老年人补钙吃什么钙片好？_育儿问答_宝宝树
老年人补钙吃什么钙片好？
老爸已经骨质疏松多年了，经常听到他说腰腿痛，我一点办法都没有，心里很不好受，听说可以缓解骨质疏松，不知道是不是真的，老年人补钙吃什么钙片好？要吸收好的，还有老年人补钙吃什么食物好？
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老年人会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。所以老年人非常需要，但是面对各种各样的钙片，比如钙之缘片、液体钙、乳钙、颗粒钙等，老年人喜欢跟着广告走，其实这样很容易进入补钙误区。那么，老人补钙吃什么钙片好呢，老年人补钙要选择4大优势的钙片，1吸收好，2含钙高，3不刺激肠胃，4钙源纯净，众多补钙产品中能符合这4点要求的并不多，就我所知道的只有体恒健的钙之缘片是符合这几点要求的。对于老年人来说，身体健康状况是一天天在下降，由于缺钙导致的骨质疏松，骨骼变脆，易骨折也成为老年人的通病，所以，我们更应该重视老年人的健康，给他们选择最合适的补钙产品。
最佳回答者：
老人可以选择钙尔奇的钙片，含有维生素D，可以促进钙的利用，而且比较经济，一个月就大概三十多块钱，我哺乳期都是吃这种钙片的。
好像钙尔奇还可以，再来就食物上也补点
亲你好，老人家是需要补钙的，平时要多喝骨头汤，我觉得迪巧也是不错的，我爸妈也是吃这个，都说还不错哦。
其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。
妈妈年纪大了，身体没有之前好，之前还做了子宫肌瘤的手术，看着日益憔悴的脸庞，心疼的流泪，所以买了迪巧进口钙，一直在服用，将近一年了，效果不错，我会一直孝顺下去，希望迪巧多多搞活动啊。
给老年人补钙要了解老年人的一些身体特征，步入老年后身体各机能都有所下降，特别是肠胃很不好，所以老年人补钙吸收能力就不是很好，而且有很多钙片吃了之后会对肠胃造成刺激，既然是这样，那么给老年人补钙吃什么钙片好呢，建议给老年人买钙之缘片来补钙，现在大多数老年人补钙都是吃这个，能很好的减缓骨骼衰老，预防骨质疏松、腰腿痛等。
老年人补钙吃钙之缘片是不错的呀，我老爸也是骨质疏松，虽然说不能根治，但是延缓还是可以的。
很多老年人尝试了很多种补钙产品，但是效果都非常微弱甚至还产生了副作用。其实老年人补钙选择钙片就很关键，可以从下面几个方面考虑：1、钙片添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。2、不刺激肠胃。我们都知道老年人的肠胃不是很好，如果再服用有刺激性的钙片，老人吃了就会不舒服，所以不能选择刺激肠胃的钙片。3、 品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低，可以考虑体恒健的钙之缘片，有18年的临床验证。如果这几点都能满足的钙片吃起来还是很放心的，见效也比较快。
年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。所以老年人非常需要补钙，但是面对各种各样的钙片，比如钙之缘片、液体钙、乳钙、颗粒钙等
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中老年人吃什么牌子的钙片比较好吸收？
09-04-29 &
我父母吃的是巨能的感觉还不错
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乐力和钙中钙均适合老年人使用。 楼主，如果中老年人通过服用钙剂片补充钙剂的话，钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。 楼主，药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ML牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？ 喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 国人缺钙，就是因为牛奶喝得太少了！ 但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题： 1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。
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我父母吃的是巨能的感觉还不错
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父母吃的是巨能的感觉还不错
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家里的老人都在吃全金高钙，是倪萍代言的产品；你可以查看：全金高钙，强化骨骼和牙齿，提高骨密度，防止骨质疏松症、佝偻病；
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可以根据淘宝网的各项排名,来从中挑选出销量高人气旺的东东，如果网友都说好的东西就一定好。然后记下货号去购买吧，让无良卖家见鬼去吧。以后买东东前去看一眼，心中就有数了。
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其实很简单的，不管什么东东大家都说好才真的好，好的产品不用问别人的，可以到淘宝人气排名网上去看排名，最主要的是看看网友购买后是怎么评论的，大家都说好的，自己也相中的，记下货号再去商场购买，就不怕上当了，以后买什么东东都去看一下就好了。心中就有数了。呵呵&!淘宝人气排名网&&
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& 中老年人吃什么钙片好容易被吸收...
"网友求助"中老年人吃什么钙片好容易被吸收...已回复
我的妈妈去医院检查说是缺钙如果不注意补钙可能会有骨质疏松的情况所以我想问一下如果中老年人缺钙要怎么补钙？中老年人吃什么钙片好？想明白一下中老年人吃什么钙片好有没有中老年人吃的钙片呢？
共2位网友提供帮助
会员9228221 12:46:04
中老年人由于身体各部分机能的下降对钙的吸收不好所以中老年人要补好钙补钙可以通过食补和钙片结合来补钙食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等这些食物补钙效果都是非常好的适合中老年人补钙由于中老年人对钙的吸收能力下降建议再服用钙片进行补钙中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的还可以改善中老年人精神不佳腰酸背痛等各种情况中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳这样可以促进钙的吸收另外不要喝酒和抽烟不要喝碳酸饮料否则会造成体内大量的钙流失
会员9228240 12:46:08
许多人错误地认为人老了骨头脆了所以要吃钙片来防治骨质疏松其实不是这么回事骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病是人体衰老的表现女性在绝经以后5～10年男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松无论是男性还是女性一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量称为峰值骨量此后骨质就开始丢失由此可见要想老来骨头硬朗就得在35岁之前打好基础底子厚了到老年才剩得多所以老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势也不可能治愈骨质疏松骨质疏松患者控制饮食结构避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质大多数骨质疏松的蔬菜水果都属于碱性食物而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物降人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例壳寡肽为一种动物性活性碱能迅速排除人体体液偏酸性物质能维持血液中钙浓度的稳定保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松
问中老年人吃什么钙片好容易被吸收
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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中老年人由于身体各部分机能的下降对钙的吸收不好所以中老年人要补好钙补钙可以通过食补和钙片结合来补钙食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等这些食物补钙效果都是非常好的适合中老年人补钙由于中老年人对钙的吸收能力下降建议再服用钙片进行补钙中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的还可以改善中老年人精神不佳腰酸背痛等各种情况中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳这样可以促进钙的吸收另外不要喝酒和抽烟不要喝碳酸饮料否则会造成体内大量的钙流失
问我的妈妈去医院检查说是缺钙，如果不注意补钙可能会有...
职称：医生会员
专长：综合
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病情分析： 您好，很高兴能回到你的问题，考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊，意见建议：对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
问骨质酥松怎么补钙
职称：医师
专长：不孕不育
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各种补钙产品效果都差不多，没什么区别。年纪大了最好选择葡萄糖酸钙或者鳌合钙等，钙尔奇或者盖中盖等是碳酸钙，吸收受胃酸的影响比较大，如果胃酸不足，很难吸收。
问检测骨质酥松，经常腿抽筋。
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专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：内分泌性 皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。意见建议：临床上用来防治骨质疏松的药物有：钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐力
问我妈妈今天去医院检查医生说骨质酥松严重膝盖上只有薄...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，一般患了骨质疏松应该积极补钙，多吃些含钙食物意见建议：意见建议:
药物方面考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。顺祝健康！
问骨质疏松吃什么钙片最好
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。
目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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中年女性补钙吃什么钙片好些？
中年女性补钙吃什么钙片好些？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大概前年上楼梯的时候膝盖会疼，去医院查是骨质疏松，最近几个月来手的关节也会疼，说是缺钙，而且最近月经来的也很平凡，几乎20天就一次，不过量不多想买钙片来吃，是市场上有很多钙片钙尔奇，善存，乐力。。。哪种药好些呢还有什么方法配合着吃钙片好呢
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擅长：内科
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齐河县人民医院&&&内科
中老年缺钙的预防和措施1要“截流”，减少体内钙的流失，延缓骨钙的丢失速度；2要“开源”，多吃一些含钙丰富的食物，促进钙的吸收利用；3要加强体育锻炼。户外锻炼可以促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收；锻炼还可以增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨、关节的保护作 用，即所谓强筋健骨；4要合理营养，促进钙吸收及其他营养素的消化吸收；钙的需要和供给应该随着年龄增加的，并且终生需要补充调节。老年人每日补充mg。中老年女性补钙方案原理研究发现，人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，对预防和减轻骨质疏松症具有重要意义。钙营养与女性的一生密切相关，女性缺钙从30岁就开始了，到了40岁以后，每年约丧失骨质的1％，在女性更年期及绝经期以后体内的代谢发生变化，使骨质丧失进一步增加。
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
病情分析：中年女人要注意补钙，补钙可以改善骨质疏松和骨质增生的情况。指导意见：中年女性补钙可以预防女性骨质疏松、腰酸背痛、精神不佳等情况，中年女性补钙建议通过食物和钙片结合来补钙。补钙可以吃的食物有牛奶、豆制品、鱼、虾皮、海带、坚果、芝麻、蛋类等食物补钙。可以给人体补充一定的钙质。另外由于中年的人对钙的吸收能力逐渐下降，建议再服用钙片补钙。钙片常用的有体恒健钙之缘片，对改善中年女性腿脚麻木、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳各种缺钙症状效果都是非常不错的。补钙记得多到户外晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，不要喝碳酸类饮料和吃高热量的食物，这些会造成人体内钙的流失。
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
广州军区总医院&&&骨科
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