吃什么可以排清毒素 可以排清毒素的食物
吃什么可以排清毒素 可以排清毒素的食物
学习啦【育儿知识】 编辑：玉凤2
　　年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。吃什么可以排清毒素？下面是学习啦小编整理的可以排清毒素的食物，欢迎阅读。
　　可以排清毒素的食物
　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。
　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。
　　海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有&脑黄金&之称。
　　豆芽：贵在&发芽&。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
　　排毒的最好方法是什么 怎样排毒呢
　　1、肺部排毒
　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，天天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环&株连全身&。
　　排毒措施
　　此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后忽然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，天天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质
　　2、肾脏排毒
　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
　　排毒措施
　　不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。非凡建议天天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
　　3、大肠排毒
　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
　　排毒措施
　　饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，假如平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
　　4、肝脏排毒
　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
　　排毒措施
　　体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
　　5、皮肤排毒
　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
　　排毒吃什么好 食物可以排毒：
　　1、蜂蜜
　　味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用
　　2、胡萝卜
　　味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物
　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
　　3、海带
　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物
　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
　　4、木耳
　　味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。
　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处
　　5、黄瓜
　　味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。
　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
　　6、苦瓜
　　味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。
　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，
　　7、荔枝
　　味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
　　功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。
　　清除体内有害物质。
　　8、猪血
　　味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物
　　功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外
　　9、绿豆
　　味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。
　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
　　10、茶叶
　　性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。
　　功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
　　11、大蒜
　　大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降
　　12、蘑菇
　　能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
　　13、草莓
　　能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
　　14、樱桃
　　能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便
　　15、葡萄
　　能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
　　16、苹果
　　含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低
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【育儿知识】图文推荐吃什么对肝脏排毒好 推荐十食物_食疗养生_养生之道网
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吃什么对肝脏排毒好 推荐十食物
养生之道网导读：吃什么对肝脏排毒好？肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。那么你知道吃什么对肝脏排毒好吗？下面小编推荐有利于的10种食物。
吃什么对肝脏排毒好？
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤，滚粥亦一样，加一点香菜末和胡椒粉，能带出整锅粥的&精气神&。
有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了&天然维生素丸&的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...淋巴细胞比例低应该多吃什么食物
淋巴细胞比例低应该多吃什么食物
淋巴细胞比例低应该多吃什么食物今天做了一个血常规检查，其他都正常，就是淋巴细胞结果是1.0，淋巴细胞比例结果是17.8，发烧，喉咙痛，头疼，咳嗽，发病有三天了。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：67814
问题分析：你好,咽喉炎建议服用些清喉利咽的药物和抗生素，以便于消除局部的炎症。意见建议：近期生活中,您需注意休息,多吃些蔬菜和水果,多饮水,这样才好康复
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：851
问题分析：你好，你的淋巴细胞比例低跟你感冒有关，一般提示细菌感染的可能性大。意见建议：待感冒恢复后淋巴细胞比例会恢复正常的。如果症状明显的话可以服用头孢等抗生素治疗，注意多饮温开水。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343934
指导意见：你的淋巴细胞比例低跟你感冒有关，一般提示细菌感染的可能性大。
待感冒恢复后淋巴细胞比例会恢复正常的。如果症状明显的话可以服用头孢等抗生素治疗，注意多饮温开水。
问淋巴细胞减少症吃什么好？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：营养素中还有叶酸、维生素b12、烟碱、泛酸和铁、锌等矿物质，它们都和免疫力有关。应多吃提高免疫力的食物，如香菇、蒜等。
问淋巴细胞绝对值偏低吃什么
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：25783
病情分析： 以淋巴细胞减少为主,最常见的就是射线损伤.如果有接触射线史,应该注意避免减少接触.如果没什么症状的话是可以不治疗的.这个水平的淋巴细胞和白细胞总数不会对身体抵抗力有什么影响的.意见建议：另外还有一些消炎药也会导致类似的病情，等药物停止使用后也就恢复了，不需要过度担心的。
问淋巴细胞比率偏低 该怎么办
职称：医生会员
&&已帮助用户：22892
病情分析：
意见建议：
淋巴细胞及中性粒细胞都属于白细胞，与正常值差别不大，没有什么问题，其余项正常，说明你白细胞总数在正常范围内.中性粒细胞稍高，有可能存在感染，但白细胞总数正常，看没必要去管它.在我们医院，碰上这种情况，我一般不会去处理，可多饮水，加强营养，提高免疫力即可
问请问淋巴细胞比率偏低是什么意思呢
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
病情分析： 你好，若稍偏高或稍偏低，没事的，过段时间在做个血常规也许就正常了。请放心，这几项不是主要指标，其他几项正常就没事。淋巴细胞偏低一般提示体内有细菌性感染，需要结合临床其他症状体征作出诊断。祝早日康复
问嗜酸性粒细胞百分比偏低是什么原因,会带来什么影？嗜酸...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 首先要学会一定的心理暗示，不要承认自己真的病了！意见建议：我并不是全科医生，对一些病的实质把握不好，妄下诊断怕耽误病情
问中性粒细胞百分比过高是怎么回事？
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
病情分析： 中性粒细胞偏高,说明身体有细菌感染,根据症状选用适当的抗菌素治疗,给药途径,如果病情很重可采用静脉给药意见建议：如果病情不太重,可选择口服,退烧药,可选用肌肉注射,生效比较快,会很快缓解浑身酸痛的症状,抗菌素应该选用广谱型的,如：氨苄青霉素,既便宜,效果还不错,请您尽快用药吧,您很快会没事的.
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