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史上首个关于公众号群发时间的研究
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滑膜是减少人体各个关节，各个组织之间摩擦力必不可少的部分，如果滑膜受到损伤，会导致滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎会导致患者关节积水、关节肿大，疼痛，给患者的生活和工作带来诸多不便，提前预防，可以有效的缓解滑膜炎带来的诸多痛苦与不便。滑膜炎的症状1膝关节血肿膝关节在受到急性扭伤或者外伤之后，会出现关节血肿的现象，扭伤部位有广泛的瘀血斑。皮肤或肿胀处有紧张感，常有全身症状...
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢...
1.什么是类风湿关节炎？类风湿关节炎是一类慢性、进行性和炎性的自身免疫性疾病，本病可以发生于任何年龄，发病部位多为手、腕、足的小关节。早期类风湿关节炎患者常出现关节游走性疼痛、肿胀和功能障碍等症状。晚期的患者可出现关节僵硬畸形、骨骼肌萎缩等症状，甚至可发展为残疾。进而引发心血管系统、神经系统和代谢系统并发症。2.风湿性关节炎与类风湿关节炎有何区别？风湿性关节炎和类风湿关节炎其实是两种病因完全不同的疾病...
目前8623人已关注加入我们　　经过不断的科普，网友们现在都知道全球广泛使用的退烧药就两种了，就是世界卫生组织推荐的“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”，而且对乙酰氨基酚由于临床使用时间长，安全性高而作为首选退烧药。因为对乙酰氨基酚有口服和栓剂两种不同的剂型，所以经常有网友问我这样的问题：”对乙酰氨基酚可以有栓剂直肠给药为什么还要有口服的剂型呢?栓剂不是应该比口服的副作用小吗，不是说不伤肝吗?”带着这个问题，我...
　　很多朋友在开自动挡车型时，最频繁使用的档位就是P挡和D挡!其实，自动挡车虽然档位少，但是使用起来也是非常有讲究的!今天来给您说说!　　今天说自动挡车档位，我们主要从几方面来说，因为在路上行驶，使用D档并没有什么问题。因此，我们就从停车、下坡等几方面来给大家说说!　　停车时只用P档就可么?　　一般情况下，停车直接用P档是没有问题的。但是前提是车要停稳。但是有几种情况您需要注意，直接挂P档会有问题!　　...
　　门诊经常碰到家长对维生素D一知半解，有的从全球海淘来各种维生素D补充;有的听别人说不需要，补多了也不好;有的说你看那谁谁谁，没补维生素D不是长得也挺好的吗;还有的对补充维生素D没有概念，医生提醒了就补几天，吃一段就忘了。那么，维生素D到底需不需要补充，补充多少合适呢?今天就跟各位家长一起讨论一下：　　首先我们来了解一下，什么是维生素D?　　维生素D属于脂溶性维生素。主要为维生素D3(胆骨化醇)和维生素...
　　这五种药物我们在生活中都会经常用到，但效果常常不好甚至无效，是药物本身的问题呢，还是我们没有用对呢?　　某些疾病可能你经常不是去医院看，而是去药店买些药对付对付，往往效果比较差，就会说某某药太差了，但是您是否知道您的用药可能是无效?　　1、头痛使用止痛药　　研究表明：几乎所有头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张、药物、酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管...
目前8623人已关注加入我们　　物理降温是局部或全身用低温传导与蒸发作用使体温下降。正常小儿体温见下表，凡超过正常范围称为发热。影响体温的因素比较多，常见的有进食(尤其对于婴幼儿)、运动、哭闹、衣被过厚、环境温度过高均可导致体温升高;而饥饿、少动、保暖不佳时可导致体温降低。物理降温主要包括两大方法，即局部冷敷和全身冷疗。　　1、局部冷敷　　常用的有冰袋，还有冰囊，其原理为通过接触传导达到降温目的。放置的部...
　　许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。　　1、辣椒　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。　　2、红薯　　红薯含糖分较多，吃了以后会刺激胃酸大量分泌。另外红薯中的氧化酶容易在肠道中产生大量的二...
　　饭前吃VS饭后吃　　饭前吃还是饭后吃，主要是基于减少阿司匹林对胃的损害而考虑的。阿司匹林诱发消化道出血的机制主要有两点：　　①阿司匹林对胃肠道黏膜的直接损伤作用　　②阿司匹林抑制环氧化酶(COX)活性，减少胃肠粘膜保护因子前列腺素的合成，减少血栓素A2的合成，降低血小板的聚集能力，易致出血。　　普通制剂　　要在饭后服用，让阿司匹林混合在食物中，这样可以减少对胃黏膜的直接损害。　　肠溶片　　因为其外...
昨天傍晚放学时，发现女儿膝盖上贴了两个创可贴。她说课间玩耍时在操场上和同学跑着玩，跑太快没刹住车，后边的同学也没刹住，把她撞倒了，两个膝盖都跪在水泥地上。随后她去了校医务室，医务室老师给她做了处理并贴上创可贴。轻微擦伤的正确处理步骤我揭下创可贴，发现伤口当时还在往外渗液。随后我取出碘伏棉签，开始给女儿进行正确的伤口处理：由伤口中心向外围轻轻擦拭，给伤口消毒；用无菌纱布薄薄包裹住左膝较大的擦伤，以便...
　　1、伤口愈合有三个阶段，瘙痒一般出现在第三个阶段——增生阶段。　　在伤口愈合的过程中，有不少患者会出现伤口发痒的症状。伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在伤口的过程,这对抗感染有非常重要;第三个阶段是增生阶段,其间有新生的血管和神经形成,以及新鲜肉芽组织生长。那么伤口瘙痒发生在第三阶段增生阶段。　　2、对于普通伤口、手术伤口来说，发痒确实是快好了。　　普通伤...
洗了几十年的头发，但是你真的会洗发吗？错误的洗发方法可能让你得不偿失，今天小编要和你分享关于洗发的那些事，让你拥有正确的洗发观念，减少脱发。1、洗前梳一梳，减少头皮负担“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前先轻揉头皮，让上面的油脂和附着物松动。再仔细梳理头发，把那些纠结梳理开，能让清洗变得顺滑，减少落发。梳头正确的顺序是：发梢、发中，最后才是发根。如果头发打结，一定要静下心来一点一点...
作为外科大夫，经常有病人或者家属在手术前后问：吃什么刀口好得快？哪些东西要忌口？是不是不能吃发物？尤其是发物这个东西，问的特别多。也不知道从什么时候开始民间流传着这么一个说法：术后恢复的病人不宜吃「发物」，会影响伤口愈合。什么是发物？听到「不能吃发物」这种说法，有时候我们也会反问家属一句「什么是发物？」。听到比较广泛的说法就是，蘑菇、鱼、虾、羊肉、鸡鸭等是「发物」，但也没个统一的说法。而且在不同的...
在中医又称“呃逆”属于气机上逆按“度日如年”来计算，3分钟就相当于18.25小时，这很恐怖好吗？所以，如何消除打嗝俨然成为一件相当严肃的事情~~列位看官，刚好我这里收藏了一些止嗝妙招，请笑纳……穴位按压?将注意力集中于双手心劳宫穴和全手掌。在压穴时将力量集中在拇指、食指的指端。?术者双手的中指、无名指、小指，在病者小指外侧攥住患者小指，用拇指下压中渚穴。中渚穴在握拳，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，食指上顶...
　　如何自我辨别腰腿痛　　1.急性腰损伤：　　常见可能有过腰部的闪、扭、挫伤史，立即或短时间内腰痛发作，剧烈难忍，活动时疼痛加剧。有明显的压痛点。腰部姿势异常，活动受阻，但疼痛一般很少会放射到腿部。　　2.腰肌劳损：　　过去有外伤史或劳累史，在做某种动作或姿势时容易引发腰痛，腰部按压时痛感广泛，活动受限。　　3.腰椎间盘突出症：　　腰部可能有过外伤史。有较重的腰痛，并伴有腿痛;可能有脊柱侧弯，腰椎生理前凸...
目前8623人已关注加入我们　　你知道养台车要多少钱么?今天我们就以一辆15万左右的家用车为例，算一算用车10年究竟要花多少钱?　　新车落地　　车价：149900元　　购置税：12812元　　车船税：480元(排量1.6-2.0L)　　交强险：950元　　上牌费：800元左右　　商业保险：4000元左右　　落地价：168942元　　税、保险　　买车后，车船税、保险是每年都要买的。车船税基本不变，如果没出过险，保险费会逐年递减，但常在河边走，哪有不...
　　体育锻炼　　体育锻炼本是作为提高躯体运动能力的有效手段，但少数人却没有获得预料的效果，反而造成疼痛，由此引发出肩痛、膝关节痛、肘关节痛等一系列问题，到底运动是好是坏?　　对于以上的问题，我们或许没有意识到一个重要的问题：准备活动以及拉伸运动的重要性。其实对于我们来说，为什么要做准备活动对于大多数人群是一个比较陌生的概念。我们进行体育锻炼时往往采取直接运动，并进行剧烈运动，没有一个正确观念：锻炼时...
　　正确的处理步骤如下：　　1、按摩抽筋部位。　　2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。　　3、在抽筋局部用毛巾热敷。　　具体部位抽筋：小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。　　防抽筋五个小方法　　◆1.经常锻炼身...
目前8623人已关注加入我们　　腰椎管狭窄是非常多见的一种腰椎疾病，发病初期由于症状不明显，很不容易发现，所以建议大家对腰椎管狭窄的症状有相应的了解。那么，腰椎管狭窄有什么明显的症状?　　间歇性跛行　　病人直立或行走时，下肢有逐渐加重的疼痛、麻木、沉重感、乏力等不同的感觉，以至于不得不改变姿势或停止行走，蹲下或休息片刻后症状可减轻或消失，继续站立或行走，症状再次出现而被迫再次休息。因反复行走与休息，其行...
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