当时的高三党的我吓得去找中医了，中医大夫开了一副中药，让我每天加姜熬煮了之后洗手，我洗了不到一个月就彻底好了，到现在也没再复发过。LZ可以去当地找那种退休老中医看看啊说不定有效呢~
　　腱翘炎不能揉，越揉越厉害，尽量减少活动它，我以前也是捞揉它结果一个多月了不但不好，反而越来越疼，后来去医院坐理疗，磁疗，还有针灸才慢慢好了到　　
　　我断断续续好几年了，有时好，有时坏。要是楼主真的心疼妈妈，就让你妈妈少干活，而且少用鼠标，慢慢养会小一些的。　　
　　我lg得过，先也是打了封闭，只能止痛，不会好的。拔火罐针灸都试过，这病着急是治不好的。只能慢慢来，减少手的活动量同时热敷。我每晚给lg灌一个热水袋，从冬天敷到夏天，整半年不间断，这才好。楼主不妨参考一下这方法。要心疼妈妈啊，妈妈是最亲的人。　　
　　除了针灸之外也可以考虑做手术，不过还是针灸治疗考虑
　　我妈妈的手之前也是得了腱鞘炎，后面去开了小针刀，回来后注意少碰水少用力，开到至今也有1年多了吧，目前良好。楼主可以参考下！
　　扎两次没效果？？　　这不是仙丹啊，我妈妈扎针起码五年了，这个只是缓解，不能根治
　　开刀呗　　一个小丫头也有腱鞘炎 还是天生的 割了一刀缝了几针 已经可以自由活动手指了
　　我手腕上也有，看了医生，说如果不再长大的话，就没事，或许慢慢就消了也说不定，如果长大了的话，就要手术取出来，然后我现在基本上无视它，不放在心上，就觉得它也没长，现在也就豆粒那么大
　　@surannee
07:52:48　　我高中曾经因为不正确的写字姿势+每天超大量写字+好死不死还要再去打羽毛球，把手腕弄出了腱鞘炎，当时看西医，说只有打封闭一条路，而且打了封闭N天手都不能动还是怎样，把当时的高三党的我吓得去找中医了，中医大夫开了一副中药，让我每天加姜熬煮了之后洗手，我洗了不到一个月就彻底好了，到现在也没再复发过。LZ可以去当地找那种退休老中医看看啊说不定有效呢~　　-----------------------------　　请问他是开的什么中药啊?????有没有方子啊??
07:57:11　　我断断续续好几年了，有时好，有时坏。要是楼主真的心疼妈妈，就让你妈妈少干活，而且少用鼠标，慢慢养会小一些的。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　妈妈现在是在休息,但是她还是要带宝宝.
　　听说有个什么腱鞘舒筋贴??效果好不好??
　　找医生打封闭， 俺家娃小时候，我天天抱也是腱鞘炎，后来打的封闭，不过要找好医生，有的打不对位置，没作用。　　目前俺家娃
我的手腕没在疼过。。。
　　果然，一看标题就想进来问，是不是抱孩子抱的，果然是！　　让你妈多休息，别干活了。
　　为什么说不能打封闭呢？前一段《健康之路》介绍，也是打封闭的。。我娃小时候我都打了起码有4针，谁让咱木人带孩子呢。。　　目前已经过了10几年了。 没别的感觉，一切正常。玩游戏，打麻将，都没反应。。　　不过当时的反应是 打第三针时，打针的部位出现白斑，我还因为是白癜风，后来找了给我打针的医生看过，他说，这个现象只出在哺育期妇女身上，过一段自己会消。他的女儿也是这样的情况、
　　@清穿唐穿YY不穿
08:05:42　　我lg得过，先也是打了封闭，只能止痛，不会好的。拔火罐针灸都试过，这病着急是治不好的。只能慢慢来，减少手的活动量同时热敷。我每晚给lg灌一个热水袋，从冬天敷到夏天，整半年不间断，这才好。楼主不妨参考一下这方法。要心疼妈妈啊，妈妈是最亲的人。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你每天敷多久呢???
　　看你是哪个部位，最好的办法就是停止一切劳损。　　是脚上的话就不走路静养，是手腕的话就不做家务。　　至于腱鞘贴纯粹是骗子，不可能贴好的，买那些纯属白费心思。手术可行，但是如果不是特别大的囊肿，已经影响生活了，尽量不要去开刀，因为开刀不仅会留下损伤，创口处更容易复发。　　你看看你妈妈的囊肿处是硬的还是软的，鼓起的大不大，如果只是半球，又或者里面硬外面还有些软滑，那就尽量物理治疗，最好的办法就是找一个大力的人帮你妈妈摁碎这个囊肿，然后静养一段时间，让囊液自行体内吸收。　　摁碎囊肿很疼，但这是最好的方法了。
　　我娘就是打封闭啊 几年了也还是好好的啊
　　我老娘也是，得了一两年了。涂药，小针刀，打封闭都没用，本来想开刀的，不过我妈不想开。现在只是每天热敷，涂药，没有好的迹象，唉……
　　@突然喜欢你-09 10:40:06　　@surannee
07:52:48　　我高中曾经因为不正确的写字姿势+每天超大量写字+好死不死还要再去打羽毛球，把手腕弄出了腱鞘炎，当时看西医，说只有打封闭一条路，而且打了封闭N天手都不能动还是怎样，把当时的高三党的我吓得去找中医了，中医大夫开了一副中药，让我每天加姜熬煮了之后洗手，我洗了不到一个月就彻底好了，到现在也没再复发过。LZ可以去当地找那种退休老中医看看啊说.....　　-----------------------------　　方子米有留……当时我的手腕是痛到根本没办法拿笔写字，西医威胁说几个月之内都不可能上课写作业了，但洗中药洗了几天就写字无鸭梨~看LZ资料应该和我不是同一个城市的人，隔得还相当支援，如果近的话我就把大夫的医院和名字短给你了。
　　= =错别字，隔得还相当之远
　　高中的时候得过腱鞘炎，两只手动都不能动，别说写字连刷牙洗脸都得咬牙忍痛才能完成。后来我妈找了个部队医院的医生做了小针刀，一次就搞定了。不过现在听说很多地方都可以做了，但技术好像也参差不齐，找个靠得住口碑好的医院，试一下也好。
　　看看　　
　　我带我妈去找封闭，看有没效果没？　　找个好医生打准。
　　回复第21楼，@突然喜欢你2012　　@清穿唐穿YY不穿
08:05:42　　我lg得过，先也是打了封闭，只能止痛，不会好的。拔火罐针灸都试过，这病着急是治不好的。只能慢慢来，减少手的活动量同时热敷。我每晚给lg灌一个热水袋，从冬天敷到夏天，整半年不间断，这才好。楼主不妨参考一下这方法。要心疼妈妈啊，妈妈是最亲的人。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你每天敷多久呢???　　--------------------------　　sorry.楼主，昨天出门了。现在才看到。每天敷到热水袋不热。这是去年的事，今年冬天lg说他已经没事了，我才相信他已经好了。公公是骨科医生，这法子是公公教的。我觉得你可以一试，毕竟成本小而且没副作用不伤身。现在是夏天，正好冬病夏治，伏天敷穴位啊。　　
　　貌似我也是，临出月子那两天一个人整天抱着孩子，最后手累的动不了。后来歇歇停停的，还是一个人看孩子，到现在早上起来，手腕和手指头都是僵硬的，要过一阵子才会好　　
　　我生好宝宝的三个月的时候也得了，医生当时也说要打什么针要断奶后打，先涂中药膏的。后了摊了几个药膏就好了，平时少下点冷水，都要用温水，去看看骨伤的中医。
　　@突然喜欢你-09 10:46:34　　听说有个什么腱鞘舒筋贴??效果好不好??　　-----------------------------　　没用。
　　我妈替我看孩子很辛苦，也得了腱鞘炎，一开始是贴膏药吃止痛药什么的，都不管用。后来去医院打了一针封闭，总算没那么疼了。
　　热水加白醋泡患处，我就是这样治好的。
　　@突然喜欢你-9 7:26:00　　妈妈得腱鞘炎已经一年了，是因为带宝宝的时候扭了一下，又泡冷水，所以一直痛，早上起来有时动也动不了，以前医生给他扎过针，可是扎了两次好像也没什么效果，还痛得很。我想问哈大家是怎么治好腱鞘炎的？谢谢大家。大家多多帮忙。　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？　　居然不足200字？？？......　　---我的回复那/-------------------
　　白醋加热水浸泡患处，仅仅几次就好了，可能我的不算严重。
　　试试艾灸，疼的地方上面放一片蒜，扎很多小孔，隔蒜艾灸
　　楼主把Q私信我。　　
　　@呱呱爱啦啦
17:09:05　　楼主把Q私信我。　　-----------------------------　　我妈也是得了腱鞘炎，你有什么方法吗？
　　@突然喜欢你2012
10:40:06　　@surannee
07:52:48　　我高中曾经因为不正确的写字姿势+每天超大量写字+好死不死还要再去打羽毛球，把手腕弄出了腱鞘炎，当时看西医，说只有打封闭一条路，而且打了封闭N天手都不能动还是怎样，把当时的高三党的我吓得去找中医了，中医大夫开了一副中药，让我每天加姜熬煮了之后洗手，我洗了不到一个月就彻底好了，到现在也没再复发过。LZ可以去当地找那种退休老中医看看啊说.....　　-----------------------------　　@surannee 26楼
15:48:29　　方子米有留……当时我的手腕是痛到根本没办法拿笔写字，西医威胁说几个月之内都不可能上课写作业了，但洗中药洗了几天就写字无鸭梨~看LZ资料应该和我不是同一个城市的人，隔得还相当支援，如果近的话我就把大夫的医院和名字短给你了。　　啥方子啊，我去年也是字都不能写，打个两次封闭，今年又复发了，跪求　　-----------------------------
　　针灸哪能老扎，泻气的，老人本来就气虚，泻多了补不回来，体质就会越来越差。　　你让她坚持艾灸，只要坚持，平时不要吹空调，双手不碰冷水，不要拿提重物，保证能好，至少也是很大程度缓解。我一姐姐听我的话，月子里落下的腱鞘炎都好了，人家每天灸灸了至少一年，一开始她灸了两个月的时候就跟我说好了很多了，现在还是隔三差五的灸。
　　@stargirlTBBT 25楼
12:32:34　　我老娘也是，得了一两年了。涂药，小针刀，打封闭都没用，本来想开刀的，不过我妈不想开。现在只是每天热敷，涂药，没有好的迹象，唉……　　-----------------------------　　千万不要开刀，推拿按摩加艾灸一定能好，贵在坚持。不要信那些不专业的按摩师。现在市面上的专业师傅基本没几个，所以就艾灸就好了。
　　我爸也是，大拇指，每天早上起来尤其严重，动不了，后来有一次好像抻了一下，就无论早上还是晚上都动不了了= =　　试了好多方法都不管用，结果前段时间就去做了个小手术，应该是很小的手术，就是挑一下哪里的，现在正在消肿中，目前看来不错，能动也不疼了
　　我读高中的时候得过，医生说是骑自行车骑的，吃点消炎药，好好保养，貌似很难根治的，一到春天还会偶尔发作几次。
　　@surannee 27楼
15:49　　= =错别字，隔得还相当之远　　------------------------------　　可以把医院和医生短我个吗？再远我都带我爸去，什么方法都用过了，还是复发了
　　M个看看有没有什么有效的办法啊。。。
　　吡罗昔康贴片。我妈妈就是贴这个好的，只贴了一盒。之前也打过封闭，没用。
　　我现在腰背好几个地方也是疼痛难忍啊 是不是也是腱鞘炎？请问腱鞘炎要如何确诊，做什么检查？　　我昨天去医院，照了X光，只说是尾椎骨那畸形，现在医生就给我开了吡罗昔康贴片和止痛药让我吃，也没说是什么病。
　　艾灸有效，我妈妈就是这个治好的，买艾条点燃熏长包的地方，坚持熏包就消了。
她第一次长了个包，医生喊做手术割了。结果没多久又长了。后来就尝试用艾灸熏，现在没有了已经
　　我也有... 以前去正骨医院看医生，我说不要开刀。　　结果医生毫无预兆一下子把我手腕上鼓鼓的包给按碎了... 疼得我... 当时我的泪啊... 然后医生让我回家以后常按摩帮助关节里的积液吸收... 现在偶尔还犯，但是基本痊愈了了。　　按过之后又一次有点复发，我就用艾草、花椒、辣椒、葱什么的炖了一锅水，自己熏完了洗，然后默默地好了...
　　哈哈。。。。我得这个病很久了，是脚。只要一复发，买最便宜的消炎镇痛贴膏来贴（没错就是那个恒健牌子，如果没有，买云南白药的吧，大品牌）。一天到晚都贴，一天换两次。一直贴到它不疼为止，一般两个星期左右就不疼了。　　这个办法还是有次在天涯看到的。　　
　　不用到那个受伤的部位，休息好，时间一长自然就消了，我大概一年后消的　　
　　这种情况一般建议外敷中医的京珠堂腱消乐，以治疗各类腱鞘炎很专业，同时还实现了疏通经络、调和气血、活血化瘀、驱邪扶正等诸多功效，改善局部微循环，进而剥离黏连组织、疏通狭窄骨—纤维通道，使肌腱正常滑动，全方位治疗效果，将腱鞘炎病根彻底拔除，达到标本兼治的目的，使腱鞘炎患者摆脱病痛。　　护理方法： 1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。 　　2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。 　　3.可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷，
　　@突然喜欢你2012 我上班天天都是敲键盘，后来的了腱鞘炎，我也试过无数的药，但是效果甚微。后来我就在网上看啊看，看见了网上卖的京珠堂腱消乐，想着买一盒试试，反正也是想着，死马当成活马医。用他之前就用去医院做手术的念头，当我用了几天，发现竟然比以前好了很多。后来，我又在网上买了几个疗程，现在基本好了。
　　我也是生了宝宝得了这个腱鞘炎，你试试千草堂腱鞘膏吧，我个人觉得还是不错的
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左手腱鞘炎一年多能治好吗？怎么治？
来自：江苏省 南京市 浏览 150 次
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最佳回答百姓健康网 53889 位专家为您在线解答
病情分析： 您好，腱鞘炎不容易根治。建议您少提重物，避免剧烈活动。平时局部热敷一下。或是去中医科进行理疗。注意休息，尽量少吃辛辣食物。
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病情分析：
左手腱鞘炎一年多能治好吗？怎么治？左手手腕处腱鞘炎，已经一年多快两年了，不能剧烈活动，不能拿重的东西，请问可以根治吗？用什么方法可以根治？|#|减少伤肢运动，局部封闭治疗或行小针刀。有些患者治疗后无复发。
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TA帮助了2284人
病情分析：
你的情况，考虑为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，属于慢性劳损性疾病，治疗可以局部封闭注射，效果显著，一般2次即愈，建议正规医院疼痛科或手外科就诊治疗。
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病情分析：
看了你的病情描述，左腕关节腱鞘炎，可以减少活动，口服扶他林，效果不好可以封闭，保守治疗不好可以手术根治行松解术。祝你早日康复。
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病情分析：
一般都需要抗炎治疗的，实在不行可以鞘内注射激素予以治疗。一般情况下你还可以通过中医针灸予以治疗，都有一定的效果。愿早日康复
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腰椎间盘突出
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大拇指腱鞘炎的一些症状：1、有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时大拇指腱鞘炎的症状可触及硬块。2、指尖活动困难，特别是早上。3、手指活动困难，不灵活，并有麻、痛等一些...
可以在淘宝上买到，以前我也得过腱鞘炎，后来还是我妹给我买的腱鞘舒筋贴，用了2个疗程吧，就好了，这个膏药是仁宣堂的，去仁宣堂淘宝店铺就能找到的，祝你早日康复
你好，我把我自己当时治疗的方法给你推荐一下吧，希望对你有所帮助。我当时也是大拇指腱鞘炎，简直是难受的都有不想活的想法了，偶尔一个同事给我推荐黑膏贴 徐清宣活血...
我贴的腱鞘炎痛舒贴，几贴下来已经没那么疼了，亲身使用过的，你可以放心！
答: 一般来说，如果没有症状，多数是不需要手术的。祝愿平安无事！
大家还关注[转载]腱鞘炎的偏方---中华跌打丸泡酒精
去年10月，因为玩游戏过度，右手得了拇指腱鞘炎。加上一开始没有重视，先期用青鹏膏+扶他林片剂起到的不错的恢复效果因为我的不重视——迫不及待地又开始用右手做事，功亏一篑！
从此，踏上了漫漫治疗的痛苦之路。
列举下我用过的药物：
1.青鹏膏（急性期有用）
2.扶他林（急性期有用）
4.中医院开的泡手用的汤剂
5.中药膏+红外线照射（后来因为过敏没有坚持下去）
这么长时间下来，几乎没有明显的改善，绝望到极点！
后来看到有人建议说中华跌打丸泡酒精能有效，就买了来试。
没想到！起作用了！！
用了一个礼拜后有了点经验：泡得不能太稀，调成半液体的糊状，有一定粘性，并且调和的很匀为最好。早晚两次，敷完了等膏体干得差不多了，就用纱布或卫生纸把它裹好，我再戴上了从网上买的用来固定手腕的专用复建护具（花了150刀）。一个星期下来，明显消肿，目测估计恢复了6-7成，太激动了！坚持下去，应该能痊愈的吧，哈哈。以后又能打CS，能做器械健身了，哦耶！
把我的经验贴出来，看看能不能帮上大家！
58.217.140.*
看过的朋友如果不相信我说的也没关系。只想说：我不是托儿，也不帮谁打广告。中华跌打丸才几块钱一盒，酒精更便宜。护具这东西看个人情况，只要能起到固定手指的作用就好，我买的护具未必就是最合适你的。写这么多话，实在是因为和得腱鞘炎的病友们同病相怜啊，太痛苦了！有时想想干脆去开一刀得了，可是看看不少人说手术总有后遗症或是不太成功的情况，心里真的很害该有多好！也是善举一件啊&！
最后提醒一下，敷药的面积扩大一些，药敷得不药太薄，保证一定的厚度。恢复过程中尽量不要用伤手做事：我现在几乎所有的事都是用左手来做，鼠标、打字、抓筷子、拿东西、打电话.....
并祝大家早日康复！
ps：到目前为止，一共用了两周不到，前一周摸索，后一周找到了比较好的用法和用量。
谢谢，我已用你说的办法弄了，100ML的酒精泡了1盒丸，6颗，感觉浓度还可以，希望能有效果
相信楼主不是托儿，希望楼主吧方法写的更详细点，比如按什么比例泡，浓度多少，泡多久后可以使用，多谢了，我手腕处腱鞘炎2年了，唉，痛苦啊
218.24.137.*
在哪有卖的，你的手好了吗
218.24.137.*
怎样有好转吗
218.24.137.*
你的症状是怎样的，我妈妈的手的大拇指腕不下去，还有弹的声音
222.66.167.*
楼主的使用办法说的不详细
泡多久，贴多久呢？
120.12.75.*
非常感谢楼主,我老爸的手腕也贴好了.真诚感谢,祝福您!
218.108.205.*
要泡成糊状吗？我试了一下，好像不是很泡的开吗？请楼主详细介绍。
121.20.207.*
我拇指有腱鞘炎不想打封闭或手术&楼主这方法倒是有点用&上药的时候就见效可谓立竿见影&就和好手没什么区别&可是等到药干了20分钟后还是老样子&是不是刚开始用药的缘故啊&多坚持几天看看效果吧
220.193.17.*
腱鞘炎一年多，快绝望了！晚饭后刚看到这个贴吧搂主的介绍，立即去买回大中华跌打丸两盒和一瓶酒精，用剪刀把药丸剪碎，泡在酒精里，心急，再用手磨成泥状，马上就敷在右手腕上，准备药干后我还包它一晚上，希望能见效。见效后再来感谢，并详细告诉大家我这一年多用了近二十种方法治疗的失败与痛苦，那真是一声长叹：哎——————————！
220.193.17.*
非常感谢！真的见效了。我从本月5日晚上开始用中华跌打丸跑酒精治疗，现在是第十一天，已经明显好转。我是非常严重的腱鞘炎，已经有一年多，也到大小医院看聊一年多：用了二十来种治疗方法（其中针灸就是好几个月）右手腕已经不能由大点的转动，不能握笔写字，不能用手拿勺和筷吃饭，不能洗脸，有手摸不到左边的脸和左边的胳膊，右手端不起一个碗。。。。。用中华跌打丸治疗时一天后的今天，这些都能做到。但是还有些疼痛，摸左边的胳膊还不能用力，我还将继续坚持擦这种药。感谢提供此药方的这个贴吧的所有好心人，待完全好后，一定把用中华跌打丸治疗的过程全写出来。
220.193.17.*
惊喜！今天是第十二天，又有很大程度的好转，右手腕基本可以自由活动做事了，特高兴！坚持就是胜利！
120.8.72.*
楼主你好！！我刚得腱鞘炎&用医生开的药好几周了没有啥明显效果，很急~怕转慢性就糟糕了！在这看见大家都用这个偏方很灵，希望楼主能把用法用量再说详细点！万分感谢！！
59.173.71.*
你好楼主，看你IP好像也是武汉的，我的手腱鞘炎没你那么严重，肿起来名来，但是我的左手拇指和手腕这就是不能伸直，用力就疼，也是用了好多药都不见效&医院为什么这么垃圾？
去年冬天得的，希望能用的这方子&有效果&哎
58.241.135.*
中华跌打丸真的很管用！&&
我的无名指是今年六月得的腱鞘炎，7月几乎都拿不动筷子了！&
然后7月底在论坛里看到这个帖子，于是就采用了这个方法。&
一周之内好了六七成，现在几乎已经好了九成。&
现在已经可以打球了，为了预防复发，我都是带着护指。&
我的配方是10毫升左右的75%医用酒精加一粒中华跌打丸，把跌打丸置于在酒精里，用筷子研磨碎，这样差不多就是固液混合状的膏药了。酒精的作用是促进吸收，每晚洗完澡后，皮肤的毛孔扩张，是敷药的最佳时候。用完后可以放在冰箱里，这样差不多可以用好几天。&
皮肤上关节部位先进可能多的敷上，然后再纱布上也留出一块把药涂上，然后多裹上几圈就行了。缠胶带的时候，不要直接缠在关节上，最好绑在关节的上端和下端一些。&
楼主的方法我一开始也尝试过，不过还是不是特别舒服，因为风湿膏的透气性不是很好。纱布和胶带用纱布虽然看起来比较明显，但比较透气，对于皮肤好些，而且利于关节的轻微活动。&
得腱鞘炎后，要减少关节活动，但有时候不得不活动的时候，用力的时候要注意用身体的力量，发力从根部发起，减少末端关节的负担。
218.71.177.*
中华跌打丸是哪里生产的
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