三年，不是一个短的日子。　　　　三年，我都在靠吃药维持正常人的状态。我吃的药，名字，就叫兰释。　　　　三年前，我的病症被确认。为了生存，为了继续活下去，我开始了漫漫的服药历程。　　　　三年前，我刚从一所重点大学毕业。自己找工作来到南方。　　　　三年前，我第一次出远门。第一次，发现外面的世界是如此让人不能接受。　　　　　　　　跟自己一起毕业来此单位的同事都是如此的优秀，而我，却总是躲在人背后，不知说什么。　　　　每个人都有自己的优点，可是我却一点都找不到。心里的自卑一下子彻底发作。　　　　于是，三年前，就有这要一个身影：每天，跟在一群同事后面，附合着说一些讨好领导的话。　　　　于是，三年前，抑郁症的所有症状彻底发作：手抖（至今未全好），失眠（我永远也忘不了那几个晚上是如何过来的），记忆力下降，整天失魂魄……　　　　于是，三年前，我开始吃药治疗。但是，因为自己的拙劣的表现，被踢出了单位。从此，一个人在南方漂，漂啊漂，一直到现在。　　　　但是，时过境迁，我的药却依然不能断。　　　　我还清楚记得，第一次去看心理医生的时候，他说，你这种病要治好，最起码两个月。当时，我想，这也不长。　　　　没有想到，以后，病情不断的反复，医生最终告诉我，你这病，不知什么时候能彻底治好。只有吃药慢慢来……　　　　现在，我也明白，当初为什么会得抑郁症，我也明白，不吃药是不行的。　　　　因为，有一年七月，我忘记随身携带药回家。结果，那几天简直过得像死人一般。成天躲在床上，不想起床。　　　　这药，我不知要吃多久。而且，说实话，我现在也不知抑郁症是不是能治好的……　　　　最后，只想问一句：抑郁症朋友，你还在吃药吗？　　　　
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　　不吃了，吃怕了，现在很难受也不吃。
　　建议你进行体育锻炼，比如打篮球之类的！有机会聊聊，QQ：
　　吃药吃上瘾也是有副作用的.提议你平常听听歌,或者出去散散步.　　到外面世界玩玩,聆听一下其他的朋友建议.　　多想些别的事,别让自己吃药了.朋友.　　
　　只是知道以前自己也有点抑郁..自卑心理作怪..想要克服它 不能只靠药啊~~努力吧心态重要~有些事情必须得接受的 需要做点事情改变一下 重建自信 每个人都有闪光点这句话不只是拿来安慰人的
　　抑郁症三年了，一年前还在吃药，一位在火车上碰到的上海的医生告诉我说，你吃的药会降低你的免疫能力……之后我再也没吃任何一种药物治疗。　　
一年后，我好了很多，但没完全恢复啊，继续努力。　　
调整心态很重要，锻炼身体，多交朋友，让自己开心……
　　拼命吃香蕉
我就这样 我失恋4个多月了 还是郁闷
还自闭 加上生活一成不变 没有起色 加上前女友是公司同事
且她跟另一个人同床了 我只有吃香蕉来缓解症状
　　我也有点自卑
我发现自卑的人都是那种有点完美心理的人 事实上我的外型什么的都好 我自卑在自己的性格
矛盾冲突自己贬低自己内耗 楼猪重点大学的 其实很优秀
　　一起努力改变心态吧
　　　　　　作者：胭脂飞泪　回复日期：　20:09:31　
　　　　 抑郁症三年了，一年前还在吃药，一位在火车上碰到的上海的医生告诉我说，你吃的药会降低你的免疫能力……之后我再也没吃任何一种药物治疗。　　　　 一年后，我好了很多，但没完全恢复啊，继续努力。　　　　 调整心态很重要，锻炼身体，多交朋友，让自己开心……　　-----------------------　　　　我现在是不能断药，除非给我半年时间强制戒药。不然我无法工作。　　　　其它的该做的事我都做了。而且还做得很好。跟我交往的人，没人看得出我是一个曾经的抑郁症患者。
　　作者：删我者死　回复日期：　09:58:19　
　　　　拼命吃香蕉 我就这样 我失恋4个多月了 还是郁闷 还自闭 加上生活一成不变 没有起色 加上前女友是公司同事 且她跟另一个人同床了 我只有吃香蕉来缓解症状 　　　　我也有点自卑 我发现自卑的人都是那种有点完美心理的人 事实上我的外型什么的都好 我自卑在自己的性格 矛盾冲突自己贬低自己内耗 楼猪重点大学的 其实很优秀　　-----------------------------------------------------------　　　　呵呵，重点大学的又如何呢？想当初毕业时还不是一无所知。其实一个人读什么学校真的与快乐，与工作的发展前景无关。当然，重点大学的学生进入社会门槛会低一些。如我。一般学校的人就进不了国安厅。
　　我也吃过，几个月之后就好了，自己给自己治好的。
　　那说明你不还是很深……
　　我敢说这个心理医生是个最烂的鸟医生，他这样讲话给你增加了一层阴影，心理医生怎么能说这种话呢：（你这病，不知什么时候能彻底治好）　　　　别去他那里看了　　我情况和你一样，但我坚持出去找人聊天，活动，活着就要动，别关在家里就是了，别与世隔绝
　　呵呵，楼主，看到你这名字我就笑了，因为我现在包里就装了半盒兰释，你说我吃不吃？　　其实真是该吃药的时候，不吃不行，咱们这看着的朋友可能是干着急，怕吃了不好，说你别吃了，但是那时候问题已经不是出在心理上而是连累到生理，不能不靠药先把身体调整过来。不过现在楼主你平时都挺好是吧？那，让我猜一猜哦，药物，怕是一种心理上的寄托吧？毕竟人活着挺不容易，总得找点什么排遣，抽烟的也有喝酒的也有上网打游戏的也有，对于咱们，当初是吃药救过来的，现在有了难处，有意无意的，怕是还想依靠。可是，管他呢。　　嗯，我要上车了，想说挺多的，来不及了。下回我回来再说好么？抑郁怎么着，就治不好能怎么着。就算TMD我再难过，总算我也可以全力去做一些事情。　　真得下回聊了。加油哦！
　　哈哈，楼上的朋友。知音啊……
　　我在吃，我和你一样不可以断药，我吃的是瑞美隆。　　QQ7894253有机会一起聊聊。
　　吃药有用吗？　　我一直没有吃药。在哪里有得买呢？　　烦请告诉我。
　　忘了说，我的QQ是　　谢谢
　　你在哪个城市？？？你那有没有好点的心理治疗医院？只有医院才有卖的。情况严重的话还是到好的医院去看。
　　　　　　　　广州。大家愿意交流的可以交流。　　　　上班时间可能不多。多原谅。
　　多交流交流，多发现，换角度思考，生活其实很丰富的
　　TO:找死的猫　　你还是找正规的医院心理科看一下,让医生决定你吃不吃药----何况那是处方药.　　　　我觉得楼主这心理医生有点烦人了:还什么&不知什么时候能彻底治好&,这听着打击人啊!光说这也行,反正搁一好人都说人生不如意事时常八九,那架不住不闹心.可咱就郁闷着过能怎么了?非得药顶着啊?呵呵,不要管他!
　　　　　　作者：找死的猫　回复日期：　22:09:20　
　　　　忘了说，我的QQ是　　　　谢谢　　　　　　上面有我的QQ。可以加我。如需要。
　　我的一个朋友是2002年被诊断为抑郁症的，断断续续地吃药，每次停药，想靠自己调整，结果都是病情加重，医生告诉她药物有支撑作用的，应该在医生的指导下服药，在病情稳定以后再慢慢减量，而不应该自己盲目停药，建议你找家大医院，找正规的心理医生，药物是一方面，自己也要常找朋友聊聊天，或者去健身，旅游什么的，总之找点自己感兴趣的事，让自己兴奋，高兴起来，就是不能一个人闷在家里。　　抑郁症是可以治好的，希望早日听到你康复的好消息
　　我的QQ是 ，有需要可以加我
　　一般来说初次发作者在病愈后需至少持用药6~8个月,两次发作者的维持用药应增加到一年,三次发作者就应该终生服药了.　　
　　请问楼主兰释这药是中药还是西药？
　　作者：匿名　回复日期：　13:08:52　
　　　　我失眠已经好长时间，整天委靡不振，总是闷闷不乐，很久没有心情舒畅的时候了　　　　我算是有病吗？　　　　先找找原因，你因为什么才这样。总之，最好不要随便吃药，先去看医生，或者自己想办法调整，努力使自己快乐起来。　　我觉得你问题不大。
　　我不敢吃药，但是我的记忆力下降是很明显的。那几年也失眠的厉害啊，建议你干苦力活，一段时间后就好。至少不失眠。
　　只有高强度有氧锻炼才有用,我吃了一年药没好,最后天天跑步给跑好了,现在基本没问题了.听我的没问题
　　我当时抑郁症的时候最严重的症状就是失眠和自杀，也吃药，但是我觉得那药的副作用好大啊，手发抖，呕吐，什么都吃不下，　　后来我坚决不肯吃药了，妈妈总是放那种大悲咒那些东西给我听，自己也念佛经，慢慢就好了哦　　不过现在还是经常反复的精神抑郁，就是一直都不开心的。
　　阿弥陀佛，怎么会呢？　　我从小到大都不开心，抑郁，空虚自卑，想自杀，只是我自己很能自觉地改造自己，四处寻求能拯救自己的“良药”，事实上，我现在比年轻时的状况好多了！　　快乐、平和、善良、充实。除了工作之外，就是看经书，看佛书，练瑜伽，呵呵，真的是发自内心的快乐呵。　　可是，你们能想象二十来岁的我是什么状况？歇斯底里、神经质、莫名悲伤------　　因为我的性格，我从高中的高材生跌为一名可悲的中专生，而且还参加复考。　　加重了我的自卑----　　一直觉得活得没意思，可是现在我呢，是一家报社的主编，一名习瑜伽者，一个佛教弟子，幸福快乐！　　所以，练练瑜伽寻求一种信仰好吗？　　　　记得齐豫有碟名“唱经给你听，所以变快乐”，你也会快乐的！
　　练瑜伽嘛肯定会有帮助的！
　　抑郁症靠吃药怕是很难治好的，引起抑郁的原因消除不掉，吃药只是治标不治本。多找找自己擅长的地方，培养几个持之以恒的兴趣爱好也可以，有时间可以看看心理分析方面的书。感觉A·阿德勒《自卑与超越》的书不错　　　　每一个人都希望自己是一个自信的人，但实际上我们每个人都有着不同程度的自卑心结。如何找到自卑的心理根源，并超越之。这是摆在我们每一个人人生成长路上一个大问题。尤其父母在教育子女时更不能忽视这个问题。本书就是这样一部精神分析领域的基石之作。因而热销近百年而不衰。　　　　A·阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书，成书于A·阿德勒思想最为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正。这些新的观念统称为“新心理分析学派”， A·阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。这就是《自卑与超越》的主要思想内容。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。　　　　
　　朋友们，有人打太极拳打好的么？
　　我也拼命的吃香蕉，我还想坚持跑步来锻炼身体，可是我的毅力和这里炎热的天气让我不再坚持。
　　感谢在这么多的朋友来这里留言。　　　　目前，我正在接受北京一家心理咨询所的心理咨询。以达到彻底与药断离的目的。希望这一次能够戒掉药物。 　　　　　　如果有好消息了，一定来通知大家。　　并且，大家如果有什么想知道的，也欢迎大家与我交流。我QQ上面有的。　　　　　　让我们一起来战胜抑郁！！
　　减药的过程好痛苦啊～！
　　兰　释
　　别名: fluvoxamine，氟伏沙明
　　　　　
　　药理作用: 　　　　　 本品是唯一具有单环结构的选择性5-羟色胺(5-HT)再摄取抑制剂(SSRI)，通过选择性抑制中枢神经突触前膜对5-HT的再摄取，增加突触间隙5-HT的有效浓度而发挥抗抑郁作用。本品阻断5-HT再摄取的作用强于氟西汀、阿米替林、丙咪嗪、去甲丙咪嗪，但比帕罗西汀、舍曲林和丙酞普兰弱。本品对多巴胺及去甲肾上腺素的摄取几乎无作用，对α和β-肾上腺素、M-胆碱能、组胺H1等受体无亲和力，因而没有与这些受体结合所产生的不良反应，如口干、便秘、镇静、锥体外系症和直立性低血压等。 　　
　　适应症: 　　　　　 适用于各种类型的抑郁症及相关症状的治疗，对抑郁症并发焦虑、老年抑郁症、重症抑郁症、轻度抑郁症并心境恶劣等有效；亦用于强迫症和强迫谱系障碍，包括体象障碍、强迫赌搏、强迫购买、拔毛发癖、孤独行为、神经性贪食和聚餐障碍等。
　　不良反应: 　　最常见的不良反应为恶心，有时伴呕吐。另外还有口干、便秘、腹泻、厌食、焦虑、激动、头痛、眩晕、嗜睡、失眠、震颤、多汗、无力、心悸、心动过速等，偶见瘀斑、紫癜、低钠血症。 　　
　　注意事项与禁忌: 　　　　　 ①对马来酸氟伏沙明或其他赋形剂过敏者禁用；②本品禁与单胺氧化酶抑制剂联合应用，若要转换应用需间隔1～2周；③癫痫、有不正常出血史和服用影响血小板功能药物的患者以及孕妇、哺乳期妇女慎用；④肝肾功能异常者，起始剂量应从小剂量开始，用药期间应密切监控；⑤本品为CYP1A2，CYP3A4抑制剂，可使经肝代谢的药物如华法林、苯妥英钠、茶碱、普萘洛尔和卡马西平等代谢速度减漫，血浆浓度增高而引起中毒，故合用时需调整这些药物的剂量。 　　
　　用法用量: 　　　　　 治疗抑郁症，推荐起始剂量为50～100mg/d，晚上一次服用，剂量超过150mg/d可分次服用，个别可增至300mg/d，症状缓解后，继续服用至少6个月；治疗强迫症，推荐起始剂量为50mg/d，逐渐增加至有效剂量100～300mg/d，剂量超过150mg/d,可分2～3次服用。 　　
　　储存条件: 　　　　　 密闭、干燥、避光处；有效期3年
　　剂型规格: 　　　　　 片剂：50mg，30片/盒。 　　
　　你好，，我也有抑郁症，不过比你轻而已．　　　　精神恍惚的时间比较少，失眠倒是经常．　　　　觉得自己活在梦中一样．　　　　我从华西确定了抑郁症后就开始吃药，我吃的是博乐欣不知你听说过没有．　　　　但是我吃的很谨慎．我妈也是医生．自然知道这种作用于神经的药物的危险性有多大．第一周，我是按医生说的服药．效果不错．第二周，我和一个追我的男孩子确定了恋爱关系．他相当的乐观．生活的很健康．在他的关怀下我快乐起来．只是偶尔情绪特别严重的时候吃药．我现在已经停药了．　　我吃药只吃了半个月的样子．其实药只起个让你觉得快乐的作用．心理上的东西必须自己克服．我就有边开心的笑边割腕的举动．　　只要有一个能让你为之奋斗的目标，你就有活下去的希望．　　　　你说心理上没问题只是停不了，可能已经有依赖性了．长期靠药物刺激神经，会导致自身功能的减弱．也就是说你现在不吃药就会觉得闷闷不乐．　　　　但是你要知道这和吸毒一样，越吃的多伤害越大．　　　　你可以找一个乐观的女孩做ＧＦ．女孩子心细，而且她的快乐会让你受到感染，让你也快乐起来．　　　　
　　爱情的力量会改变一个人的．　　　　不要给我说这年头善良单纯可爱的女孩子少．　　　　这样的女孩子很多，可惜你们男人都只把眼光放在美女身上．　　　　
　　哈哈，谢谢楼上的朋友。血色水袖。　　　　但是你要知道这和吸毒一样，越吃的多伤害越大．　　　　　　　　你可以找一个乐观的女孩做ＧＦ．女孩子心细，而且她的快乐会让你受到感染，让你也快乐起来．　　　　　　　　　　 　　　　作者：血色水袖　回复日期：　12:46:02　
　　　　爱情的力量会改变一个人的．　　　　　　　　不要给我说这年头善良单纯可爱的女孩子少．　　　　　　　　这样的女孩子很多，可惜你们男人都只把眼光放在美女身上．　　　　　　我不是。但是，我就是因为这个药不敢跟女孩讲。因为，不好意思地说，这个药是影响性功能的。　　　　　　我为什么拒绝那些我知道喜欢我的女孩，就是因为这个。我不敢跟人说我有这个病。　　　　　　
　　作者：匿名　回复日期：　13:30:44　
　　　　我和楼主一样，也在吃药。我吃的时间已经有6，7年。　　　　我现在天天在家里，情绪时好时坏。　　　　我觉得我没有资格找男朋友，谁会喜欢一个有病的人呢？　　　　就算我想找朋友，也没有人会要我的。　　　　我认识的人有两个都是这种病，也是没有人要的。　　-----------------------------------　　　　我现在每天都吃半粒了。就是因为这个减了下来，所以反应比较大。　　　　走神，无力，想睡觉……以前的反应又找上我了。　　　　　　我不是不想交女友，而是怕别人知道。如今我吃药是背着别人的。所以上面的女孩请谅解。　　　　
　　怕与人说话，是正常的。不是什么抑郁症。　　　　
　　正在治疗中，上面有我的记录。　　　　谢谢各位朋友。
　　减药后，现在感觉浑身无力，而且思维变迟缓。　　　　想睡觉。工作效率变低了。　　　　一半的量，只是减了。不敢全减。　　　　
　　从来没吃过，也许是因为年轻吧，竟然挺过来了，自杀的念头也有出现，但现在已经被自己淡掉了　　也许，我们需要的只是换一种方式生活，而其实我们什么病都没有呢？
　　上面的说得对。心理病本来就不算什么病的。如果好了的话。　　　　回首过去，只是一场梦。
　　楼主愿意跟我聊天吗　　我的QQ是　　报上你的名就可以了
　　楼上的朋友，我暂时现在不需要心理咨询。因为正在进行一个心理咨询。　　　　你如果觉得有话可以说的话不妨在这个贴中讲出来。让大家都能受益。　　　　我现在已经减药到半粒了。而且效果比以前的好。我现在也相信，其实一直我也觉得，我的病现在不单是药物依赖的问题。有些东西我潜意识里不承认，但是实际上却影响着我的心理。比如判断，比如推理等等方面。而这些错觉极有可能反过来左右我的身体。　　　　谢谢瓷宝。来到心灵热线，才让人感觉到天涯还有一丝温暖。而不仅是攻击与谩骂。　　　　　　
　　　　药片只是一种精神上的依靠，只有自己才能治愈自己。　　我在医院实习的时候主任大夫们曾经针对抑郁症做过一个讨论的会议，但是归根结底还是一条结论：自我疗法　　　　　虽然这种病的自杀率为99%，但是那1%是足够可以让你能够战胜这个可怕的心理疾病的。　　　　就让咱们一起努力吧！
　　谢谢楼上的。现在在治疗中。但是，感觉不是很好。　　　　没有药。浑身都没有劲……
　　有的时候关不是抑郁或焦虑，是自己的标签作用，大家可以在以下的网址免费地测试一下：　　http://www./xlcy/sas.asp　　http://www./xlcy/sds.asp
　　好多人并不是那么严重，事先测试一下就会明白了，也不会有那么多心理压力。
　　抑郁症? 或许我也是。
　　　　减药固然是痛苦的过程，但一定要坚持下去减到不用靠它来维持才行。我要说一下，我在四年级的时候大概是十岁的时候就想过自杀但只是偶尔，后来发展成为十二岁到小学快毕业的时候极度想自杀，然后初中的三年里不断地重复自闭、自闭、再自闭，直到十八岁那年终于知道并学会用安眠药片解决（因为这是最简单快速无痛苦的方法之一）可是没有成功，从那时起到现在这几年来就是一直不断地去实施自我疗法，但效果不算明显但多少也起了一点作用吧。自我疗法的主要内容就是不断树立自己的人生目标，然后和身边的人进行忘我的沟通，在每当万念惧灰的时候就去尝试参加一些以前从未尝试过的新鲜的活动。这样下来，抑郁会一点一点慢慢地减轻而不至于非要靠药物依赖不可。　　　　兰释，相信你会很快摆脱药物困绕的。
　　作者：匿名　回复日期：　18:56:09　
　　　　抑郁症要积极采取药物治疗的。　　　　回复：　　　　我不这样认为的，俗话说是药三分毒，抑郁症只是心理及精神上的疾病而且分为好多种，如果一昧地去用药那后果将不堪设想而且副作用也大。　　　　什么都不懂就不要在这儿乱说！！！
　　很高兴看到有这么多人讨论。　　　　我现在起码算个过来个。或者说是正在过来的人。　　　　对于抑郁症的治疗。我提点参考意见。　　　　　　一，如果一个人，已经因为因为这个病不想活，天天想自杀，觉得活着没有意思。也不想去看医生的时候，这个时候是肯定要吃药的。否则他只有死路一条。前提是，这个人在家人，这个时候家人很重要，去过医院检查，没有发现其它的疾病。　　　　因为这个时候，因为病比较严重，而且已经使患者不能正常支配自己的行为，这时药是必须吃的。　　　　不然看着他死吗？大家说是不是？　　　　二，吃药不能解决根本问题。　　　　这是我现在的体会。抑郁症是个慢性疾病，一旦你到了必须吃药的时候，就不是想断就断的了。一般中间有个过程：起初是靠药物帮助你回复正常的生活。做一个对生活充满信心人。做一个热爱生活的人。　　　　然后，再来慢慢减药。这是任何一个重度抑郁的人都不能避免的过程。　　　　三，大家一定要区别好抑郁情绪与抑郁症的关系。两者不能等同。　　　　长期的抑郁情绪可能导致抑郁症。但是，中间是有一个量变到质变的过程。尤其是许多怀疑自己是抑郁症的朋友，一定要小心。不要忽视了抑郁情绪，但是也不要怕。因为抑郁情绪是很常见的。由抑郁情绪导致的不良反应也是常见的。比如失眠啊，头痛啊，一时的想不通啊。都是正常的。这个时候，关键是要找到一个开导的人。找到解决问题的办法。而不是硬往自己身上扣抑郁症的帽子。　　　　------------------　　　　最后送两句话给大家：自助者天助之。授之以鱼不若授之以渔。　　　　　　　　　　人在此贴在。久病成医。：）　　
　　呵呵，免费义务咨询：
　　我也曾经被医生诊断有抑郁症,甚至精神分裂.现在也是好好的,虽然有的时候也会很痛苦,不过还好啦,我至今都没吃药.我不知道吃药了以后会怎么样,我怕会有副作用.
　　　　那以你的说法我应该吃药了，因为我就是天天想自杀而且不想去看医生的那种啊！！！　　　　可是我却活过来了，这又作何解释呢？？？
　　：）　　看了这个温馨的帖子，很感动。　　其实抑郁并不可怕，关键是要有信心。　　　　开始是需要吃药的，你们很多人主要是没有人指导什么时候该减量，什么时候该停止。　　任何一种抗抑郁药都不适合长期服用。　　祝早日康复。　　
　　我也有抑郁症。我现在是一名在校大学生。每天吃药不能停药。
　　我现在又快回到自闭的状态了　　请在线的朋友们帮帮我!!!
　　皮蛋子　　　　你不是已经好了吗？　　　　不是说天天想自杀吗？　　　　除非你有强大的心理能量，不然如何可以好？　　　　既然有如此大的心理能量，又怎么会天天想自杀？　　　　活是活着，但是我们要讲活的质量。
　　告诉大家一个好消息，可以肯定的说，我目前已经成功的减掉了一半的药。　　　　我想，在今年内，我会完全的克服药物依赖的。　　　　　　不过，很多问题让我深思。　　　　发出这个贴之后，我认识了几个有相同经历的朋友。很抱歉，我能力有限，有时不能帮到你们。　　　　不过，我要说，请不要不去医院，请不要怕吃药。　　　　如果你已经想死了，但是，又不想在现实的痛苦中挣扎，你为什么不去医院看看呢？　　　　为什么不试着去改变一下呢？　　　　
　　抗抑郁的药物长期使用本来就可以使人发胖，尤其让女性朋友增加另外的烦恼。
　　抑郁症主要自己控制的吧，靠药物总不是长久之计
　　我在读博士之后，一直失眠，白天精神状态尤其不好，对什么事情都不感兴趣，包括谈朋友。后来去医院找了一个老教授，被确认为是抑郁症。　　
最初治疗的时候打针吃药都有。西药主要是百优解，中药有心神宁片等。吃了半年后，睡眠有好转，于是我自动把药减半。今年放暑假回家，家里营造的环境比较好，不用吃药也能睡得很好。于是我自动停了药。　　
但可怕的是现在到学校来，又恢复原来的状态，失眠，心烦，记忆力明显衰退。我不知道现在是不是又要重新把药全部恢复？这样间断的吃是不是没有效果？能治好吗？
　　谢谢大家的关心。一起努力吧
　　我近几个月一直状态不好，倒下就昏倒——睡眠状态不好，起来就白痴——不知饥饱，朋友觉得我快得抑郁症了。我还在坚持。
　　请版主删除楼上的垃圾！！　　　　并封杀该用户。
　　我白天整天感觉精神恍惚，晚上来是在睡与非睡之间，和家人包括所有的人关系紧张，有过想自杀的念头，见人来是有中恐惧的感觉，所以我现在的性格变化和多，各位大哥能帮我分析一下吗？我真的是很苦恼
　　我现在百优解没有吃了，因为就算再重新检起来吃也需要一个过程，原来听医生说至少要一个月才能通过改变血液里药物的浓度从而发挥作用。而且，我对西药很抗拒。　　
我现在主要吃两种中药，一是脑宁素，二是心神宁片，但是似乎对解决失眠作用不大，每天晚上要很晚才能睡着。同学们见到我总是说我越来越瘦了。我也不知该怎么办。而且药吃了脑袋总是晕晕的，尤其是后脑勺，有时挨着枕头就疼。　　
所以我现在很疑惑，不知道是要把原来所有的药重新拿起来，还是就这样拖着。虽然说吃药是不好，但毕竟是有疗程的。我真怕这样拖下去，会治不好，导致向医生说的那种情况，就是反反复复只能终身服药。　　
我现在才刚刚博士快毕业，连男朋友都没有。真不知道该怎么办？
　　大家千万不要轻易去做那些测试。反而让你的心理不安的。　　　　那些没有什么科学依据。
　　发了这个贴子后，遇到许多朋友。　　　　不过，我想说的是，网上聊天可以。但是效果不大。如果你想真正改变自己，就不要怕与我能电话。　　　　　　　　　　　　为什么这样？因为我只有一双手。天天打字，手指都痛了。　　　　而且，我也要上班。上班时聊天，是要被主管骂的。　　　　更重要的是，电话里声音的直接交流会更有效。两个人说话也更方便。　　　　其实我也没有太多的时间的。请大家谅解。
　　兰释,你的无知让你陷入了抑郁的深渊，或许是被网上的大量趣味心理测试误导了。　　下面这个抑郁测试是被广泛使用的工具。　　　　填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一周的实际感觉，在适当的数字上“√”表示。　　注： A.没有或很少时间；B.少部分时间；C.相当多时间；D.绝大部分或全部时间　　
D　　1． 我觉得比平时容易紧张和着急。
　　2． 我无缘无故地感到害怕。
　　3． 我容易心里烦乱或觉得惊恐。
　　4． 我觉得可能将要发疯。
　　5． 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
　　6． 我手脚发抖打颤。
　　7． 我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。
　　8． 我觉得容易衰弱和疲乏。
　　9． 我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。
10．我觉得心跳得很快。
11．我因为一阵阵头晕而苦恼。
12．我有过晕倒发作或觉得要晕倒似的。
13．我呼气吸气都感到很容易。
14．我的手脚麻木和刺痛。
15．我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16．我经常要小便。
17．我的手脚经常是干燥温暖的。
18．我脸红发热。
19．我容易入睡，并且一夜睡得很好。
20．我做恶梦。
　　作者：三奇心情　回复日期：　16:47:38　
　　　　晒太阳确实可以改善抑郁情绪，这是有科学依据的。　　---------------------------　　请问：现在这样的夏秋之际，适宜的晒太阳时间是什么时候？
　　呵呵，谢谢楼上的朋友.　　　　我是无知.不过，我现在觉得，各位朋友不要轻易去做网上的那些小测验.那样对自己没有好处的.那些拿来娱乐一下，还可以.　　　　　　　　　　
　　上个星期的时候我觉得很忧郁
什么都不想做什么兴趣都提不起来,觉得人生没有意义,对未来一阵一阵的恐惧,对自己那段感情一次一次的感伤,觉得活的很累很累　　也有不想活的想法
心情不好有几个月了　　但是心情有时又是时好时坏
我的很多情况很符合所谓的抑郁症的症状
我前几天也打算去医院看了　　可这几天我又觉得好多了 那种生不如死的感觉没了只是觉得心里闷闷的 不能真正开心　　我不知道还会不会再陷入那种黑暗的深渊　　我希望自己能真正的走出来 　　朋友们
让我们一块努力　　
　　世界有很丰富。生活很光明。　　　　大家看开点。
　　吃药与抑郁症的关系：　　　　得了抑郁症并不是一定不能吃药。　　　　但是，在吃药的过程中，不是说你一点事也不做。　　　　其实，现在我才明白。　　　　吃药终究是辅助作用。在吃药的同时，心理上还必须有强烈的求生的欲望。有一种对生活的向往。否则，光吃药也是没有多大效果的。　　　　这就和心理咨询一样，没有主动的配合，现高明的心理医生也没有用。　　　　
　　但愿我可以真的重新找到真正的自我！！！
　　会的。　　　　相信自己。相信明天。　　　　　　　　
　　我现在已经开始断药了。彻底的。　　　　希望大家能祝福我，这一次能够彻底断掉。　　　　
　　祝你成功。
　　半夜来上网,看到楼主要断药了.很高兴,祝楼主成功!
　　多看看《灌篮高手》像樱木花道那种人永远不会有忧郁症...　　我就是那种人..
　　忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。　　　　　　忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：　　　　(1) 感到悲伤和空虚。　　(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。　　(3) 感觉没有价值或有罪恶感。　　(4) 没有食欲，体重减轻。　　(5) 失眠或嗜睡。　　(6) 容易疲劳。　　(7) 无法集中注意力。　　(8) 有死亡或自杀的念头。　　　　　　忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。　　　　成因：　　　　造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。　　　　　　容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。　　　　　　忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时侯，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。　　　　　　世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。　　　　诊断：　　　　治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 　　忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。　　　　负面影响：　　　　忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。　　　　忧郁症与其它疾病的关联：　　　　除了一些生理疾病，如：中风、癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：一般性忧虑症（GAD）、创伤后压力症候群（PTSD），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。　　　　　　治疗：　　　　治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。　　　　　　忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。　　　　　　抗忧郁剂　　　　抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。　　　　非药物疗法 　　　　精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。　　_____________________________________________________　　　　不是很明白？？？　　　　
　　有没有效果好一些的中药呢？安神之类的，哪怕是能好好睡觉也好，我已经快半个月没好好睡觉， 上班的时候好累，不敢吃西药。
　　一断药。以前的症状立马就出现。　　　　晚上明明是睡着了的。可是一个梦接一个梦。做一晚上。　　　　今天还行。只是。心里特别重。　　　　重得让人累。
　　TMD，真想骂，受不了。　　　　　　这个鬼病。缠着我不放。　　　　
咱们一块努力吧　　都尽快的从中走来 \　　去呼吸那新鲜的空气　　去沐浴那灿烂的阳光　　相信自己!　　拯救自己的只能是自己
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