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辅酶Q10与人体健康
辅酶Q10为什么能辅助治疗糖尿病？
糖尿病是由胰岛素分泌绝对或相对不足，引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一组代谢综合症。临床初期表现为血糖、尿糖增高，多饮等。治疗不及时后期可出现糖尿病慢性并发症如糖尿病神经病变、心脏病、高血压和动脉粥样硬化等，严重危害人们身体健康。糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，病变可累及中枢神经及周围神经，后者尤为常见。其中远端感觉神经病变是最常见的病变，占所有糖尿病神经病变的50%以上。
辅酶Q10能减轻氧化应激、维持氧化还原系统的稳定，从而延缓糖尿病及其并发症的发展，它对糖尿病的防治作用主要体现在以下5个方面。
1.辅酶Q10能保护胰岛B细胞。研究发现，糖尿病病人前期体内就已出现体内总辅酶Q10浓度降低表现，辅酶Q10水平的下降将降低机体对氧化应激的抵抗，使高耗能组织线粒体受损，最终导致胰岛B细胞耗竭殆尽，而胰岛B细胞是分泌胰岛素的主要细胞，最后导致机体胰岛素不足，血糖升高。提高血液中辅酶Q10浓度能大大增加机体的抗氧化能力，从而保护胰岛B细胞，增加胰岛素的分泌，更有效的控制血糖。
2.辅酶Q10参与血糖调节。糖尿病病人一个很重要的临床表现就是血糖升高，而糖化血红蛋白是反映近期血糖控制良好与否的标志，血糖控制良好时糖化血红蛋白降低。研究表明血液中辅酶Q10水平与糖化血红蛋白呈明显负相关，这表明，补充辅酶Q10可以降低糖尿病人血糖水平。
3.辅酶Q10改善糖尿病性神经病变。糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的并发症，患者一般先出现肢端感觉异常，伴麻木、针刺、灼热或如踏棉垫感，继而出现疼痛，后期可见肌肉萎缩表现。辅酶Q10通过改善线粒体的机能障碍和增强其抗氧化功能，从而保护神经系统，改善甚至逆转传导速度。所以，早期长期服用辅酶Q10可以缓解糖尿病性神经病变作用。
4.辅酶Q10改善糖尿病性心脏病。在糖尿病急性期心肌细胞代谢发生改变，表现为呼吸链功能缺陷、线粒体功能障碍，心肌细胞处于假性缺氧状态，最终心肌结构重塑、失代偿。辅酶Q10能清除过量的自由基，改善心室功能、增加心脏射血和缩小心胸比。
5.辅酶Q10改善糖尿病性高血压。氧化应激在糖尿病的发生、发展过程中起着重要作用，糖尿病性高血压与氧化应激影响血管壁舒张功能有关，所以糖尿病患者是高血压的高发人群。辅酶Q10改善高血压的机制可能与其抗氧化应激作用密切相关，还可能与其增加内源性一氧化氮的合成与释放、增加血管平滑肌细胞对一氧化氮的敏感性（舒张血管作用）、抵抗脂质过氧化、减少氧化型低密度脂蛋白的形成，增加血管弹性等有关。
中国学者早在20年前就报道了辅酶Q10能促进糖尿病患者胰岛素的释放、降低糖尿病人餐后血糖的作用。此外，我国学者10年前就报道了辅酶Q10与前列腺素E1治疗糖尿病神经病变，他们在使用辅酶Q10与前列腺素E1(PGE1)治疗糖尿病心脏病时,发现其合并的神经病变有较好的恢复。糖尿病神经病变患者给予辅酶Q10联合糖尿病常规综合治疗，其神经病变和功能改善都比只用常规综合治疗者明显。目前还有很多临床研究显示，给予糖尿病病人辅酶Q10辅助治疗能更有效的控制血糖，延缓糖尿病慢性并发症的发生。辅酶Q10口服简单方便、安全，推广辅酶Q10应用于糖尿病的临床治疗具有广阔的前景。
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慢性脑供血不足吃辅酶Q10可以么？
作者：邱若菲 &&&&来源：辅酶Q10&&&&发布时间： 14:11
年纪大了，病痛也随之而来，生活中不少人有头晕、头痛、记忆力减退、失眠多梦等症状，由于症状不是太严重，很多人都误以为这是年龄大了原因，因而放松警惕。专家提醒：出现上述症状，这可能是慢性脑供血不足在作怪。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，那么还可能引起“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生。所以，需及时采取措施改善治疗。那么，慢性脑供血不足吃辅酶Q10可以么？专家指出，缺血性疾病会导致心脏、大脑及全身组织因为缺少能量而功能受损。线粒体产生能量过程中，有辅酶Q10作为传递电子过程中的载体。辅酶Q10利于能量顺利产生，是细胞产生能量的必需物质。辅酶Q10可以改善线粒体产生能量的效率，以及预防线粒体功能障碍及衰老。同时辅酶Q10的抗氧化作用还可以预防脂质过氧化作用，减少自由基的产生。所以辅酶Q10有利于缓解针对缺血、缺氧性心脏病造成的心肌细胞缺损有修补作用，并可降低心律不齐、心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病的发病概率，特别是当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足时，辅酶Q10能减少发生动脉粥样硬化的几率，增强心脏搏击力度，缓解脑供血不足的情况。每天服用2粒可减少发生动脉粥样硬化的几率、改善心肌功能、降低胆固 醇、降低收缩期血压，可以有效缓解心肌梗塞，长期服用，胸闷，心慌， 心前区疼痛，气短乏力等现象完全消失。慢性脑供血不足吃辅酶Q10可以么？相信你已有所了解了，服用紫一辅酶Q10软胶囊不仅对慢性脑供血不足有显著的治疗效果，而且还可有效预防“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生，非常适宜长期服用。&&&推荐阅读&&&
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辅酶Q10的副作用：补充辅酶Q10安全吗？ — 辅酶q10中文网
辅酶Q10的副作用
你是否关心辅酶Q10的副作用？
为了你的心脏健康和能量提升而补充辅酶Q10，可是它有没有副作用呢？在服用辅酶Q10之前，请阅读这篇文章。
为什么很多人关心辅酶Q10的副作用？
主要有两个原因：
辅酶Q10对于心脏健康，是非常重要的营养素。
对于辅酶Q10的研究，已经有超过30年的历史，辅酶Q10已成为很多心脏问题的最重要的自然疗法之一。比如…
辅酶Q10常用来治疗和预防充血性心力衰竭。当我们的心脏因为很多潜在的因素而受到损伤的时候，它就会变的脆弱，无法提供正常的心脏功能，最终导致的结果是，心脏无法为身体提供足够的支持，特别是一些最重要的器官。最新调查显示，我国目前心力衰竭患病人数已超过500万，35岁―44岁压力一族成为高危人群。
几乎所有的短期和长期的研究都证明：辅酶Q10对于改善射血分数（心脏泵血）效果显著，不仅如此，还能提高整体的心脏功能。研究还表明，辅酶Q10治疗缺血性心肌病具有非常好的效果。总之…
辅酶Q10早就作为一种有效治疗和预防充血性心力衰竭的天然疗法。
辅酶Q10的另一个很重要的应用是：治疗和预防冠心病。我们都知道，过多的低密度脂蛋白(LDL)（坏胆固醇）会导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又会导致冠心病。
然而，你可能不知道的是，导致动脉粥样硬化的真正原因是低密度脂蛋白(LDL)的氧化，而辅酶Q10就是一种强大的抗氧化剂，它能够防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化…比维生素E和维生素C要强大许多倍。通过阻止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，辅酶Q10大大地减小了患冠心病的可能性。
所以，辅酶Q10是预防和治疗充血性心力衰竭和冠心病的非常重要的天然元素。如果它不重要，你也不会关心它的副作用，对吗？不吃就可以了嘛。
人们关心辅酶Q10的副作用的第二个原因是…
在服用辅酶Q10的过程中，中外都有一些副作用症状的反馈。
这些症状包括…
胃灼热/胃酸倒流
肝酶数量高
这些反馈的症状，并不清楚是在什么情况下发生的，是产品质量问题呢？还是用量问题？
过高剂量下辅酶Q10的副作用
在某些项目研究中发现，在服用非常高剂量的情况下，会有上述症状。比如…
在一项名为“辅酶Q10对于早期帕金森病的效果：延缓病情发展的证据”的研究中提到了关于辅酶Q10副作用的问题。研究者们是这么说的…
辅酶Q10是安全的，剂量高达每天1200mg耐受性良好。
在该研究中使用的剂量要比我们平时的剂量高的多。研究表明，补充高剂量的辅酶Q10是安全的，但没有给出任何细节。这是一个好消息，但是“安全和耐受性良好”并不意味着补充辅酶Q10没有任何的副作用。
在一项针对126个扩张型心肌病患者，长达6年的跟踪研究发现，辅酶Q10没有有害的副作用。
一项随机的，辅酶Q10与瑞马西胺在亨廷顿氏舞蹈病的安慰剂对照试验中，有关于辅酶Q10的副作用的更具体的发现。
服用瑞马西胺的一组，恶心、呕吐，头晕的频率增加，服用辅酶Q10的一组，胃部不适的频率增加。
该项研究中，使用瑞马西胺的一组，产生了严重的副作用，而使用辅酶Q10的一组，产生了轻微的副作用。
另一些的研究也认为，服用高剂量的辅酶Q10会产生轻微的副作用。然而，这些轻微的副作用都是可以通过减少剂量，增加每日的服用频率，可以避免的。
另一种看到辅酶Q10的副作用的方式是，辅酶Q10如何与处方药的相互作用。我们可以从两个角度来看，第一个角度：我们应该考虑当我们服用药物的时候，辅酶Q10如何影响我们的身体，第二个角度：我们应该考虑药物对我们身体的辅酶Q10水平有什么影响。
第二个角度更加重要，因为，辅酶Q10是产生细胞能量的基本元素，辅酶Q10对于像心脏一样的严重依赖能量的器官，是非常非常重要的。随着年龄的增长，身体产生辅酶Q10的能力减弱。如果我们进一步抑制辅酶Q10的产生，那么毫无疑问，就会大大增加充血性心脏衰竭等慢性疾病的风险。
药物与辅酶Q10
辅酶Q10可作为一种血液凝固剂，如果在服用某种具有血液稀释的药物候，比如，Coumadin(香豆素)，辅酶Q10能够很明显地降低这种药物的抗凝血作用。
如果你正在服用血液稀释剂，那么请在你准备服用辅酶Q10之前，咨询你的医生。如果(warfarin)华法林和辅酶Q10一起使用，应经常监测，评估凝血时间的血液测试，尤其是在头两个星期。
辅酶Q10与他汀类药物，如：lovastatin（洛伐他汀）、舒降之、simvastatin（辛伐他汀），也会有相互作用，而在这种情况下，是他汀类药物的问题，虽然他汀类药物能降低血清胆固醇，但是也同时减低血清中的辅酶Q10水平，由于缺乏辅酶Q10会导致很多严重的问题，所以如果你正在服用他汀类药物，你应该立即补充辅酶Q10。
服用辅酶Q10胶囊安全吗？
目前国际上没有任何证据表明，补充辅酶Q10，即使在很高剂量下，出现严重的副作用。辅酶Q10对于身体能量的产生，以及心血管的健康，是绝对必要的。很多服用了辅酶Q10胶囊后出现的不适症状和轻微副作用，基本上都与高剂量有关，如果你正在服用辅酶Q10胶囊，而感觉不舒服，可以考虑减小每次的剂量，每天多几次服用，来缓解不适症状。
关键是：确保你的辅酶Q10胶囊是，高品质、高纯度（不含杂质），高吸收的。
而且胶囊本身必须安全可靠，不能是新闻报道的”毒胶囊“。
目前市场上的辅酶Q10胶囊，以及功能食品或饮料中的辅酶Q10，无非是通过三种方式获得的：酵母，细菌或烟草。
酵母发酵法的辅酶Q10，当然是最好的，因为这种方式制造的辅酶Q10与人体自然产生的辅酶Q10完全相同，而且不像合成的，或微生物发酵的辅酶Q10中含有杂质。
合成生产的辅酶Q10，是通过烟草的化学处理，产生一种被称为 “顺式异构体（cis isomer）”的在自然界中并不存在的副产品。
迄今所进行的关于辅酶Q10的安全性、毒性，功效的测试及重大研究，都是针对于酵母发酵辅酶Q10的。
辅酶Q10面临的最大问题：可吸收性
辅酶Q10就算再好，如果你无法有效地吸收，那又有什么用呢？
好消息是，不是所有辅酶Q10都一样，辅酶Q10有两种形式…
还原型辅酶Q10
辅酶Q10存在于你身体的每个细胞中，95%的细胞能量产生都与这种物质密切相关。这种维持生命所必需的营养元素，在心脏中的浓度最高。
它存在两种形式：CoQ10（氧化型）和Ubiquinol（还原型），后者是活性的抗氧化剂形式的辅酶Q10，在健康的成年人体内，有95%的辅酶Q10都是还原型辅酶Q10（Ubiquinol）。
还原型辅酶Q10（Ubiquinol）促进最佳的心脏健康，维护心血管健康。直到2007年，唯一的辅酶Q10胶囊都是氧化型辅酶Q10(CoQ10)胶囊，它必须首选转化为还原型辅酶Q10（Ubiquinol）才能被身体使用。在2007年，Kaneka营养，开发了世界上第一款还原型辅酶Q10胶囊。研究表明还原型辅酶Q10（Ubiquinol），具有更好的吸收性，能够更好地维持正常的辅酶Q10血浆浓度。
了解辅酶Q10的抗氧化作用 Get the facts
在身体系统中，有一种带有未成对电子的分子，叫做“自由基”，这些自由基极不稳定，不断地寻找健康细胞，并从中偷取电子。
这必将导致健康细胞受损，这就叫“氧化”。抗氧化剂具有额外的电子，能够捐献给自由基，从而达到中和自由基的目的。还原型辅酶Q10（Ubiquinol）就是一种强抗氧化剂，有助于防止氧化应激反应，及自由基的损伤。
当还原型辅酶Q10（Ubiquinol）捐献了电子后，它就变成了氧化型辅酶Q10（CoQ10），你的身体有一个循环过程，能够将氧化型辅酶Q10（CoQ10）又变回到还原型辅酶Q10（Ubiquinol），捐献电子给其他的自由基了。这一过程在你的身体中每时每刻都在发生着，然而，研究表明，身体中的还原型辅酶Q10（Ubiquinol）水平，会随着年龄显著下降，虽然你的身体中有氧化性辅酶Q10（CoQ10），但是它并不是能够捐献电子的辅酶Q10，通过服用还原型辅酶Q10胶囊，能够维持健康的还原型辅酶Q10（Ubiquinol）水平。
应该服用多少剂量？
还原型辅酶Q10（Ubiquinol）的每日推荐剂量，因不同的人，不同的需求及健康状况，而不同。
一般的每日推荐剂量是，在前2-3周，每日补充还原型辅酶Q10（Ubiquinol）胶囊200-300mg。此后，每日补充100mg就是一个很好的维持体内辅酶Q10水平最优的剂量。
Ubiquinol vs. CoQ10
还原型辅酶Q10（Ubiquinol）是增强可吸收性的辅酶Q10，所以具有更高的生物可利用度（bioavailable）。常规的辅酶Q10胶囊，即CoQ10胶囊，必须首先转化为还原型辅酶Q10（Ubiquinol）身体才能利用，那是因为还原型辅酶Q10（Ubiquinol）是活性的，身体可使用的辅酶Q10。
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&慢性心功能不全
什么是慢性心功能不全
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心血管内科
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所属单位：广州中医药大学第一附属医院
擅长疾病：冠心病、高血压、风湿性心脏瓣膜病、心律失常和脑血管意外
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