鬼压床是怎么回事？鬼压床的科学解释
鬼压床是怎么回事？鬼压床的科学解释
　　在梦里我清楚的看到你离去，你越走越远我拼命的喊你可是却怎么也发不出声，我想跑过去拦住你，可是任凭我怎么挣扎也无法动弹，我清楚地知道那是个梦可是却依然悲伤地无法自已。即便是梦醒后的很长时间我依旧神色黯淡，有人说这就是鬼压床，可是我依然不知道鬼压床是怎么回事,鬼压床的科学解释。　　一、鬼压床是怎么回事　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢?医学上对此有何解释呢?　　据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。　　这种睡眠障碍症状很普遍!遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。　　每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。　　二、鬼压床的科学解释　　东方人说鬼压床，西方人说恶魔坐床头，其实都是睡眠麻痹，睡眠麻痹在医学上叫梦魇。就是我们睡觉的时候，会出现一种睡眠障碍。无论自己再怎么用力，却使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼，却一动不动，这一现象称之为“睡眠瘫痪症”。　　所以「鬼压床」，绝对不是鬼压在了床上，更不是鬼缠身，鬼压床是民间的说法，在睡眠医学上来说这种情况叫睡瘫，可能经历几秒或者是几十秒钟这种现象就消失了，对他的健康没有什么影响，对他的心理会有影响。还有一些人会经常反复的发作，往往它的发生跟你的感受跟你的心理状态有关系。
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　　很多人都经历过所谓的“鬼压床”，就是大脑已经在运转，有了知觉，但是身体动不了。想醒又醒不过来，想说话发不出声音，感觉到身边的人在活动，就是发不出任何声响，这种感觉是恐怖的。而在古代，对于这种无法解释的现象，古人认为是鬼在作怪，就是俗称的“鬼压床”。
　　“鬼压床”到底是怎么一回事？
　　“鬼压床”在医学里又叫睡眠瘫痪，这种现象的发生于生活压力有关，比较常见于青少年以及刚到社会上工作的人群。这类人都有个共同点，就是生活压力大、焦虑、作息不规律，经常熬夜、失眠等，有时候睡太多也会出现这种现象。
　　此外，身体虚弱的人出现的几率会比较大。出现这种症状的具体原因，目前还没定论。有些专家认为是大脑分泌激素使全身的肌肉麻痹，当意识清醒时，肌肉还停留在低张力状体造成的（意识清楚，但全身无法动弹）。
　　除了常见的“鬼压床”，还有多种睡眠障碍是生活中常见的，下面来给大家科普下：
　　梦游症之边睡边吃
　　有这类问题的患者，会在午夜降临而在睡着的状态下开始吃东西。而且他们并不知道自己曾经用过厨具，甚至不知道吃的东西能不能吃，该不该吃。
　　快速眼运动睡眠
　　这又称为异相睡眠，通常是躺在床上开始迷迷糊糊之后的一个半小时内突然出现，此后一整夜的睡眠中也会发生，这一般表明你正在做极为强烈的梦。
　　不安腿综合症
　　多达10%的美国人罹患此症，患者腿部会有难以忍受的针扎感，多发生于躺着或者坐着的时候。不仅如此，患者此时还迫切需要动一下大腿，而这往往需要他们床伴的帮助。
　　这些睡眠障碍，很多都无法解释，但是多与身体疲劳，休息不够有关。因此，要避免发生这一类的问题，专家建议从调整好睡眠开始。
　　经常熬夜、失眠的人群，可以在做点能提高睡眠的事情，如睡前泡脚、喝热牛奶或者喝百合枣仁茶。百合枣仁茶是治疗失眠的良方，包含酸枣仁、百合、茯苓以及桂圆等珍贵药材，能有效宁神助眠，提高睡眠质量。只要睡前冲泡1包百合枣仁茶袋泡茶饮用即可。
　　综合在提醒一句，如果睡眠障碍问题严重，一定要及时到医院查明原因，部分睡眠问题是由于身体疾病引起，不要贻误治疗时机。
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摘要：有一种体验民间称之为“鬼压床”,我们先来看一下关于“鬼压床”的百度百科的解释：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种
有一种体验民间称之为“鬼压床”,我们先来看一下关于“鬼压床”的百度百科的解释：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。&& 那么它的真正原因是什么呢？& & 当人即将睡醒时，人脑从休眠状态恢复启动，但是你压住了胳膊或者某些进化bug导致临时性信号传输异常，影响了“肢体驱动程序”的加载。如果此时运行梦境的虚拟机未完全关闭，有可能使驱动程序加载到虚拟机，导致驱动与硬件关联异常，而此时人脑系统误认为驱动已加载完成，于是你想动无法动，想喊又喊不出。这种情况只要外界碰一下身体，通过触觉反馈刷新一下驱动程序定位即可恢复正常。& & 如何解？我们来看这位网友的办法.希望对大家有帮助手动鬼压床的方法第一步、你困了，准备睡觉；第二步、平躺，开始数呼吸，什么都不要想；第三步、当你觉得马上要睡着的时候，立刻睁眼，把自己唤醒；第二步到第三步重复3到4次（别睡着），不出意外的话，就可以进入“鬼压床”的状态了。如何醒来：目前还没有想到特别好的办法，但是有几个办法可以尝试一下：1、活动小拇指；2、用力呼吸；3、尝试发出声音，哪怕只是一点点。这三个办法不是每次都奏效，有的时候灵，有的时候不灵。扫码关注有意思吧微信
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