洗澡过频繁或可致皮肤癌
来源：搜狐健康论坛
　　乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水洗澡过于频繁会导致皮肤癌。
　　“快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，”负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴?胡浓妮说道，“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果有害健康。”先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是皮肤癌。
　　“节制是唯一可行的办法，”胡浓妮说道，“一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。”
　　人们对这项研究结果会作何反应?
　　对女士们的冲击会比较大，毕竟与“觉得自己太胖”一样，“觉得自己身上不干净”已经成为绝大多数女性的心理习惯。改变不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，为了健康，我们的生活习惯必须要改变。“没什么不可能的，只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样，这不是天经地义的。”胡浓妮说道。
　　“"愚蠢的观念!"我们经常这样说。但那是摆脱这种观念之后才会有的领悟，当我们身在其中的时候，我们意识不到这一点。”胡浓妮最后说道。
　　洗澡时常作3个“小动作”可治病
　　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。
　　疲劳时常搓脸
　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。
　　因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
　　需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
　　消化不良勤吸气
　　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20~30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3~4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
　　便秘揉肚子
　　洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
　　因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
(责任编辑：王磊)
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洗澡太频繁致皮肤癌 如何正确洗澡
　　洗澡太频繁致皮肤癌 如何正确洗澡
　　天天慢慢转凉，但人们清楚的记得夏天的炎热。上海等城市的气温一度飙升到40摄氏度，而一些高校女生为降热、除汗，一天要洗7次澡。一些大腕女明星有洁癖，一天也要洗多次澡。女生这样勤洗澡好吗？有研究发现，洗澡的频率和癌症存在很大关系。所以不是澡洗得越多越好，那么，女生应该多久洗一次澡、一天洗几次澡呢？
　　洗澡太频繁或致皮肤癌
　　女人似乎天生比男人爱干净，所以总管男人叫“臭男人”。不过有墨西哥的皮肤病研究得出，洗澡过于频繁会导致皮肤癌。频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎；用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。
　　北、上、广等一现城市的快节奏生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，南方气候较热，大多数地区的人习惯了每天洗澡。为防止致癌，唯一的办法就是节制洗澡。医生建议，一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。
】【】【】频繁洗澡会导致皮肤癌?科学洗澡注意6点
墨西哥的一项皮肤病研究结果给爱干净的女士们，也包括洗澡过勤的男士们当头泼了一盆冷水&#8212;&#8212;洗澡过于频繁可能导致皮肤癌。频繁洗澡会导致皮肤癌到底是真的吗？频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂。皮脂越少，皮肤就越干燥，这就容易导致皮炎。洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。另外，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。天长日久积累下来的炎症，就有可能“升级”成为皮肤癌。需要注意的是，皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。本病的病因尚未完全明了，其发生可能与过度的日光曝晒、放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激有关。烧伤瘢痕、粘膜白斑、慢性溃疡、经久不愈的瘘管、盘状红斑狼疮、射线皮炎等皮肤损害亦可继发本病。但很多病人没有明显的病因。皮肤癌包括基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤、恶性淋巴瘤、特发性出血性肉瘤（Kaposi肉瘤）、汗腺癌、隆突性皮肤纤维肉瘤、血管肉瘤等。尽管我们没白人那么容易患皮肤癌，还是看看科学洗澡吧。1、沐浴球别用太久其实浴球的使用寿命跟你的保管方式有关。但正常3个月一换，因为浴球用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1-2周彻底清洗一次，每个季度换新。2、地上铺个防滑垫干燥的地走着还有脚滑的时候，何况是湿湿的浴室呢。尤其是家里有年老的人生活，那防滑垫是必不可少的哦。也可以防止自己摔倒，让你安安全全洗个澡。3、洗前关掉热水器和雷雨天洗澡被劈类同，不关热水器洗澡也有概率问题发生&#8212;&#8212;被电死。网上随便搜搜新闻都可以看到关于洗澡被电的新闻。不要质疑意外发生的可能，留个心眼较好。4、莲蓬头旧了要换美国一项有关家庭、学校及公共建筑空气、水中细菌含量情况的调查发现，几乎每个喷头都藏匿着数万个细菌，三成被检出含能导致肺病的细菌。喷头上这种细菌量是自来水的100倍，洗澡时喷头喷出的水柱很容易被吸入体内，引发感染。所以，莲蓬头一定要定时清洗。并且用旧了的要及时更换，即使它没坏。5、洗澡水不要洗脸洗澡水很脏。尤其是热水器用的时间越长，水越脏。其实这与水关系不大，只是热水器用久了，里边水垢堆积，细菌就多了。脸部皮肤敏感，最好不要用洗澡水冲洗脸部，而且，热水器也要定期找专业师傅清洗内胆。6、洗完澡不要上床在身体发肤都没有干透的时候，不要上床。一是为了保持你床铺的干燥，避免成为细菌的温床。二是为了避免你感冒，身体或者头发微湿都不行，无处挥发的湿气会被身体吸收，容易感冒，还会引起头昏。
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洗澡过多会诱发皮肤癌吗
更新时间： 23:51:45　|　文章来源：本站原创
　　如果有人告诉你洗澡太多会导致皮肤癌，你信吗？我想大多数人应该都是一愣，然后觉得又是网络炒作吧。那么，洗澡的频率和癌症到底存在怎样的关系？是不是澡洗得越多越好呢？　　洗澡能洗出皮肤癌的几率低　　皮肤癌为来自外胚叶的一类恶性肿瘤，以鳞状细胞癌和基底细胞癌最常见。好发于裸露部位，如头、面、颈及手背；也见于口腔粘膜、唇、舌、外阴等部位。鳞状细胞癌发病最高，基底细胞癌发病较低，约10∶1.5。　　能引起皮肤癌的常见原因有如下几个：与长期强烈日晒、皮肤干燥、萎缩及发生角化者；化学性刺激，如长期接触沥青、煤焦油或砷剂；物理性刺激，如不稳定性疤痕、慢性溃疡及窦道长久不愈者；皮肤增生病变，如皮肤过度角化、粘膜白斑、色素性干皮症、乳头状瘤等密切相关。病理为鳞状细胞癌源于上皮细胞。基底细胞癌主要由基底细胞构成，特点是癌细胞巢常有分支形，多为实质性，也可见空腔出现。　　关于洗澡的频率和癌症到底存在怎样的关系？专家指出，频繁的洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂。皮脂越少，皮肤就越干燥，这就容易导致皮炎。洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。另外，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。天长日久积累下来的炎症，就有可能“升级”成为皮肤癌。　　皮肤癌的早期症状有哪些　　早期皮肤癌多表现为红斑状或略高出皮面的丘疹样皮损，表面常伴有鳞形脱屑或痂皮形成，症状与牛皮癣、湿疹、炎症等良性皮肤病相近。病灶的进一步发展就会出现某些具有特征性的征象，如一个发亮的、半透明的丘疹样小结节，表面有渗血并伴有毛细血管扩张。或是疤痕样表面光滑的纤维样斑，无明显毛细血管扩张、溃疡及隆起。或是病灶内有黑色、彼此融合的小点。　　皮肤癌的上述特征与某些癌前期病变如日光性角化病、角化棘皮瘤的症状十分相似，很难鉴别。日光性角化病有粗糙的高出皮面的红斑，表面覆有鳞屑，除去鳞屑后，红斑常无明显隆起。这与原位鳞形细胞癌的呈边界清楚的、略高出皮面的红斑样丘疹极相近，唯后者的鳞屑及痂皮更明显，病变更具实质性。角化棘皮瘤常发生于阳光照射的暴露部位，在无任何先兆的情况下，2～3周内迅速出现光滑的红色结节，其中央有角质栓子，结节边缘可见扩张的毛细血管。与其相鉴别的鳞形细胞癌的结节是不光滑的，且结节边缘呈半透明状。　　皮肤癌日常护理知识　　1、日常生活中避免过度El光直射和曝晒，使用遮阳工具，避免过多接触紫外线、x线等各种射线。　　2、保持局部清洁，防止感染的发生。　　3、鼓励患者树立战胜疾病的信心，调动病人的主观积极性，保持乐观精神，避免紧张情绪。　　4、加强对职业性毒害的高危人群的防癌教育和定期普查，避免长期接触煤焦油物质、砷剂和化学致癌剂，职业接触者应当注意在工作中加强防护，以预防皮肤癌的发生。　　5、饮食宜富含维生素A和维生素C，喝茶也可以预防皮肤癌。
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