中老年人缺钙会怎样出现腿酸软，和失眠吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-18 07:21 标签： 中老年人缺钙的症状
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中老年人缺钙有哪些症状
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：腰、腿疼痛、腿抽筋
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脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
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广西水电医院&&&男科
病情分析：中年人如果缺钙会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发、精神不佳等各种缺钙的症状，中年人要注意补钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
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疾病百科（别名：骨质疏松症）（别名：骨质疏松症）　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤...　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群 ，老年人最多检查方法： 发病部位：骨疾病自测：常用药品：
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腿酸软是什么原因，应该怎样治疗
44岁左右，女，会感到腿酸软，睡不着，爱翻身，也不知道是不是缺钙，
病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
指导意见：您好，结合性别，年纪大小。出现腿酸软，睡眠不佳表现。是要考虑缺钙的可能，也要考虑植物神经紊乱有关。做下检查看看的，因为植物神经紊乱所致，可以服用钙片，谷维素等药物。
心理指导：你好，感谢你的咨询，建议你可以每晚睡前用热水泡泡脚，做一些腿部按摩，补钙是很重要的，还可以服用钙片，希望我的建议对你有帮助。
心理指导：缺钙的话，腓肠肌痉挛。就是腿肚子抽筋。腿酸软可能是肝气不足引起的。失眠也是体内阴阳平衡失调引起的。建议查血钙的值，排除低血钙。看中医，个性化吃中药。
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不宁腿综合征是中老年人失眠的常见原因
全网发布： 19:48
      部分中老年人在入睡前常感到腿部出现一种难以言状的不适感,而影响入睡。这些不适感常被描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、紧箍感等，必须通过捶打、活动双腿或下床走动才能缓解症状,其中许多病人常为此反复就诊，即使使用多种镇静催眠药物仍然不能改善症状。这种类型的失眠可能就是由于“不宁腿综合征”导致的。
     原发性不宁腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，它的发病率在成人中约占10％。但对于本病由于目前普遍缺乏足够的认识，导致许多患者被误诊为其他的病症，如循环障碍、以及脊柱损伤等。
     不宁腿综合征的临床表现主要是下肢难以名状的不适感，在休息或安静状态下，特别是夜间坐着或卧床时明显，患者常被迫活动下肢以减轻不适症状。这种疾病可以是原发性的，也可能继发于一些其它疾病，如周围神经病、帕金森病、尿毒症、缺铁性、静脉曲张、等，还可见于胃切除术后。在妇女和老人中本病尤其多见。
    目前，对不宁腿综合征的治疗已有许多进展，研究发现突触后多巴胺能系统的功能异常与该病有密切的相关性，所以多巴胺类药物能够改善症状，以多巴胺D2/D3受体激动剂疗效显著，在欧美国家已经广泛用于治疗原发性中、重度不宁腿综合征。在我国，不宁腿综合征的诊断与治疗也取得较显著的进展，解决了许多患者由此类症状带来的失眠困扰。（上海长征医院睡眠障碍专病门诊：每周二下午、周五上午）
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发表于： 11:19
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