第一次脚崴恢复后多久可以运动打球崴脚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-13 20:33 标签： 打球脚崴了肿了怎么办
脚扭伤了大概过多久才能剧烈运动！?_篮球吧_百度贴吧
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脚扭伤了大概过多久才能剧烈运动！?
我脚筋扭伤了，买了草药医生叫我两三个星期不动就会好，我十多天没怎么运动
眼看一天天的恢复
可是昨天没能忍住跑去打球了，现在又痛起来了……
作为单纯的书迷的你，是...
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求各位知道该怎么办的人告诉我该怎么办
我前几天扭到，今天早上投了几个，有点热热的
我知道，运动起来就不是很痛，但运动过后会很疼，我就想知道剧烈运动会带来什么后果
你的脚踝会告诉你的
我能告诉你我脚崴了走着活动10分钟左右就什么事情都木有了么....
伤了，，半年没打球了
这东西，说难听点，拿你的后半辈子做运动，严重点的留下什么后遗症，不说话，虽然一般不会，但是感觉还是等完全好了再运动！　　 ---我叫兔子，我喂自己袋盐！
呃！成熟的大叔
回复 快乐运动身体好 :感觉你是一位成熟的素质大叔，能给我点意见吗？我是高二的学生，（体育生，很喜欢打篮球），大概半个月前打球把脚筋扭伤了，我以为没什么事第二天就继续训练，几天后发现越来越痛了，我就去跟教练请假休息，然后去看医生，医生给我开了点草药叫我两三个星期尽量不动就差不多好了，我喝药后10天左右没怎么动好得也差不多了，可是昨天打球后脚又痛起来了，教练说没多大事也开始叫我去训练了，教练还说这点小伤就请假，说我不能坚持，！我该怎么办？脚筋骨扭伤了只要休息就好了吗？希望你能用心的回复
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最好休息一个星期以上　　　--色狼的最高境界是专一，滥情是菜鸟无能的表现。
我前几天扭的，现在有淤青，走路不疼，但走多了会有点肿，不过正在恢复，根据本人以前的经验，从崴脚到伤愈打球至少要两周，就算好了也要循序渐进，慢慢提高强度，我有朋友就是应为没有完全恢复跑去打球导致脚多大会儿球就有些肿，劝楼主控制好自己，完全恢复了再说吧
以前打球，打到下半场时，一个普通的上篮，扭到，肿的跟个球一样。去检查还好没伤到骨头，说是，包了一个星期的药。
只要没骨折就没啥事，但是小心习惯性崴脚，我就是和别人争板的时候崴了，没注意，以后经常崴，后来，一直穿篮球鞋就好了，还有下次再崴直接把脚跑冰水里，有大的效果。你要是忍不住可以去投两个，还有一种护踝你可以试试。
买个护具吧，淘宝搜
195R ，戴了无压力
看你情况了一般三个月 - -，
不是吧，我脚肿了，第二天就可以打球啊
我脚扭了，过了一个星期还不走路怎么办
哥能说当年读大学时
两个脚都歪肿了还去打球
晚上12点还跑了四五百米么
本屌三个月了，还没有完全康复
脚和的上如果好不透是越运动，伤的越狠，所以如果是脚伤，建议忍一下，别去打球了，要不然容易留下老伤，以后会有很大影响的
多年扭脚经验，一个星期好
受伤就要好好歇着，不听话继续去打球的结果就是两个星期变成一个月甚至一年甚至无限期。
静养吧，别因一时冲动永远打不了球
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崴脚后多久可以打球？
第一次崴脚，已经有10天了，想打球，跑不快，做不了大幅度动作。大家崴脚后多久可以恢复实力？
哎，数10个球就要回宿舍...
求安慰求关心
老崴脚 因为我买的阿迪...
来一张今天打球时被别人...
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关我屁事？ ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 高端大气上档次,低调奢华有内涵 奔放洋气有深度,简约时尚国际范 低端粗俗甩节操,土憋矫情无下限 装模作样绿茶婊,外猛内柔女汉子 卖萌嘟嘴剪刀手,忧郁深沉无所谓 狂拽炫酷吊炸天,冷艳高贵接地气 动感时尚小清新,可爱乡村非主流 贵族王朝杀马特 ✎﹏₯㎕﹍﹍
看各人体质.可以用活络油辅助治疗.不推荐未痊愈就开始大.打对身体不好
绷紧吧韧带撕裂过一次从此以后崴脚只用两分钟就没事了
我跟小绿一起喜欢上了贴吧，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小红讨教有没有什么秘籍。小黑憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的
最少半月没打球，主要打后卫，崴多了就不觉得疼了
千万不要运动，养好了再慢慢运动，
我右脚崴了3次。现在真心不敢打了。。以后坚决不穿低帮篮球鞋了、
嗯我是一两天
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跟我一样肿，没事俩个星期就可以打了
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我现在打球高帮带护具，虽然灵活性、速度下降了，但是安全第一嘛，2支脚都歪过，比较严重。。现在好好养伤，不要轻易去运动，完全好了再慢慢来
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