您是不是想看：
、 、 、 、 ...
　　第1周代谢排毒月子餐食谱　　顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。　　第1天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪肝粥(生养粥)；五谷饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌猪心(舒心汤)；五谷饭。　　午点(15：00)：红糖糯米粥；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；顺产：鱼汤；剖腹产：素炖品(豆制品)。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝；美妍茶。　　第2天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪肝粥(生养粥)；糙米饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；养肝汤。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭。　　午点(15：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品(豆制品)。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝；美妍茶。　　第3天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪肝粥(生养粥)；薏仁饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭。　　午点(15：00)：红糖糯米粥；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；顺产：麻油鱼汤；剖腹产：素炖品(豆制品)。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝；美妍茶。　　第4天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油猪肝；黑米饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；养肝汤。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；当归排骨(润颜汤)；黑米饭。　　午点(15：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌炖鱼汤(舒心汤)。　　晚点(21：00)：红糖糯米粥；美妍茶。　　第5天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油猪肝；糙米饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；归芪猪心(润颜汤)；糙米饭。　　午点(15：00)：红糖糯米粥；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；干贝鲜鱼汤。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第6天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油猪肝；五谷饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；养肝汤。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；膳食排骨(养膳汤)；五谷饭。　　午点(15：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；生菇鲜鱼汤。　　晚点(21：00)：红糖糯米粥；美妍茶。　　第7天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油猪肝；黄豆薏仁饭；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪心(润颜汤)；黄豆薏仁饭。　　午点(15：00)：红糖糯米粥；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；十全炖鱼汤(大全汤)。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　温馨提示：　　1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝，猪肝利于排毒；不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰。　　2、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡。　　3、红豆粥和糯米粥剖腹产者要煮软点，一次不可吃太多。前两周忌吃大热、大补食物。　　4、前两周吃红糖有利于排出。　　5、早餐不想吃猪肝者可以换成2个鸡蛋。　　6、前两周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。　　7、麻油有削减脂肪的作用，不容易长脂肪。　　8、每天喝生化汤，不要喝水，也不要喝牛奶，否则容易长胖。　　第2周收缩内脏调理月子餐食谱　　顺产者本周不喝生化汤和养肝汤，剖腹产者继续喝。　　第1天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油腰花；五谷饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌猪心(舒心汤)；五谷饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；枸杞鲜鱼汤；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第2天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；杜仲腰花(丽身汤)；黄豆糙米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；当归鲜鱼汤；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第3天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；黑木耳腰花；薏仁饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油鲜鱼汤(润颜汤)；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第4天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油腰花；黑米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；当归排骨；黑米饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌炖鱼汤(舒心汤)；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第5天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；杜仲腰花(丽身汤)；糙米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；归芪猪心(润颜汤)；糙米饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；干贝鲜鱼汤；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第6天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；黑木耳腰花；五谷饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；膳食排骨(养膳汤)；五谷饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；生菇鲜鱼汤；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　第7天：　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油腰花；黄豆薏仁饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪心(润颜汤)；黄豆薏仁饭；时令蔬菜。　　午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤。　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；十全炖鱼汤(大全汤)；膳食饮料。　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶。　　温馨提示：　　1、本周多吃猪腰有益于腰肾的恢复，但依然不能吃大补大热的食物。　　2、本周第四天起，开始逐渐减少红糖的添加量，到第三周完全停止。　　3、任何菜都不要放盐、味精、醋和酱油。　　4、本周开始添加蔬菜，每次少量，但是不要吃水果。　　5、不能吃刺激性食物。　　第3周滋养进步一阶段调理月子餐食谱　　第1天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；五谷饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤；时令蔬菜；五谷饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　第2天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；黄豆糙米饭；红豆汤。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：竹笋排骨；时令蔬菜；台湾油饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤)；时令蔬菜；黄豆糙米饭。　　晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。　　第3天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；薏仁饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：十全炖鸡(大全汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　第4天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；黑米饭；红豆汤。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：山药鸡汤；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：首乌炖鱼汤(舒心汤)；时令蔬菜；黑米饭。　　晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。　　第5天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；糙米饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：当归排骨(润颜汤)；时令蔬菜；台湾油饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤；时令蔬菜；糙米饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　第6天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；五谷饭；红豆汤。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：膳食排骨(养膳汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤；时令蔬菜；五谷饭。　　晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。　　第7天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；黄豆薏仁饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：竹荪干贝鸡；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：十全炖鱼汤(大全汤)；时令蔬菜；黄豆薏仁饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　温馨提示：　　1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝　　2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰；　　3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡；　　4、第三周开始添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。　　第4周滋养进补二阶段月子餐食谱　　第1天：　　早餐(07：00)：黄胜猪脚；五谷饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤(十全汤)；时令蔬菜；五谷饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　第2天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；黄豆糙米饭；红豆汤。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：竹荪排骨；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤)；时令蔬菜；黄豆糙米饭。　　晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。　　第3天：　　早餐(07：00)：膳食排骨；薏仁饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：十全炖鸡(大全汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：麻油鲜鱼汤；时令蔬菜；薏仁饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　第4天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；黑米饭；红豆汤。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：当归排骨(润颜汤)；时令蔬菜；台湾油饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：首乌炖鱼汤(丽身汤)；时令蔬菜；黑米饭。　　晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。　　第5天：　　早餐(07：00)：黄豆猪脚；糙米饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：山药鸡汤；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤(丽身汤)；时令蔬菜；糙米饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　第6天：　　早餐(07：00)：麻油鸡；五谷饭；红豆汤。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：膳食排骨(养膳汤)；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤；时令蔬菜；五谷饭。　　晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。　　第7天：　　早餐(07：00)：山药胡萝卜排骨；黄豆薏仁饭；桂圆糯米粥。　　早点(10：00)：膳食饮料。　　午餐(12：00)：竹荪干贝鸡；时令蔬菜；薏仁饭。　　午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。　　晚餐(18：00)：十全炖鱼汤(大全汤)；时令蔬菜；黄豆薏仁饭。　　晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。　　温馨提示：　　1、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡　　2、三餐后食用妇宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血；　　3、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡；　　4、第四周继续添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。&更多
　　产前一周准备期饮食建议　　早上点心：养肝汤。　　午餐：胡萝卜粥。　　下午点心：养肝汤。　　晚餐前空腹：(50ML)。　　晚餐：胡萝卜粥。　　晚上点心：养肝汤。　　产后1-3天排毒与修复食谱　　起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。　　早餐(7：30-8：00)：汤、海带粥、胡萝卜粥。　　午餐前空腹：生化汤(50ML)。　　午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。　　晚餐前空腹：生化汤(50ML)。　　晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。　　加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。　　晚上点心：红豆汤。　　全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。　　产后4-7天排毒与修复月子餐食谱　　起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。　　早餐(7：30-8：00)：麻油猪肝、薏仁米饭。　　加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。　　早上点心：红豆汤、麻油猪心。　　午餐前空腹：生化汤(50ML)。　　午餐(12：00-12：30)：麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭。　　加餐前(约15：00)：生化汤(50ML)。　　下午点心：甜糯米粥、麻油猪心半份。　　晚餐前空腹：生化汤(50ML)。　　晚餐(18：00-18：30)：甜糯米粥、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品。　　加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。　　晚上点心：红豆汤。　　全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。　　产后第2周净化与调整月子餐食谱 　　起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。　　早餐(7：30-8：00)：麻油杜仲猪腰、蔬菜　　(胡萝卜、海带)、糯米桂圆粥　　加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。　　早上点心：红豆汤、排骨莲藕汤。　　午餐前空腹：生化汤(50ML)。　　午餐(12：00-12：30)：麻油杜仲猪腰、蔬菜　　(胡萝卜、海带)、薏仁米饭。　　加餐前(约15：00)：生化汤(50ML)。　　下午点心：甜糯米桂圆粥、排骨莲藕汤。　　晚餐前空腹：生化汤(50ML)。　　晚餐(18：00-18：30)：薏仁米饭、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品。　　加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。　　晚上点心：红豆汤或蛋花桃仁米酒。　　全天饮料：红枣养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、止渴饮：山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。　　产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱　　早餐(7：30-8：00)：薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。　　加餐前(约10：00)：水果一份。　　早上点心：红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋。　　午餐(12：00-12：30)：麻油鸡、蔬菜(胡萝卜、地瓜叶等)、枸杞草虾或金针膳背、薏仁米饭或油饭。　　加餐前(约15：00)：水果一份。　　下午点心：桃仁蛋花酒或糯米粥、猪脚汤或猪脚肉皮汤。　　晚餐(18：00-18：30)：薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品。　　加餐前(约21：00)：热鲜牛奶。　　晚上点心：油饭或银耳莲心枸杞粥。　　全天饮料：止渴饮：山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。　　产后第5周和第6周强化进补月子餐食谱　　早餐(7：30-8：00)：薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。　　加餐前(约10：00)：水果一份。　　早上点心：红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋。　　午餐(12：00-12：30)：麻油鸡、蔬菜(胡萝卜等红色蔬菜)、腰果鸡丁或泥鳅海参、薏仁米饭或油饭。　　加餐前(约15：00)：水果一份。　　下午点心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤。　　晚餐(18：00-18：30)：薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品。　　加餐前(约21：00)：热鲜牛奶。　　晚上点心：油饭或银耳莲心枸杞粥。　　全天饮料：止渴饮：山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。更多
　　新妈妈在生完宝宝后，需要多加的补充营养，只有这样身体才能尽快的恢复，但是在饮食上也是需要多为注意的，千万不能陷入&地雷区&。生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。　　1.过早大量喝汤　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。　　2.给产妇喝浓汤　　这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。　　3.喝红糖水太久　　有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和，促进排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起。　　4.剖腹产术前吃高级补品　　有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血与创口愈合。　　5.剖腹产术后吃胀气食物　　有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。　　6.月子里饮用茶水　　虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。　　茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。　　另外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。　　7.乳母吃巧克力　　有些喜欢吃巧克力的产妇，生完宝贝后也经常会吃这种食品。研究表明，给新生儿喂奶的乳母，如果过多食用巧克力，会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。　　8.刚生完孩子就节食减肥　　有些产妇生完孩子后体重增加了不少，跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材，刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为婴儿提供足够的营养。　　产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给孩子哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。而且，节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足婴儿的营养需要，保证自身的康复。　　产后不宜采取节食的方法减肥，特别是哺乳者。如果体重过重，可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。在饮食上，多吃一些蔬菜有利于身体减重。　　9.吃硬、咸、生冷食物　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；夏季坐月子，产妇大多喜欢吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出；另外，产妇的胃肠功能较弱，过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。纠错法：　　10.产后服用鹿茸　　鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。因此，很多人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复。但产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。更多
相关专家达人解答
1个回答最佳答案：月子餐食谱，早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，... 助产士1个回答最佳答案：你好！很高兴为你解答的，坐月子的时候可以注意自己的饮食均衡的... 达人6个回答最佳答案：很高兴为您解答从你的描述上来看我觉得最好是自己做的得比较好的... 达人1个回答最佳答案：你好，很高兴为你解答这个问题。如果你有这方面的爱好和兴趣，可... 达人
提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
还有更多月子餐30天食谱的问题？
词条分类：
词条时期：
你可能感兴趣的百科
热门推荐文章
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-可以使用以下方式登录
怀孕期间能吃车厘子
关于怀孕期间能吃车厘子的专题
怀孕测试圈多少时间可测试怀孕[仁爱妇科--女人心事论坛] -- Powered By Dvbb..帖子 如何最快测试是否怀孕！_博爱社区我想咨询一个问题:如何在最短的时间里测试自己有没有怀孕。除了月经推迟、体温升高外,有没有更...
青岛妇婴医院是新加坡国际妇婴管理学院与台湾中山医院联袂打造的国际化女性医疗机构。本院精于妇科产科疾病治疗,擅长运...
怀孕前的信号
执业医师，执业药师
您好，你小孩子这种情况有可能是睾丸炎症刺激性反应引起的情况
脱毛是通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发，达到干净美观的效果。
你好， 下面总是不舒服考虑为尿路感染的可能性，吃药后没有效果要化验小便
执业医师，执业药师
您好，一般来说，这种情况是可以继续怀小孩子的情况的
你好，胎儿颈部水囊瘤应该是淋巴系统的问题，医生应该会给你建议，
孕育疾病大全
1-3岁3-6岁
扫一扫官方微信关注更多健康资讯
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系据说车厘子对孕妇和产妇都好_坐月子期间还吃了一点车厘子，那时_宝宝树
1共2页 直接到页
据说车厘子对孕妇和产妇都好
&&&&& 坐月子期间还吃了一点车厘子，那时候昆山巴城这边有时候50一斤，有时候75一斤，蛮甜的，我出了月子，居然没有了，说很贵，人家不进了。我去昆山好多水果店都没有了。大润发在进口那块，128一斤，68一小盒都不够我噻牙缝的。。。。。吃不起 &&&&&& 据说吃车厘子，对孕妇和产妇都比较好。。。。怀孕期间倒没怎么吃，现在好想吃啊，让奶水也好一点。可是太贵了。。。。。。
亲是巴城的， 我也是呢，在巴城镇上
没吃过呢，不知道啥滋味，啥时也买吃看看
&我现在也在巴城镇上啊，我在公婆家，你哪里？
&就是发紫的那种樱桃，现在比较稀少了，估计进入淡季了。。。。。
那么贵的东西咱就算买得起也不会去买的
&买得起还不买，为什么啊？我老馋的，超级想吃，本来我老公还想去水果批发市场给我去批发了呢，想买的时候么，不顺路，特意去么他又懒，结果没买成，他就离开家了。。。。
我怀孕的时候吃的特别多 因为刚好是旺季& 几乎一天一斤 不过我也不知道有啥好处
&我怀孕的时候也没有难得吃，坐月子的时候没啥能吃，就上网搜了，突然想起来想吃了，没吃到多久就断货了。。。。。据说吃得好的。。。。红色水果补血补铁的吧
&没吃过。听着就贵了。。。。
&紫红色的樱桃，进口的
福万家对面，中国人寿旁边的商品房啊！你哪里？
引用&&鑫宇宝宝0427回复道： 没吃过呢，不知道啥滋味，啥时也买吃看看
不就是樱桃吗？美国人叫车厘子，在中国就叫樱桃。。。。
我目前在吴江，超市有买过一次，38元/斤，贵的吃不起就改吃草莓了
我们这边水果店标88一斤，吓得我都不看了
我们这里水果店都有的 就是太贵了，上次给宝宝买了点，那小家伙还不爱吃
&我们在老街这边
哈哈！我也没有听过，更没有吃过了！
不知道是啥，没吃过~~
好吃是好吃不过就是太贵了，但是我家宝贝就不吃这东西，什么东西吃多了都会适得其反，营养要均衡，食物要适量
据说车厘子对孕妇和产妇都好相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！