中经常应用，二者用途不同。
　　⑴冷敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
　　⑵热敷。热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。热敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸热水，拧成半干使用，也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处。要注意刚受闭合性外伤（即无伤口的外伤）时，却不可开始就热敷，那样会因促进血管扩张，加重瘀紫和肿胀；此时应冷敷控制出血，过一两天后，再用热敷，以扩张血管，促进血瘀吸收。有感染时应避免热敷。各种内脏出血，急腹症，不宜热敷。
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运动是现代人健康的生活方式，运动中受伤是难免。诸多的运动损伤中，则以肌肉韧带伤、关节扭伤常见。患者到...
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答: 只要他不是生下来就有的,就不会,脑出血以后不好,我是脑出血患的
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冷敷改如何敷，一次冷敷多长时间，隔多久冷...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：冷敷改如何敷，一次冷敷多长时间，隔多久冷敷一次？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：26579
问题分析：一般是２４小时内进行冷敷治疗，２４小时后进行热敷治疗．意见建议：冷敷治疗，一般是２４小时内冷敷２到３次就行了，一次大概半个小时左右；注意把脚抬高，多活动活动脚趾头；注意休息，勿下地行走．
问一次冷敷要多长时间，要间隔多久
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，像这种情况，如果无患处恢复还好的话，一般是要一个多礼拜的。祝早日康复
问你好\'冷敷是指什么？怎么敷
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7433
病情分析： 你好冷敷是用冰袋或冷湿毛巾敷于头额、颈后或病变部位皮肤上。敷于病变部位，主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效；高热病人，敷于头额、颈后可降低体温、改善不适感。意见建议：建议：冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
问孩子头上磕了个大包，医生让用冰块冷敷，需要敷多长时...
职称：医师
专长：肿瘤及一般内科疾病
&&已帮助用户：15342
问冷敷需要多久
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户：117835
你好，损伤疼痛在前24小时内是要进行冰敷抑制水肿的，之后就要进行热敷消肿，而且建议注意休息适当的活动。
问冷敷是用冷水敷吗？谢谢
职称：医生会员
专长：中医综合
&&已帮助用户：9416
病情分析： 您好，这个主要是用低温的效应，控制血管的出血量。意见建议：一般是用冰敷，如果条件不允许可能选择用冷水毛巾。
问谢谢，我想问下，用冷敷应该敷多久为最佳，
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209838
指导意见：你好，及时休息保养，很多外伤等冷敷需要2-3天，也是会慢慢缓解的。
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评价成功！关于热敷你了解多少？我们谈谈热敷和冷敷的正确选择
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关于热敷你了解多少？我们谈谈热敷和冷敷的正确选择
热敷可以用来治疗多种与运动相关的骨骼和肌肉损伤，其治疗有很多种，是否能发挥最大功效需要依据损伤的不同而选择，同时，明确热敷的治疗时机也相当重要。
热敷的益处和主要作用有哪些？
1、缓解疼痛；
2、缓解僵硬；
3、减少肌肉痉挛；
4、松弛紧张的肌肉和关节；
5、使软组织恢复正常柔软性；
6、增加损伤部位血供，促进血液循环，有利于愈合。
什么时候进行热敷治疗才合适？
热敷治疗应主要用于慢性损伤和急性损伤的后期。慢性损伤通常是在较长时间的损伤（反复过度使用以及劳损）后发生，并非突发的意外伤。在训练和运动前进行热敷帮助肌肉韧带组织的活跃，能更好的热身，比如在跑步前热敷小腿肌肉、田径运动前热敷肩部等。但一般不建议在运动之后马上进行热敷。
如何正确的热敷？
使用热敷袋进行热敷是最简便的一种方法（请注意：FooTek只专注矫正鞋制作，不卖热敷袋^-^）。热敷袋主要的生热成分包含凝胶或小麦，使用时只需微波加热或混入热水加热即可。外裹毛巾敷在受伤处，保证局部的舒适感，温度不宜过高。通常一次热敷15-20分钟左右，可根据医嘱调整热敷的时间。
热水毛巾、温水浴也可当作热敷。湿敷的效果一般好于干敷，因为组织渗透性好，能抵达更深部的组织。热毛巾或者微波炉里加热可以使热敷更简单易行，但热毛巾的热量一般只能维持5-10分钟，使用时间不足。选择热敷袋则更显方便，而且可以维持较长时间的热量。
热敷治疗的禁忌事项？
进行热敷时需要注意以下这些问题：
1、皮肤感觉异常，如糖尿病足患者（如果温度过高可能感受不到）；
2、热敷时间过久或者温度过烫，容易发生热灼伤；
3、有皮肤热过敏史；
4、循环系统障碍（心血管患者，可能诱发急症）；
5、急性创伤期使用会热敷加重肿胀程度；
6、深静脉血栓；
8、恶性肿瘤等。
这些问题大多数是由于局部血供的增加而引起。诸如感染或者恶性肿瘤，使用热敷可能会导致感染扩散以及肿瘤细胞脱落入血液循环通道。通常发生运动损伤后，很多人很难确定到底是使用热敷还是冷敷呢？具体使用何种方式治疗，需要根据损伤的种类来判断。急性损伤
急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及物理撞击等），即刻发生疼痛症状。损伤后，局部发生出血、炎症反应、肿胀以及疼痛，必须立即采取策略控制。此时马上进行冰敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导的速度、收缩周围血管，达到消肿、止痛的功效。
根据损伤的面积及深度，冰敷持续时间一般不宜超过20分钟。但是建议每隔2-3小时再次冰敷。
在急性损伤的最初3-5天内，一但出血得到控制，没有炎症进一步发生，可交替冷敷和热敷进行。10分钟冷敷，然后直接进行10分钟热敷。冷敷时血管发生收缩，转换为热敷后血管重新舒张，大量的血液流入受伤区后有利于受损组织的修复。血液是供应能量和营养的重要渠道，对伤后组织修复有极其重要的意义。慢性损伤
慢性损伤通常没有突发的外伤，基于长时间后反复劳损和过度使用而缓慢起病。慢性损伤也可能是由于急性损伤后未及时治疗或者治疗不当所引起。
对此，热敷治疗一般应用15-20分钟左右，用热瓶子、热毛巾、热按摩或者市售的热敷袋（FooTek真的只专注矫正鞋制作，不卖热敷袋^-^）进行。但需要注意防止热灼伤。
慢性损伤后通常使用热敷，帮助缓解肌肉紧张、减少疼痛、增加韧带和肌腱的弹性、增加局部血供。运动前热敷慢性损伤处，可以帮助热身，增加组织灵活性和柔韧性。如为慢性损伤急性发作、运动训练（包括术后康复中）后局部有肿胀不适应使用冷敷，可以帮助减少肿胀。急性反应控制后，才适用热敷。总
结1、不是所有的慢性损伤都要使用热敷，如属于急性发作仍然首先选择使用冰敷；2、不是所有的急性损伤都要使用冰敷，早期肿胀、疼痛得到控制后可改用热敷；3、选择冰敷和热敷要根据情况而定，最好在医生或康复医师的指导下进行。——部分内容改编自戈允申医生文章——说明：昨天发表的文章《受伤之后的冰敷：这可能是史上最全面的解析阐释了》原稿出自著名的运动康复医学专家葛杰大夫文章
发表评论：
TA的最新馆藏卷心菜冷敷问题_什么时候冷敷，什么时候热敷_宝宝树
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卷心菜冷敷问题
什么时候冷敷，什么时候热敷
发了3遍,终于发出来了，在医院时，医生有说一开始用冷敷，以后是热敷，谁来解答一下呀
问问冷敷和热敷，都有敏感词
搞不好了，谁来解答一下呀
乳腺末通需冷，通了喂前可热，也以温为主！热加速新陈代谢，末通热后，乳多易结！大宝时吃足热的苦头
我用卷心菜完全没有用，反倒热毛巾加按摩很有用，很快就通了
怎么判断乳腺通没通啊
回复 &马一乐&
10:28:34发表的
乳腺末通需冷，通了喂前可热，也以温为主！热加速新陈代谢，末通热后，乳多易结！大宝时吃足热的苦头
你胀痛或rf发硬吗？乳汁通畅，容易吮吸吗？
痛是不痛的，就是硬硬的，吸奶器吸大不出来，或者要吸很久才一点点，宝宝吸的力道大，吸完之后就不硬了，不过rf有点麻麻的感觉，我这是什么情况啦
回复 &马一乐&
13:48:36发表的
你胀痛或rf发硬吗？乳汁通畅，容易吮吸吗？
那你是没通！没通热敷后，开始感觉不错，似乎软些，不胀了，但用不了多久就会更硬，更难受！你实在不行，找开奶师！此时万不可喝发奶汤或油荤！
赶紧通奶，多吸多挤，时间久了会有37.5以下37.0以上体温的，结成硬块就是乳腺炎，比较痛苦了！龙华医院乳腺科黄金膏可稍缓结块症状
你不痛，就硬是下奶了，若乳腺通，不会堵里面，不通就堵！
我找我女儿来通
回复 &马一乐&
16:29:02发表的
你不痛，就硬是下奶了，若乳腺通，不会堵里面，不通就堵！
不过大多数妈妈都会遇到，也别怕，过了就顺了！
让宝宝赶紧吸，还有我以前找到过一个视频按摩手法的，冷敷以后按摩，等我找一下发你。我就是按那个手法按摩通的
回复 &陌上花开s&
16:30:42发表的
我找我女儿来通
女儿？是大宝？还是宝宝？反正要力气大
回复 &陌上花开s&
16:30:42发表的
我找我女儿来通
好的，谢谢，不过我宝宝吸20,分钟后，就要吐奶了，我也舍不得再给她吸了，怕胃撑坏
回复 &liuliu-09-12 16:35:38发表的
让宝宝赶紧吸，还有我以前找到过一个视频按摩手法的，冷敷以后按摩，等我找一下发你。我就是按那个手法按摩通的
就一个宝，7天啦
回复 &马一乐&
16:36:05发表的
女儿？是大宝？还是宝宝？反正要力气大
估计力气不够把rf吸通！让老公吸
另别怕疼，自己用掌心从rf根部往前推，每处都推到，然后挤、吸，重复来
你奶真多啊，宝宝吃完抱起来竖着拍拍哦。 让你老公跟你一起看，让他或者妈妈帮你按摩，会出来很多初乳/4349912.shtml
回复 &陌上花开s&
16:37:11发表的
好的，谢谢，不过我宝宝吸20,分钟后，就要吐奶了，我也舍不得再给她吸了，怕胃撑坏
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