我的产后抑郁症还是很严重，怎么办？
我的产后抑郁症还是很严重，怎么办？
，老公说要离婚.我是12月才发现自己有产后抑郁症的，医生也看了，只是开了些西药，我觉得吃药用处不大，现在09年2月份了，我的病不但不好，还很严重，我外公外婆不体谅我，说我只是嫌弃家婆才这样.我的病也越来越严重，记忆力不但不好，反应也很迟钝，好像自己的魂魄不知道飞了哪里去了，现在的我不是以前的我，我想找回自己，谁能够帮我?真的不想活了!!!!!
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：外科相关疾病
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问题分析：你好！及时的对症治疗是可以好的，平时应该培养起较好的生活习惯， 产后抑郁症容易复发的原因主要是心理因素的治疗不够彻底,药物只是控制了疾病的某些症状。意见建议：学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：产后抑郁症是抑郁症的一种表现形式而已，主要的症状有：1.情绪情感低落；2.悲观失望；3.兴趣减少；4.意志行为减退。严重的有自杀想法或自杀行动等典型症状。治疗方法：严重的采用药物结合心理治疗的方法。心理指导：建议：你之前没有接受心理治疗的方法，因此，效果不理想，你可以尝试心理治疗的方法。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有产后抑郁症，建议学会自我调节情绪，可以多和朋友家人沟通交流，多看一些社积极乐观充满正能量的书籍和电影，凡事多往好处想，这是一种正能量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理指导：产后抑郁症很容易就能调整好，只是要花一些时间的。可能因为孕期或者产后的活动空间比较局限，小孩出生以后，你可能一部分时间要，分配给他。你要重新规划生活，合情合理的安排。尽量每天晒晒太阳多深呼吸，用心欣赏音乐。不管你婆婆说什么人要经得起误解。饮食要有针对性，选择健康的食品，比如西兰花芹菜这些可以疏肝解郁，着装要舒适，多用手指或者天然角梳梳头。睡前要把所有的事情都抛到九霄云外，好好睡平心静气深呼吸。关爱好自己，才是根本的。
问请问产后抑郁症该怎么办啊？
职称：医师
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问题分析：您好，现在好多的产妇都会出现这种情况，大部分都是产后与社会隔离，身体精神压力都很大，最主要老公不理解，不体贴，就会有很大的落差感，经常会觉得委屈，不值等，算是产后抑郁的表现，但都是暂时的要主动战胜自己走出来。意见建议：建议您调整自己的心态，每个女人都要经历这样的阶段，把宝宝生物钟调整好，在宝宝睡觉时自己要充分休息，这点有点难但要克服，睡好，吃好，找点事情充实自己，关注新闻，娱乐，不能让自己真的脱离社会，听听音乐，练练瑜伽，有些解决不了的矛盾啊烦心的事放下不理他，时间是最好的解决办法。试试看吧，加油。
问产后抑郁症多久能好？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍，其表现与其他抑郁障碍相同，如能早期识别，积极治疗，预后良好，现在多进行药物治疗用一些抗抑郁药提高情绪，最重要的还是你个人的心理调节，大概在出了月子期，慢慢会好起来的。
问产后抑郁症预防与调理
专长：中医、骨伤、按摩
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病情分析：产后抑郁症是很多女性经产后会出现的一种表现，它是一种类精神类抑郁症，大多数可以慢慢好起来，但也有一部分会发展的比较严重，有很严重的后果，你只要放开心情，缓解压力，就会很快的走出抑郁的阴影。意见建议：产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍，其表现与其他抑郁障碍相同，如能早期识别，积极治疗，预后良好，现在多进行药物治疗用一些抗抑郁药提高情绪，最重要的还是你个人的心理调节，大概在出了月子期，慢慢会好起来的。
问嫂嫂患了产后抑郁症如何啊？成..
职称：医师
专长：阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问产后抑郁症
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指导意见：你好，考虑可能是情绪低沉压力过大引起的，需要自我进行解压，需要释放自己，需要调整好自己的心态，需要有意识保持积极健康的心理，需要有意识参加其他有意义的恢复放松心情
问我今年24岁,宝宝6个月,我每天都觉得我老公讨厌我,嫌弃...
职称：副主任医师
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问题分析：你好。综上所述。根据你说的情况。考虑产后抑郁症可能意见建议：建议树立自信。多和老公交流。必要时可以找心理医生咨询。不要有顾虑。
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产后抑郁症治疗护理：
　　治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产后抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。
　　一、心理治疗
　　1、支持性心理治疗：又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
　　2、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
　　3、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。[1]
　　二、常规治疗
　　患有失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感;在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍;清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡; 有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降;注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状; 另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降;患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等; 大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。失眠抑郁患者除了日常的药物及心理治疗以外，建议失眠抑郁患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于失眠抑郁的治疗。
　　三、药物治疗
　　目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。
　　双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。
　　对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。
　　四、物理治疗
　　物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
　　五、电休克治疗
　　抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。
　　六、自我调节
　　如果女性能了解一些心理学知识和心理治疗的技术就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪。
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&&&患了产后抑郁症怎么办？
患了产后抑郁症怎么办？
我老婆刚生完孩子不到两个星期，自从孩子出生以后，我发觉老婆变得不爱说话，整天心情忧伤的样子，连刚出生的孩子也不管，医生说她患了产后抑郁症，该怎么办呢？
不用紧张，也不用害怕，这是由于生过孩子后激素水平不稳定造成的，也有一部分原因是刚有了孩子没经验不会带，孩子的哭声会使得更心烦，我刚生完孩子也这样，我的发泄方式是想哭就哭，不要憋着那样心里更难受，心里有什么委屈就找人倾诉，找一些事情做，转移你的注意力。
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　　在生活中，产妇患抑郁症的情况也不少，要解决这个问题，首先让我们先来了解一下什么是产后抑郁症：　　产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。　　产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。　　当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，生完 宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直 到出现严重症状。　　　产后抑郁症的表现症状：　　以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟，做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样，可以预见这中间一定会有起起落落。但是，如果你有不少以下症状，并且持续时间超过2周，就应该去看医生了。　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。　　4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。　
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。　　9、有反复自杀的意念或企图。　　产后抑郁症的治疗，通常可以采取下列方法：　　1、一怀孕即开始进入母亲角色　　通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。　　2、对产后情绪变化多一些了解　　在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。　　3、孕期坚持运动以提高体质　　常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。　　4、产后不要过多人打扰　　产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。　　5、尽情投入享受运动有助振奋精神　　产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。　　6、帮助新妈咪认同母亲角色　　新妈咪要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。　　7、最好在娘家坐月子　　在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。　　
如果你的妻子刚为你诞下宝宝，在你享受为人父亲喜悦的同时请多关心你的妻子，产后抑郁症是个比较麻烦的事，希望你的耐心和爱心能够让你的妻子早日康复！
可以试试以下几种食疗的方法，希望对患有抑郁症的产妇有所帮助：　　1.柴胡疏肝粥　　柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可疏肝解郁，适用于产后忧郁、胸闷烦躁等。　　2.参芪沙棘粥　　人参、黄芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，大米100克，冰糖适量。将诸药择净，水煎取汁，与大米加清水适量煮粥，待熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日2剂。可疏肝解郁，交通心肾，适用于产后忧郁、心悸易惊、失眠多梦、腰膝酸软等。　　3.参灵枣肉粥　　党参、灵芝、大枣、龙眼肉各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟 时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可补益心脾，养血安神，适用于产后忧郁、疲乏无力、多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华 等。　　4.二子精乌粥　　女贞子、枸杞子、黄精、何首乌各10克，大米50克，白糖适量。将诸药水煎取汁，同大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂。可滋 补肝肾，育阴潜阳，适用于产后忧郁、疲乏无力、头晕目眩、耳鸣健忘、急燥易怒、失眠多梦、五心烦热、咽干颧红、腰膝酸软等。　　5.芩竹二前粥　　黄芩、竹茹、白前、前胡各15克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时 调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可化痰清热，和中安神，适用于产后忧郁、失眠头重、痰多胸闷、恶食暖气、吞酸恶心、心烦口苦、目眩、苔腻而黄等。　　6.　龙枣远志粥　　龙眼肉、枣皮、远志各10克，大米100克，白糖少许。将远志择净，放入锅中，用冷水浸泡10-30分钟后，水煎取汁，加龙眼肉、枣皮、大米同煮为 粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可滋补肝肾，养心安神，适用于产后忧郁、神志恍惚、头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热、烦燥易怒、心 悸不安等。
可能是刚生完宝宝心理和生理上都还不太适应，过一段时候就好了，还有出月子后可以多去旅游一下
这样需要家人的关爱啊，要耐心守护，让她感觉到关怀。适当地带他出去走走
平时多关心一下她吧，多开导他，尽量不要让他想一些不开心的事情了。
可以多让老婆的朋友来看看她，开导开导她，另外就是对老婆好一点，多关心关心她，只要这些方面做好的，应该会慢慢恢复的。
平时多关心她，多陪她说话，让你老婆的朋友来看看她，开导她，想点开心快乐的事。
一般生了宝宝之后，女人的脾气什么都不会有多好的。尤其是在坐月子期间受到一丝的委屈都会记终生的啊，这个时候家人就得多关心多体谅啊！
可能是产后荷尔蒙分泌异常所以引致情绪低落，平时要注意多关心她，不要让她觉得受到了冷落
产妇的家人尤其是丈夫要多关心她的心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。 如果已经发生了产后抑郁，应在身体恢复以后，及时到医院有关科室去寻求帮助。
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产后抑郁症8大治疗法
近几年来，产后抑郁症的患者数量在逐渐增加，这种精神障碍也逐渐引起了人们的关注与重视。产后抑郁症通常发生于妈妈生产六周之后，随着雌性激素和心理、身体等各方面的变化，妈妈的情绪开始变得焦躁、抑郁，一般三至六个月即可恢复，但也有的患者会持续一至两年。下面让我们一起了解一下产后抑郁的原因及治疗方案。
产后抑郁症常见病因
根据研究，大部分孕妇在怀孕时就已经显现出可能产后会抑郁的征兆，所以孕妇在怀孕期间要尽量保持心态平和。
·遗传是一个非常重要的影响因素，那些有家族精神病史或抑郁症史的孕妇，产后抑郁症的发病机率高于常人的一倍。
·内分泌紊乱也会导致产后抑郁。
·生产不顺利或产后生活不如意，都容易让妈妈患上抑郁症。
产后抑郁症的表现
·患者经常会感到心情低落、压抑，无精打采、非常容易疲倦，并且容易哭泣，常因小事大发脾气。
·对身边的一切活动、事物失去兴趣，即便是自己曾经疯狂热爱过的。
·常常感到自卑、内疚，好像什么事情都是自己的错误造成的。
·什么事情都往坏处想，对自己失去信心，认为生活毫无意义，甚至想要自杀。
·思维能力减退、注意力低下，很难专心工作。
·常常感到头痛、头晕眼花。
·体重迅速下降或增加。
·精神运动性兴奋或阻滞。
抑郁症的治疗
1.心理治疗：是指在使用支持疗法, 即医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力消除患者的不良情绪，从而达到最佳治愈的心理状态。
2.音乐治疗：妈妈可以多听柔和、欢快的音乐，可以有效缓解抑郁情绪。
3.运动治疗：虽然生产后不宜做剧烈运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。
4.宣泄治疗：抑郁的起因就是出于对生活或其他事情的不满，妈妈不妨找亲戚朋友大声哭诉一番，帮助自己排忧解难。
5.注意力转移：妈妈可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心、放松的事情上。
6.自我鼓励：妈妈要多肯定自己，想想自己的优点。
7.药物治疗：根据医生的诊断选择适合自己的药物。但药物有明显的副作用，选择此种方法时，还需谨慎考虑。
8.物理治疗：这种治疗方法没有副作用，并且效果显著。这种疗法是通过微电流刺激患者大脑分泌，改善大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性，以达到缓解情绪抑郁的效果。
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　　苏公网安备号
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本文导读：产后抑郁是女性产后常见的疾病，如果患上抑郁症不仅对产妇的心理造成折磨，严重的还会出现生活不能自理的情况，那么产后抑郁症能治好码？
　　抑郁症能治好吗
　　产后抑郁症通常会在生产后的两星期内出现，遗传、心理、分娩情况等都是有可能造成产妇出现产后抑郁症，需要知道病因才能有效的对症，如果发现自己有产后抑郁症的倾向时一定不能小视。
　　产后抑郁症能治好吗？只要及时治疗，是能完全治愈的，有的产妇心理变化非常大，甚至是对自己的又爱又恨，这种矛盾的心理，对于产后抑郁症严重的还会拒绝喂养自己的宝宝，对宝宝是漠不关心，做为家人一定要对产妇进行无微不至的关心，家人的关系能让产妇减少精神上的负担，能有效的避免产妇患上忧郁症。
　　对于刚刚出生的新生儿，总是会出现这样那样的问题，而对于初次生产的产妇来说，有没有育儿经验，怕他人埋怨，总是给自己很多的心理压力，而造成自己患上抑郁症。其实刚刚出生的宝宝体质比较虚，有些小毛病是太正常不过了，对于没有育儿经验的产妇来说可以慢慢的学习，没有必要给自己太大的压力。
　　其实很多产妇患上抑郁症都是因为自己性格导致，对周围的一切感到疑虑，如：丈夫在语言上的不当、周围人交流时语言上无意的刺激，都很有可能导致产妇的多疑，最终出现产后抑郁的情况，所以产妇一定要开朗，放下自己的思想包袱，看开些，让自己尽量放松。
　　产后抑郁症的原因
　　只有知道的病因才能进行有效的和治疗，每个出现产后抑郁症的原因都是有所不同的，下面小编具体为大家介绍几种导致产妇出现抑郁症的因素，朋友可以具体了解情况，只有了解了具体原因才对今后的防范有很大帮助作用。
　　1、生理变化因素。
　　女性在怀孕期间，雌性激素和孕激素都是翻倍的长，接近是以前的十倍，而在产后的三天内又会迅速降低没有怀孕前，而孕激素大幅度的变化，容易让产妇出现不能适应，而出现抑郁症。
　　2、心理因素。
　　还不适应当妈妈的角色，对于宝宝的哭泣、喂养、生病等问题，都容易造成产妇出现心理压力，让情绪抑郁焦虑。
　　3、家庭环境。
　　如：经济条件不好，住房坏境、婆媳关系没有处理好，都是有可能导致产妇出现抑郁症，还有突然的变故给产妇带来严重的心理压力等。
　　4、以前有抑郁症史。
　　如：以前遭受过流产或者是自身条件不好等多种因素，都有可能造成产妇出现抑郁症的情况。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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