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本栏目热门范文文章推荐晚上经常做恶梦咋办啊？最近不知道怎么回事，晚上总是睡不好。_妈妈网问答
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晚上经常做恶梦咋办啊？最近不知道怎么回事，晚上总是睡不好。
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宝宝年龄：宝宝2岁2个月
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宝宝2岁2个月
那你自己的话最好还是关注一下，然后平时的话可能就是不要胡思乱想太多。
11-28 20:09
那你自己的话最好还是关注一下，然后平时的话可能就是不要胡思乱想太多。
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客户端下载为什么晚上睡觉老是做噩梦 连续4个晚上了 老是睡不好第二天还迟到_百度拇指医生
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?为什么晚上睡觉老是做噩梦 连续4个晚上了 老是睡不好第二天还迟到
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男26岁|科室：神经内科
抚州市第一人民医院
这种情况是属于体虚的，需要调整心态，多行运动进行调理改善。
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晚上睡不好，连续几天做恶梦
有没有晚上睡觉老做恶梦，吓醒就睡不着的宝妈？
吓醒？没有，都是尿憋醒…
我天天晚上做噩梦
你的是正常，我前段日子很正常，睡眠质量也蛮好，就这两三天，真心难受
回复 &安睡银狐狸&
11:25:29发表的
吓醒？没有，都是尿憋醒…
持续几天了么？
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12:08:10发表的
我天天晚上做噩梦
我和宝爸吵架后就会拼命做梦，梦里也是打…
回复 &萌萌的粉色小屋&
12:09:20发表的
你的是正常，我前段日子很正常，睡眠质量也蛮好，就这两三天，真心难受
现在特殊时期，宝妈要保持好心情，尽量别吵架哦，宝宝会知道的*^_^*
回复 &安睡银狐狸&
12:13:10发表的
我和宝爸吵架后就会拼命做梦，梦里也是打…
经常做梦，五花八门都有，没喝多少水也老要上厕所
自己知道没用，宝爸成心…
回复 &萌萌的粉色小屋&
12:23:15发表的
现在特殊时期，宝妈要保持好心情，尽量别吵架哦，宝宝会知道的*^_^*
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怀孕期频繁做恶梦 不必太当真
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　　孕妈做梦也特殊，这只因为的各种激素，不仅仅会影响你的身体及，还会在睡眠的时候操控你的情绪，让你做梦更加频繁，梦中的各种情境也会更加紧张、刺激。准妈咪们且放宽心，这些都是正常现象。　　一、为什么孕妈做梦与众不同？　　孕妈梦境异常？　　肖肖已经7个月了，全家都对即将到来的宝宝充满期待。肖肖自然也不例外，只是让肖肖有苦难言的是，自己越来越常做梦，而且每次的梦境都是异常刺激、血腥。肖肖甚至担心，自己这样下去会不会对宝宝有影响。爱妻心切的丈夫恨不能替代，只得向专业的医生求助。　　孕激素增加做梦概率　　其实，怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月，受到孕激素等因素的影响，大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态，结果，不但做梦的概率会增高，也比较容易被惊醒。　　由于人类处于浅睡眠状态的时候，虽然身体上处于完全休息的状态，但精神上却是处于紧绷状态。因此，可能白天小小的刺激，也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃，不仅做梦多，而且梦境更加逼真、更加吓人。而准爸爸能够做的，就是在准妈咪们半夜惊醒的时候，给准妈咪一个安心的拥抱，陪着孕妈们度过漫漫长夜。　　二、孕妈最易产生的六种梦　　1、梦见动物　　在临床统计中，准妈妈梦见动物是最常见的。当然，这些动物会有可爱的，如大白兔、小花猫等，也有些是恐怖的，如恐龙、鳄鱼、狼群等。目前，很多人会根据梦里动物的性格特征来阐释梦里预言，这种说法暂时还没有确切的科学论证。　　但准妈咪可以判断的是，根据动物在梦里呈现的状态，是可爱祥和？还是暴力血腥？可以推测准妈咪现在及未来一段时间内所曾受的压力大小。压力越大，梦境越可怕。　　2、梦见孩子　　有些孕妈甚至梦见了孩子夭折，醒来之后忧心忡忡。其实，梦见孩子夭折多半是因为孕妈们的爱之切、忧之深。因为孩子已经成为准妈妈们最关注的事情，如果白天谈到或者联想到孩子，则梦里出现孩子的概率非常高。　　3、偶尔会做春梦　　有些梦境，让准妈咪羞于开口。其实，人都有生理需求，准妈妈也不例外，尤其是在孕期前三个月和后三个月几乎没有，性在压抑的情况非常自然的进入了梦中。加之雌性激素大量累积，也会导致准妈妈变得异常敏感哦！　　4、被追赶的恶梦　　常常梦见被人追赶，自己却偏偏跑不动，这多半是由于准妈咪的脚部劳累，或者睡姿不对导致。如果狂跑不止，则是对由于准妈咪对未来生活的预期不太明朗，急于寻找发泄的出口。对付这一梦境，准妈咪可以在睡前热水烫脚10分钟，或者让老公帮忙按摩小腿及脚底涌泉穴等位置。　　5、梦见血腥场景　　有时候孕妈的梦中出现十分血腥的场景。有关于自己的，也有关于别人的。这其实是对生育的导致，因为准妈妈或多或少都知道，出血是生育宝宝的必然出现的现象，不管是或者自然产。　　6、梦见酸掉牙或瘫痪　　出现这种梦境，多半原因是准妈妈身体变化所导致的。由于准妈妈们盆骨会变大，及胎儿所需大量的钙质，准妈咪容易变得骨质疏松，真实的腰背酸疼等感觉因而进入梦中。准妈咪无需过分担心。
　　三、医生建议：做梦不必小题大做　　生理和心理变化是梦境异常的源头　　综上分析，我们可以知道，准妈咪们之所以会出现多梦且刺激较大的原因，多半是由于准妈咪生理或者心理上的变化而导致的。还有一些孕妇由于对胎儿过分担心，如顾虑胎儿能否健全，存在的歧视，或者对自身的生产没有信心等等，长期如此，就会影响内分泌系统，对胎儿和孕妇都会产生不良影响。　　医生强调，进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理也会产生相应变化，这些都是孕妈们晚间睡不好爱胡乱做梦的原因。　　而准妈咪们能做的，就是加强孕期的心理健康，当发现自己存在思想疑虑和心理负担，应及时应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态。同时，睡前可以到户外散步一会儿，或热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。如果出现多梦、噩梦、易醒等情况已经频繁到每周3-4次，那准妈咪就应该及早到医院接受诊断了。　　　　
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