血型健康秘密&血型决定你怎样养生
血型健康秘密血型决定你应怎样养生
说明&此为两篇文章合成，因此观点有时不完全一致。仅供参考。
一、什么是血液“抗原”？&&所谓抗原，其实就是血液被分型根据。人血型都按红血球所含抗原来分型，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了血型中没有的抗原时，就会发生“抗体大战”，让身体免疫力出现危机，导致健康出轨。
O、A、B、AB是人类四种基本血型，在“寄生虫博士”一书中，日本藤田一郎首次公布了他的发现：A型血：红血球中含A抗原。B型血：红血球含B抗原。O型血：红血球含A、B抗原[既不含A抗原也不含B抗原者为O型]。AB型血：血液中不含抗原[AB血型是红细胞表面有AB抗原，血清中没有抗A抗B抗体]。[JCK&这里原文可能有错]
奇妙血型随每个人来到世界，虽无具体相貌，却有神奇作用：不同血型不但影响着每个人性格，更能让人了解自己健康隐患。从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原不同来影响健康状况，并随时给你健康提示。
每种血型都有自己不同特点：A型人压力最大，在压力下，心脏健康易出现问题；B型人最易患有感染疾病，对传染病毒经常束手无策；AB型人体质最差，AB型抵抗能力一直是个问题；O型人最健康，O型血虽有超强健康基础，但胃部健康却是隐患。赶快据血型为健康及时出招吧！
二、AB型血分析─抵抗能力差&&AB型血是人类历史上最晚诞生的血型，但人数在不断增加。健康优势：AB型人适应能力很强。且它同时含A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血双重优点。健康劣势：1、胃酸含量较低，影响对营养物质消化吸收。(隐患：消化不良)&&2、外界环境中细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(隐患：呼吸系统疾病)&&3、胆固醇含量相对较高，血脂也易升高。(隐患：心脏病)&&4、对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，易形成脂肪堆积。(隐患：肥胖)&&AB型对疾病抵御能力也最弱，哪怕是微弱影响也会让健康很受伤。
为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康方法，从根本上提升身体抵抗能力，才能弥补先天不足带给身体的损失。AB型血：调整消化功能&控制体重
饮食及生活注意事项
1、AB型人既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，宜少吃多餐。平时应尽量少吃海鲜、羊肉等，避免过敏性疾病发生，任何种类五谷杂粮都可以吃，记得要用蒸或煮的方式，避免油炒。橄榄油有助降低胆固醇，有效排走毒素，可大大减低心脏病患病率。
2、控制体重&降低体内胆固醇、减重是很多AB型人所要面临的问题。
3、远离烟酒&在平日生活中，烟、酒对呼吸道的刺激，在AB型人中危害最大，所以要严格控制。
4、不宜吃过敏性食物&在所有血型中，AB型人患过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发。
5、用乳酸菌改善体内环境&&以双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动免疫系统积极工作。不妨在每天上午10点、下午4点各饮用一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力。
6、每星期吃两次凉菜&&气温逐渐下降，人们活动逐渐减少，体内积热得不到及时散发，加上冬日饮食所含热量较高，火气上升，是导致免疫力下降重要原因，甚至导致各类慢性病出现。最佳方法是每星期吃两次凉菜。
推荐一个凉菜「虾油炝拌萝卜丝」&&白萝卜切丝，加入1茶勺盐拌匀，腌制5分钟后用清水洗凈，再挤干水分；锅内加入1汤勺虾油烧热，放入葱丝和红椒丝爆香，最后，把白萝卜丝放入锅内，加盐、白糖、味精、胡椒粉拌匀即可。这款凉菜具有促进消化、增强食欲作用，为身体内部降降温，有效提升AB型人免疫力。
7、AB型人深夜和清晨驾车要小心！&&最近，日本一份交通事故调查表明，AB型人经常因睡眠不足而导致交通事故，尤其在深夜2点&凌晨6点间。这与AB型人免疫力低下，易疲倦有很大关系。所以，请AB型的你在需要深夜驾车前小憩15分钟，养足精神才能开车哦！
三、A型血分析&&小心压力给心脏留下「不良记录」&&一般来说，A型人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重压力。而当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来。看来，A型女强人们保障健康要务是减压，确保身体循环通畅，不给心脏病以生存空间。注意了！
A型血：健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。此外A型人自我控制能力很强，当处于高压状态下，身体能迅速地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始状态，这样就不会因压力大而令身体变差。
健康劣势：1、血液黏稠度在各种血型中，最易升高。(隐患：脑梗塞)&&2、血小板黏附率明显高出正常对照组。(隐患：偏头痛)&&3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。(隐患：冻疮)&&4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。(隐患：消化系统疾病)
饮食及生活注意事项
1、A型血是第二种最多见血型，与O型人比较，A型人消化器官要弱得多。A型人对蔬果类食物吸收能力很高，而对动物性食品吸收就较慢，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳健康食品，常吃可预防心血管疾病。所以建议多吃素食及天然、未经加工的荞麦或糙米，减少肉食及牛乳类摄取量，才能真正增强免疫系统功能，有利于促进新陈代谢，增加肠道蠕动。
2、要少做剧烈运动&&由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如进行激烈运动，会很快筋疲力尽，不但不能锻炼身体，反而会加剧免疫力下降。建议可选择瑜伽、气功、太极等运动，常常静坐、冥想，可使心静气和，有助保健身心。每天慢跑30分钟也是不错选择。
3、提高免疫力&&A型人免疫力相对于其他血型人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对A型人健康至关重要。
4、注意保暖&一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。
5、睡前喝一杯纯凈水&&在睡前30分钟，请选择喝一杯纯凈水，且要一气饮尽。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部，让本来黏稠的血液变得顺畅，从而缓解紧张状态，达到减压目的，促进安眠。
6、常吃猪肉和鳗鱼&&如A型人摄取含B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就会下降，变得易患感染性疾病。所以特别推荐给A型人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物含A型抗原，不会产生任何抗体反应，且补充身体所需脂肪、蛋白质等营养元素！
四、B型血分析─不好，又感染了！&&B型人抵抗能力要强于A型血，但对传染性细菌抵抗能力实在不怎么样。因B型血对具有相同B型抗原细菌毫无防范之力，加之自身某些免疫系统功能失调，防卫能力最差，因此极其易患上肺结核、流感等传染疾病。
对B型人来说，调节健康重点在于提升自身对外界环境变化应变能力，才能减低患上传染病几率。
B型血：调理慢性疲劳综合征
健康优势：B型人具有强大消化功能和适应能力，各种有益营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢速度都很快，效率也很高。
健康劣势：1、长期处在压力中，健康最易亮起红灯。(隐患：慢性疲劳综合征)&&2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(隐患：流行性感冒)&&3、消化道易受到细菌感染。(隐患：腹泻、痢疾)&&4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(隐患：肥胖)
饮食及生活注意事项&&
1、与O型和A型相比，B型是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。B型人体内较易取得平衡，拥有较强免疫系统。所以，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，B型人易吸收动物蛋白质，不妨多吃鱼、猪肉、牛肉和羊肉，虾、蟹和鸡肉等不宜多吃。
2、运动方面，建议多做中等强度运动。B型人最适合做中等强度运动，在运动中既可消除压力影响，又可增强人体各种生理机能。例如耍太极、打高尔夫球或每天快步走30分钟，效果都相当不错。
3、中草药对B型人尤其重要，其中以甘草为佳，有助增强自身免疫系统功能，有抗病毒和帮助调节血糖含量作用，更可舒缓慢性疲劳综合症。
不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天；将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。
4、从口腔开始防感染&&口腔黏膜完整，创造良好口腔环境非常必要，很多传染源就无法进入体内。方法很简单：每天清晨刷牙后，再用淡淡盐水漱口，为牙齿和粘膜「镀」上一层具有杀菌作用的保护膜；而睡前，用中指和拇指轻轻弹每一颗牙齿，再用漱口水漱口，提升牙齿敏感度和咬合度，有效防止细菌残留在口腔内内。这样一来，那些传染性很强的细菌就缺少了一个入口！
5、多补钙，晒晒日光浴吧！&&钙是B型血重要元素，唯有身体内有足量钙，新陈代谢才能正常运转，提升身体应变能力，调节自身免疫系统平衡。最佳补钙方式就是享受日光浴。虽冬季天气寒冷，但晴天时，正午阳光同样可满足人体补钙需要。不妨在此时走出写字楼，在户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动。
6、B型血多吃猪肉会过敏&&猪肉含A型抗原，B型人少量食用时，体内会发生免疫抗体反映，以致让身体消耗很多能量，出现减肥效果，但如一次食用过多就会出现过敏现象。因随生活环境改变，在肠道中细菌数量已减少，不能分解的物质很易就会累积在血液中，从而引起过敏反应。所以，请B型血的你还是少吃猪肉为妙，每天最好不要超过15克。
五、O型血分析─胃酸分泌太旺盛了！&&由于O型人自身消化系统功能一般都强大，也增加了胃酸分泌含量，如此一来，胃壁就更易受到刺激，轻微影响就会出现胃溃疡现象。看来，为了让健康更加完美，O型血的美女们要记得降低胃酸分泌，减轻对胃壁刺激！
O型血：补充营养&多吃瘦肉
健康优势：O型人具有很强自身免疫功能和抵抗力，能很好保护身体不受各种疾病和病毒侵袭。一项调查结果显示，虽在日常生活中，O型人“小病不断”，但在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势：1、血液比较稀，不利于血液凝固。(隐患：甲状腺功能不稳定)&&2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(隐患：糖尿病)&&3、体内胃酸含量较高。(隐患：胃酸)&&4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。(隐患：亚健康)
饮食及生活注意事项&&
1、O型血是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜消化能力也很强。在饮食方面，O型人平常需吃少量肉类，建议每星期可吃三次全瘦肉类，并以含OMEGA的食油，如橄榄油、亚麻籽油、南瓜籽油作烹调。如长期吃素，身体未必能吸收到免疫和自愈系统所需要的完整营养，反而易生病。
2、多吃瘦肉&&O型人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好吸收。但需注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
3、保持睡眠规律&&O型人都属“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对他们来说非常重要，可有效降低亚健康几率。坚持在晚上11点前入睡，可让每一天都有充沛体力。
4、运动方面，建议选择适合个人喜好的带氧运动，如武术、踢足球、快步走等。
5、饭后嚼一片生姜。想要避免胃酸分泌过多，给胃部温暖很重要。最佳方法就是在中餐和午餐过后切一片生姜，先含在嘴�3分钟，再细嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜贪多，只需薄薄一片即可，如服用过多，反而会加重胃酸分泌。
6、学习「胃部排浊操」&&每天下午茶时间，用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后，努力有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气目的。这样简单的小行动就能让胃部浊气排出，不给过量胃酸提供条件。
7、每日一杯桂花蜜：它被称为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，O型人不妨每日清晨为自己准备一杯桂花蜜，养胃通便一举两得。
蚊子真地喜欢叮O型血吗？应该说，只对了一半，蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒，及喜欢穿黑色衣服(肤色黑也在此行列)的人，而O型人因好动，体温比较高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子「饮食偏好」。所以，只能说O型人是蚊子喜欢目标之一，而非全部。另外，调查表明，蚊子种类有3000种以上，只有疟蚊对O型血最感兴趣，其它同类却对O型人不怎么感冒。
针对自己的血型保健，做个健康达人。
◎肩颈按摩器：在颈部周围，配合按摩头，以缓解肌肉压力，从而促进血液循环，此种缓解正是A型人之必须。
◎温度调节眼罩：可随时调节温度，以缓解疲劳的双眼，从而达到让全身神经都放松下来的目的。眼亮才能心明，从另一方面帮助A型人保护心脏。
◎小哑铃两个：在所有无氧运动中，哑铃提升身体应变性能力最强，每天做简单的哑铃操，提升身体对氧气和各种营养的利用，不易被致病菌所感染。
◎给力的菠菜：B型人经常补充一些β-胡萝卜素，可提升人体代谢功能，从而有效地避免感染发生。而菠菜中的β-胡萝卜素很易被人吸收，多吃无妨。
◎每星期的南瓜餐：《本草纲目》中载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经，”因其中果胶可保护胃部免受刺激，滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。每个星期都让自己的餐单上出现南瓜的身影是个不错的选择。
◎被忽视的维D丸：一旦维D缺乏免疫力就会降低，因此请像补充维C一样来关注维D。所以，AB型人不妨每日服用维生素。
◎跳绳：这项简单的运动，可促进各个脏腑功能，且调节血液循环及新陈代谢，大大提升身体免疫力。AB型人，请每日跳绳50次吧！
窥视4种血型里的健康秘密
A型朋友忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗病人，是个种血型之首。这是因A型血对血液黏稠度升高有较大易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗重要发病因素之一。偏头痛病患者中，A型血血小板黏附率也明显高于正常对照组。此外，A型人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。
有临床资料统计发现，1/3癌症病人是A型血，A型人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。
B型朋友除易患龋齿外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型人是人群中最健康的，需提醒的是，B型人器官移植排异率比其他血型人高2倍，与疾病相关死亡率高达28%，为A型血者2倍、O型血者4倍。
AB型朋友患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血比率，则比其他血型人低很多。
AB型人遭受癌症及中风侵袭可能性虽小，但患冠心病机率较高，且一旦心脏受害，症状多较重，发生心梗比例也明显较高。此外，AB型女性较易患宫颈癌。
O型朋友强劲生命力是最大资本，喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛。要学着控制火暴性格，不然会成为脑中风高危群。
O型易生病，但寿命长。最易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏，最少患心血管疾病。
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血型特质，不同血型的健康优势
发布日期： 10:35来源：未知作者：admin点击量：
　　世界上不少专家学者一直致力于血型与健康问题的研究。专家总结出经过科学研究证实的4个结论。
　　1.AB型：记性差，易得心脏病。美国佛蒙特大学血液学教授研究发现，AB型血的人发生记忆、语言和注意力问题的几率比其他人群高出82%。美国哈佛大学公共卫生学院2012年研究发现，非O型血的人患心血管病的风险更高，AB型人患心血管病的风险最高，比O型人高出23%。
　　2.O型：胰腺癌风险低。美国耶鲁大学的一项研究发现，O型人罹患胰腺癌的风险相对较低。科学家研究发现，O型人的红细胞表面没有A、B两种血型人群携带的两种特异性抗原，因此罹患胰腺癌的风险相对更低。
　　3.A型：更容易焦虑。研究发现，A型人体内的皮质醇(一种与压力有关的激素)水平更高，因此更易焦虑，一旦有了烦恼，需要更长时间摆脱，不妨多进行太极、瑜伽之类的运动，要比跑步和举重的减压效果更好。研究还发现，AB型人进行各种锻炼都能增强免疫力。美国自然疗法专家金格&纳什博士表示，O型人无法快速清除体内的皮质醇，因此产生压力的速度慢，排解压力的速度也慢。
　　4.B型：肠道有益菌最多。研究发现，B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家表示，越来越多的研究显示，改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。
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亲兄弟的血型也是会不一样的。
血型遗传是有一定规律的，除了父母双方均为“O”型，那么亲兄弟姐妹的血型都是一样的，均为“O”型，不可能出现其他血型。
肯定是其中一次出错了.每个人都只有一种血型,是属于每个人自己的属性.你应该去正规的医院再查一次.知道自己的血型比较好.关键时刻会要用到的.
1,rh阴性O型血算熊猫血，熊猫中的熊猫血为rh阴性AB型。
2,中国人RH阴性都算,rh阴性血型属于熊猫血(稀有血型),其概率为0.2%--0.3%.
答: 去了也没用 之前一次上吐下泻 跑了三家医院 医生都不敢给我开药 让我转到市区医院 我当时肚子太痛浑身瘫软 没办法先回家躺着 一躺就是三天还好熬过来了 只有熬啊熬...
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