糖尿病人吃什么补钙，吃什么钙片比较好。
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基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：糖尿病人吃什么补钙，吃什么钙片比较好。
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&&&内科_内分泌科
擅长：内分泌，糖尿病，甲状腺，皮质醇增多症。心血管疾病，消化科疾病。
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大庆油田总医院&&&内科_内分泌科
可以吃钙片治疗，建议用钙尔奇地治疗为好，一般是属于改善骨质疏松情况
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医院医生：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
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糖尿病患者吃什么补钙的药品好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&糖尿病人因血糖、尿糖增加,发生渗透性利尿作用,大量的钙从尿中排出,进而血钙降低。当失钙过多,肠钙吸收减少时,甲状旁腺可发生继发性功能亢进,进一步导致血钙降低,又抑制了钙离子对胰岛细胞的刺激作用,胰岛素分泌减少,进而加重糖尿病病情。因此,糖尿病患者一旦出现腰酸腿痛、手指抽搐、腓肠肌痉挛等症状时,应立即上医院检查血钙以确诊缺钙程度。&&&&&&指导意见：&&&&&&如要补钙，首先是饮食调节。食物中钙的来源以乳及乳制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富。其次要注意食品加工,如肉与骨一起煨汤,滴少许醋,肉汤的含钙量可明显增加。第三是西药补钙,给患者服用钙制剂,同时也要服用维生素D,还要多到室外晒太阳。第四是中药补钙。最后祝您身体健康!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&糖尿病人每天至少要吃600毫克钙片，50岁以上的女性糖尿病患者最好保持每天1000毫克左右，并加服维生素D400毫克。最好选择溶解度高、不刺激胃、易于吸收的钙片，并在进餐的时候服用，可比餐后服用的吸收率提升20％。同时调整食谱，增加奶类、豆类、绿叶蔬菜等含钙量高的食品，以保护骨骼。另外，糖尿病人还要定期到医院做骨密度检查，一般一年查1次，目的是及时发现骨质的流失情况，以便调整防治措施，预防骨质疏松以及骨折的发生。&&&&&&指导意见：&&&&&&糖尿病患者补钙应以食补为主,药补为辅.补钙最经济的办法就是食补,食物中钙的来源以乳及乳制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高.药补,如吃钙片,或在医生指导下应用维生素D,双磷酸盐,降钙素等.钙片即使包有糖衣或者含有乳糖,其含量都很低,不用担心吃后会对血糖有影响.其次您可以注意加强锻炼,服牛奶,老年注意晒太阳,您可以了解一下补钙等方面的药物。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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糖尿病患者不要忘补钙
本文导读：在临床上糖尿病患者越来越多，而且常伴有各种的并发症，其中还有骨质疏松等病症，所以糖尿病患者不要忘了补钙。
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糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
　　患者为何会缺钙?
　　随着年龄的增长，我们体内大量的钙会逐渐流失，这个时候身体就会动员骨骼中的钙来补充身体所需要的消耗，而造成的直接后果就是骨折疏松，骨头变得十分脆弱。中老年(45岁以后)骨折发生率显著提高很大方面是因为骨质疏松。对于糖尿病患者来说，一旦发生骨折，不仅伤口愈合较之非糖尿病人群要缓慢许多，而且发生严重感染的风险也显著提高。且随着糖尿病病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能的减退，可影响骨代谢，加速骨基质的分解，导致钙盐丢失;另一方面，由于长期高血糖对肾血管的损害，尿中大量排出微量元素，肾小管对钙、磷、镁等的重吸收减少，极大程度影响了骨的重建。
　　补钙并发症
　　专家认为，长时期严重缺钙会引发，这也是糖尿病并发症最为典型和严重的并发症之一。许多研究表明，钙能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。事实上，骨动员分解的大量钙释放入血，长期积累可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。随之，血管壁、心肌、肾脏中钙淤积，这才造成了周身麻木、衰弱、动脉硬化、冠心病等。而钙是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作。研究发现，钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌。钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用，因此，糖尿病人早期补足钙元素非常重要。
　　糖尿病患者可以这样补钙
　　1、糖友煲骨头汤加点醋，可补钙
　　用水熬的骨汤中钙含量低，与肉汤相似，用家用压力锅加大压力也不能明显增加骨汤中钙含量。可见一般的熬汤方法极难将骨中钙盐溶解，对人体钙营养 补充毫无意义。但改用醋加入骨头熬汤，醋骨汤中钙含量明显增加。本实验醋骨汤中钙浓度显著高于其他不加醋的三组骨汤或肉汤，也高于鲜牛奶中的钙含量。况 且，醋酸钙的水溶性较高，有报道称醋酸钙的生物利用率与全脂奶粉中的钙接近。因此醋骨汤是含钙量较为丰富的膳食钙源。
　　2、牛奶+豆浆，双重作用补钙效果更好
　　牛奶是非常适合于糖尿病病人饮用的一种，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成 分，且对血糖、血脂影响又不大。牛奶中富含钙，而豆浆中钙相对较低，更富含钾镁;牛奶中维生素A丰富，而豆浆中不含有这种营养素;豆浆中维生素E和维生素 K较多，而牛奶中这两种维生素比较少;牛奶中不含有膳食纤维，而豆浆中含有大量可溶性纤维;牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪， 以及降低胆固醇吸收的豆固醇;豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可减少更年期妇女的钙流失，而牛奶中含有促进钙吸收的乳糖和维生素D。
　　牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和 钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率。对于更年期的妇女来说，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。
（责任编辑：刘丽君）
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您成功收藏了该问题！老人当心！长期缺钙也会得糖尿病
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实上，女性缺钙还是糖尿病的直接诱因。以美国塔夫茨--新英格兰医疗中心的阿纳斯塔西奥斯·皮塔斯博士为首的研究团队近日在权威期刊《糖尿病治疗》上发表了此报告。
　　缺钙容易诱发，已被越来越多的人知道。事实上，女性缺钙还是病的直接诱因。以美国塔夫茨--新英格兰医疗中的阿纳斯塔西奥斯·皮塔斯博士为首的研究团队近日在权威期刊《糖尿病》上发表了此报告。
　　在长达20年的跟踪调查中，研究人员每隔2-4年对受访者进行一次调查，从其维D和钙的摄入总量进行评估，结果发现，钙摄入量最高的女性比摄入量最低的女性，患糖尿病的风险低21%.
　　研究者认为，缺钙之所以会诱发糖尿病，主要是因为，第一，钙其实是的“开关”，当β细胞接收到充足的钙后，才能开始分泌胰岛素，因此缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。第二，缺钙的女性大都处在期或产后的阶段，分泌容易紊乱，再加上此时的女性活动量明显减少，容易发胖，情绪又很不稳定，经常发火、烦躁，这些都会加速糖尿病的发生。
　　补钙需要注意以下几个问题：
　　1、多喝牛奶及乳制品，最好是早中晚各一杯牛奶或酸奶，即使经济条件有限，也必须早晚各饮一杯牛奶。喝牛奶时最好不要过度加热，以免破坏其中的酵素，妨碍钙吸收。怕胖的人，可以选择低脂奶品，服过敏者，可采用低量渐进方式饮用，不可空腹饮用。
　　2、多选择一些可连小骨头一起吃下的食物，如鱼干、罐头等。最好是睡前吃点鱼类食物，可减少骨骼中的钙质被分解。
　　3、用含钙量高的食物。
　　4、少吃加工的肉类食品，因为这类食品通常含有过高的蛋白质及磷质，会阻碍钙的吸收。
　　5、醋有助于钙的吸收，可适量添加在食物中。在熬排骨或骨头汤时，也可适当加一点醋。
　　6、糖分也会影响钙的吸收，所以如果你是甜食酷爱者，可要注意了。
　　7、含草酸的食物，如菠菜，会与钙结合为草酸钙，而减少钙的吸收，因此应避免与含钙丰富的食物一起食用。
　　8、有调查显示，长期大量饮用浓咖啡、浓茶及含的饮料对骨骼健康不利，可使钙丢失。因此，咖啡、茶等饮料要适量饮用。
　　当心！长期缺钙也会得糖尿病：女性在特别容易缺钙的时期，如产后或更年期时，更要多晒太阳勤补钙，把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一起消灭。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：南花霞）
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