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> 脱发的人不宜吃哪些?
　　我们每天都需要吃三顿饭，很多时候我们不合理的饮食也是会造成脱发的，所以我们一定要重视科学合理的饮食，不要总是暴饮暴食，吃一些对身体有害的食物，下面我们就看一看脱发的人不宜吃哪些?
　　饮食不当，是不利于控制脱发病情的，大家应养成良好的饮食习惯。少吃含糖量过高的食物，含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。
　　其次，刺激性的食物往往加重脱发病情，如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。中医认为，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。
　　除了上述这些，脱发的人不宜吃如肥肉等过于油腻的食物。过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。
　　下面介绍一下生活之中多吃什么食物预防脱发呢?
　　可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
　　多吃含维生素A、B6丰富的食物。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
　　补充铁质，脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　总之，上面主要介绍的就是生活之中可以预防脱发的食物，其实像是要是想预防脱发的话，一定要多吃含蛋白质的食品，像是鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品都是不错的选择，除此之外就是要保持好的生活习惯，早睡早起。
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脱发是令人苦恼的事情，饮食是防治脱发的基础，脱发患者的饮食应注意补充维生素E、补充铁剂（菠菜、鲤鱼、香蕉等）、补充碘剂（海带、紫菜、牡蛎等）…
现代生活中，脱发不再是中老年人的专利，许多年轻人也开始脱发，只有合理饮食（如多吃含维生素类的食物、含优质蛋白的食物、含微量元素的食物和含碱性…
脱发饮食问答
脱发患者可用一些食疗方来治疗脱发，黑芝麻黑豆泥鳅汤、首乌黑豆、芝麻炒菠菜具有益气补血、活血祛风、生津养发的功效，可以对脱发起到很好的治疗效果。
脱发主要是由于血液热毒导致的，食用香椿可缓解脱发症状，这主要是由于香椿中含有丰富的蛋白质，而头发主要成分就是蛋白质，中医认为香椿具有清热解毒的功效，可
桑葚既可入食，又可入药。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入肝、肾经，桑葚中含有的乌发素能使头发变得黑而有光泽，桑葚还能够增加头皮的血液供应，改善头皮血液循
脱发不是大病，但也能给患者带来不小的心理负担，因此需要积极的治疗，在治疗的同时还要注意忌口，尽量少或避免食用含糖量高、油腻、辛辣刺激的食物，严格忌酒，
脱发的女性在积极进行治疗的同时，也要重视食补，日常生活中多食用一些防脱、促头发再生的食物，如富含铁元素的食物、富含植物蛋白的食物、含碘及富含维生素E的
中医理论认为药补不如食补，预防脱发饮食调理不可或缺。豆类是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分；葡萄干可促进头皮血液循环；贝类能促进细胞再生；牛肉
脱发是令人苦恼的事情，饮食是防治脱发的基础，脱发患者的饮食应注意补充维生素E、补充铁剂（菠菜、鲤鱼、香蕉等）、补充碘剂（海带、紫菜、牡蛎等）、补充植物
现代生活中，脱发不再是中老年人的专利，许多年轻人也开始脱发，只有合理饮食（如多吃含维生素类的食物、含优质蛋白的食物、含微量元素的食物和含碱性无机盐的食
作为一种常见疾病，做好脱发的饮食护理工作很重要，但是这并不代表脱发的饮食可以不注意方法，一味的补充营养。下面，请专家为大家仔细的分析一些脱发的饮食护理
脱发这种问题是常见的问题，尤其是人到中老年以后。很多人都想知道脱发的饮食调理方法，希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解脱发的饮食
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桑葚既可入食，又可入药。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入肝、肾经，桑葚中含有的乌发素能使头发变得黑而有光泽，桑葚还能够增加头皮的血液供应，改善头皮血液循
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北京市海淀区花园北路51号脂溢性脱发饮食应注意什么?
更新时间： 13:30:11　|　文章来源：中国脱发绿色治疗网
&&& 脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。有些青年人头发油脂分泌特别过多，油脂压迫头发根部，使头发所需的血液、营养供应受阻，故容易出现脱发。临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。
&&& 健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
&&& 蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素b6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素b6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
&&& 另外，脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
&&& 最后特别提醒脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。
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久久健康网编者按：强直性脊柱炎是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。对于这样的疾病除了积极的治疗之外，在饮食上我们能做些什么呢？
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脱发患者饮食方面的禁忌 这些不能吃
来源:凤凰网
　　脱发的发病率在不断往上涨的同时，脱发年龄也在不断往前提，导致脱发的原因除了遗传外，饮食占有很大的比重。如若长期摄入脱发饮食，那么，脱发的风险就会大大提升，脱发的年龄也会变得比较小。脱发患者应该怎么做呢?那些东西是不能吃的呢?
　　注意一、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
　　注意二、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
　　注意三、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
脱发患者饮食方面的禁忌 这些不能吃
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