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怀疑自己患有抑郁症怎么办
怀疑自己患有抑郁症怎么办？成都南亚生物医学研究所精神科专家表示：抑郁症是种严重的心理疾病，会引起重视会导致严重抑郁症，很多严重的抑郁情绪，会给病人带来严重的自卑和自责自罪感，病人自感羞于见人，离群独处。可见，我们应正确认识抑郁症的症状，以便早期发现病情，及早给予正规专业的治疗，其危害是不容忽视的。成都南亚生物医学研究所采用专业权威的中医三位一体平衡疗法，已成功治愈的很多的抑郁症患者！判断自己是否患有抑郁症--抑郁症的症状抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。3、运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。不过不是所有抑郁症患者都表现为终日唉声叹气、以泪洗面和寻死觅活的，有许多抑郁症的表现形式不易被察觉，本文介绍的这三种抑郁症由于不典型，故容易被忽视或误诊，使病人长期陷于痛苦而不能自拔。所以，早期识别非常重要。接下来介绍三种较难识别的抑郁症：1、“隐匿型”抑郁症：以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治，做了许多不必要的检查，有些被误诊。这类患者在我国较为多见。2、“微笑型”抑郁症：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是“强颜欢笑”。推荐阅读：抑郁症的症状及治疗方法3、“勤勉型”抑郁症：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为工作狂。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕“闲下来”。
有不一样的发现
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怀疑自己得了抑郁症怎么办?
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的儿子最近说自已得抑郁症了.记忆力下降,学习成绩下降.自理能力也下降.没有自信.
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擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
您好，如果在生活中察觉到自身有抑郁的表现，可以尝试着进行以下的这些自我调理的方法进行改善。
第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。　　第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。　　第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。　　第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。　　第五、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
网友满意：
回答速度：
邯郸钱氏中医院&&&
您好，可以给孩子试试纯中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导这三步来同步治疗一下，没有依赖性和副作用，可以尽早的把孩子的病治好，建议尽早的治疗。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
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上海新科医院&&&
　　是 抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。　　③活动有助于找回自 信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。　　④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
网友满意：
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 抑郁病因:首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应。抑郁治疗:积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体 内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。"
有关的更多问题，
有关的健康经验
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要让他恢复自信.开导他,做一些他喜欢而且他做的比较出色的事情,谈谈他有什么别的想不开不明白的问题,注意您态度
您好！抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
得了抑郁症怎么办呢？　　1、确定是不是真正的抑郁症，有抑郁症该怎么办我不知道您是在哪里得到的结果，您要做首先是关于抑郁的测量量表，通过测量来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症，那么需要进行和心理上治疗。治疗可以通过心理医生、心理治疗可以通过心理咨询师。　　2、请不要忽视，要是拖延下去对家人和自己会造成很大伤害抑郁症的核心症状是（1）情绪低落，（2）兴趣减退，（3）精力不足。但是，有抑郁症该怎么办？大多数病人主要表现为躯体不适，如失眠、食欲减退、性功能障碍、胸闷、心慌、头昏、腰酸背痛等，因而常常被误认为是身体的疾病。如果是躯体疾病合并抑郁症，则更容易被漏诊。有关调查发现，神经系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病和肿瘤病人30％左右患有抑郁症。抑郁症的存在不利于躯体疾病的治疗和康复，甚至加重病情，使病情恶化。　　3、建议多和人接触，多谈话，抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。有抑郁症该怎么办多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。如果您想了解更多详细信息，可咨询南宁中山医院精神科
广东省中医院&&&内科
中国医学科学院肿瘤医院&&&营养科
广东省第二人民医院&&&
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生怀疑自己是抑郁症，怎么验证呢？
16-05-04 &
该问题赏金500，恭喜
获得了该赏金！
情感解码师；
患有忧郁症的人心境低落消极悲观，对任何事情都兴趣索然，睡眠障碍等。据相关资料统计，三分之二的忧郁症患者有自杀的意念。你现在不是要验证自己是不是得了抑郁症，而是要怎么样让自己变得开心快乐起来，只要你的心情好了，即使你真的得了抑郁症也会不治自愈。其实很多人或多或少都会有抑郁症的初期症状，可是如果自己意识到了不能让自己的情绪继续恶化下去，让自己远离或者调整自己的心态，多想想事情积极的一面，可以多和朋友聊聊，多出去走走，多运动，多和亲人在一起，把自己的生活安排的充实。有一阵因为遇到了一些自己当时觉得特别绝望的事情，当时的情绪只想哭，动不动就想哭，甚至想如果能让自己突然死了那多好，觉得这个世界上真的没有什么可留恋的人了。连疼爱我的父母当时都想着还有我弟弟照顾，没有我可能父母会过的更好，因为我不用父母再为我操心了，过不了一年两年父母也会把我淡忘的，因为我当时连亲情都不再相信的时候，觉得爱情更是脆弱的不堪一击。我天天脾气都特别暴躁，觉得全世界的人都对不起我辜负了我，不想着经营好我现在的生活，天天都有鱼死网破的想法。因为以前也看过一些忧郁症的表现，有一天我把自己吓住了，我觉得我不能再这样下去了，我会看一些心灵鸡汤的文章，每天坚持出去跑步，每天和爱我的妈妈打电话，想想自己的生活也不是真的一无是处，想想自己做的不好的地方，也会听听歌，自己也在家里唱歌给自己听，有时间的时候就多和父母家人在一起，觉得不管什么原因我都不能让自己做出让父母伤心的事情，现在该是我回报父母的时候，想想曾经父母是多么的不容易的把我养大，一点一滴的好，就算我什么都没有了，可是我还是有父母亲人对我的爱，就这点我就没有理由让我的心情恶化下去，我都要好好的过下去。我不知道你遇到什么烦恼，可是谁会没有烦恼呢？比你过的难的人多了去了，我现在过的也挺好的，我对自己的要求就是无论什么时候我都要好好的爱自己，这样我才有能力去爱我的父母我的亲人和我爱的人，真的没有什么事是过不去的，塞翁失马焉知非福？我觉得这话特别有道理，希望你也能早日开心起来！
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什么情况？有心情很低落，低落到自虐自杀的冲动吗？
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循环天道，纵横克制，有光就会有影，有生必然有死，有死必然有生。利己感官，没苦杂有甜，，。如果不属于家族遗传基因，家族血泪或者家族快乐史，导致的抑郁，快乐基因，忧郁基因，。有病就会有药，有问题就会有解决方法，也许这是一种假设的药，有性欲，兴趣，味觉，听觉等享受感官大约就不会抑郁，。其实我才是正真的抑郁的人
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股票；情感；
多看积极向上的书或影视作品，多读伟大的人物传记。潜移默化的让自己坚强
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越在意这个&你越可能得抑郁症&其实&心情放开点就好了&很多人都这样的&别担心&别有压力
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酷爱文学，喜欢辩论，喜欢诗和远方。
你让自己独处一天，又出去玩玩一天，你看看这样的两天有什么差别，如果你比较不出来，你没有抑郁，如果你比较的出来，那你也是没有抑郁的，抑郁的从来都是自己吓唬自己，自己封闭自己，多出来看看些东西吧
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去精神科检查
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有条件的话，还是去比较正规的医院检查一下。自己也要适当的调解心情，找一些不伤身体又可以发泄情绪的方式，舒缓心情。比如玩刺激的游戏——过上车，跳楼机什么的
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心情放开点就好了
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别老去关注这个事情，心情不好，多出去走走，跟朋友聊聊，想想开心的事，心情放开就好了。本身没有病，愁多了，怀疑多了，没有也会变成有的了。
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随便买一本这方面的书，按上面说的抑郁的表现逐条和自己对比……
打赏人数：1
该回答总赏金：500
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看看网上有没有抑郁的测试题目，做一下很多人都有心理方面的问题，看开点就没事了，要是真的比较严重还是去看一下医生很多轻的负面情绪有时候也会激励你有烦恼和朋友说说，培养一下爱好&，抒发一下情绪。真的找不到人说或者不方便说自己的不开心的事就到发帖子吐槽一下。我最喜欢看段子，太搞笑了
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多和朋友聊天，参与社交活动，或者旅游、户外活动
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看你对生命是什么样的看法，抑郁症的人总想着了结生命，而焦虑症恰恰相反，特别怕死。
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心理咨询师
知不知道自己是不是抑郁症其实并没有那么重要，真正重要的是怎么让自己积极起来。也就是要找到希望感和控制感。希望就是要有所追求，可以是追求任何带有真善美色彩的东西，可以从一点一滴的改变开始，当你开始在生活实践中不断调整改变的时候，你也就开始产生控制感了。抑郁其实是大脑给你的信号，大脑在告诉你需要改变些什么了，大脑希望你在改变中变得更美好。^_^
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看到上面那么多的回答，我也感觉到很有收获了。
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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
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