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揭秘！抑郁症的七大早期症状
生活、工作压力巨大，很多白领一族出现了抑郁的情绪，甚至患上了抑郁症，可以说身心备受折磨，有些人出现了轻生的念头，抑郁症要早发现早治疗，下面我们就为大家介绍一下抑郁症的常见的症状。 1、情绪低落 为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到&过失&和眼前的&不如意事&纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 2、思维联想缓慢 语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。 3、动作减少 行动缓慢 少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。 4、躯体症状 患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。 5、抑郁症状昼重夜轻 尤其情绪消沉以清早为重。 6、自杀行为。 重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。 7、不良暗示。 主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是&精神病&，真的是&精神病&怎么办等。 以上为大家介绍了抑郁症的早期症状，希望大家要早发现早治疗。
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健康加油站5种身体症状表明你可能患抑郁症 - 壹心理
5种身体症状表明你可能患抑郁症
发表于 07:30:27
译者：丨壹心理翻译专栏·
这些问题听起来熟悉吗？
你累了或者倦了吗？
你有睡眠问题吗？
曾经爱做的事情，现在是否兴趣全无？
你感到悲伤，沮丧或者绝望吗？
这些是精神科医生，全科医生以及妇科医生提问的典型问题，同时也是测试抑郁的问卷。虽然你睡得像婴儿一样香甜，工作中表现地也相当出色，但是马拉松训练后，背部却持续疼痛。
这可能是抑郁吗？
是的，是有可能的。
在临床神经科学研究中发表的一项研究表示，咨询医生的69%的抑郁者都患有疼痛。情绪障碍通常会出现在一些令人惊讶的症状中——例如偏头痛，腹胀，背痛或者关节痛。
而且，这些疼痛不会自行消失——甚至会变得非常危险——如果不接受抑郁治疗的话。一项2007年的挪威研究发现，具有显著抑郁症状的参与者面临更大的死亡威胁，主要诱因包括心脏病，中风，呼吸系统疾病和神经系统疾病。
下面是一些与抑郁症相关的最常见的症状：
据Lisa K. Mannix——医学博士，辛辛那提市的认证神经学专家，专门治疗头痛——表示，40%的偏头痛患者都有抑郁症，很显然，偏头痛与多种精神病疾病以及躯体疾病相联系，从中风到焦虑症。曼尼托巴大学2009年的一项研究表明，约11%患有偏头痛的参与者也遭受着一种或者多种精神障碍，从抑郁到惊恐障碍。
研究表明，患纤维肌痛的患者抑郁的可能性高出正常人3.4倍。这就不难理解为什么患有慢性关节痛的人会变得抑郁——当他们爬楼疼痛时，或者弯腰加狗粮时。然而，有趣的是，关节软骨的僵硬、炎症以及损伤很有可能是抑郁的表现（同时也导致了心情低落）。
3 消化问题
我多么希望在我年轻的时候能够意识到消化问题——腹胀，便秘，肠应激——与抑郁之间的关系，这样我就能在大学学业触底之前治疗焦虑症和抑郁症。但是，我当时服用了一些泻药和非处方药，结果使自己的身体状况更糟。
我们肠道的神经系统是如此的复杂以至于神经科学家经常把肠道称作第二大脑，因为它大约有50亿个神经元。事实上，我们体内80%—90%的5-羟色胺是由神经细胞制造的，这比大脑制造的更多。如果你跟我一样也有肠胃消化问题，你可能会惊讶地发现，在进食一些促进肠道消化的益生菌之后，你的焦虑和抑郁症状也会得到缓解。
此外，还要注意刺激大脑炎症（如抑郁）的食物，如面筋、糖。这些食物可能不会显示在过敏症的IgA血液测试中（用来测量肿胀、呼吸困难等），但是这并不意味着你的身体喜欢这些食物。你的身体可能抵抗这些食物，进而导致焦虑和抑郁。著名神经学家David Perlmutter——医学博士，在他的畅销书《Grain Brain》中指出，遭受情绪障碍的人也对面筋过敏，反之亦然。52%的面筋过敏者患有抑郁症。
大量的研究揭示了抑郁与心血管健康之间的联系。据美国国家心理卫生研究所研究发现，20个美国心脏病患者中就有1个患有抑郁症，相比之下，20个美国抑郁者中只有1个没有心脏病。患有抑郁症的心脏病患者比没有抑郁症的心脏病患者的心脏症状更明显。发表在《循环》杂志上的一项研究表明，患有中度或者重度抑郁症的心脏病患者与没有抑郁症的心脏病患者相比，将面临四倍的早期死亡危险，以及两倍的住院治疗危险。即使是患有轻度抑郁症的心脏病患者也有多于60%的死亡危险。
最近的研究表明，正如冠心病患者面临患有抑郁症的高度危险一样，抑郁症患者也面临冠心病的危险。抑郁和焦虑会影响心脏节律，增加血压，提高胰岛素和胆固醇水平，提高应激激素水平。胸痛和心脏加速也可能是焦虑和抑郁的症状。
背痛对于焦虑和情绪障碍人群来说也是及其普遍的。虽然我丝毫没有科学数据来支持这个观点，但是我注意到当我心情不好时整个人无精打采的，然后无精打采会导致背痛。这种不适感也包括脊椎疼痛或僵硬，脖子、背部疼痛。这是人们承担压力的主要部位。一天的所有压力都集中在脖子和肩膀，这就是为什么如果你有条件的话（我没有这个能力，我也不明白我为什么要给大家推荐），可以去坐下常规按摩，这有助于避免抑郁，至少它不会让你严重到患抑郁症。曾经，我用我理疗的钱每个月去一次按摩，因为我的压力还没大到需要在人前哭一个小时，我相信按摩是非常有帮助的，它在一定程度上释放了我的压力，因为压力一直是我的大问题。
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心理咨询师
郑世彦，心理咨询师，安徽省心理咨询学会理事，合肥高新区心理学会理事；
毕业于华东师范大学心理与认知科学学院，师从国内著名心理学家徐光兴教授；
曾任华东师大心理咨询中心校内咨询师、华东师大心理健康辅导中心咨询师，并接受培训与督导；
长期接受国际存在—人本主义治疗培训，连续参加三届（、2014）存在主义心理学国际大会并发表演讲；
咨询取向：以存在—人本主义治疗取向为主，整合精神分析、行为治疗、家庭治疗等流派；
咨询风格：真诚、共情、接纳。
咨询范围：焦虑、抑郁、强迫、恐惧、人际关系、情感问题、生涯规划等；
参编《叛逆与觉醒：青少年心理教育影视漫画作品分析集》《电影作品心理分析案例集》《创伤危机干预心理案例集》《爱情婚姻家庭心理案例集》《儿童游戏心理疗法案例集》等，译有《存在—人本主义治疗》（笔名：余言）《生涯咨询》等。
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什么是抑郁症有何表现 抑郁症有哪些表现
学习啦【其它健康常识】 编辑：玉凤2
　　抑郁症就是一种精神心理障碍的表现形式，不像其它的一些身体疾病，可以看可以摸，而抑郁症就是一种无形无实的疾病，什么是抑郁症有何表现呢？下面是学习啦小编整理的抑郁症的表现，欢迎阅读。
　　什么是抑郁症有何表现
　　一、抑郁症的三大主要症状
　　1.情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，《红楼梦》中整天皱眉叹气，动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
　　2.思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的，变笨了。
　　3.运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。
　　二、抑郁症最危险的症状
　　抑郁症患者由于情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头，并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高，自杀是抑郁症最危险的症状之一，据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者，有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了，由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的，所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要，不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦，患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
　　三、抑郁症的躯体症状
　　抑郁症主要以抑郁心境，思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
　　1.抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然，感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年，生不如死的感觉，常用活着无意思，高兴不起来等描述其内心体验，典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点，常与焦虑共存。
　　动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
　　3.意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。
　　4.躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸，胸闷，胃肠不适，便秘，食欲下降和体重减轻，睡眠障碍突出，多为入睡困难。
　　5.其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状，因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
　　温馨提示：抑郁症患者应注意辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
　　抑郁症的早期症状表现都有哪些
　　1、在生活中，发现情绪上常有内苦外乐的现象：以为一般患有抑郁症的患者，首先的症状表现就是在情绪上的，而大部分患者事后回忆都表示曾经有很长一段时间&心情不好&。这时在举止仪表、言谈接触中尚看不出异常，甚至在单位和学校可以和周围人谈笑风生，打成一片，只有在家里才会卸去这些伪装，感觉心情到不好。
　　2、在平时的社会生活上出现有不稳失衡的现象：因为一旦患有抑郁症，患者的社会功能就有所下降。如大中小学生患有抑郁症就可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。
　　而职场上班族则会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
　　3、在躯体上出现有多处不适的症状：一般不少的得了抑郁症的患者，在患病后，患者的精力、体力、脑力开始逐渐下降，开始出现明显的睡眠障碍，如失眠、早醒、入睡困难等等，以及多种躯体不适等征象。
　　抑郁症有哪些表现
　　一、躯体症状：大家不要小看抑郁症这种心理性疾病，抑郁症发病是会给广大患者们的身体健康上带去很大影响和不适感的。临床上抑郁症主要是性欲减退、阳痿、便秘、体重下降、闭经、食欲减退、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
　　二、睡眠障碍：生活中很多患得抑郁症疾病的患者们都在被失眠症状所困扰，让他们变的越来越烦躁不安，这就是抑郁症睡眠障碍的表现。抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为入睡困难、失眠、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一，抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。
　　三、情绪忧郁：忧郁、持续性情绪低落、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈面特殊的哭丧面容，两眉紧闭、双凝视、愁眉苦脸、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。 大家在看过了我们上述文章的介绍后，现在是不是对抑郁症有哪些表现已经有了较为全面的了解和认识了呢，为了更好的预防和治疗抑郁症，大家是应该要牢记住这些抑郁症的表现的。生活中不同的患者出现抑郁症的表现也许会有差异，此时要以自己的实际情况为主进行诊治。
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