肾虚怎么办 老中医的10大补肾方法
　　现在很多人都会有的现象，肾虚对我们的影响还是很大的，总会感觉到疲惫，身体虚弱总会生病，还会是我们的皮肤没有光泽暗黄等。那么呢，有哪些补肾的方法呢，我们在平时应该怎样保护自己的肾脏呢?肾亏吃什么好呢?这些大家都知道吗?接下来就由小编给大家讲解下吧。
　　肾虚是一种影响很大的疾病，一直困恼着我们，会使得我们的记忆力下降，免疫力也会下降，对我们的生活和工作都会有很大的危害，但是我们平时应该注意哪些事情呢?哪些情况会危害肾脏呢?肾虚有哪些补救方法呢?
　　老中医的10大补肾方法
　　1、吞津可养肾
　　吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
　　2、有尿不要憋
　　有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
　　3、节房事可养肾护肾精
　　我们应该适当的节制房事，这样才有助于养肾以及护肾精。经常体力劳动过重的话会伤气、过重的脑力劳动会伤血、过度的房事会伤精。所以，我们大家一定要多加的注意，对自己的身体要有所了解，房事也要适量。
　　4、护好自己的双脚
　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。&肾出于涌泉，涌泉者足心也。&每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
　　5、大便要通畅
　　保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
　　6、睡眠可养肾
　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
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三十至五十岁，似乎是男人们的阅历丰富、成熟睿智、事业有成、家庭美满。
绿化洒水车
然而，从生理角度看，这个时段也是男士们重要的转折期。
冷静下来你可能会发现，自己似乎变得有点陌生，工作中逐渐熟门熟路的你，在家里却会疲惫、低落
、易怒或失眠，这是怎么一回事？
实际上，到了这个年龄的男士们，也慢慢进入了「更年期」，或轻或重的存在肾亏问题。
先对照一下，你有下面的表现吗？
*容易疲劳、记忆力下降、注意力不容易集中；
*潮热多汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量差，血压波动明显；
*肌肉量减少，脂肪含量增多，容易疲劳；
*夫妻生活质量下降、频率减少；
*情绪容易波动，精神紧张、低落、易激怒或烦躁不安。
这些都是闫教授微信问诊以来，最常见的咨询问题，也都是男人心中的痛点。今年56岁的老中医—
—闫敏教授，在众多病人的再三要求下，开始微信问诊。至今，经调服闫教授开的“男人膏”恢复健
康的达285986人，闫氏膏滋愈发受热捧。
同为男同胞，闫教授明白那些问题都是隐私，当面的确难启齿。好在网络搭建的桥梁，病友们也找到
了一位健康管理的“男闺蜜”——闫敏。他们直夸闫教授神了。
原同济医院生殖中心医务部部长
闫敏，武汉人，湖北中医学院硕士研究生，原同济医院生殖中心医务部部长，主任医师，更是中医界
有名的“膏匠”。他出生于中医世家，自幼聪敏好学，熟读中医名典，打小随祖父四方行走治病救人
，不仅累积了丰富的实践经验，也自此一头扎进博大精深的中医中药里，学得乐此不疲。
（湖北中医学院硕士研究生，中医内科专业） &
70年代，许多中医理论、中药方剂被作为“四旧”批判，中西医混乱互学，很多病人因此遭罪。中医
人才被打倒而断档，青黄不接。眼看中医事业日益萎乱，闫敏心急如焚又无可奈何，只能凭一己微薄
之力坚持做中医事业。
1978年，闫敏凭借扎实的中医功底考上湖北中医药大学，潜心苦读5年后考上中医内科研究生，继续
深造，并有幸师承两位中医界泰斗——田玉美和徐升阳。
田玉美（1928－－），湖北省仙桃市人。湖北中医学院教授、湖北省著名中医，全国第一批、第二批
名老中医师带徒指导老师。国务院特殊津贴享受者。
徐升阳,我国当代著名的中医药专家，全国第二批老中医药学术经验继承工作指导老师，湖北中医药
大学聘任兼职教授，“十一五”国家科技攻关与科技支撑计划中老中医传承项目的名老中医药专家。
在近六十年的中医、中西医结合妇产科临床、教学、科研工作中，积累了丰富的中医妇科临床经验，
擅长各种妇科病症的治疗，尤长于月经病、男女不孕不育、产后病、妇科疑难杂症的治疗，有“送子
爷爷”之称。
闫敏硕士毕业上岗后，边看病边做研究，将传统中医药做了很多改良、升级，同时在祖父的那里习得
的开方、熬膏的技艺，日益炉火纯青。
1996年，一直坚守在中医药事业岗位的闫敏，接到沙特皇室的邀请，前去援助沙特海军基地传承和发
扬中医文化。背景离乡的日子固然难熬，但是能站在国际平台上弘扬中医药文化，心中颇为欣慰和自
豪。他凭借高明医术和高尚医德，荣获沙特皇室的颁发的医学特级贡献奖。
（沙特皇室颁发的特级贡献奖） &&&
21世纪，中医中药再次受到西医西药巨大冲击，抗生素、激素犹如洪水般涌进中国的各大医院，无论
大病、小病都是挂点滴，焦躁不安的中国人离中医越来越远。闫敏十分痛心，连老外都懂中医的好，
偏国人弃之如草芥。担忧老祖宗留下的瑰宝就这样丢了，他2006年毅然舍弃国外丰厚待遇回国发力，
希望能在自己的国土上，为继承和发扬中国人自己的医药学文化尽份良心。
2007年，闫敏受聘担任华中科技大学同济医院生殖医学中心医务部部长一职。他将传统中医中药和现
代化设备完美结合，凭借丰富的开方熬膏经验，为一对又一对不孕不育夫妇迎来了小天使。
（最初，做生意发家汉口姜氏夫妇，在全国各大不孕不育医院求医5年多，前后花了不少积蓄，后来
经老熟人引荐找到闫教授这里面诊，他把脉诊、观察舌苔后就给夫妻各开了个方子，前后只用刻把钟
，夫妻俩半信半疑回去服膏方调理，没想到三个月后真的怀上了。夫妻俩携厚礼登门道谢被低调的闫
教授婉拒了，对他来说这样的康复患者不胜枚举，能医好患者就是最大的回报。姜氏夫妇在孩子出生
后，喜不自禁登报感谢他。） &垃圾车
压缩垃圾车
前来问诊的大多是康复病患介绍来的，口碑相传，一时名撼武汉，三镇市民托关系前来求膏。很多北
京、上海等地高级知识分子，党政机关干部，一到湖北，都会去同济医院找闫主任开膏方，调补身体
再后来，香港、新加坡等地华侨都慕名找到这里来，再后来直接出口，闫教授的膏滋也成了原同济医
学院的一张“名片”。
闫教授说：“中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种传统剂型里‘膏滋’调理肾虚最佳，为王中
之王。男人填补肾亏，首选膏滋，它才是最好的诸虚皆补圣品，我用一辈子的经验告诉大家。”
膏滋是调理肾虚的“王中之王”
最为稠厚：中草药汤剂，按方抓药，砂锅煎煮；膏滋不只煎煮提取还需浓缩、去渣，蜜炼，收膏等等
，100公斤药材只能蜜炼6-15公斤膏滋，自古就有“一勺膏滋十碗药”的说法。
最为精细养人：甘如琼浆，一拉成丝，滴水成珠，滴滴珍贵。用温开水化开，无需胃来消化，饮下去
后会直接进入小肠，精微药物活性物质被小肠吸收气化，脾来转运，补气养血，濡养五脏，筋筋骨骨
膏滋是传承了上千年的治病养生的中药剂型，自古就是达官贵人，名伶雅士的首选，扶正固本，祛病
纠偏，诸虚皆补。
揭秘：膏滋补肾玄机，究竟好在哪？
中医上，肾虚是怎么回事？
肾虚又称“肾亏”，是指肾阴或肾阳的精气亏损。
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”。肾脏关系到人体生长、发育、生
殖、衰老、骨髓、呼吸、排泄、五官等多个方面，是全身各脏腑功能的调节中心。
如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能
引起各种健康问题。特别是男人到了30岁后多会出现，需要及时调理。
真材实料，一勺膏滋十汤药
闫教授针对男性肾虚问题，将玛咖粉、杜仲雄花、人参、枸杞子、黄精、黑豆、茶叶、阿胶、蜂蜜、
纯化水等十味药食同源的中药材，按君臣佐使进行科学配比组方，遵照传统古法熬成膏，不同症不等
量配比调服即可，只需早晚一勺——
玛卡粉：强肾，益精，延年益寿。
玛卡黑色效果最好，高海拔山区产的营养最佳。
杜仲雄花：《神农本草经》中记载：主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥
。久服轻身耐老。”被列为上品。
杜仲是我国十分珍贵的药用花粉资源，被称为“植物”。
人参：补气，固脱，生津，安神，益智。
人参可以“看头识年纪”，芦头上有结疤，叫“碗”，一个碗口等于一年，野生的第一与第二碗口距
离要大很多，人工栽培的距离分布是均匀的。通常五年参药用价值才高。
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
枸杞要选中宁的，偏橙红，假的多半都特别红，果柄上有白点，漂在水面不沉的不行，放口里嚼嚼，
籽是软的就对了。
黄精：具有补脾，润肺生津的作用。“壮筋骨，益精髓”。
九华山的多花黄精，个体大，生长时间长，药用价值最高。经过九蒸九晒炮制过的黄精，颜色越黑越
好。黑色药材食物入肾经，补元气最佳。
原材料道地，熬的膏才醇正。因此每味材料闫教授必会精挑细选，及其严苛，不合格、不道地的绝对
不能入膏。
由于此组方由十味成份组成，有人称之为“十全大补膏”；有人说，男人吃了效果好，干脆就叫“男
人膏”；闫教授说，肾是男人的根源，此组方可以从根本上调理男人的肾虚问题，故称之为“益源膏
古法膏滋，调养品里的工艺品
闫教授常告诫学生，“中药膏滋，乃老祖中传下来的瑰宝。开一剂方，熬一料膏，煎熬的是良心。选
材、熬制、收膏等每一步，虽繁必不敢省人工。”
八繁之功，炮制虽繁必不敢省人工
12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎
、秘、滤、收等8道繁琐工序，大约需要7天左右时间。
一拉成丝，滴水成珠
熬好的膏滋，黑如漆、亮如镜、食之无渣、一拉成丝，滴水成珠，甘如琼浆，浓缩的精微活性物质可
以直接被小肠吸收气化，补气养血。
一锅下来，闫教授经常是累得腰酸背痛，有时候要在床上躺几天。
每投100公斤药材，才能熬10公斤左右膏滋，有人形象地说“十碗药材，熬出一勺膏”，堪比“金玉
”，它是中药补虚的精粹，滴滴珍贵，浪费一滴我都心痛无比。
每日一勺，轻松解决男人问题
一、告别：尿频、尿急、夜尿频多、小便清长等前列腺困扰。
二、精神饱满：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，
易怒，烦躁，焦虑，抑郁等消失。
三、身体倍棒：告别食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减
，脱发白发或须发早白，牙齿松动易落等衰老。
四、修身养心：告别情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
，主要生产: &平板运输车 &&垃圾车 &&洒水车 &混凝土搅拌车 随车起重运输车等多个专用车系列。
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