玛卡怎么吃效果最好泡水喝一次泡多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-05 09:35 标签： 玛卡的功效
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药材玛卡泡水喝有功效吗
玛卡是中药里功效性能极强的药材，平时我们食用的玛卡主要是成品药，也是保健类的药品，其价格有些贵，只要患者服用相应的疗程对身体有益处，可是为了避免服用时间久后的副作用，很多人选择直接食用玛卡，就是把玛卡洗干净后泡水喝，同时能把药物的性质功能发挥出来，那么药材玛卡泡水喝有功效吗?
中药玛卡是云南道地药材，其功效：抗疲劳、补充体力、改善早泄、提高质量等;对人体有滋补强身的功用;泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。药材玛卡泡水喝的功效主要有：
对于男性：
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)天然伟哥。
对于女性：
1、调节内分泌——玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解症状。
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗——玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善症状的佳品。
药材玛卡泡水喝有功效吗?对此问题的回答是肯定的，玛卡泡水別同样有医治的功效，保健的作用也是能达到的。通过文章的分析我们发现对男性、女性的好处是不同的，但是均属于较好的药物性能。在食用玛卡时我们要注意用药的量，服用药物的禁忌与注意要求，药材与茶等泡水的方式一样，都不能喝过夜的。
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微信扫一扫玛卡又名玛咖，新鲜玛卡是生长在南美洲秘鲁山区的一种植物，以前当地的印加人是用来裹腹的，后来知道了它可以增加体力，耐力和睡眠的功能以及抵抗疲劳的神奇力量，甚至还可以推后更年期，提高精子的活跃能力，并且对生殖器也有一定的保健功能，所以就提取植物精华做成玛卡片用来泡水喝，下面，我就来说三点玛卡泡水喝的功效。
步骤/方法：
1第一，玛卡片泡水喝可以提高抗疲劳能力，增加身体自身的免疫力，喝法很简单，每次用20～30片玛卡干片泡水，但是玛卡片泡水后味道有点怪，有些人喝不惯，这时候，我们可以加些柠檬或是红枣之类的，把玛卡的味道盖住，能喝进嘴巴就行。
2第二，玛卡片泡水喝可以改善我们的睡眠质量，补充身体的营养，因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，泡水喝能够帮助我们吸收这些营养物质。
3第三，玛卡片还可以当作调料放进菜里，但是因为当作调味料，不能放太多，就几片就够了，否则盖住了菜的味道，吃饭就变得无趣了，只要坚持吃，对于延缓更年期症状会有明显的效果。
注意事项：
值得一提的是，好多人喝完玛卡水以后，就把玛卡片倒掉，这是非常浪费的，因为玛卡片里还有残留的营养素，咀嚼吃掉的话可以把其中的营养全部吸收至我们体内。
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