肾阴虚能吃枸杞吗羊肾炖枸杞大枣

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-16 06:29 标签： 肾阴虚能吃枸杞吗
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食用 早餐、中餐、晚餐主料 300克 500克 辅料 50克 调料 4克 4克 3克 3克 3克 指数 推荐指数
麻辣指数 更多枸杞炖羊肾的做法 来自1.将羊腰子片开，去腰臊后洗净；羊肉洗净切块；大葱洗净切段；姜洗净切片。2.将腰片、羊肉放入沙锅，加入适量水，用旺火烧开后撇去浮沫，加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。枸杞炖羊肾健康提示 补肝肾，强筋骨。枸杞炖羊肾的食谱营养 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏...
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羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
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枸杞炖羊肾的食物相克 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞炖羊肾的营养成分能量1017.6千卡蛋白质160.57克脂肪28.69克碳水化合物37.49克叶酸0.6微克膳食纤维8.65克胆固醇1167毫克维生素A1247.06微克维生素B60.01毫克维生素C24.28毫克维生素E2.87毫克胡萝卜素4884.36微克核黄素7.06毫克硫胺素1.98毫克烟酸53.26毫克钙106.26毫克磷1785.62毫克钾2593.74毫克钠2478.03毫克碘38.5微克镁214.67毫克铁39.75毫克锌39.3毫克硒219.32微克铜2.06毫克锰1.06毫克
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大家还关注吃枸杞有两大副作用 哪些人不能吃
对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下枸杞的副作用。
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。
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