快速消除清晨面部浮肿的7个方法
面部浮肿会影响一整天的心情，如果遇到有约会的话那心情就更差了，那么该怎么来消除浮肿呢?
　　　清晨面部浮肿的原因：　　1、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的，使体内废物易于积聚。　　2、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物就可帮助。　　3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。　　浮肿怎么快速消肿?　　1、颌关节　　做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。　　原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让排出，对脸部浮肿很有帮助。　　2、冷热交替敷脸　　做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。　　注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。　　3、喝　　做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。　　4、洗脸　　做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。　　原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。　　5、吃饭多咀嚼　　做法：当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次。　　原理：多咀嚼这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。　　6、多吃排水食物　　做法：多吃红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等排水食材。　　原理：红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果，主要针对脸部的水肿情况。
关键词：&&&&&&&&&
参加达人选拨赛一起去上海看盛典早晨，眼睛浮肿如何快速解决？
本文导读：如果早上起床，顶着一双浮肿的眼睛，让人的精神大打折扣。特别是上班的女孩子，更加重视自己的外表。为什么眼睛会一夜之间出现浮肿?如何才能快速的消除浮肿？
　　俗话说，&是心灵的窗口。&一双会说话的眼睛让人看起来神采奕奕。但如果早上起床，顶着一双浮肿的眼睛，让人的精神大打折扣。特别是上班的女孩子，更加重视自己的外表。为什么眼睛会一夜之间出现浮肿?如何才能快速的消除浮肿，99网为您进行解答。
　　快速消肿，要了解眼睛浮肿的原因
　　首先，熬夜、压力过大是眼睛浮肿的一大成因：很多MM在上班后，由于工作压力过大，加班、熬夜是常事，这样由于生活不规律造成的体内循环不畅，多余的水分会让您在晚上时产品个别部位浮肿，眼睑就是水肿的重灾区!
　　其次，睡前过多。喝完水马上进入睡眠，更容易让水分囤积在体内，从而造成眼睛浮肿。
　　最后，爱吃冷饮，且没有节制，造成眼睛浮肿频发。一些MM喜欢吃如冰激凌之类的冷饮，且经常使用，这样会让身体一直受到冰凉的影响，造成体内循环出现不畅，这样也会造成浮肿的产生。
　　那么，如何快速去除眼部浮肿呢?
　　第一，我们要先进行紧急处理，可以先用精华液按摩的方式来消除水肿。洗净后，先将精华液涂在眼睑处，用手腕部在浮肿的位置进行按压。这样静静等三四分钟后，再重复按压三到四次，可以起到不错的消肿作用。
　　第二，用冰镇的方法也可以快速消除浮肿，为了更加温和一些，将黄瓜放在冰箱中冰镇，然后切成薄片敷在浮肿的位置，这样也可以实现快速消肿。
　　第三.如果MM们的眼部浮肿较为严重，即使用上述两种方法也不能彻底消肿。那么MM们可以用修饰遮盖一下眼睛的浮肿。用深色镜眶的眼镜效果最好，其实，眼部肌肤浮肿的情况下，用化妆的方法遮盖，未必能够很好的遮盖住倦容，而且还能给眼部的肌肤造成负担。所以用深色镜框的眼镜可以很好的遮盖，而且也可以不用化妆。
　　水肿的办法有哪些?
　　前面我们已经了解了眼部浮肿的起因，所以反其道而行之，就可以做到预防眼部水肿。首先在饮食上就可以做好调解：
　　第一点就要多吃清淡食物，特别是晚饭，这样可以防止体内循环出现负担造成水肿;第二可以吃利尿食物，如薏仁、西瓜、黄瓜等，效果就非常的不错。第三，要注意补钙。很多MM会很疑问，补钙与眼部浮肿有什么关系?原来体内多吸收钙物质，可以吸收水分，让体内不会有多余的水分，也就减少了眼部浮肿的几率。
　　事实上，眼部浮肿也是身体状态的一种直观表现。身体虚弱，或者身体处于亚健康状态，也会让浮肿经常光临。所以加强、强健身体也是避免眼部浮肿的一种有效方式，特别是运动带来的大量排汗，可以促进体内循环，改善身体环境，让MM们每天早上都有一个神采奕奕的精神状态。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：邱天华）
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如何快速有效的祛除早晨起来脸部浮肿的现象
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4、摄取过量盐。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿哦！脸部去水肿方法一、喝黑咖啡在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。脸部去水肿方法二、改变洗脸方式改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。
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