运动员半月板损伤损伤早中晚期各指运动员半月板损伤损伤发生后哪一时间段

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-07 02:51 标签： 中国脊髓损伤发生率
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运动创伤复习题
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运动损伤的预防和处理 概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防 处理方法 小结 常见运动损伤的紧急处理方法
对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”、“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 冷敷法 热攻法 中医药物疗法 西医药物疗法
概述 “人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”
事物发展必然有两重性,体育亦然.
在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤. 运动损伤的原因 常见的运动损伤 胫腓骨疲劳性骨膜炎 骨折 腰损伤 肌肉痉挛 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 网球肘
网球肘 多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。
打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。
肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。
停止运动，休息，热敷按摩。
踝关节扭伤 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。
多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。
踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。
停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷敷,after24-36需热敷。恢复性练习。
肌肉拉伤 常见的几种拉伤：大腿前部拉伤
机理：1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力 量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身 有的伸展程度，引起拉伤。
预防：准备活动
不用力过猛 注意练习场所的温度 拉伤后重新锻炼 韧带损伤 易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节。
治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤
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3秒自动关闭窗口常见的运动损伤有哪些
常见的运动损伤有哪些
&&& 所谓的运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目、训练安排、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。运动健身的目的是为了促进身体健康，因此，健身运动应注意科学的锻炼方法，遵循科学训练的原则，尽可能避免运动损伤的发生。
&&& 常见的运动损伤如下：
&&& （1）肌肉韧带等软组织的损伤，如关节损伤、肌腱、筋膜的损伤、肌肉的拉伤和挫伤、腰肌劳损等；
&&&&（2）关节损伤，如关节韧带、半月板、滑膜囊的损伤及关节脱位等；
&&& （3）骨损伤，如骨软骨病、骨骺损伤及骨折等；
&&& （4）疲劳性骨膜炎等。
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