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孩子发烧4大物理降温法 吃什么食物好
小儿发烧是儿童的常见疾病症状，很多父母缺乏对小儿发烧的科学认识，不知道如何正确处理，甚至以为只是小事，那么对于孩子发烧，有哪些物理降温的方法？孩子发烧物理降温法：方法一：温湿敷用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单具体做法准备好温水，热水温度在30℃左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。方法二：冰敷主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。具体做法在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。分钟换一次，直至有所下降为止。冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。方法三：使用退热贴流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、等也有一定清凉降温作用。具体做法沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。方法四：35%酒精擦浴酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。对于宝宝发烧，在发烧期间，饮食也是至关重要的：孩子发烧时食物选择一：流质饮食流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。周岁以内的孩子以牛奶为主要食物，适当加水稀释，也可加米汤，牛奶可以供给孩子蛋白质，而米汤可使牛奶的蛋白分子链变短，易于吸收；熬制米汤时要用好的大米，加适量糖或盐，可加绿豆，有清热、解毒的作用，也可以单独煮绿豆汤给孩子喝；鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收，如夏天用西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用，秋冬天用梨汁有润肺、清心、止咳、祛痰等作用。孩子发烧时食物选择二：半流质饮食半流质的食物有藕粉、代乳粉和比较软的面等。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢期、退热期吃半流质食物。发烧患儿食欲不好，不要勉强喂食，但要注意补充水分。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成。
（责任编辑：吴任飞 ）
文章关键词：
很多刚当上爸爸妈妈的父母遇到小宝宝发烧往往心急如焚，不知该如何处理。我当初也是碰到这样的问题，过早上医院，又怕交叉感染。那么，孩子高烧怎……
孩子发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象……
冬天气温低小孩常常容易生病，有些抵抗力低的小孩更是常常感冒发烧。那么，是不是每次发烧都要去医院呢？小孩子发烧了怎么办？
小孩子经常的就会出现发烧的现象，这个时候父母千万别着急，不妨试试物理降温的方法。
临床上常见很多家长见孩子发热，就给孩子服用退烧药。有的家长给孩子多穿衣服等，拼命想捂出汗。第一医院儿科主任吴谨准提醒，这些都是误区。
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擅长：新生儿疾病临床诊疗与基础研究工作，在国内较早开展新生儿重症监护、新生儿窒息复苏、新生儿机械通气、新生...
擅长：擅长运用中医理法方药治疗儿科呼吸系统疾病及泌尿、肝胆、心血管等系统疑难杂症，特别是运用中西医结合方法...
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[导读] 小孩发烧怎么物理降温,小孩发烧往往会让父母急的上串下跳,其实小孩发一点点烧不必要去医院,下面奇丽小编就为大家推荐一些小孩发烧物理降温的方法,一起来看看吧.
& 小孩发烧怎么物理降温,小孩发烧往往会让父母急的上串下跳,其实小孩发一点点烧不必要去医院,下面奇丽小编就为大家推荐一些小孩发烧物理降温的方法,一起来看看吧.
&&& 1.多给孩子喝水:
&&& 孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
&&& 孩子发烧怎样物理降温？
&&& 2.不要给孩子捂汗
&&& 过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
&&& 3.把孩子手脚搓热
&&& 如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
&&& 4.用温水擦拭全身 本文出自:奇丽女性网
&&& 如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。（孩子的皮肤比较嫩，要轻轻擦拭)
&&& 5.给孩子洗温水澡
&&& 若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
&&& 6.毛巾冷敷头部
&&& 发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20&30度为宜。
&&& 7.头下枕冰枕
&&& 若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾（防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子），然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。 原文:奇丽女性网
&&& 8.额头贴退热贴
&&& 如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
&&& 以上就是奇丽女性小编为大家带来的小孩发烧怎么物理降温,头下枕冰枕,多给孩子喝水,用温水擦拭全身,给孩子洗温水澡等是非常有效的物理降温方法,如果发烧严重的情况下一定要及时去医院治疗. 原文:奇丽女性网
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京ICP备号-3孩子发烧最有效最安全的退烧方式---物理降温
孩子一发烧大部分家长恨不得马上找一个立竿见影的好方法将孩子的发热退去。我在这里可以告诉各位家长一个最安全最有效的退烧的方法---物理降温。
物理降温是一个最古老的退热方式，也是至今无毒无害最环保的方式，当然不用讲也是最有效的退热方式之一。因此，每当遇到发烧的孩子时，我就不厌其烦的介绍物理降温的好处和具体办法。今天我将平时的介绍小结一下，供各位家长参考。
何谓物理降温?就是不用药物，而是利用物理原理退热的方法。比如环境温度、冰敷、温热水擦身等。下面我来谈谈如何具体使用物理降温的体会。
第一、在孩子发烧期间，喝水是最好的退热方式。为什么？多喝水可以通过
小便和出汗清除体内的热，这一点往往被许多家长忽略。我们要求孩子喝水要喝到小便量多色清，这才做到了喝水喝到了位，也只有这样才能达到清除体内的热、病毒和感染的毒素。在这样一个最简单道理面前，我发现有相当一部分家长不仅没有给孩子喝水，反而给孩子喝牛奶、喝骨头汤、鱼汤甚至鸡汤等大油大荤的东东，这无疑是火上加油。尤其是奶粉或牛奶。我再次重申，牛奶和奶粉不是水，而是一把“火”，喝得越多体内的热越不易清除。那么能不能喝饮料和果汁呢？前者免提，后者可以在孩子完全拒绝喝水的无奈之下可以考虑，但是有两个问题需要提醒家长，果汁不要配的太浓，不要太甜，稍稍有点果汁味道就足矣。太浓太甜不仅达不到补充体内水分的目的，而且还有可能诱导孩子患病后喜食甜东东的恶习。
一句话，给孩子喝白开水是您给孩子的最佳选择。
第二、头部冰敷和温热水擦身洗澡。首先谈谈头部冰敷，如果说发烧对孩子最危险的影响是大脑的话，那么保护孩子的大脑的最佳办法就是头部冰敷。我个人认为最好的冰敷是采用冰袋，其次是冷水毛巾，而目前市场上的退热贴效果难以保证，尤其是对于大孩子。使用冰袋时最好用毛巾隔一下，放在孩子的前额，最好不要直接接触孩子的头部以免冻伤。使用冰袋的指证是体温超过三十八度以上。关于温热水擦身和洗澡，当孩子体温达到三十八度五或以上的时候，可以给孩子用温热水擦身，体温达到三十九度可以给孩子用温热水泡澡，采用此法至少可以降低孩子的体温零点五度以上。需要注意的是，在洗澡和擦身时最好避风，动作要快，时间不宜太长，三五分钟即可。有家长问，可不可以用酒精擦身？我的回答可以，过去相当长的时间都是用酒精擦浴，但是不太安全，这是因为一旦酒精通过皮肤吸收进入体内，孩子有可能发生酒精中毒，这样对于孩子病情的变化和判断就带了很大的困难。所以我个人的意见用温热水降温是最安全最方便。
第三、适宜的室内环境温度。我们都知道热辐射是热的传导方式之一。孩子发烧期间，房间的温度高低关系到孩子体内的热能否有效的辐射出去达到退热的效果。在深圳天气炎热的时间较长，降低室内温度的方式多通过空调，而发烧的孩子又不宜直接吹空调和风扇，那又怎么办？我个人建议打开客厅或别的房间的空调，让冷气缓慢通过房门进入房间达到降低室温的目的。室内适宜的温度标准，我个人建议是大人呆在孩子的房间里既不感到冷也不觉得热，就可以了。空调调的太冻反而有利疾病的反复，这是因为大多数发烧的孩子是恶冷，同时给孩子的护理带来困难，很容易重复发烧。假如没有这个条件，只能采取遮挡空调的出风口了。
做物理降温家长比较辛苦，做物理降温没有药物退热那么快，但是是最安全的，没有任何副作用，可以反复使用。我以为使用物理降温的最大障碍是家长的急躁心态，不要期望孩子的体温马上正常，也不要以为可以缩短孩子发烧的病程，我们物理降温的目的，是使体温退到三十九度以下孩子能承受的范围之内就行了。
需要说明的是，假如经过一系列的物理降温，孩子体温仍然持续三十九度以上，可以临时服用药物辅助退热。
关于如何正确使用退热药，我将在下一篇博客里专门讨论这个问题。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。大家宝宝发烧了是怎么处理的？我家宝宝一发烧我就紧张，由于宝宝经常发烧，所以我很关注如何给宝宝退烧这回事儿，大家都知道退烧主要有两种方法，物理降温和药物降温，而宝宝发烧如果不超过38 ℃首先要考虑用物理降温，物理降温有很多种方法呢。
以下就我总结的小孩发烧的物理降温方法分享给大家，希望对大家有所帮助：
1、多喝温开水、青菜水和水果汁。
给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。
2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。
这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
3、温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。
很多家长认为小孩发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给小孩洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。但是在洗澡的时候要准备一个冰敷袋，以防温度的升高对宝宝大脑的损伤。
4、低温室法：将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。
为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。
5、退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。
在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。
6、冰敷：这种方法的利弊目前还有很多争议。
我认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起小孩皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。
7、酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。
而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。
如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。
物理降温中的冰敷、酒精擦拭方法已经被摒弃，肌注退烧针会损伤臀大肌，影响臀大肌的发育，很多医生也不太主张。因此无论家庭还是医院，口服退烧药都是最好的降温法。传统的退烧药有阿司匹林片剂口服、安乃近滴剂滴鼻，还有各式各样的退热栓，这些已经基本被淘汰。特别在广东，以上传统退烧药在没有医生指导下使用，是非常危险的，往往造成非常严重的后果，甚至是死亡。
一般说来，宝宝从小到大，总会有发烧的时候，有的父母可能会非常着急，到处求医问药，也有的父母只求快速降温，采用了各种方式，其实，引起小孩发烧的因素主要有以下几点：
①外在因素：
小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空 气不流通。
②内在因素：
生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
③其他因素：
如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。
父母首先要对小孩发烧的原因进行推断，然后结合医生的建议治疗，自己胡乱治疗可能会加重宝宝的身体负担，验证的还可能损伤宝宝的。
在给小孩做物理降温的时候，要保证给小孩一个优良的生活环境。
(一)保持环境安静、舒适、湿润，室内定时通风，成人不要吸烟。
(二)发烧是机体对抗微生物入侵的保护性反应，有益于增强机体抵抗 力，因此，38.5℃以下的体温不必服退热药，只有体温超过 38.5℃以 上，才需采取退烧措施。
(三)病儿的衣服不宜穿得过多，被子不要盖得太厚，更不要&捂汗&， 以免影响散热，使体温温升得更高。
(四)要鼓励孩子多喝开水，多吃水果。发热后孩子食欲减退，可准备 一些可口和易于消化的饭菜，选择孩子体温不高，或吃药退烧的时机 进食，但不要吃得太饱。
(五)保持大便通畅。
发烧就医有年龄区别吗？
孩子发烧到什么程度才需要立刻就医?以下是一些通常的标准。当然，如果你不放心，那么一发现孩子发烧就带他上医院就诊也无不可。
当孩子的体温达到以下度数，请立刻上医院就医：
★3个月(或更小)：37.9℃
★3到6个月：38.3℃
★6到24个月：39.4℃
★2岁：40℃
注意：如果在深夜，孩子的体温高于37℃，但未达到以上罗列的值，可以等到清晨再进行测量，以作决定。
宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。
此外，宝宝感冒发烧基本都有咳嗽等连带反应，妈妈们可以看看其他妈妈分享的宝宝、怎么办？的帖子，里面有很多偏方咯~~
1岁以内发烧宝宝食谱：
[西瓜汁]：
新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。
[代乳粉]：
主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。
[绿豆汤]：
将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。
1岁以上发烧宝宝食谱：
[小米粥]：
以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。
[牛奶米汤]：
米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂，滤去米渣,加入牛奶调匀即可。
由于小孩的身体对温度控制还不完善，有的孩子在感染轻微疾病时，发烧也达40℃，然而在得更严重的疾病时只有38.3℃。孩子发烧时，家长更应观察他的脸色、神态和行动。一个体温为38.3℃却脸色灰白、安静得有点反常的孩子，也许比一个体温为39.4℃但仍能满屋子乱窜乱闹的孩子病得重。如果发烧的孩子出现以下症状，不管体温如何，都应请医生诊断。
1、一直哭闹不停，不管谁来安慰都没有用。
2、很难被唤醒。
3、如果有人想触碰或者移动孩子，他就哭闹。
4、脖子僵硬，不灵活。
5、手臂、大腿或身体的其它部位出现不能控制的抽动、痉挛。
6、神志不清，行动怪异(看见或听见不存在的东西，说些很奇怪的话或行动反常)。
7、呼吸时伴有杂音。
8、不能吞咽任何食物，并不住地流口水。
9、皮肤上出现紫色的斑点。
10、肤色灰白或呈暗蓝色。
11、脉搏微弱却快、急(不满1岁的孩子每分钟脉搏超过160跳;年满1岁的孩子每分钟超过120跳)。
12、排尿时有灼烧或疼痛感。
13、腹泻时大便中带血。
特别注意：
妈妈们在给小孩退烧时，通常会使用下面的方法，但是有的方法用过了是有害的。
●水剂较温和，最普遍使用的是含扑热息痛的糖浆，如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等。
●阿司匹林锭剂退烧效果好。但阿斯匹灵可能会引发雷氏症候群，所以某些特定时期不能使用，例如宝宝患有水痘或流感时。
●栓剂是从肛门塞入的药物，主要由直肠吸收，效果比较快速。如果孩子拒绝口服药物，退热栓就是最好的选择。使用时，宁愿少用一些，烧退得慢一些，也不要大量使用。如果密集使用，容易退烧过度，不仅会导致体温陡降，药物反覆刺激肛门后，还易造成宝宝腹泻。
●针剂是最不安全的退烧药物，不是非常必要时，一般不建议使用。
小孩发烧，咳嗽，流鼻涕，是冻感冒，还是热感冒啊
真细心！谢谢你果果儿！
很有道理，值得学习应用
我家宝快一岁了没有发过烧，只是偶尔会感冒留一下鼻涕吃点感冒药就好了
很实用，太好了，谢谢你！
内蒙古 包头
很实用，非常有价值，谢谢
不错，实践而得真知。
我希望多一些提高宝宝抵抗力的方法，少生病，多安心
不错不错，多多学习！
我家宝宝在两天正发烧。
学习了,谢谢楼主的分享
很好的帖子！谢谢！
写得好详细，谢谢楼主分享，宝宝发烧一开始有点不知所措，后来同事和朋友也不停打电话来支招，才慢慢控制住体温，现在宝宝的情况好多了。
谢谢分享，宝宝昨天发烧了，正好学习下以防后患
河南 平顶山
宝宝今天又发烧了，半个月2次都是洗澡引起的我都怕怕给宝洗澡了，怎么办呀？
黑龙江 哈尔滨
宝宝昨天发烧了，多用物理降温，效果很好。
8错8错，留下备用
物理降温真的很好
如果早点看到，宝宝就可以少受罪了，收藏并送花花了
#15 嘉怡妈咪，
宝宝今天又发烧了，半个月2次都是洗澡引起的我都怕怕给宝洗澡了，怎么办呀？
你怎么给宝宝洗澡的呢？在我家，我都是选择在一个大盆里装多多的热水，让我宝宝泡在里面洗澡，我宝宝特别的喜欢，天天这样洗，而且一洗就要洗很久的。我觉得这样洗很好，宝宝泡澡后晚上睡觉就睡得很香。
不过洗好后，要准备一条大的浴巾把宝宝包住，并且快速给宝宝穿好衣服喔，要不然就要着凉喔。
但是我们这就不用了，我们这温暖，洗完后宝宝在穿上还要玩一会才肯穿衣服呢
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