女性立秋气血燥热如何调养？ - 网易河南
女性立秋气血燥热如何调养？
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女性秋季气血燥热心情烦躁，重要的是要保持心境的平和，热水澡、温性食物都有好处，切忌冷饮和刺激性食物。秋天既不酷热也不严寒，应当是让心情舒畅的一个季节，女性朋友不妨和朋友、家人一起出去秋游散散心，也对减缓秋燥很有好处。
一、秋燥的症状有哪些1、声音沙哑：秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。2、鼻敏感：中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天，十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。3、皮肤干燥：皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水，每天多喝水，然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的，时常润一润自己，也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。4、惊厥：干燥的秋天，会陷入两个极端：身体免疫力好，性格开朗的人会安然入睡;而另一方面，一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁，甚至会出现惊厥现象。有这种现象的人千万要小心，提早去医院治疗。5、头发干燥：秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了。这个时候你就该做好应对措施了。6、便秘：秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。便秘的问题可大可小，而且一旦被缠上的话，烦恼就不是一般的烦恼而已，因为毕竟是发生在私密地方的毛病，即使看医生也有许多不方便。所以想要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭。二、女性秋燥吃什么1、宜多吃鱼：秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。2、梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。3、百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。4、大枣：大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。5、菊花：菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。6、红薯：红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。7、核桃：核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。8、宜多吃粥：初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。9、板栗：栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。10、宜补充健身汤：秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
本文来源：太平洋时尚网
责任编辑：HN013
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肾阴虚病人的痛苦
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给一些改善和治疗肾虚的建议
用药情况：
服用说明：没用过任何药。
你好，请问有无腰膝酸软，失眠多梦，盗汗自汗，遗精早泄，夜尿增多等症状。
状态：就诊前
状态：就诊前
因为我平常运动较多，腰膝酸软的现象几乎没有。早泄是有的。
状态：就诊前
睡眠挺好的，比较少做梦。很少遗精。没有夜尿。
应该是肾虚。具体是肾阳虚还是肾阴虚，由于你提供的信息比较少，不能确定。建议去中医院看看，中医讲究辨证施治。
状态：就诊前
我自己也关注了一点时间，觉得很像是肾阴虚体质，阴虚火旺，气不摄汗，所以稍微运动就大汗淋漓。而且手淫多年，气血亏虚很多了。已经戒了一段时间了，只不过谈了女朋友，性生活节制不好。
状态：就诊前
早泄和大汗已经影响到我的生活了。
还应该去医院辩证一下。
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疾病名称：手淫导致的肾虚阳痿&&
病情描述：长期手淫导致的肾虚阳痿，勃起不坚，房事不顺心，少年白头，耳鸣健忘，腰部酸痛喜欢按捏，得过前列腺炎，去医院看过几次，见效不是很大，医生有的说我气虚，让我吃扶正胶囊，有的说我阴虚多吃六...
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疾病名称：手脚冰凉，腰酸，爱出汗，&&
希望得到的帮助：吃点什么中药材，或者中成药。给点建议
病情描述：男,28岁。手脚冰凉，腰酸，爱出虚汗，已做尿常规，肾功。正常
请问是肾虚吗？吃点什么药。
投诉类型：
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巨鹿县医院>> >>身体燥热，总是莫名其妙就出一身汗的了。
身体燥热，总是莫名其妙就出一身汗的了。
病情描述：
心里烦躁 易出汗，老是怕乱吃药这样对病情不好
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答22257条
医生建议：建议服用点生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、失眠；症见上述证候者。不要熬夜，合理安排自己的生活作息时间。
(不少于10个中文字符)
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：的治肾阴虚的药。口干燥热症状有所改善。但阳痿早泄现象还是不行。为此我又到另外一个医院看的中医，给我开的巴戟胶囊，我仔细看了说明书，好像是补肾阳虚的。我怕吃后又出现阴虚症状。曾经治疗情况和效果：我到底是听那个大夫的呀？都是老中医，怎么差距那么大！想得到怎样的帮助：我到底是阳虚还是阴虚！是吃巴戟胶囊？还是吃六味地黄？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是阴虚火旺所导致的症状，这个情况，是不能够服用巴戟胶囊的。意见建议：这个情况，可以服用一些滋阴清热的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用一段时间，效果当佳。祝你健康快乐！
问巴戟胶囊的功效与作用
专长：心血管疾病和血液疾病
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病情分析：你好，这种情况多见于肾虚引起，意见建议：平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物，另外适量锻炼身体减少同房次数。药物可以选用五子衍宗丸治疗.
问听说肾阴虚口干，肾阳虚唾液多是吗
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意见建议：肾阴虚是会出现口干，可以服用六味地黄丸，肾阳虚会出现唾液，可以服用金匮肾气丸。
问嘴干爱喝水是肾阴虚还是肾阳虚的表现，求解答及后续治疗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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意见建议：您好，口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。
问肾阴虚还是肾阳虚（口干腰疼出虚汗）
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你好：考虑肾阴虚引起可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补药物则有左归丸、六味地黄丸等祝您降
问感觉肾阴虚和阳虚症状都有，但阴虚症状时有时无，阳虚...
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病情分析：考虑与肾虚有关，建议肾气丸和六味地黄丸治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补意见建议：养成良好生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免,疫力
问六味地黄丸治肾阴虚还是肾阳虚?
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病情分析： 六味地黄丸组成：熟地黄八钱，山萸肉、干山药各四钱，泽泻、牡丹皮、白茯苓（去皮）各三钱。上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服三丸，空心温水化下。意见建议：主要功能;滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。适合用于治疗比较符合肝肾阴虚的病症。
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