严重的缺钙会人缺钙有什么症状状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-12 05:05 标签： 人体缺钙有什么症状
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老年缺钙表现有哪些
&&&&&&人一到老年，就特别容易生病，也经常会缺钙，因为老人的代谢能力减弱、吸收能力也有所降低，所以，有时候就特别会容易缺钙。我们知道钙对我们的重要性，长期缺钙会使自己的身体出现亚健康状态。那么，老年缺钙表现有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！&&&&&&长期缺钙会造成骨钙丢失，引起骨质疏松、骨质增生、骨折等疾病，食欲不振、情感淡漠、疲惫乏力、关节痛、便秘、心率絮乱、瞌睡、骨痛、瘙痒、手足麻木这些症状都与老年人缺钙有关。&&&&&&老年人缺钙最大的症状就是骨质疏松，主要是由于骨骼的退行性变，骨破坏大于骨生成，造成骨质进行性的流失，而骨质里最主要的矿物质就是钙，因此发生了骨质疏松的老年人就会出现全身疼痛(以酸痛为主)、不适、抽筋、酸软、麻木、身高变矮及乏力等，其中以颈、肩、腰、背、膝关节的疼痛及不适为主。&&&&&&老年人想了解自己是否缺钙，可以进行一些自我诊断，看是否有以下的症状：老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。&&&&&&通过上文的介绍，相信你已经知道老年缺钙表现有哪些了吧！当老人出现以上的症状，那多数就是缺钙了，那就要注意钙的补充了。老人可以了解以上缺钙的症状，当出现以上症状，就需要及时补钙，最好是在日常生活中就多吃一些含钙的食物。
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　　导语：经常听很多妈妈说，我儿子有枕秃是缺钙了，肋骨外翻了也是缺钙了。其实，孩子真正缺钙会有哪些表现？
　　专家介绍：
　　张亚停 和睦家广州诊所 小儿内科主治医师
　　一直在儿科门诊、儿童保健及儿科急诊从事临床一线工作，已熟练掌握儿科常见病如呼吸系统疾病、消化系统疾病的诊断与治疗，并在婴幼儿的日常护理及儿童保健方面积累了丰富的经验。
　　孩子真正缺钙会有哪些表现？
　　小编：现在大家都很担心孩子缺钙，一点小迹象都会认为孩子是不是缺钙。其实真正的缺钙都会有哪些表现的呢？
　　专家：中国现在是全民补钙，孩子睡不了觉、不吃东西、走路不行、不讲话都说可能是孩子缺钙，包括广告也在误导要补这个钙补那个钙，真的是全民补钙，目前来讲，这些都是非特异的表现，包括肋骨外翻、出汗多、出虚汗都说是缺钙，这些多半都是跟缺钙没有关系，只要孩子有规律的营养，什么叫规律的营养呢？就是能补充充足的奶，母乳喂养的孩子按需喂养就可以了，配方奶喂养大概需要800-1000毫升的量，半岁-1岁的孩子需要600-800毫升的奶，1-2岁需要500毫升，2岁-学龄前需要350毫升，这样的奶量里面都有充足的钙，不需要给孩子额外补钙，不过小的孩子需要补充维生素D，只要你的孩子营养均衡就好，那些非特异的表现，例如出汗、睡不好觉、磨牙都跟缺钙没有直接的关系，做好奶制品的补充就足够了。真正缺钙的表现，有些孩子的确会出现出汗多，不过孩子出汗多，多少情况都是生理性的出汗，另一个缺钙表现是小孩的手会抖，甚至出现抽筋的表现，另一个，对于老年人来说，造成骨质疏松，容易出现骨折和骨头痛的表现，这些对孩子来说都是非特异的，不能从一个症状就说孩子缺钙，来看我门诊的孩子，如果说怀疑缺钙，我会详细地问一下孩子的喂养史，找一下你的孩子有没有缺钙的理由，包括肋骨外翻和出汗问题，我们要找一下是否是由于其他原因引起的，这些多数是非特异的，不能单凭一个症状就说孩子缺钙。
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& 老年人缺钙的症状有哪些？老年人怎么补钙？
老年人缺钙的症状有哪些？老年人怎么补钙？
钙是人体中含量最多的宏量元素，约占体重的1.5%~2%，总量达到克。男性40~45岁以后，每10年骨质损失3~5%，而女性从35岁每10年损失3%，停经后骨质损失更快，所以老年人普遍都缺钙，下面，营养专家跟大家说一下，老年人缺钙的症状和危害都有哪些?怎么给?
老年人缺钙的症状有哪些?
老年人缺钙本身就是一种代谢疾病，只不过它是通过其他疾病来体现的。长期缺钙会造成骨钙丢失，引起、、骨折等疾病，食欲不振、情感淡漠、疲惫乏力、关节痛、便秘、心率絮乱、瞌睡、骨痛、瘙痒、手足麻木这些症状都与老年人缺钙有关。
老年人缺钙最大的症状就是骨质疏松，主要是由于骨骼的退行性变，骨破坏大于骨生成，造成骨质进行性的流失，而骨质里最主要的矿物质就是钙，因此发生了骨质疏松的老年人就会出现全身疼痛(以酸痛为主)、不适、抽筋、酸软、麻木、身高变矮及乏力等，其中以颈、肩、腰、背、膝关节的疼痛及不适为主。疼痛的性质为钝性痛，时轻时重，可突然加剧，休息后可缓解或减轻。晨起时症状加重，略为活动后疼痛及不适感可减轻，但活动量过大或劳累过度，疼痛会明显加重。
老年人想了解自己是否缺钙，可以进行一些自我诊断，看是否有以下的症状：老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。
老年人缺钙的危害有哪些?
老年人缺钙导致骨骼老化和牙齿松动。长期骨骼缺钙会导致骨质疏松，骨质增生，骨髓变脆。骨质增生导致身体多处关节疼痛，僵化：骨质疏松，骨骼变脆则使中老年人很容易发生骨折。长期缺钙，由于牙槽骨地吸收使牙齿松动，甚至导致牙齿过早脱落。缺钙对于正在长个子地青少年，孕妇都有不良影响。
老年人缺钙加速老化。老年人由于饮食补钙不足，导致血钙低下，低血钙就会自动刺激甲状旁腺进行溶解骨骼，以补充血钙地短缺。如果长期地低血钙持续刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，就会导致甲状旁腺功能亢进，无休止，无节制地溶解骨钙，不仅使骨钙更加空虚，而且大量地钙不断涌入血液，造成血钙过高，大量地钙就会沉积在人体地软组织中，沉积在肌肉，血管壁，骨骼周围等，最后造成肌肉钙化，血管钙化，肾结石，骨钙增生等。
老年人缺钙会导致神经，肌肉异常兴奋。缺钙使人失眠，脾气暴躁，易怒，有时肌肉抽搐，腿抽筋，及时补充钙，可使症状减轻。
老年人缺钙会导致细胞免疫力下降。容易出现恶性肿瘤和感染性疾病。
老年人缺钙其他危害。缺钙导致凝血障碍，出血后不容易凝固。缺钙容易加重过敏反应，长期缺钙导致中老年人便秘，食欲不振。
老年人缺钙危害如此大，而在其身体机能下降，肠胃吸收不好的情况下，怎么给老年人补钙呢?
补钙饮食：预防缺钙的根本措施。牛奶和豆制品是钙质的良好来源.，而虾米皮,海带,紫菜,酥鱼,牡蛎,海藻,芝麻酱等，都是含钙丰富的食物，老年人可以多补充这些食物，但是，对海产品过敏的老年人要注意补钙食物的选择了。
蛋白质摄取：最好选用优质蛋白质如：蛋类,瘦肉,鱼,虾,鸡,豆制品等食物.过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失.
维生素C补充：如新鲜的蔬菜和水果,能促进钙的吸收,对骨质基质形成有利.但需提醒注意的是：一些蔬菜(如：菠菜,空心菜,茭白,冬笋等)含草酸较多,能与钙结合形成不溶解的草酸钙,影响和阻止机体对钙的吸收.因此在食用它们之前,先用水煮一下,以去除蔬菜中的草酸.
低磷低盐低糖：钙磷比值为：钙&磷=30,血磷增高时,为了维持钙和磷离子乘积的恒定,血钙即减低,同时钙从肠道吸收也差.故而要少食高磷食物，如汽水,可乐等。养成良好的生活方式和习惯,戒烟,限酒,少喝咖啡,以消除钙吸收过程中的障碍因素。
除了饮食补钙，老年人吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，市场上最常用的老年人钙制剂就是体恒健牌钙之缘片，采用碳酸钙为主要原料，钙源好，含量高，碳酸钙是列入国家药典的钙剂，它在钙源中含钙量最高(40%)，且有较好的吸收率，是目前剂型最多、应用最广的补钙剂，也是中国营养学会首先推荐的补钙剂，钙之缘片特别添加维生素D，与碳酸钙形成完美配比，能有效促进钙的吸收和多种生理功能的调节，口味好，服用方便，可口嚼、含化或迅速溶解于水中，不会产生任何胃肠道刺激，更适合老年人服用，对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可有效改善老年人精神不佳，腰酸背痛等情况。
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