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　　人们每天要从各种食物身上摄取尽量多的营养补充身体所需，那么14个月的宝宝每天应该摄取哪些营养呢？　　1.粗细结合：现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包子等都可以适当吃一些，每天在150克左右就可以了。　　2.婴儿奶粉不能停：有些父母认为14个月的宝宝已经开始吃辅食了，也可以慢慢吃饭了，婴儿奶粉就可以停掉了，这是不正确的。婴儿奶粉是，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是也是不能取代的。　　3.适量的动植物蛋白：14个月的宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。　　4.蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防等，因此14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果，每天保证150-250克。更多
　　鱼肉豆蛋类：　　蛋黄泥一天不超过1个　　鱼、肉1-1.5份1块、豆浆1杯　　肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙　　鱼松或肉松2汤匙　　五谷根蒸类：　　或麦糊1碗　　土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片　　面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗　　蔬菜类：　　胡、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥1-2汤匙　　水果类：　　、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙更多
　　经常听到不少父母埋怨宝宝不好好，每次给宝宝喂饭就像打仗一样。我们也会经常看到很多父母追在宝宝屁股后面给宝宝喂饭，连哄带骗好不容易才吃上一口。给宝宝喂饭成了父母最大的难题。其实，如果从小就给宝宝养成定时定量地进餐的习惯，那就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了。　　14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐。正餐到点就吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时，宝宝要是不吃的话就撤掉。到了加餐的时候，就吃点水果或者之类，如果宝宝还是不吃，那就让他饿着。这样长期坚持下来，宝宝就会慢慢养成了到点吃饭而且吃饭定量的好习惯了。　　父母们或许会担心不给宝宝吃的话，宝宝会不会饿着，于是就给宝宝吃一些，这个很不可取。其实不用担心，宝宝每天的活动量不会特别大，是不那么容易饿着的，千万不要让宝宝养成吃零食的习惯。更多
　　14个月的宝宝每天的进食时间该怎么安排呢？以下是个示例：　　8：00正餐：婴儿配方奶220ML，小馒头小包子面条等约25克　　10：00加餐：少量水果或果汁，　　11：30正餐：荤素搭配，粗细结合，、动植物、蔬菜等结合　　15：00加餐：新鲜水果1～2个，小点心25克　　17：30正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合　　20：00加餐：婴儿配方奶220ML　　这时间不是固定不变的，妈妈们可以根据宝宝的进行调整，每顿之间的间隔时间大概在2-3个小时左右。每天的食物品种可以适当变换，宝宝也爱新鲜呢，要确保宝宝的饮食多样化。更多
　　给14个月的宝宝推荐以下食谱，妈妈们可以学习一下，当然也可以加以改良了。在给14个月宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种等。　　肝泥粥：　　材料：鸡肝--20g米--20g水--1.5杯　　做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。　　小鱼蛋花粥：　　材料：白饭--1/2碗水--1杯小鱼--10g蛋黄--1/2个　　做法：1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。　　蔬菜泥：　　材料：去皮红--5g嫩豆腐--1/6块豌豆--1/2条蛋黄--1/2个水--1/2杯酱油--少许　　做法：1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。更多
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5个回答最佳答案：十四个月不会独立行走建议去医院检查。 副主任医师3个回答最佳答案：你好！宝宝呕吐不完全是病。1、宝宝吃的过多呕吐。这是人体的一... 小学高级教师6个回答最佳答案：您好，如果出血为鲜红色，有可能为大便干燥导致肛裂。应该及早纠... 高级营养师10个回答最佳答案：您好！通过食补的话，鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎、牛肉等是含锌量较... 家庭教育高级讲师1个回答最佳答案：一、属于生理性多汗的宝宝　　出汗是身体内的一种神经反射表现，... 主管护师
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　　初生的宝宝到了一定的月龄，一般会喂“糊仔”之类的辅食。但一些家长是缺乏基本科学知识的，有时甚至受一些偏方影响！殊不知会造成严重后果！
　　李女士宝宝要添加辅食了，本来是一件很开心的事情，但是却被盐闹得异常苦恼。长辈总说孩子需要吃盐，不吃盐会走路不稳、没有力气，但是有一种说法是孩子不应该过早吃盐，饮食要清淡，那么，到底应该怎么做呢?
　　有一天，她无意中与小区的邻居们聊起此事。有阿姨听到她只喂孩子白粥后，你一言我一句地讨论开了。有的说：“这么大的孩子不能只吃白粥，要给宝宝吃盐才有力气！农村人都是这样的！”
　　错误一
　　李女士误信“吃盐疗法”，便开始往孩子的粥中加盐。她还觉得，以前没吃的盐要补回来，于是她加入更多的盐。
　　错误二
　　谁知，几天之后，宝宝突然发高烧！可怜的李女士以为孩子只是着凉了，没什么事……但后来宝宝逐渐失去意识，李女士才急忙将孩子送到医院！
　　令人痛心的是，
　　最后宝宝还是离开了人世。
　　孩子由于摄入盐太多，
　　导致高血钠引发脱水窒息死亡！
　　急诊医生得知李女士每天都往孩子的粥中放大量食盐，怒斥李女士无知、不负责任，李女士当场昏厥过去。
　　为什么婴儿不能吃盐？
　　三岁之前的宝宝，摄入的食物种类已经多种多样，奶类、主食、蛋类、水果、蔬菜、豆制品等，这些食物中的钠含量，也足够满足宝宝自身对于钠元素的需求。所以说，宝宝三岁之前，完全可以不食用食盐。
　　过量的钠会增加宝宝肾脏的负担，如果血液中钠的含量远大于宝宝的承受能力，就可能导致宝宝血液渗透压加大，造成脱水的症状，严重的可能导致死亡。
　　所以千万不要给1岁内的宝宝额外加盐，
　　1岁后的宝宝也要少吃盐！
　　1岁内宝宝这些东西也不宜吃
　　一、酱油
　　酱油也含有大量的盐分，摄入过多酱油与摄入过多盐分同理。6个月后的婴儿才可以摄入酱油，不过最好不要放。至于市面上的“儿童酱油”，有专家称只是一种噱头，与成人酱油没有什么区别。平日奶粉、辅食所提供的营养已经足够！
　　二、蛋清
　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中，而宝宝的肠胃功能还没有发育好，如果吃蛋清的话，蛋白质含量过高，可能会在肠道中异常分解产生大量氨，可能会引起蛋白质中毒综合症，类似于过敏的症状。虽然这种情况发生的概率并不高，但是能尽量避免就避免，以免宝宝产生不适。
　　二、蜂蜜
　　蜂蜜可能含有肉毒杆菌芽孢，由于芽孢耐热、耐酸，因此；在料理过程无法高温杀菌；也不会被胃酸分解，加上婴儿的免疫系统及肠道尚未成熟，当肉毒杆菌芽孢进入婴儿的肠胃即可能开始生长、产生毒素，导致肉毒杆菌中毒。因此，建议孩子1岁以后再食用蜂蜜，甚至有人保守认为2岁以上再食用比较妥当。
　　三、巧克力
　　不止1岁，8岁以下儿童都不建议吃巧克力。目前市面上的很多巧克力为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康。若在睡前吃巧克力，巧克力中可可碱会使儿童神经系统兴奋，造成不易入睡和哭闹不安。
　　四、鲜奶
　　通常不建议让1岁前的孩子饮用鲜奶，虽然鲜奶含有钙质和铁质，但是含钙量太高，造成铁质不易被人体吸收；而且磷的成分也很高，抵销掉高钙质的优势。
　　如果让1岁前的孩子长期饮用鲜奶，没多久即可能发生缺铁、缺钙的问题。此外；除了顾虑营养，也担心孩子喝了鲜奶，会减少配方奶或母奶的量。
　　因此建议孩子1岁以后再喝鲜奶，鲜奶所含的钙质与铁质，不如母奶或配方奶好吸收，因此母奶最佳，配方奶其次，最后才是选择鲜奶。至于有些妈妈制作副食品时添加少量鲜奶为成分之一，对此无妨，主要是别让孩子直接饮用鲜奶，除了营养上的考虑，也担心孩子对鲜奶与配方奶产生混淆。
　　各位家长平时也要查阅权威的育儿书籍，
　　了解哪些能吃，哪些不能吃！
　　切勿以身试法！
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　　孩子是父母的掌上明珠，不少家长总是怕孩子吃不饱，一不小心就会导致过度喂养。然而，过度喂养的坏处有很多。那么，什么是过度喂养？又该如何避免过度喂养呢？
　　过度喂养症状
　　宝宝维持正常的新陈代谢需要一定的能量和营养元素，一旦能量和营养元素的提供超过宝宝吸收的程度时，便是过度喂养.传统意义上的过度喂养是指宝宝摄入过多的奶，常会出现消化不良的症状。要判断宝宝是否被过度喂养，父母们可以通过以下几个症状来判断：
　　1. 大便水样，多半呈现绿色，常带有泡沫。
　　2. 呕吐，吐奶时即使轻拍也无法缓解。
　　3. 腹痛，因为腹痛和胀气使得宝宝常常会哭闹。
　　4. 体重没有明显增加甚至减轻。
　　造成宝宝过度喂养很大程度上是由于喂养人对宝宝奶量摄入判断错误。很多妈妈觉得孩子吃的多就长的快，其实这是不对的。如果奶粉浓度过高，就会导致宝宝的细胞外液多于细胞内液，使得宝宝慢性口渴，从而又会增加喂养的次数，这是一个恶性循环，这样一次又一次的恶性循环最终导致过度喂养。
　　过度喂养的危害
　　宝宝并不是吃的越多就越好，过度喂养有许多危害，那么就让我们来看看过度喂养究竟有哪些危害呢?
　　1. 过度喂养易致脑疲劳
　　当食物进入体内后，消化道就要开始工作。如果宝宝吃的过多，那么消化道的工作量就增大，导致消化道扩张，需要更多的血液和氧气来维持消化工作。但是人体内的氧气和血液毕竟是有限的，为了消化，氧气和血液都从脑补转移到了消化道，这样会使脑细胞暂时缺血，对大脑有一定的危害。
　　2. 导致运动能力发育落后
　　许多成年人吃多了容易变胖，宝宝也不例外。胖宝宝的运动能力普遍比同龄的正常体重的孩子要差。受肥胖影响，他们动作笨拙，不太喜欢动，该爬的时候爬不动，该玩的时候容易累。运动能力低下可致体能消耗过少，再加上又吃得多，这样就会越来越胖、越来越懒。
　　3. 导致过食性腹泻
　　小孩出现过食性腹泻多半是因为喂养方式出现了错误。父母在喂养时应该根据病因及时调整孩子饮食的种类和数量。如果你的孩子是因为营养过剩引起消化不良，从而导致了腹泻，那么首先要做的是减少喂养，其次应该适当补充维生素B1维生素B6等，促进肠胃消化。有些腹泻是因为受到细菌感染导致，但是并不是所有腹泻都是这个原因。所以当孩子出现腹泻时，家长们不要急着给孩子吃抗菌素，而是应该及时送医，查验粪便，找出腹泻的真正的原因。
　　4. 增加儿童肥胖的危险性
　　经研究表明，婴幼儿时期的肥胖也是一个不容忽视的问题，甚至对孩子一生的健康都有不良的影响。如果在婴儿时期摄入过多的蛋白质，可导致肌肉和脂肪细胞增多，并且过度喂养会使下丘脑瘦素受体敏感性变弱，所以在青春期和孕期这类能量正平衡环境时人就非常容易发胖。而且非母乳喂养的孩子要比母乳喂养的孩子更容易发胖。
　　不要一哭就喂
　　宝宝由于年龄太小，特别是0-6个月的孩子往往不会表达自己的感受，当他们觉得不顺心的时候往往是用哭来表达。而有些妈妈就觉得孩子哭了是因为他们饿了。其实导致孩子哭的原因有很多，比如说尿了、困了、不舒服等等，不一定就是饿了。所以妈妈们在孩子哭的时候一定要搞清楚孩子是因为什么而哭，不要一哭就喂，这样很容易造成过度喂养。
　　除此之外，孩子在婴儿时期还非常喜欢吮吸。其实，婴儿吮吸也不一定是饿了，这是因为婴儿期是一个“口欲强烈期”，吮吸能让孩子获得安全感，有一种心理满足感。所以不要动辄就喂孩子，以防将孩子的胃会越撑越大，使得消化速度也会跟不上进食的速度。要想小儿安，三分饥与寒。
　　怎样把握宝宝吃奶量？
　　对于孩子的吃奶量，家长们应该严格控制，不能喂少了也不能喂多了。
　　1. 新生婴儿吃奶量
　　刚生下来时30-60ml/次，一天七次左右。随着天数增加，一次喂奶量可以增至120ml，但是次数会相应减少。如果孩子闹着要进食，那么家长们应该尽量满足孩子。此外，奶粉喂养的宝贝在两次奶之间要喂水，但不要喂太多，喂太多的话孩子会喝不下奶。
　　2. 1个月婴儿奶量
　　母乳喂养的宝贝应按需喂养，宝宝喝多少喂多少，吃饱后孩子会自然而然的安静下来，由此可以判断孩子是否吃饱了。此外也可以通过孩子的大小便来判断。吃饱的孩子24小时尿湿次数大于等于六次，大便平均每天2-4次，且呈糊状，色泽金黄。
　　3. 2个月婴儿奶量
　　当孩子到两个月时，食量明显增大，不过还是应该吃多少喂多少。通常情况下一天摄入600-700ml左右，喂七次左右，每次间隔3-4h。在孩子晚上熟睡时，不需要把其叫醒喂奶。
　　4. 3个月婴儿奶量
　　三个月时一天喂五六次，一次150ml左右，白天可以多喂几次，晚上尽量少喂。此外，不要太早添加辅食，以免孩子消化功能发生紊乱。
　　5. 4个月婴儿奶量
　　四个月的宝宝的胃容量大概是120-180ml，如果是母乳喂养，那就每隔2-3个小时喂一次;如果是奶粉喂养，那就3-4个小时喂一次，每天应该不少于800ml。也有的孩子在4-6个月的时候会不想吃奶，这是很正常的生理现象，家长们不用着急，一段时间后宝宝们自然会恢复食欲。当孩子满四个月时，可以适当的开始给其吃辅食了，最初可以吃一些米粉，等宝宝的肠胃适应后再吃些别的辅食。
　　6. 5个月婴儿奶量
　　5个月婴儿一天喝800-1000ml，一次大概200ml，一天4-5次，此外，可以适当的喂些米粉、果泥等辅食。
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