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每天早晚刷牙时用牙刷刷舌头好吗？
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每天早晚刷牙时用牙刷刷舌头好吗？对舌头会造成伤害吗？每天早晚刷牙时用牙刷刷舌头好吗？对舌头会造成伤害吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&刷牙的时候刷舌头，这是正确的做法&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，刷舌头是正确的办法，不会有什么危害的，对牙齿的保护是好的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这种情况可以刷的，可以在刷牙的时候都舌头也进行清理，这样能有效减少口腔的细菌。&&&&&&指导意见：&&&&&&用较柔软、有一定弹性及硬度的牙刷刷舌，从舌根部往舌尖刷7至10次即可。刷舌时不要用力过猛，不要损害舌组织，以不产生疼痛和不适感为宜。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在市面上卖的一些牙刷背面都是有一个刷舌面的，而且正常的刷牙也是需要适当的刷一刷舌头面的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以你这种情况是没有什么关系的，刷牙的时候动作轻柔就好。&&&&&&以上是对“每天早晚刷牙时用牙刷刷舌头好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，每天早晚刷牙，不用刻意刷舌头，这样做不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&保持牙齿卫生应该每天早晚刷牙，但不要刷舌头，因为舌头便面有很多味蕾。
陈医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以用牙刷刷舌头的，因为在舌苔表面，尤其是较厚的舌苔里常会含有许多对健康有害的物质，如致病菌、组织胺、霉菌及病毒等，是口腔异味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你刷舌时不要用力过猛，不要损害舌组织，以不产生疼痛和不适感为宜。每天刷舌可以清除舌上大部分异物和有害物，对提高味觉功能也有益。祝你健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，目前大部分观点认为还是好的，也是口腔护理的一种。&&&&&&指导意见：&&&&&&但切记力量要适中，不要过大损伤粘膜及味蕾。而且最好用牙刷背面，不要直接刷。
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> 刷牙的时候 到底要不要刷舌头？
刷牙的时候 到底要不要刷舌头？
摘要：不知道刷牙时刷舌头的人多不多，反正舌苔发白或者有口气的时候，我会刷舌头，不过，舌头到底应不应该刷呢？
　　不知道刷牙时刷舌头的人多不多，反正发白或者的时候，我会刷舌头，不过，舌头到底应不应该刷呢？
　　记得小时候，有一次看到爸爸拿刀子刮舌头（危险动作，请勿模仿），那时候觉得特别好奇，他说刮完舌苔就薄了。
　　不过大多数人的做法，是刷牙的时候刷舌苔。为什么要刷舌苔呢？舌头能不能刷呢？
　　刷牙要刷舌头吗？
　　舌苔的成分比较复杂，主要由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。有点像舌头上的&头皮屑&。
　　正常情况下，陈旧的舌头的表皮细胞会脱落，而年轻的细胞则替换顶上，使得舌表面始终处于新老交替的平衡状态。
　　舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。
　　也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的。
　　刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分舌苔，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。
　　如何正确刷舌头
　　刷舌头时，不要太用力，否则会伤害到正常的上皮细胞。可以用牙刷刷头轻刷，而有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域。
　　其实，市面上已经出现了刮舌板，用刮舌板，相对能更加安全有效。
　　吐出舌头，将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽量可以刮到舌头根部，小心避免刺激出呕吐的冲动。
　　慢慢将刮舌板往舌头前部滑动，并保持一定压力。
　　将刮舌板放在流水下冲干净，重复若干次，直到不能刷去更多的舌苔。
　　最后，需要注意的是，看中医之前不要刷舌头，不然会影响大夫舌诊。
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女人坐月子不能刷牙？
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刷牙的时候刷舌苔好吗？刷牙的七个误区
刷牙谁不会！挤下牙膏放在牙齿上刷就好了。刷牙是我们每天都在重的事情，但是，很多人还是会陷入误区。刷牙的时候刷舌苔好吗？刷完牙用刷子轻轻的刷一下舌苔是可以的。在刷完牙后，可以用较软的牙刷轻轻地刷刷舌苔，既不会伤害到“味蕾”，同样会起到清洁舌苔、清新口气的作用。但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙后，喜欢用“舌刮子”等刮舌苔，说是可以去除舌苔、使更清新，其实这种习惯并不好。因为在人的舌头上，长有许许多多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有可以辨别各种味道的“味蕾”。有了这些味蕾，人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。如果经常用舌刮子刮舌苔，很容易刮伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部发木，味觉减弱的现象，所以最好不要刮舌苔。刷牙的七个误区误区一：每天只刷一次牙正解：吃完一顿饭就要刷一次牙爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙，而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。但其实，最好的做法是：每吃完一顿饭就刷一次牙。在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。这是由于饭后10分钟内，口腔里的酸度达到高峰，酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果没办法做到饭后刷牙，可以用漱口代替。误区二：刷牙越用力越干净正解：刷牙用力过大很多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。而科学研究证明，那样做牙齿会受到很大损伤。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在接触热水的情况下）。误区三：水果和酸性食物会辐射牙齿 吃完就要马上刷牙正解：吃完酸性食物马上刷牙会加速腐蚀速度听说饮料和水果等酸性食物会腐蚀牙齿，很多MM便觉得：吃完就马上刷牙不久好了？吃了水果或者喝了酸性饮料后，酸性物质会侵蚀牙齿的牙釉质，而位于牙釉质下面的一层是象牙质。如果在“错误”的时间刷牙，特别是在饭后15分钟内刷牙，很可能使这种酸进入到牙齿更深的地方，并使其侵蚀速度比这种酸的自我腐蚀速度更快。因此在享受完这些食物后，最好等上半个小时候再刷牙，就可充分避免这些不良影响。误解四：牙刷不需要保养正解：牙刷容易滋生细菌，要做好足够的保养措施牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、性链球菌、球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜，一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。误区五：牙刷刷头面积大更省事or牙刷刷头面积小更灵活正解：要综合考虑口腔大笑、张口程个人习惯等因素有的人觉得，刷头大一点，可以减少刷动的次数，而且也能够更全范围地接触到牙齿的各个角落。有的人则觉得，刷头小一点，可以保证牙刷在口腔里的灵活转动，因此清洁更有效。其实，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。专家建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。误区六：刷毛软点刷牙效果更好正解：太软太硬都不好太软的毛易刷不干净，容易使牙齿残留细菌得不到有效清洁。而太硬的毛，则容易伤害牙齿和牙龈，导致、牙齿受损等问题。专家建议，刷毛要选择软硬适中，或稍软的（不能太软）。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种DD普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。误区七：弧形刷头效果最好正解：不同形状，对清洁效果并无大影响随着社会发展，牙刷的种类和形状也越来越多，刷头有方形和钻石型、椭圆形，刷毛上缘有波浪形、平整型和V型等。有人认为弧形牙刷清洁牙齿更有效，但其实，无论刷头和刷毛的形状甚至刷柄的形状，对刷牙的效果其实都没有大影响
（责任编辑：姚晓珠 ）
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刷牙的时候刷舌苔好吗？舌苔厚厚的，刷牙的时候顺便把舌苔也刷一下，是不少人的做法。那么这种做法到底好不好呢？
刷牙谁不会！挤下牙膏放在牙齿上刷就好了。刷牙是我们每天都在重复的事情，但是，很多人还是会陷入误区，下面我们来看看常见的刷牙7大误区。
说起刷牙的学问，可能有人会笑道“刷牙谁不会”。殊不知错误的刷牙方式，可能会对牙齿造成损伤，甚至引发一些口腔疾病，想要拥有一口健康的牙齿，……
近日微博上传播一个"六个错误刷牙常识你不可不知"的帖子，提到"有牙病需要看医生的人越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些……
刷牙是我们每天都会做的事情，但是很多人还是会有口腔疾病问题，这是为什么呢？其实刷牙不当也会引发口腔疾病的。
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　　八卦也只有在这个时候才不会秒沉。。。　　　　　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！
　　楼主是另一个我吗？同样认为刷牙要刷舌苔
　　作者：祖国最南端红土地　回复日期：　06:07:54　　　回复 3楼 只看此人屏蔽此人　　　　楼主是另一个我吗？同样认为刷牙要刷舌苔　　-------------------------------------------------------------　　握手。还要经常用牙线蹭蹭牙缝。　　　　　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！
　　我也刷
　　天天刷 早晚各一次
　　我也是滴~,~
　　舌苔必刷啊,特别享受呕吐的那感觉
　　肯定要刷啊，天天吃东西，不刷舌苔怎么行
　　我！！！以前只刷牙，不刷舌苔和口腔，都觉得没什么　　今年不知道怎么回事，只刷牙好像满足不了我的干净感觉，刷了牙还是觉得口腔不干净！　　刷了舌苔才觉得爽！！　　顺便再用用那个净齿粉（忘记叫啥了随便起个名），哇，干净死了~~~
　　@给个ID先啊
6:04:00　　 高中的时候刷牙就喜欢刷舌苔，还经常因为刷的太深，发出类似怀孕的那种干呕声，我同学还说我恶心- -|||||　　　　　　　　其实口臭就是因为舌苔啊。。。 那厚厚黄黄的一层，啧啧。。。　　　　　　　-----------------------------　　同学，问题就出在你的舌苔“厚厚黄黄”啊！你上火知道不？不上火了舌苔不明显的，也肯定不口臭了。　　　　舌苔很无辜，它和口臭都是因为上火害的，你却放了“上火：这个元凶，把罪名给了苔苔~
　　楼上说的没错，的确我的舌苔没有厚厚黄黄
　　切~~~　　　　楼主你肠胃不好吧？　　　　我从来没刷过，但我没有舌苔　　　　舌头颜色一直很好　　　　肠胃好，就算吃过刺激性食品，从来不用吃口香糖什么的，顶多喝杯水，半个小时后口腔绝对没味道　　　　我老公就不行，这么大个人了，舌苔还总是厚厚的，就算吃消食片都没什么效果，晚上吃过有味儿的东西，刷过牙，第二天早上还能闻见　　　　
　　刷啊 觉得这样口腔才会彻底干净
跟舌苔黄不黄没关系耶
　　本来最正确的刷牙方法就是要刷舌苔，楼主习惯很好哦
　　@瞄一眼窗外 　07:21:09　　　　舌苔必刷啊,特别享受呕吐的那感觉　　-----------------------------　　干呕..
　　原来呜不是一个人
　　以前刷过，但是刷完后舌头好难受，要裂开一样，就放弃了　　　　话说如果是黄苔的话，真不是舌苔问题，那是你上火或啥的，正常的应该是薄白苔
　　我也刷，不过我同意楼上几位说的，厚舌苔是肠胃有问题，就是不知道要怎么根治╮〔╯ε╰〕╭
　　口臭跟舌苔没有关系，跟你身体有关系，正常的舌苔应该是薄薄的白白的一层！
　　有清理舌苔的专用工具
　　刷牙应该刷一下的，一般你吃的东西都有色素，如果用细软毛的牙刷过一下，是能看见刷头变色的～
　　我一般买那种可以刷舌苔的牙刷。现在已经练成刷舌苔而不恶心了。　　
　　我也刷舌胎！据说有减肥功效！但我没感觉到。
　　正确的刷牙方法就是要在刷完牙齿的时候刷几下舌苔的！　　　　早年间还在坚持，这几年都忘了刷舌苔！从今晚开始！
　　楼主你长期上火，肠胃有火。正常的舌苔是淡红舌薄白苔，没有臭味。经常刷舌苔并不好，也解决不了你的问题。舌头上有味蕾，经常刷会破坏味蕾。
　　注意饮食和生活习惯就好了…
　　刷牙要刷舌苔　　　　
　　爪机各种抽风。。。
　　lz，你不是一个人……
　　刷.不管舌苔是什么样的都要刷.要不然会觉得特难受…我这么做好些年了，还是没习惯干呕…那个感觉真是恶心死了！目前味蕾也没问题…　　
　　我的牙刷背面就是专门刷舌苔的呢，我觉得刷了很干净啊。
　　有次晚上我刷完牙上床睡觉 总觉得嘴巴里感觉不对 象没刷牙一样 后来一回想时忘记刷舌头了 大冬天的夜里啊 果断爬起来重新刷
　　养成习惯了，刷完牙习惯性地刷几个舌苔
　　为什么我看到这个贴子会想到接吻…再想到和舌苔厚厚黄黄的人接吻…阿，扶墙出贴。
　　我只买背面有凸起横杠的牙刷，就是为了刷舌苔
　　me too.有人觉得俺这样恶心，但俺觉得不刷更恶心
　　舌苔是要刷，但是每次呕吐的时候我都会难受的流泪，因为我不太会吐，就算喝多了酒也不吐，只是难受。　　另外舌苔厚黄一层是上火了吧？正常情况下是轻白的呀。
　　从高中开始刷的
现在觉得不刷都不习惯了
不过不会有楼主说的那种干呕啊
　　弱弱的举手……　　虽然我没怎么有舌苔　　但是就是觉得不刷会有口臭　　非要刷到干呕才觉得干净了 才肯罢手　　我爸妈每次听见了都会骂我……
　　至于干呕吧　　我询问了我周围的一些女生　　她们也表示刷牙的时候会有这种现象　　我们大家一致认为是肠胃不好造成的……　　以前我一直以为就我一人呢　　后来发现 我不是孤军奋战啊~~~~
　　我也喜欢~~~
　　楼主是另一个我
　　刷牙时干呕是有点咽炎，喉部受到刺激的反应，舌苔是反映肠胃问题的，自己把肠胃调理好自然就好了，当然实在想刷的话也可以，但是不能太过用力，会对味蕾产生伤害
　　刷过，但不喜欢刷，刷外面的吧没用，里面的吧又难受
　　以前的牙刷头背面有小颗粒，用小颗粒那面刷还可以，但是用刷毛那面刷很不舒服
　　应该是要刷的，，，因为吃的东西有残留物，，舌头上面有事一个个小触角很多缝隙，，，吃的东西会有很多留在上面，，，而且，，舌苔是个会留味道的地方，，，
　　果断刷.....从小被我妈教育就必须刷...身边的人倒是很少刷的...　　难道...难道我一直上火？因为从小睡觉前刷牙的时候舌头就黄黄的...　　尤其是后来抽烟喝酒了...
　　舌苔最能反应身体健康状况了……好像各位狠刷舌苔是不对的…口臭有很多原因，但是不是舌苔引起的。好吧，我很少刷舌苔，可是我从来不口臭。
　　偶尔耍，但是每周两次牙线是必需的
　　本来涮舌苔是跟正常的事，硬是被形容的这麽恶心，是想怎样&:-&
　　刷牙不是本来就要刷舌苔吗？　　初中去看牙科的时候看到墙上贴的刷牙正确方法就是要求刷舌苔　　所以一直刷
　　刚才刷牙仔细观察了自己的舌苔，基本上没有…
　　　　　　也没有常常厚厚黄黄吧？那是上火严重才这样吧？　　小时候不刷，现在天天刷，刷牙不刷舌苔觉得没完成刷牙的步骤。　　　　
　　本来最正确的刷牙方法就是要刷舌苔，楼主习惯很好哦　　　　　　　　+1
　　每次刷牙必刮舌苔，但是每次都会想呕
　　我跟楼主一样啊、、、都几年了、、还是那样黄厚、、感觉没办法、、说上火嘛、、也没有其他任何症状、、关注老久了、、还是没解决、、、
　　我刷舌苔的啊，但不会刷到吐，也木有口臭，单纯觉的这样刷的干净！！
　　@给个ID先啊 　06:06:14　　　　八卦也只有在这个时候才不会秒沉。。。　　　　　　　　　　　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！　　......　　-----------------------------　　我每次刷，但不敢刷那么深，很恶心的，都不敢坐公交了怕晕车呢，觉得不刷舌苔好像没刷牙一样
　　@给个ID先啊 　06:06:14　　　　八卦也只有在这个时候才不会秒沉。。。　　　　　　　　　　　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！　　......　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　我每次刷，但不敢刷那么深，很恶心的，都不敢坐公交了怕晕车呢，觉得不刷舌苔好像没刷牙一样
　　不刷舌苔会有口臭　　　　另外，舌苔太厚了影响葳蕤
　　@清小角 　10:48:26　　　　为什么我看到这个贴子会想到接吻…再想到和舌苔厚厚黄黄的人接吻…阿，扶墙出贴。　　-----------------------------　　真希望我没看到这条！！！！！呕…………
　　刷啊。不刷就像没有刷牙。但好怕把自己刷坏哦。我比较手重。不过我从来不呕哎。我都很淡定的刷，而且手特重。汗。
　　必须刷啊！　　　　高中时看到一个节目说舌头上细菌很多，不刷就等于没有刷牙　　　　从那时起就开始刷了　　　　现在不刷舌头已经觉得跟没刷牙一样了　　　　还传播给了很多人让他们刷舌头
　　@leilicong 　09:25:27　　　　楼主你长期上火，肠胃有火。正常的舌苔是淡红舌薄白苔，没有臭味。经常刷舌苔并不好，也解决不了你的问题。舌头上有味蕾，经常刷会破坏味蕾。　　-----------------------------　　排，我们老师还说过在医院检查病人舌苔时，不能直接用棉棒擦，要先蘸生理盐水，要不然病人会痛，所以还是解决根本吧，黄苔真的是因为有病，要治，放过脆弱的舌苔吧，就跟脸上的气色一样，你不能因为脸色蜡黄、发青，就拼命洗脸啊，那有毛用啊
　　要刷的，习惯了，结果现在真的怀孕了，就常常刷到真的吐- -|||
　　口臭是胃的原因好不好，和舌苔有毛关系
　　舌苔应该刷，上面但貌似刷的人不多啊，我舌苔很正常，但不刷也会觉得不习惯，可能是刷习惯了。　　上面说刷舌苔有呕吐感的人是不是嘴里的泡沫太多了，我每次刷完牙都把泡沫先吐一口，留点泡沫就可以了，另外不要刷太重，会伤着舌苔的。最后，要用清水再刷干净，不然舌苔容易残留牙膏
　　习惯刷舌苔~~~不刷就像没刷牙一样　　　　
　　必须刷舌苔，不然觉得牙白刷了
　　我一个星期要刷几次 但不是天天刷，但吃了火锅必刷
　　每天刷牙2次，舌苔必须刷，小时候医生告诉我要刷，就从小一直刷到老了
　　必须刷！
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