腰间盘突出可以拉单杠吗，吊着手拉着，这样可以吗，睡...
腰间盘突出可以拉单杠吗，吊着手拉着，这样...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰间盘突出可以拉单杠吗，吊着手拉着，这样可以吗，睡觉时腰下要垫东西吗，倒走有用吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。 二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。 三是按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。 四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）。两护，即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿），护背（穿毛背心和棉背心等）。 “四法”治疗腰椎间盘突出症是较好的自我保健方法，对防治腰突症有较好的效果。 悬垂法和运腰法，通过对腰椎牵拉与运动，有活动腰椎关节和改善症状的作用。意见建议：注意几个问题：1.悬垂时应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。2.悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。3.运腰法在进行弯腰或转腰时动作要缓慢而轻柔，避免剧烈的大幅度活动造成新的损伤。 4.悬垂法与运腰法的锻炼都要循序渐进，运动量逐渐增加，并持之以恒。
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析： 你好，根据你的描述，为腰椎间盘突出患者，可以进行倒走，单杠等锻炼。意见建议：倒走对锻炼腰部肌肉 有帮助，同时平时睡硬板床。
职称：护士
专长：外科
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指导意见：一般的情况下是不可以的，同时该活动时会导致腰椎间盘突出进行性的加重，最好是要进行卧床的休息，同时做局部的理疗，必要时有功能性的活动障碍是需要及时的行手术的。
问腰间盘突出可以拉单杠吗，吊着手拉...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析： 腰椎间盘突出目前治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。意见建议：目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。
问拉单杠对腰间盘突出有好处没
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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腰间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
问你好腰间盘突出能运动疗法吗我想做双杠单杠运动可以吗
职称：医生会员
专长：综合
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问题分析：腰椎间盘突出 保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.意见建议：如合并腰椎管狭窄症可以用丹鹿通督片内服治疗的。保守治疗无效，再考虑手术治疗。
问请问腰椎间盘突出，做什么锻炼比较好，做单杠挂杠可以吗?
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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问题分析：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.意见建议：严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.，
问腰间盘突出，能不能吊单杠
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405279
指导意见：临床上治疗腰间盘突出方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。如果 严重就需要手术。 你一定要睡硬板床。饮食上要多补钙，多晒太阳。注意不要太劳累，静养很重要。
问拉单杠对腰间盘突出有好处没
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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腰间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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[腰肌劳损可以根治吗]吊单杠、睡硬板可以治腰突
篇一 : 吊单杠、睡硬板可以治腰突治吧。这些年，他吃了不少药，钱也没少花，可一点效果都没没有。北京开会遇人支招2005年，医院大夫建议他做牵引。正在这个时候，罗老接到个任务。作为研究蔡和森专家代表，跟随县人大常委会主任等领导去北京参加中共中央纪念蔡和森诞辰100周年座谈会。座谈会开完后，当地接待方组织大家游览故宫和天安门广场。在天安门广场溜达时，他经常会蹲到地上歇一歇。这时，走过来一位姓熊的主任。他看到罗老这种奇怪的行为，感觉很好奇。熊主任问他怎么回事。罗老说了自己的病情。熊主任又问：“服过什么治腰椎间盘突出的药没有？”罗老把用过的药名，挨个跟他说了一遍。后来，罗老说：“现在有人建议我去医院做牵引，因一直没时间，还没去做。”熊主任一听他说要去做牵引，马上劝说：“你可千万别去做牵引。我的腰椎间盘突出，就是因为做牵引，将一节骨头扯断了，后来，转到省人民医院动手术，还住了一个多月医院呢。”“那不做咋办？”罗老问。退休老人罗绍志为本报献来一个小妙方吊单杠、睡硬板可以治腰突●每天吊十次八次单杠，晚上在硬板床上仰卧睡觉●半年就有效果，两年就可以治愈，不需要吃药、做牵引近日，一位姓罗的老先生，给本报打来电话。罗老说，他曾经得过腰间盘突出。朋友告诉他一个奇怪的方子，他用了以后，腰突病好了。腰突压迫坐骨神经退休前，罗老先生是坐办公室的。他是文员，经常要伏案写作。时间长了，腰出毛病了。起初，只是腰腿有些疼。后来，走路变得困难。再以后，行走几十到百米后，必须蹲下来停几分钟。退休后，这病又发展了，开始压迫坐骨神经，疼起来动弹不得。到医院拍片检查，患有1.4／5、15／S1椎间盘突出。怎么办？眼瞅到了享受生活的时候，他却得了这么痛苦的病。熊主任将一个朋友给他支的妙招，讲给了罗老。这个方法很简单，坚持每天双手吊单杠，晚上仰卧硬板床。坚持半年见效了回到家后，罗老没有去医院。他按熊主任的话，自己开始试验上了。每天，他都会去附近的学校。到了学校操场，就往有单杠的地方走，然后，在单杠上吊几次。在外面，他只要见到有单杠，也要去吊几下。吊单杠的同时，他将自己房间的睡床，在褥子底下，塞进一块木板。后来，他干脆换上一个旧式架子床睡，也就是硬板床。上面，只垫了一床很薄的褥子。就这样，他坚持了半年，奇迹出现了。他的腰椎间盘突出，明显有好转。又坚持了两三年，令他烦躁不安的腰椎间盘突出症，居然痊愈了。现在，罗老已年近八旬，腰椎间盘突出，已经很多年没有复发了。本期，记者将治疗腰椎间盘突的方法登载出来，希望能为此病患者解除痛苦。治腰椎间盘突出方法罗绍志献方方法：双手吊单杠，一天吊个十次八次就够，不用太多。另外，睡觉要睡硬板床。板子上面，只可以垫一层薄褥子。睡的姿势，一定要仰卧。罗老说，按此方法，不用服药不用做牵引，半年就见效，两年就能治愈。篇二 : 腰肌劳损可根治吗？性别：女年龄：27病史：2个月腰部持续疼痛，去医院检查说是腰肌劳损，我想着说过些天就不痛了，可是持续痛了二个月了还痛，坐的时间长了有点受不了，请问我现在该怎么治疗呀？这个病是不是没有办法根治补充问题1：( 15:21:50) 这个病是不是没有办法根治 参考建议：最佳答案腰肌劳损的治疗方法：腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等，患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛。腰肌劳损药物治疗：推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。腰肌劳损理筋手法：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。腰肌劳损的针灸疗法：1．针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。2．耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。腰肌劳损的自我保健：1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 参考建议：腰肌劳损可根治吗，腰肌劳损是可以治愈的。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现在腰椎一侧或两侧疼痛，活动疼痛加重，治疗主要是平卧休息，物理治疗如：热疗、微波等，口服非甾体类药（芬必得等）和肌松类药物（氯唑沙宗等），治疗并不困难，只是容易复发。治疗后注意保温、避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激，可以减低复发几率。及早治疗。参考建议：首先，所谓的“腰肌劳损”是个笼统的说法。严格讲，这不是明确诊断。很多疾病是可以细分辨证的。 腰肌的解剖位置和您的病情是否一致？通常老百姓会将“腰部”所有的软组织“统称”为“腰肌”。 之所以您的病情没有明显疗效，更大可能在于没有明确诊断！明确的诊断要点，不仅在于发现病变的位置，更包括明了这个部位发生病变的原因。有了正确的诊断，才会有针对性的治疗和康复措施。 请您放心，关于腰腿疼痛类疾患，中西医结合进行治疗康复，通常能取得很好的疗效。 1）药物内服外用 2）理疗 3）针灸 4）牵引 5）推拿 6）医疗体操 7）良好的体位和姿势 8）避免过渡劳累参考建议：腰肌劳损能根治。腰肌劳损虽然是属于一种慢性的疾病，但是这个是有明确的腰部反复劳损的病史的，也就是经常屈伸或者是旋转腰部，经常负重等。这些影响到腰部的肌肉就导致慢性肌肉的慢性自身性炎症而出现疼痛。这个在避免这些诱发因素，避免劳累，避免反复的屈伸和旋转腰部，同时加强腰背部肌肉的锻炼，就可以根治的。1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂参考建议：腰肌劳损的治疗： 1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，再配合药物治疗。建议在专业医师的指导下进行治疗。
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