|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
孕妇冬天吃什么水果好 4种水果最适合冬天怀孕
　　孕妇在冬季吃什么水果好呢?准妈妈在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦，水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能，但是孕妇并不是能吃所有水果的，有些水果吃了无益反而有害身体健康。那哪些水果是最适合准妈妈吃的呢?小编为你推荐4种水果最适合准妈妈。
　　1. 梨子
　　孕妇冬季吃什么水果好―梨子
　　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
　　常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10 克、贝母5 克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
　　2.柑橘
　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们营养丰富，通身是宝。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是准妈妈喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素 C250毫克，维生素 A2.7毫克，维生素 B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。
责任编辑：张娟
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网您的位置：&&&&孕期怎么吃水果
孕期怎么吃水果
日 19:19出处：互联网作者：sunjixia阅读次数：93
怀孕期间的准妈妈，应该适当的吃一些水果，因为水果的营养丰富，能补充各种维生素，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，在怀孕早中晚三个时期，准妈妈吃水果的重点各不同，一起来看看分别都怎么吃水果吧。
怀间的准妈妈，应该适当的吃一些水果，因为水果的营养丰富，能补充各种，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，在早中晚三个时期，准妈妈吃水果的重点各不同，一起来看看分别都怎么吃水果吧。
怀孕3阶段：孕妇如何正确吃水果
孕初期：吃热性水果会“火上加火”
60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像、或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
如果孕妈咪一次吃2斤荔枝，就有的危险了，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的孕妈咪，还会出现漏红、小腹坠胀等先兆症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆，不要紧，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降，可以起到缓解的作用。
，不仅热性的水果要少吃，像、、等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化，却没有想到多吃了也很容易引起，造成。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了。
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、、乌梅等中性水果。
：水果种类要丰富
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、、、荔枝、大枣、、椰子、等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些、西瓜、、、、柚子、橙子、、等水果，它们都是寒性的。
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕妈咪认为苹果有作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生感，容易便秘。所以孕妈咪在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。孕妇不能吃什么 7种水果易导致流产_中国青年网健康频道
当前位置：
&>>&&>>&孕妇不能吃什么 7种水果易导致流产
孕妇不能吃什么 7种水果易导致流产
孕妇不能吃什么？7种水果易导致流产。虽然说，孕妇在怀孕期间，要多吃水果补充维生素等其他营养物质，但是，孕妇吃水果也是有讲究和禁忌需要遵循的，孕妇在怀孕期间，切记不能吃7种水果。
孕妇不能吃什么？7种水果易导致流产。虽然说，孕妇在怀孕期间，要多吃水果补充维生素等其他营养物质，但是，孕妇吃水果也是有讲究和禁忌需要遵循的，孕妇在怀孕期间，切记不能吃7种水果。
孕妇不能吃哪些水果?
孕妇不能吃的水果主要有：
1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;
转载请注明本文链接：中青健康频道 -
关键词：孕妇不能吃什么;水果;流产
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任孕妇空腹能吃什么水果
来源：网络
发布者：xiaobai
　　身体出状况就要去医院接受治疗，否则就会越来越严重，威胁到自己的身体健康。对于疾病一定要早发现早治疗，下面我们就来认识一下有哪些需要大家注意的?如何才能更好地治愈疾病。下面让我们了解下孕妇空腹能吃什么水果。病例一：病情描述 :　　孕妇能空腹吃苹果好吗，呕吐的很严重孕妇能空腹吃苹果好吗问题回答 :　　病情分析：您好，孕妇是可以适当吃些水果的，但是不建议吃太多，也不建议空腹吃。从中医的理论上来说，空腹的时候脾胃之气通常都不会太旺盛，水果又是凉的东西，这种情况下吃水果容易导致腹泻的情况发生。妊娠呕吐是一种正常现象指导意见：不建议空腹吃水果。容易损伤脾胃。妊娠呕吐是一种正常现象，但是如果呕吐得比较严重的话可以用点生姜和陈皮熬水喝，不要太多，可以少量频服，这样能缓解一点。　　病情分析：你好，可以吃一点，没什么坏处指导意见：但建议你不要吃止吐药，可以到中医院针灸科就诊病例二：病情描述 :　　准妈妈早上空腹吃苹果好吗？，早上空腹吃苹果好吗？？问题回答 :　　病情分析：你好，这个事没问题的，请放心。指导意见：怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。 　　病情分析：。。。。。。。。不好，苹果是酸性的，会使胃口产生胃酸指导意见：早上空腹吃水果不利于吸收和消化 。。。。。。。。。。 病例三：病情描述 :　　早上空腹能不能吃水果？全部症状 孕妇早上空腹能不能吃水果？早上空腹能不能吃水果？对胎儿好不好？有没有影响。问题回答 :　　你好，根据你的情况分析不建议你空腹吃水果，建议你早上可以吃一些粥类和汤类比较好。　　病情分析：你好，早上空腹不能吃水果。指导意见：早上空腹时胃中承酸性，再吃水果会加大胃负担。对胎儿是没有影响的，只是对大人不好，祝你健康。　　以上就是给大家讲解的孕妇空腹能吃什么水果，注意这些事项的目的就是为了您可以早一点恢复健康。另外患者的心态也要放宽松一点，不要整天心事重重的，这对疾病的治疗是没有任何好处的。良好的心态加上高超的医术是可以帮助您早日恢复健康的。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：孕妇饮食禁忌：34种水果到底能不能吃，99.9%的人都看了__宝宝树
孕妇饮食禁忌：34种水果到底能不能吃，99.9%的人都看了
1、杏慎吃。
孕妇不宜吃杏，过量食用会伤及筋骨、影响视力，还极易长疮生疖。
2、枣能吃。
枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。枣中含有十分丰富的，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。
3、西瓜慎吃。
西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃。
4、荔枝慎吃。
孕妇不宜多吃荔枝，一方面多吃荔枝容易上火，另一方面孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿，容易导致胎儿巨大，并发、滞产、死产、产后出血及感染等。
5、椰子能吃。
孕妇可适度吃一些椰子，可美颜，还可为体内的胎儿供足营养。
6、苹果能吃。
苹果属于大众水果，含有丰富的膳食纤维和其他营养素，能够帮助预防和补充营养，但是患者慎食。
7、香蕉能吃。
常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺、防止便秘的作用。但孕妇不宜多吃，最好每天仅一根，以防患上妊娠糖尿病。
8、柠檬能吃。
柠檬适合孕妇，“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。”怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
9、柚子能吃。
柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防发生和促进胎儿发育的功效。
10、樱桃能吃。
注意：孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性有良好的效果，又可增强体质，健脑。
11、芒果能吃。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。但对芒果过敏的人慎吃。
12、木瓜孕妇不能吃。
因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，建议孕妇不宜多吃。
13、桃子孕妇慎食。
建议要少吃，若孕妇过量食用会生热，可能引起急性、出血等。（妊娠糖尿病患者忌食）
14、葡萄能吃。
孕妇要提防，因此食用葡萄应适量。
15、橘子能吃。
但是桔子性温，多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状，孕妇宜少吃。
16、橙子能吃。
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合妇女食用。
17、猕猴桃能吃。
孕妈妈每日可进食一个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。但是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，先兆性流产的妇女应忌食。
18、桂圆不能吃。
桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种“禁果”。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或。
19、橄榄慎吃。
橄榄性平，诸无所忌，孕妇也可少量食用，但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。
20、香瓜能吃。
一般人群均可食用，孕妇可适量食用，特别是夏季烦热口渴时。
21、杨梅能吃。
美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症，尤其对怀孕妇女适合使用。
22、山楂慎吃。
山楂活血通瘀，对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。孕妇不宜过多食用，适量即可。习惯性流产的，一定要避免食用。
23、番石榴能吃。
番石榴营养丰富，维生素C含量特高，而且番石榴汁有助于胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，吃多了容易引起便秘。
24、水蜜桃能吃。
但要注意适度。就桃子本身，孕妇吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超过一个，吃多了容易糖代谢不正常的。
25、草莓能吃。
草莓能促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防，但是畸形草莓不能吃。
26、甘蔗能吃。
甘蔗可以治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效。（糖尿病患者不能吃）
27、火龙果能吃。
火龙果基本无污染，孕妇可食用火龙果，火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效，孕妇食用有好处。
28、梨能吃。
梨对于孕期女性来说都是非常好的水果。非糖尿病者建议多吃，但睡前少吃，以免尿频。
29、菠萝慎吃。
建议孕妇慎重选择。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。也不排除有的人在怀孕的时候由于体内一些激素的改变，平常吃菠萝没事，而怀孕期间吃了就过敏。所以慎重起见，在孕期，建议孕妈稍微忍一忍。
30、芦柑能吃。
但是不要多吃，易上火。
31、石榴能吃。
怀孕期间喝石榴汁可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。
另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。
32、哈密瓜能吃。
孕妇是可以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品。
哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。
33、无花果能吃。
对阴虚、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效。
34、榴莲孕妇慎吃。
榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
这些对于孕妈妈很实用哦！感谢楼主！楼
哈哈，不小心多发了一个楼字，不好意思哈！
好有用，谢谢
孕妇饮食禁忌：34种水果到底能不能吃，99.9%...相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！