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考生今晚睡不着怎么办？
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& & 两年前孩子高考，记忆犹新。第一天的数学史上最难（今年的蝴蝶也没个底啊！），孩子考后直摇头。见此情景，直接接回家。他不说话，我们也不说话。要做的就是把晚餐搞搞好。晚餐时，聊些题外话。晚餐后一起出去走走，不再议论考试情况。晚睡的时间和平常一样。我们在静静地等待如雷的鼾声。。。。。。11点，没有。。。。。。12点了还没有。。。。。。孩子起床上卫生间。我说，要不要陪你一起睡？孩子说好吧。我仍然在静静地等待。。。。。。我真的很疲劳好要睡，差点打呼噜了，孩子还没有入睡。我担心我睡着了打鼾，那可就糟了。我突然想起个办法，把手指头放在口中，一要睡就咬着了。就这样等啊等啊等。。。。。。小屁孩终于打鼾入睡了。
可怜高考父母心
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用心良苦，理解万岁
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真不容易，为父爱母爱点赞
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熬过那晚了
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当年夜里2点才睡着
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可怜天下父母心！
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自然状态最好，高考的孩子虽说多少有点紧张，家长无需过多干涉。高考考的其实还是平时的学习水平和能力。
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可怜天下父母心
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晚上应该让他去打游戏。调节一下。
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可怜天下父母心
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中考是人生第一次转折点，高考是第二次，对高考无所谓的人将来估计也没多大出息，因为他们的人生态度决定了他们将来的成就。当年的高考我也是夜不能寐！
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可怜天下父母心！当年我们和你一样，可事后孩子跟我闲聊时说道“其实高考时，你们的谨慎反而让我压力更大！”。。。。。一句“呵呵呵。。。。。”你懂的
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不要怕，不就是考试啊，面对就是
至于睡不着，可以看看书，说一定一下子就睡着了
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我们高考时下午考完大家都不能睡觉，一起出去玩，让自己累一点，晚上睡觉就很香了！这时候放松心态更重要！
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正常，N年前高考前晚上睡不着，端个小椅子坐在门口到2点，后来两天提前吃点安眠药，就好了。
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毕竟是人生道路上一个重要转折点，压力很大也很正常，能及时调节好，也更利于考试时的临场发挥。
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今晚睡不着，明天不给考。哈哈
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父母都是不容易的，可怜天下父母心！
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{:soso_e113:}记忆存储。回放
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今晚睡不着怎么办！
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我今晚睡不着怎么办，好烦哦！
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睡不着吹牛皮
被人忽视？受人欺负？没人爱你？不要紧！就算这世上没人爱你、理你、重视你！我的大门依然为你敞开！ 贵港市精神病院，给你一个五星级的家
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风是我的伴侣，尘留下我的脚印，我只是过客！
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回复 沙发 wulai98788 的帖子
你怎么也还没有睡啊？
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回复 藤椅 风尘过客 的帖子
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风中的思绪
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凉拌，炒鸡蛋
那所有的思绪都渐渐随风而去``
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回复 板凳 想嫩嫩的 的帖子
弟我刚刚起床
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想家族势力蛮庞大的
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回复 7# wulai98788 的帖子
你起得真早
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回复 9# 他是瞎说的 的帖子
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回复 10# wulai98788 的帖子
月亮都睡着了捏
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回复 11# 他是瞎说的 的帖子
正好可以去约嫦娥
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回复 12# wulai98788 的帖子
月亮空调坏了,,嫦蛾早移民了
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回复 14# wulai98788 的帖子
去月饼厂了
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回复 15# 他是瞎说的 的帖子
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回复 16# wulai98788 的帖子
这个得拿MM的PP来交换信息
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型男哦也~~
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对不起，我对活一千年没有兴趣，我只要今天能活着就好。[艾斯（Portagas·D·Ace）]
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回复 17# 他是瞎说的 的帖子
就知道你不安好心
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回复 18# 阿西 的帖子
凌晨好,,,你也没睡?
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年轻人经常晚上睡不着觉怎么办
关键字:&&&&&&&&&&
&&&&&& 28岁的小马，今年刚参加工作两年，是在一家软件公司从事软件开发，日常的工作压力较大，加班加点是再平常不过的事情了,参加工作两年来，几乎近一半的时间都是在加班，甚至回了家还要独自加班，因为吃苦耐劳，任劳任怨，小马深受领导的赏识。最近一段时间，小马莫名其妙的发现自己晚上经常晚上睡不着觉，有的时候甚至一夜都不能入睡，这令小马每天痛苦不已，第二天上班无精打采，正常的工作受到了严重的影响。现在，小马急切的想知道引发晚上睡不着的原因有哪些？经常晚上睡不着觉怎么办？
&&&&&& 据不完全统计，在我们中国，大约有50%--60%的成年人都有不同程度的失眠或者是睡眠不好的现象，而且，随着经济的飞速发展，人们生活节奏的日益加快，人们学习、工作、生活的压力进一步增大，睡眠质量不好的人数呈直线上升的趋势。偶尔几天睡不踏实、休息不好可能对人们的影响不是太大，但是，如果长时间的睡不着觉，那问题可就严重了，会严重影响患者正常的学习、工作及生活，长时间睡眠不好的后果十分的严重，不仅身体乏力、脑胀、面色蜡黄、记忆力减退，而且，更严重的是会因为长时间的睡不着觉导致患者的身体的免疫力下降，诱发各种疾病的发生，严重影响着人们的健康。
&&&&&& 年轻人晚上睡不着觉的原因有哪些呢？我们所说的睡不着觉主要是指晚上入睡困难，晚上醒来后再难以入睡或者是很难进入深度睡眠的状态。引发晚上睡不着觉的原因很多，比较常见的原因主要包括：日常的工作、学习、生活压力过大会引发睡不着觉；居室环境不适如卧室所处的位置过于嘈杂、居室内的温度过高或者过低、灯光过于明亮等也会引发晚上睡不着觉；患有严重的心脏病、皮肤病、高血压、哮喘、、睡眠呼吸暂停综合症、、、恶性肿瘤等疾病都会造成经常晚上睡不着觉。此外，过量、进食过多、服用中枢兴奋药、喝浓茶咖啡等也是导致晚上睡不着觉的直接原因。
&&&&&& 那么，年轻人经常晚上睡不着觉怎么办呢？晚上睡不着，如果是偶尔发生一次、两次便会消除，无须过于担心，但是如果是经常晚上睡不着觉，则要引起高度重视了，一定要及时的到正规的医院查明睡不着觉的原因，如果是非病理性的因素引发的睡不着觉，如精神过于紧张、压力过大引发的则要调整自己的心态，保持平和的心境；如果是因为居室的环境不适引发的睡不着觉，则注意选择安静的睡眠缓解，保持居室内温度适宜；对于因饮酒过量、进食过多引发的睡不着觉，则要注意有针对性的加以控制。对于因病理性因素引发的晚上睡不着觉，则要积极的到正规的医院进行全面的治疗，从根源上缓解症状，进而摆脱睡不着觉的困扰。
&&&&&& 通过上述的介绍，您应该对引发晚上睡不着的原因有哪些？年轻人经常晚上睡不着觉怎么办等相关的问题有了一些了解，希望能通过本文的介绍，能对您缓解和摆脱睡不着觉的困扰有所帮助。
编辑推荐：（作者：詹海英）
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