孕妇睡觉会压到宝宝吗脐带左至怎样睡觉对宝宝好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-19 21:34 标签： 孕妇脐带绕颈一周
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孕妇怎么睡才好？三个阶段不同睡姿告诉你！
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　　怀孕后，大部分孕妈的睡眠质量都会有所下降，还有部分孕妈因为不了解正确的睡姿而担心胎儿发育受到影响。
　　其实，孕妈睡觉分三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期。
　　值得注意的是，孕中和孕晚期，准妈妈最好采取左侧卧位的姿势入睡，对自己和宝宝都有好处。
　　平躺和右侧卧不行吗？如果左侧卧了还睡不着该怎么办呢？
　　孕期三阶段 睡姿大不同
　　孕早期（1-3个月），怎么舒服怎么来吧！
　　由于身体变化不大，胎宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫不会很重，所以不必过分强调睡姿。只要自己感觉舒适，仰卧、侧卧都可以。
　　孕中期（4-7个月），保护肚子是关键！
　　这个时候你的肚子有些壮观了，收敛一下那些豪放的睡姿吧。注意避免外力的直接作用，如果羊水过多或双胎妊娠，那就得采取侧卧睡姿，如果感觉腿很沉的话，可以平躺，用枕头垫高双腿。
　　孕晚期（8-10个月），左侧卧舒服又安全！
　　一般人会认为，心脏在左边，睡觉时最好是右侧卧，这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕晚期的准妈妈来说正好相反。
　　为啥左侧卧位才是最佳睡姿？
　　好处一：左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质；
　　好处二：有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外；
　　好处三：减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿；
　　好处四：如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。
　　为啥仰卧、右侧卧都不合适？
　　孕晚期之所以不能右侧卧，是因为：
　　随着孕周增加，子宫不断增大，到了孕晚期几乎占据了整个腹腔，这会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易造成胎儿慢性缺氧，严重时，会引起胎儿窒息、死亡。
　　孕妈睡姿左侧卧位对胎宝好
　　孕晚期之所以不能仰卧，是因为：
　　孕晚期，一定要避免平躺着睡觉，因为这种睡姿会把子宫的全部重量都压到你的脊柱、背部肌肉、肠道和下腔静脉（把血液从下肢输送到心脏的血管）上。
　　仰卧还有可能导致你出现背痛、痔疮、消化不良、呼吸和循环系统不畅等情况。还有可能会影响你的血压，导致有些准妈妈会血压下降，从而感到头晕，而另一些准妈妈则会血压过高。
　　左侧卧还睡不着怎么办？
　　1、孕前有意培养左侧卧的睡姿习惯，甚至备孕时就可以和老公配合尝试左侧卧睡，这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了。
　　2、买个侧睡枕，母婴商店里面会有这类商品。选一个喜欢的合适的侧睡枕，能调节睡姿有助睡眠。
　　3、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡觉时刻意靠着它。之后慢慢降低垫高的高度，最后使用枕头做侧卧睡。时间长了，就能慢慢习惯左侧睡了。
　　4、左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时也不要含胸，不要缩成一团，这样会舒服点，不会因蜷缩而压迫到肚子。
　　5、放松心情，睡前喝杯牛奶，和胎宝聊聊天，想象一下孩子出生后的样子，转移注意力，会让自己很快入睡。
　　6、如果左侧睡感觉实在难受，可以左右交替睡，翻翻身会舒服些。肚子过大的孕妈可以喊醒准爸帮忙翻个身。不过强烈建议还是要以左侧位为主。
本文相关推荐右侧睡很容易脐带绕颈？？有这么恐怖的吗？怀个孩子多不容易，硬要左侧睡地呀。
哈哈~~建议左侧睡并不是因为容易脐带绕颈。右侧睡和仰睡：子宫压迫脊椎右侧的大血管。不能促进胎盘的血液循环。
右侧睡宝宝会脐带绕颈？之前我上网查了一下，说侧左边睡对宝宝会好一些，但是不习惯可以换换右边，我自己还是比较喜欢侧右边睡的。但是尽量不要平躺，平躺会压着宝宝，容易导致胎死腹中。
我也不习惯侧睡!还在努力适应中...
有这么严重吗？我基本左侧睡，但是睡时间长了会累的呀，我就会平躺或者右侧睡一会。
医生是这么说的哦，反正尽量左侧睡觉哦呵呵到后面肚子大了的时候
真的呀！我老是右侧睡觉的，看来我要改左侧睡了！
现在也正努力练习左侧，每晚在右侧垫个靠垫，起码不会翻到右边去。左侧睡压得胳膊疼，心脏也被压着，没有办法所以就把双腿大开，整个床几乎都被我自己占有了。
我最近习惯了睡右侧，但是睡右侧肚子又会不舒服又得翻过来睡左侧，确实怀胎十个月太不容易了，每天都得提心吊胆的过日子
现在也正努力练习左侧，每晚在右侧垫个靠垫，起码不会翻到右边去。左侧睡压得胳膊疼，心脏也被压着，没有办法所以就把双腿大开，整个床几乎都被我自己占有了。
我也觉得宝爸占地儿了
昨晚开始平躺睡不得了，一个晚上左侧睡，右边放个枕头，累死我了，老腰都酸完，以后怎么办捏？
#8 hedy_chou
昨晚开始平躺睡不得了，一个晚上左侧睡，右边放个枕头，累死我了，老腰都酸完，以后怎么办捏？
买孕妇枕，我也要上网买个了。
我是左右乱换的，睡熟了就平躺了
我是怎么舒服怎么睡
一晚上能换好多次呢,没办法.
#7 烧饼丫头
我也觉得宝爸占地儿了
哈哈，同感。好在我老公不经常回来，基本上都是我一个人的。
这么严重啊?
我倒是非常的习惯左侧睡，原来也一直是左侧睡的，我现在就怕老左侧睡会不会也有问题呀！纠结呀！
基本都是平躺睡那
基本上都是两侧睡，但睡着睡着越发觉得平躺也很舒服。虽然都说平躺着不好
我努力的在左侧睡，但还是不习惯，左侧累了就平躺，基本上没有右侧睡了。太累了！
我是怎么舒服怎么睡！
睡前是左侧 醒来都是趴着睡得
不知道会不会压到宝宝啊
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宝宝脐带绕经俩周，怎么帮助宝宝绕出来，好害怕！每天都左侧卧睡结果宝宝还是绕进去了。
当时年龄：
我今天上午检查也是绕颈2周，我和娃他爹现在都有些担心，想哭的心都有了??
最佳回答者：
别担心，也许宝宝就是在玩脐带，说不定就自己绕回来了，我刚检查也是绕了，没有别的方法，别给自己太大压力，不要用手绕圈摸肚子
他自己会绕出来的，放心吧宝宝很聪明的
别太担心了，我23+1的时候做毕超饶了一圈，等31+4再去做的时候自己绕开了呢
我之前检查绕颈一周，我回家之后天天和宝宝说告诉他不要玩，结果自己绕出来了

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