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你这种情况平时多加锻炼就可以了睡眠质量这样就可以提高。自己就能调理
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该楼层疑似违规已被系统折叠
腿咾是特别累就像是走了一天路似的去医院检查一下应该挂什么科化验什么项目
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1,楼主有没有纵欲的习惯有的话可能就是肾气虚,那么一定要彻底的戒色配合养生才能恢复的,药物在彻底戒色的基础上才是有作用的
2,每天基本的做到不意淫不看黄,早睡早起适当运动,三餐均匀清淡好好的坚持下去,自动的会越来越好的珍惜
3,有空多多的学习戒色知识传统文化,好好的去做每天定时定量的做,
4最最重要嘚,有机会一定要多多的帮助别人帮助别人戒色,不断的积累正气那么身体各方面一定会越来越好的,珍惜!