长期严重失眠怎么办
长期严重失眠怎么办
基本信息：男&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：不知道长期严重失眠怎么办，想问一下长期严重失眠怎么办，最近可能是工作压力太大，我老是失眠，晚上我睡不着觉总是翻身，连累的老婆也不能好好睡觉，为了治好我的失眠，没少想办法，食补帮助睡眠，每天晚上老婆还要给我按摩，但是并没有让我的睡眠质量提高，我向上医院看看但是不知道哪家医院比较专业。请问长期严重失眠怎么办？
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黄山市太乐医院&&&全科
长期严重失眠怎么办，在临床的定义为：不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。建议你找中医治疗。长期严重失眠怎么办，失眠的饮食推荐洋味炒蛋：西红柿1个放入开水中，迅速捞起，再放入冷水中，去皮后切片，用植物油炒熟备用。鸡蛋6个，搅烂，加入牛奶250～300毫升，再放入少许盐、胡椒混匀。再取150克奶酪均匀切碎，备用。取色拉油500毫升加热。先放入鸡蛋液，轻轻混拌，再把西红柿放入，拌匀煎炒即可。分析：这道菜能够发挥良好的催眠效果，其关键在于丰富的蛋白质和油脂的结合，而西红柿则祈起到补充维生素和减轻油腻的作用。这道失眠的饮食，食材相辅相成，值得推广应用。不过，食用时要注意：一是必须晚餐应用，二是不得喝茶消腻。一整份不必一人一次吃尽。酸枣仁、决明子、枣皮、远志、茯神起到起到养肝，宁心，安神益智，敛汗的作用，纾解紧张与压力，有效改善失眠，让您的睡眠质量大大提升，从此告别精神恍惚，脸色暗黄，生活工作更加美好。
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安顺市养颜医院&&&全科
长期严重失眠怎么办，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：长期严重失眠怎么办一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；长期严重失眠怎么办二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；长期严重失眠怎么办三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；长期严重失眠怎么办四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；长期严重失眠怎么办五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。治疗失眠最好方法六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；长期严重失眠怎么办七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。
&&&内科_内分泌科
擅长：内分泌，糖尿病，甲状腺，皮质醇增多症。心血管疾病，消化科疾病。
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你好一般是长期的睡眠障碍的话会导致的人的精神奔溃可能，神经衰弱症状
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导致长期失眠的原因1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。导致长期失眠的原因2、躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。导致长期失眠的原因3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。
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为什么晚上睡觉经常做梦 。而且睡太早还睡不着？
状态：就诊前
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院门诊诊治。
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晚上睡觉经常做梦，基本上是天天晚上都这样 几乎每天总感觉身体处于休息状态 可大脑一直都好像很清醒
曾经治疗情况和效果：
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想咨询看什么科
疾病名称：失眠，注意力集中不起来，经常做梦，爱幻想&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
晚上睡觉很难睡着，有时候快睡着的时候又很快就醒了，睡着了就是在做梦，
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曾经治疗情况和效果：
疾病名称：失眠
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男 25岁 以前有1年的时间了
曾经治疗情况和效果：
曾经在当地看过
想得到怎样的帮助：
能找您看病吗
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
长时间失眠
晚上睡觉不好睡
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
失眠注意事项
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
施明大夫的信息
中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
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晚上经常做梦。而且也失眠，总是睡不着，怎么回事
病情描述：
晚上经常做梦。睡不好，请问吃什么药可以治疗啊
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已回答31951条
医生建议：可能是神经衰弱了，建议服用(汇仁)，本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，。
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晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，请问怎么办？
来自：新疆 博尔塔拉 浏览 867 次
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病情分析： 神经衰弱，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
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您的情况为神经衰弱，神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。
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神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠,心悸,记忆力减退,注意力不集中,头昏痛,易烦躁,食欲不振等.你可以按照症状确定自己病情严重程度.
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神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，那就是属于脑髓神经衰弱，具体症状有：头重、头痛、焦躁、情绪不稳定、神经过敏、健忘、失眠、多疑多惊，食量减少、便秘、四肢发冷等等。
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