颈椎僵硬怎么办引起的脖子僵硬和疼，可以热敷吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 15:26 标签： 颈椎肌肉僵硬
总是感到脖子后面疼痛，有僵硬感
总是感到脖子后面疼痛，有僵硬感
基本信息：女&&
病情描述及疑问：总是感到脖子后面疼痛，有僵硬感其他情况：医生建议热敷，按摩，有一段时间有好转，最近10天左右开始疼痛
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擅长：口腔科、内科
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同济大学附属口腔医院&&&外科
可能还是疲劳引起的，还是可以通过按摩缓解正在，祝您身体健康！
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗，建议采用牵引,理疗,红外线,推拿 ，按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
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疾病百科（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）　　颈椎病称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动...　　颈椎病称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。就诊科室：骨科 神经内科典型症状： 多发人群： 中、老年人 ,40岁以上检查方法： 发病部位：脊柱疾病自测：常用药品：
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摘要：颈椎病让人痛苦不堪，而全国约1.5亿人患有颈椎病，却很少受到重视。哈尔滨医科大学第四附属医院骨科主任曲敬介绍：由于对颈椎病的认识不全，大多数人只有在出现脖子僵硬、肩膀疼痛等症状时才会想到颈椎病；但是，
颈椎病让人痛苦不堪，而全国约1.5亿人患有颈椎病，却很少受到重视。哈尔滨医科大学第四附属医院骨科主任曲敬介绍：由于对颈椎病的认识不全，大多数人只有在出现脖子僵硬、肩膀疼痛等症状时才会想到颈椎病；但是，在出现心绞痛、眼部发痒、视力下降等症状时却很少考虑，甚至不少医生也会被颈椎病“狡猾”的症状蒙蔽，造成误诊。颈椎受伤，全身跟着遭殃！颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。70%的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。脖子供血不足易眩晕颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。颈椎病可引起吞咽不畅这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。防治颈椎病，一条热毛巾就搞定中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。颈椎受伤，全身跟着遭殃！颈椎病让人痛苦不堪，而要防治颈椎病，一条热毛巾就搞定！这么简单而有用的方法，值得传阅！脖子不好可致全身多处疼痛 脖子僵硬宜热敷――中新网
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脖子不好可致全身多处疼痛 脖子僵硬宜热敷
　　脖子虽然只有短短一截，却可称得上是人体的“第二个大脑”。因为脖子周围的血管能供给脑部血液，保护脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。有关专家近期就从多方总结，提醒人们脖子不好，会导致全身多处疼痛。
　　1.脖子好，经脉才通。从中医的观点来看，颈部健康影响着经络气血是否通畅。台北市联合医院中医科医师黄诗砚说，人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，经络不通畅，其掌管器官的功能也会受到影响。
　　2.头痛与颈部健康关系紧密。国外统计曾发现，疼痛门诊中约有20%的人属于“颈源性头痛”。这种疼痛的部位常扩及头、肩、颈、上臂、前额、眼窝，也可能伴随恶心、吞咽困难、头晕、怕光等症状。颈源性头痛病人，多半颈椎长期姿势不良或曾遭受外伤，以中年女性居多。台湾长庚医院复健科主任周适伟说，这可能是因为颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响所致。周适伟提醒，肩颈疼痛时，若伴随手臂以及面部五官的疼痛症状，且止痛药吃了无效，就要怀疑是否为颈源性头痛，需要接受颈部X光检查。
　　3.脖子好可预防老人跌倒。脖子内有许多神经元，是各种感觉输入脑部的重要桥梁，因此脖子也会影响到身体的平衡感。临床发现，放松脖子，可以改善患者的平衡问题。医生也可以通过观察患者走路是否平稳发现颈椎功能是否正常。
　　4.脖子与肩部、腰部不适有关。台北荣总复健科主任高崇兰指出，姿势不良、颈部外伤或者颈椎退化，也会引发肩膀、上臂与肩胛骨等区域的酸痛。同时斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时都可能引起肩部不适。因为颈部向上承接头部，向下连接肩膀、上臂以及整个后背，一旦被拉扯，周边的肌肉都会受到影响。有时，还可能会造成腰痛。
　　周适伟说，最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。
　　学6招舒服脖子
　　1.电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时，记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12~25度。
　　2.保持正确站姿。抬头挺胸、收下巴、不驼背，侧面看，头部不向前超出肩膀。
　　3.睡觉也要姿势准确。枕头除了要软硬适中，脖子要睡在枕头上，并且使额头与下巴齐高，才能完整支撑颈椎。
　　4.感觉脖子僵硬疼痛，千万不要甩脖子，用热毛巾敷10~20分钟，就可以使颈部肌肉快速获得放松。
　　5.运动前，尤其游泳、羽毛球、跳舞前，要做完6个方向的脖子伸展运动；坐翻滚列车时头部要紧贴椅背，避免甩伤颈部。
　　6.落枕或被东西击到脖子时，最好冰敷10~15分钟，再用热敷。(杨静)
【编辑:王慧】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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