男人肾虚吃什么好 中医6个药方帮您补肾
本文导读：肾脏的功能会影响男性的性生活，所以男性朋友都非常的重视肾脏，如果出现了肾虚的话，需要及时的进行治疗，中医对调理肾虚来说有很大的效果，那么中医补肾的药方有什么呢？一起了解一下吧！
　　中医推荐的6个补肾药方
　　1、核桃枸杞蜜酒
　　核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
　　2、虫草骨汤
　　猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
　　3、和乐丹
　　淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。
　　4、金锁固泄汤
　　金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。
　　5、炸雄蚕蛾
　　将雄蚕蛾剪去翅、足，洗净后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可见疗效。
　　6、千金秘精方
　　早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，每次口含两丸。
　　巧治小
　　1、避免劳欲
　　一定要注意节制房事，因为频繁的性生活会伤害精元，损害肾脏，体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
　　2、睡眠养肾
　　平时的作息习惯一定要良好，做好日常的睡眠休息，过度疲劳的话，会影响肾脏。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的起着重要作用。发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
　　3、大便要畅通
　　平时可以多吃一些通肠利便的，保证大便通畅，可以保护肾脏健康，大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
　　4、养肾
　　多可以帮助我们排出肾脏内存留的毒素，保证肾脏的健康，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
　　5、有尿不要忍
　　憋尿是非常伤害肾脏的方式，如果有尿意的话，一定要及时的排出，以免给身体带来伤害，如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。
　　6、护足保肾
　　平时需要注意足部的保暖工作，因为如果受凉之后会给肾脏带来比较大的影响，肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。
　　补肾一直是人们非常关注的问题，不论是男性还是女性朋友，都需要保证肾脏的健康，但是男女补肾其实还有一定的差异，我们不能一概而论，希望各位都可以注意，拥有一个健康的身体。
（责任编辑：王少华）
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1、中药百合莲子怎么吃，要怎么预防呢？中药百合分为生用或蜜炙，清心宜生用，润肺蜜炙用。也就是说治失眠用生百合，润肺治咳嗽用蜜灸百合，是这样吗？我失眠，我知道百合、酸枣仁、莲子配合吃可以治失眠，生百合怎么吃，很硬的，怎么让它变软，用开水泡软还是用温水泡软或者用凉开水泡软？泡百合的水有用吗，喝掉还是倒掉？一次吃多少百合治失眠管用？莲子怎么吃，跟莲子心一起吃还是把莲子心抠出来支持莲子外壳？我估计是抠出莲子心，因为一起吃很苦，没法吃。酸枣仁要用炒酸枣仁，生酸枣仁治嗜睡不治失眠，炒酸枣仁睡前一小时吃3到5克，莲子吃多少合适，百合吃多少合适，吃生百合合适
2、性生活时间短是怎么回事，应该注意什么呢？建议对于精神紧张、心理阴影造成的早泄，一般不需要药物或手术治疗，在性生活时把心放平静，不要有太多心理压力，慢慢的就会恢复正常。同时饮食上多吃 牛肉 羊肉 韭菜 如症状没有改善 及早到医院检查确诊 针对治疗 。
3、补肾壮阳什么药效果更好，注意事项有哪些呢？肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理。
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来源：[ 字号：大 中 小 ]　　男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，为男性朋友介绍两种干果餐，好吃又补肾。
　　拔丝莲子
　　主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
　　制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉；炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油；炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，在将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
　　功用：清心火，沟通心肾，有助阳，防肾虚的作用。
编辑： 郑媛
16岁男孩迎娶14岁女孩 奥巴马移出白宫后新居 女大学生"睡操场" 大学生自愿捐精全过程 高三考生集体撕书解压 裸男街头碰瓷全过程吃什么补肾?4大坚果餐助男人补肾-正佳养生网
吃什么补肾?4大坚果餐助男人补肾
男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答“”。最好的方法是先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又。琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干；锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上；换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。功用：固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，脚弱，气喘。还可用于老年或体虚所致。龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功用：健脾养心，安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
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