脚干裂怎么办 6个小妙招让你皮肤更滋润
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脚干裂怎么办 6个小妙招让你皮肤更滋润
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　　随着秋季脚步的加深，秋意渐浓，人体受秋燥的影响也越来越明显，手脚开裂、皮肤干燥、嘴唇起皮等现象时常发生，面对这一类现象除了通过护肤品和药物保护治疗之外，坊间的一些偏方、妙招也可以解决。
　　秋季脚部干裂的原因
　　1.身体内因
　　秋季人体的皮下汗腺分泌减少、血液循环差;衰老引起的皮肤弹性差、死亡细胞增多、新生细胞减少;激素代谢紊乱，如雌激素分泌下降等。这些因素引起身体的皮肤干燥、粗糙、皲裂等。
　　2.外界环境
　　身体上容易发生开裂的皮肤大多是长期暴露在空气中，如手脚、脸部等，外界环境的干燥、空气湿度的降低、机械摩擦、外伤、酸碱腐蚀和有机容易刺激等一系列外因破坏皮肤保护层，发生粗糙、开裂现象。
　　3.疾病因素
　　一些疾病容易容易阻碍人的维生素吸收，角质层增厚，出现局部的皮肤失水，皮脂对皮肤的保护受限，继而出现粗糙、细纹、开裂现象。
　　常见的肝病会导致身体维生素A缺乏而出现皮肤干燥，手癣、脚气等疾病也会引起类似现象。
　　小方法改善手脚开裂
　　1.涂抹蜂蜜
　　蜂蜜在作为面膜时有滋润、保湿和抗菌的作用，而对于皮肤开裂和脱皮现象也有效，泡脚后可以将蜂蜜用少量水调匀，涂抹患处，每天早晚进行可加速愈合。
　　2.护手霜
　　护手霜的主要作用是防止皮肤干燥，促进干裂伤口的愈合，除了涂抹手部之外，脚部干裂、关节粗糙都可以使用。另，秋冬和春季涂抹小腿，入夏之后可拥有白皙水嫩的美腿。
　　3.创口贴
　　创口贴又名止血膏药，可以起到暂时止血、保护伤口、防感染和促进愈合的作用。当脚部干裂严重，出现开裂出血现象，可以使用创口贴覆盖伤口，每天注意更换，能快速见效。
　　4.艾叶泡脚
　　脚部因为血液循环差，所以较于身体其他部位更容易干裂。艾叶有温经、祛湿、散寒等作用，可以加速脚部血液循环、抗菌和促进皮脂分泌，预防和改善干裂现象。
　　5.塑料袋包裹
　　用塑料袋包裹脚部可以减少皮肤表面的水分蒸发，起到软化角质层的作用。同时，提高局部的温度，加速血液循环。　　6.多吃胡萝卜
　　胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和果胶，日常食用具有润肠功效。而在秋冬季节食用同样可润肤。胡萝卜素转变的维生素A可营养皮肤，增加皮肤弹性和润滑，起到预防皮肤粗糙干裂的作用。
　　但面对疾病引起的手脚开裂更重要的是对症治疗，外部护理只能起到治标和改善作用。
　　饮食上防干燥
　　1.润肺食物
　　在中医看来肺主皮毛，肺部得到滋润，自然不宜发生干燥性现象。而秋冬季节燥热伤肺，想要皮肤水润，那么可选择银耳、百合、白萝卜、米汤和雪梨等润燥养肺食物。
　　2.补充维生素
　　其实除了胡萝卜中维生素A可以油润燥防干作用之外，补充维生素E、维生素B族也对皮肤保护有一定的功效。如可以选择多食用杏仁、玉米、红薯、糙米、西兰花等食物。
　　3.补水
　　多喝水虽然并不能完全的抵抗干燥，但是补水却是抵御干燥必不可少的方法。
　　运动和按摩防干燥
　　1.保持一定的运动量
　　每周保持一定的运动量可以促进皮脂的分泌，皮脂对皮肤有保湿防干燥的作用。同时，通过运动可以提高皮肤的血液循环和抵抗力，不仅防燥还有抵御寒冷的作用。
　　2.经常搓手脚
　　搓手、搓脚可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和皲裂的发生。尤其是脚部因为距离心脏远，血液循环差而容易出现干燥和皲裂，日常不仅要多按摩、泡脚，还要注意穿棉袜。
　　3.减少酸碱用品的使用
　　过于刺激的日用品，如肥皂、洗涤剂、洗衣粉等容易破坏皮脂膜，继而容易干燥菌类。这一类情况容易发生在家庭主妇身上。
　　结语：秋季渐浓，秋燥加深，身体难免会出现不适现象，而面对手足干裂，预防更胜于治疗。日常可以多饮水、补充维生素、注意使用护肤品就和减少化学刺激等。上文简单的介绍了秋冬季节容易发生手脚干裂的原因，同时也介绍了哪些小方法可以改善，以及预防方法，希望大家能在秋冬时间注意对身体的保护和防燥。
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作者热点文章小腿皮肤变得有干裂的龟纹，怎么回事
小腿皮肤变得有干裂的龟纹，怎么回事
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
以前皮肤蛮好的，但是现在小腿正面皮肤有干裂的一个个龟纹，而且那块皮肤很薄，容易干燥蜕皮现在大腿的皮肤，也有干燥起皱的感觉，起皱皮的不是很厉害，但是我以前皮肤很好的这个是内分泌失调么？应该吃中药调养么？
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擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
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你好，小腿皮肤干燥成龟纹状，有可能是鱼鳞病造成的。鱼鳞病俗称蛇皮癣，以皮肤干燥和鱼鳞状鳞屑为主要特征的皮肤病， 75%属遗传，多于儿童期时发病，好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，伴有糠秕状鳞屑。治疗鱼鳞病要到专业正规的医院，以免因为治疗的方法不当导致此病的病情反复。
擅长：采用中医、中西医结合治疗银屑病、白癜风、湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、皮炎、体癣、手足癣、疣等皮肤病。
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你好，皮肤干燥龟纹状很可能是鱼鳞病，患者皮肤粗糙、干燥，由于汗腺减少，患者可因出汗困难而感到周身不适，甚至有轻微发热，治疗鱼鳞病要到专业正规的医院，以免因为治疗方法不当导致鱼鳞病病情反复。
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副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
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北京医院&&&内分泌科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤！
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的
作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤……
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编辑：潘永恒
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥。宝宝小腿皮肤干燥起皮、裂纹状，是怎么回事？求助宝妈们，附图__宝宝树
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宝宝小腿皮肤干燥起皮、裂纹状，是怎么回事？求助宝妈们，附图
在网上查的有的说是干性，有的说是天气干燥居然还有说是鱼鳞病…不是的吧？宝妈们见过这情况吗？怎么解决的？谢谢了！！
我家也是小腿这个位置，也不知道怎么了
我的腿到冬天也是这样 给宝宝用点润肤油吧
涂点宝宝霜，没事的
我跟我家宝宝都这个位置干，一天两次涂保湿霜，好了哦
嗯嗯，谢谢宝妈！
回复 &宮西&
17:02:16发表的
我跟我家宝宝都这个位置干，一天两次涂保湿霜，好了哦
哦，好滴…谢宝妈啦…
回复 &小时候和长大后&
15:26:22发表的
我的腿到冬天也是这样 给宝宝用点润肤油吧
用宝宝润肤露摸摸就ok
抹点郁美净 我家前段时间两只小腿就是这样 洗完澡抹 几天就好了
昨天擦了…用几天看看…
回复 &乖宝糖糖520&
17:43:27发表的
抹点郁美净 我家前段时间两只小腿就是这样 洗完澡抹 几天就好了
皮肤太干燥了，抹点BB油就好了，还有要多喝水和汤，秋季干燥
我高中同学也这样，秋天就去医院开药涂
我早就给宝宝全身摸强生婴儿润肤油。脚底都摸。
是不是维生素a缺乏，或是缺锌
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鱼鳞病？我昏！还能说的再严重点么？！什么人这么说啊？就是天冷皮肤干的，忒郁闷，这要是有人说我闺女我都不干
这个对与我家都轻的，我家向树皮，全身，不过现在好了！
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洗澡不要用沐浴乳，洗完擦润肤露
皮肤干抹点抚触油
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