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&&&经常喝酵素粉会有副作用吗？
经常喝酵素粉会有副作用吗？
我生完娃后胖了很多，夏天穿衣服太不好看了，想减肥，朋友说吃酵素粉可以减肥，还能排毒什么的，对健康也有好处，可我不太相信这些东西，不知道能不能吃，如果长期吃这个酵素有没有副作用呢？
我服用了三盒，没有任何变化。你还是别买了。
提问者对回答的评价(星)：
首先你要了解酵素是什么？我之前在网上看到过关于酵素的一些介绍，有营养师分析了它的一些作用，其实酵素它就是酶。只是日语里管酶叫酵素，台湾人从日本人那儿抄来这个词，大陆又从台湾那儿抄来这个词，听起来就洋气又新鲜了。而酶其实就是蛋白质，如果是口服，服用后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了。”
当然酵素也在人体内的作用还是比较大的，它是催化机体生化反应的重要催化剂。据数据显示：现代人最大的健康隐患就是缺酶，体内酵素匮乏，可导致机体诱发数百种生活疾病。因此，保证酵素含量充足，是呵护健康的前提。
酶有很多种，在人体不同部位发挥着不同作用。然而人体某一项生理功能需要某种酶，不一定补充该酶就能促进该功能，更不可能通过口服这种酶就想当然地以为能补充这种酶。
酶具有不稳定性，能够导致酶变性的因素非常多，比如酸度、温度、盐浓度等等。而那些作为减肥或者美容产品的酵素，居然是口服的。即使是它们在天然构型下具有燃烧脂肪的作用，吃到肚子里可能又是另一回事了。
如果有人吃了酵素后真的发生了作用，比如减肥，改善便秘等，有可能是产品中添加了一些其他化学成分在里面，像很多排毒减肥产品里面都有决明子、番泻叶等成分，这种产品对高血脂、脂肪肝的人有一定作用，但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏，人的肠子失去自我律动能力，蠕动能力差，会造成消化不良。尤其是未生育的女性长期服用所谓的“排毒”产品的话，生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活力。
所以说不是每个人吃酵素都是好的，长期吃也有可能产生副作用的，所以还是吃一些纯天然的食物最可靠啦，据我了解所有未经烹饪的天然食物都富含酵素，适当生吃瓜果蔬菜还是比较明智的选择的。
网上有自己制作环保酵素的方法，不用花钱买的环保酵素DIY 步骤110份水（填满容器的60%） 备料 想气味清香可加果皮 水就是普通的自来水。糖最好用黑糖，没经加工，营养丰富，是做酵基的营养基，其它糖也可。厨余垃圾包括鲜菜、瓜果皮等，鲜垃圾的种类越多越好，将不同原料放在一个环境中，互相促进，共同构建一个复杂而稳定、具多元的酵素生态系统。鲜垃圾切得越细，越有助于分解。如果想气味清香，可以加橘子皮、柠檬皮等气味好的蔬菜果皮。 步骤2加一份糖（=水容量的10%） 制作 第一个月要放气 在水中放入黑糖，轻轻搅匀使融化。再放入厨余，搅动使厨余浸水中。盖上盖，标示日期。在通风阴凉处发酵三个月。第一个月每天稍微打开盖放气，一个月后若没有气了，盖紧盖。如厨余垃圾不够，先放水、糖，陆续加入厨余，3个月的期限，从最后加入那天算起。 成功的环保酵素呈棕黄色，而且有橘子般的刺激气味。发酵6个月或以上的最好，发酵期越久，分子越水，渗透力越强，效果越佳。如果酵素制作不成功，发臭发黑，按原比例加一份糖，搅匀，封口，一个月过后，就会好了。 步骤3加3份鲜垃圾（填满容器的80%） 后续 酵素渣可重复利用 可以晒干做肥料。还可以搅碎，加入黑糖，倒入马桶净化粪池。也可以留在瓶内做酵母，再次做酵素。 步骤4关紧瓶口，发酵3个月 用途 还可用来保养宠物 环保酵素用途广泛，可减少使用化学物品，既环保又简单。可以用来泡蔬菜、水果，去除农药、重金属等。可以用来做家居清洁，如洗地板、冷气机、厕所、厨房、抽油烟机等。可以净化排水系统、将酵素液或渣倒入排水系统，如下水道水沟等，可以防止水管堵塞，分解污水污泥、达到净化环境效果。 环保酵素用来洗头洗澡，可以分解和消灭对人体有害的微生物。用来保养宠物，可以去除宠物身上味道，减少寄生虫生长。 酵素还是天然肥料，能改善土壤环境，把贫瘠土壤变成肥沃土壤。酵素大婶的朋友之前种菜虫多收成少，现在不用农药，不用施肥，用环保酵素后菜长得粗壮翠绿。 提醒 尽量不用玻璃容器 容器应避免选用玻璃或金属等无法膨胀的容器，如果用玻璃容器尽量留出可供发酵膨胀的空间。 ”不过看着有点麻烦，呵呵，看妈妈有没有这个耐心做了
我没有宝宝的时候就吃过，基本变化不大，
酵素不是减肥药，可以调理身体，排除身体内的毒素
酵素可以帮助调整体型，有助于健康、美丽、瘦身，xiaona
看情况，我有时也喝，喝酵素喝清然青梅精。都挺好的。
相关未解决
高悬赏问题食用酵素对人体会有副作用及不良反应吗？
中国药学古典把药分为
《神农本草经》
1、上药（以长生不老为目的，可以全面调节与提高身体的生理机能）、
2、中药（以保持健康、治疗病人为目的）
3、下药（只用于治疗，可以直接抑制疼痛和发炎，不过副作用明显）
酵素能调整全身机能这种效果，相当于中药所说的上药
如果对日常所用的机能性食品与药品分类
1、酵素所说是上药中的上药，其他的健康食品、机能食品如人参、杜仲、螺旋藻也当属上药。
2、中药包括家庭常备的胃肠药、便秘药等。
3、下药包括现在医疗所用的大部分药品，如高效抗癌剂、固醇类、治C型肝炎的干扰素等。
人们都知道这些药的副作用很可怕，但是为了治病，又不得不用. &
现代医学对上药也很注意，并有个专用名词
称为机能调节剂 & 无毒性、不是作用于特体脏器的、具有使生物机能正常化的作用。
具体来说就是没有副作用、对全身作用、提高身体之机能，也就是说使得人体本来就有的自然治愈力恢复并发挥功能.
与副作用极为类似的好转反应，又称为“瞑眩反应”
吃了‘机能调整剂’以后，体内的机能开始受到调节，有问题的部位渐渐转变。
在这个时候，因为人体长期处于一种病态，各种适应已习惯，而且一旦发生变化，就会产生一种不舒服的感觉，引起轻微的拒绝和抵抗现象。
其实只要过了这个时期，一切都会变好。好转反应是身体转好的信号，也是身体康复的分歧点.初次服用中药或酵素等机能性食品的人，容易出现一些好转反应的症状.
其实只要过了这个时期，一切都会变好。好转反应是身体转好的信号，也是身体康复的分歧点.初次服用中药或酵素等机能性食品的人，容易出现一些好转反应的症状.&
好转反应表现为：
服用期间出现以下现象属于正常现象
1疲倦、发困
这种现象叫弛缓反应。在用过酵素的人中，有这种反应的特别普通。尤其是慢性病患，在有病的部位机能恢复的时候，原来的病态平衡被打破，容易有上述反应。此时，不需停止服用酵素.
2便秘、下痢、疼痛、出汗现象
这些称为过敏反应，在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢性病，症状不是特别厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的症状.
3肿疮、发红、发疹与尿色改变
此种为排泄反应。在酵素的作用下，体内积聚的旧有废物、毒素被分解，从皮肤排泄出去时所呈现的症状.
4疼痛、发烧、恶心、腹疼
此种为恢复反应，主要是血液循环系统恢复时表现出的反应。原因是血液和淤血的部位开始出现顺畅流动的表现.
5没有任何反应
在使用酵素的人中，有将近三成是没有什么反应或可能有反应，但没注意。
好转反应是因人而异，具个体差别的。使用者的反应除以上几类以外，还有很多。
反应快的，吃下去后立刻就有感觉，慢的要3-4个月，一般在2个星期左右。
好转反应消失的时间也不同，一般在服用3-4天，到2个星期不等。
好转反应的表现形式与使用者的病症、环境、体质等有关.
6 疼痛加剧
患部会出现疼痛加剧，不过这只是短暂性的，随即自然消失
7 因新城代谢活化
呈现精神好转、消除疲劳、体力活跃、活动灵敏、皮肤光滑、色泽亮丽、呈现兴奋感或略感晕眩，失眠但精神尚佳.
8 进行排毒功能
体内各内脏毒素开始排出，所以排便次数增加，粪便尿液颜色加深。有些人更会出现皮瘙痒、痰稠多、汗粘臭，但这些症状均会在持续调理后自然消失.
9 子宫反应现象【女性】
月经以外的出血、白（赤）带或生理期的短暂性出血过量，是因为酵素活化作用强化子宫韧性。
有些更年期女性月经再生是因内分泌激素的生长所致.
瞑眩反应有别与醉酒
饮用酵素后出现的瞑眩现象有别于酒醉。
这是因为酒精会伤害脑细胞，让人宿醉、头痛，但是饮用酵素后出现的瞑眩现象很快就会消失。
现代人精神紧绷压力大，而酵素有助于让人精神放松、大脑休息.&
酵素什么时候喝最好？一天喝几次？一次要喝多少？
这些问题都没有标准答案，因生物是活的，存在很多变数，如先天遗传因素及日常生活习性等，
所以对A来说一天喝稀释10倍酵素液一次就觉得有效，
但B喝3次原汁仍觉得无效，这就是所谓个体差异.
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。酵素是否对身体有害_百度拇指医生
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?酵素是否对身体有害
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神奇的酵素排毒法：酵素不是细胞，而是一种比细胞单位更小的一种蛋白质，又称为＂酶＂它存在于所有活的动物或植物体内，凡细胞的代谢、新生、分解、消化等等都少不了它，简单的来说它就是催化细胞对新鲜营养的吸收与陈旧废物毒素排泄的功能。它是维持生存活动的根源！为什么要摄取酵素排毒呢？1、现代人因为摄取过多的蛋白质、脂肪、糖分，会使肠内腐败，食物纤维和酵素能够使肠内细菌的益菌增加。2、过劳、熬夜等生活习惯，令现代人缺少运动排毒的机会。3、酵素存在于新鲜的食物当中，但由于农药、水质等污染，现在适合生食的食物越来越少。4、新陈代谢率因为年龄的增长而降低，因此服用酵素补充剂显得非常必要。5、酵素在排除毒素的同时，还可以为身体补充所需的营养，酵素粉本身就是一种由纯天然珍贵植物群，经最新科技提炼、浓缩存精，及综合酵素所增值之乳酸菌制成。因酵素不是药物，为100%纯天然成份的水解植物酵素等全草本取物，不含任何化学人工添加物及西药成份，非马上显效特性，故需较长时间调理，它非医治疾病，而是对全身体质做一次根本的调整，即使服用中西药物者也可同时服用酵素来维持人体的正常体质环境。所以疾病患者、孕妇及儿童都可以服用（在服用同时加一汤匙奶粉一起服用或减少用量）。当血液污浊而粘度增高时，血液循环至各脏器都会影响脏腑功能，当肠道和血液被净化时，脏腑机能提升，清净的血液在体内循环，更有利于疾病者的体质抵抗力增强。此种健康疗法不同于泻剂疗法，没有绞动肠子使其排便对子宫无影响也无习惯性，故便秘的孕妇也可以安心使用，而幼儿使用时按比例调整用量，用半包的量至1包的量由少至多服用即可。植物酵素和泻药有什么不同？泻药只帮助排便，不能够净化血液改善体质，会在排便时抽取人体中的水份让人排便时不但腹痛，无法控制排便，且两三次后就无力虚脱，恶心等不适，而酵素不但不会造成虚脱，还会让人使用后精神舒畅，无任何副作用，长期服用可改善肠道的功能及改善体质，让你长保健康。使用后常见反应：见效快者通常2至3个小时后腹部肠道开始蠕动，腹部有少许突出，并有咕咕噜噜的作响。无任何腹痛或不适感，不久随着气体的产生解出稀软大便或水状大便，表示已将体内积存的宿便、毒素、油脂及胆固醇之类的老废物质随水质排出，是完全对营养吸收无防害的大肠性下痢，故请安心继续服用。见效慢者通常18至72小时就能解出大便。尤其是便秘严重的人，会解出长年堆积在肠皱折中的像鱼腐败味一样的泥状黑便，伴随排气或臭气。排便后腹部感觉清爽，完全没有残便感。当体质净化后，肠子里不会再有废物发酵形成毒素，血液也会变得清净，肝脏的机能转好，下痢次数逐渐下降或停止。服用酵素不会令体力不支，无任何副作用，使用此疗法时，减少肉食多食果菜及糙米，效果更佳。
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食用酵素对人体会有副作用及不良反应吗
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