当前位置：&> >
>小腿太粗该怎么办
小腿太粗该怎么办
来源：寻医问药网
小腿太粗该怎么办?小腿太粗又称为&大象腿&，大象腿会严重影响到腿部曲线，因此小腿太粗怎么办是求美者常咨询的问题。小腿太粗怎么办与小腿粗大的类型有关，如肌肉型或是脂肪型瘦小腿的方法是不一样的。那么小腿太粗该怎么办?
小腿太粗该怎么办?
如果你的肌肉型小腿的话，瘦小腿方式就是注射肉毒素，注射后除了针孔有一些瘀血外，其它没有任何不舒服，而且可以从事正常活动，不会受影响。
肉毒素减小腿肉的手术不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需十几分钟时间。采用此方法瘦肌肉过多的小腿效果还是很明显的，不过最大的缺点是容易反弹，保持的饿时间不能够长久，要注射几次。
如果你是脂肪型小腿的话，瘦小腿方法就应该进行小腿吸脂塑型，看你是不是很胖，要是不是太胖，那么360度环形吸脂是很不错的。
360度环形吸脂术，适合大多数的体型，而且手术恢复快，术后疤痕小。是一种很受欢迎的减肥方法，吸脂术减小腿肉的价格也是大家最关心的问题，一般来说，吸脂术减小腿肉一个部位以千元这样的价格来计算，具体的，要看你所用的方法和脂肪量来定。
北京雅靓360度环形吸脂术通过水刀原理自动识别靶向细胞与正常组织，高选择性分离肥胖脂肪细胞并迅速吸取，具有其他医院所不具备的优势，不仅速度快，而且安全、效果持久，是瘦小腿着名的选择。
我们知道，对肌肉型粗小腿可以采用肉毒素注射，而对脂肪型粗小腿应采用360度环形吸脂术，通过这两种方法，便可以帮你实现纤细小腿的梦想。无论采用哪种方法，对整形医生的要求都是很高的，所以瘦小腿要到正规的医疗机构进行。
小腿太粗该怎么办?专业的技术、先进的仪器、时尚的审美，经验丰富的医师是我们雅靓一贯的标准。技术精湛、经验丰富、审美能力、医德高尚是我们雅靓整形医师的一贯要求。
小腿吸脂成功案例
对于爱美女生夏天是最爱的季节，都想穿短装秀出自己的魅力小腿。但是现实生活我们会看...
背部吸脂成功案例
对于女性而言，背部是展现女性身体曲线的重要部位，优美的背部让人浮想联翩。背部脂肪...
吸脂瘦腿案例
如今医学美容发达，很多朋友对于抽脂减肥这种快速见效，同时也比较安全的方法大为青睐...
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
All rights reserved我的大小腿粗我该怎么办
我的大小腿粗我该怎么办
我上身瘦但是大小腿粗我该怎么办，有什么好的办法吗 曾经的治疗情况和效果： 在家做运动
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：13140
问题分析：你好，根据你说的情况，你目前有些偏胖，主要表现在腿部，应该通过运动改善一下意见建议：建议你多进行体育运动比如跑步，跳绳，广场舞，健美操等等都是不错的，饮食上少吃甜食，高脂肪食物，多吃蔬菜，水果
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：10836
健康指导：腿部粗壮的话一般情况下是比较难减的，腿部含有较多的蛋白质，肌肉，脂肪含量相对较少，是一个非常难以减肥的部位，建议你在饮食上少吃一些高能量的食物，少吃一些高盐的食物，可以多吃一些油消肿利尿的蔬菜和水果，另外可以多做一些精油按摩。
问上身瘦，但腿特别粗。怎么办？
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96714
病情分析： 您好：您这个情况我建议您积极的体育锻炼来瘦腿很好的，但是一定注意避免过量的体育锻炼避免起到相反的作用。意见建议：最好是每天坚持半小时左右的户外锻炼就很好的，一定避免运动量过大，也可以经常按揉腿部，平时也要注意适当限制饮食，尽可能减少高糖、高脂肪食物摄入，祝您如愿。
问您好，请问如何快速瘦大小腿？
职称：医生会员
专长：中药治疗各种疾病
&&已帮助用户：24967
问题分析：你应该在日自我的发育，长期的坐着，日常的生活中缺乏运动，应注意适当的按摩针灸一下促进气血运化，促进饮食的均衡性。意见建议：不要多大的担心，建议日常的生活中多运动，可以晚睡前按摩一下腿部，可以跳跳绳等，对于腿部的减肥很有帮助的。
问我上身很瘦就是小腿很粗怎么办
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：148824
问题分析：您好！根据您所说的情况，我18了16448公斤，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，三餐要规律。意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步，跳绳。
问我的上身比较瘦，但是腿比较粗，该怎么办？我的上身比...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，意见建议：单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
问我上身瘦下身腿粗怎么办？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
腿是非常难瘦的地方我建议做仰卧起坐每天睡觉前30个10个一组做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部）这样才能使大腿用力其实很多人问我为什么只做30个原因有两个第一是因为做太多很容易练出肌肉来第二是因为在做的过程中就算可以轻而易举地完成动作也要尽量地大腿用力这样就够了大概一个月瘦2cm左右不能急减大腿是这么没效果不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力可以减腹部和臀部效果比大腿要明显当然啦重点是要坚持每天做
问上身不胖就是腿粗怎么办？
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户：10836
健康指导：腿粗的话建议你在饮食上多进食一些利尿消肿的蔬菜比如说苦瓜冬瓜黄瓜绿豆等地，少吃一些高盐高脂肪的食物不要在饭后久坐每天适当进行一些室外体育活动增加能量的消耗运动之后要用手按摩腿部肌肉
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！小腿太细了，想知道怎么锻炼变粗，是细的可怕那种不长肉，很着急
32回复 9605浏览
rt，不知道有没有jr了解这种情况，我的小腿肉非常少因此也没力气连垫脚尖都垫不起来！走起路来就像瘸子一样一瘸一拐的，也因此许多同学叫我的外号瘸子TAT……求大神
自己搜索"提踵"，很多训练视频，都是针对小腿肌肉的。
引用1楼 @ 发表的:
自己搜索"提踵"，很多训练视频，都是针对小腿肌肉的。
我原地垫脚尖都垫不起来更别说提踵了
美国一堆黑人小腿细的不能看，还不是巨能跑能跳，多练发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:
美国一堆黑人小腿细的不能看，还不是巨能跑能跳，多练
但他们的只是细而已，我是小腿没肉没力气，大腿还行就小腿特别细，不知道该怎么练，有遇到类似的情况
脚尖都垫不起来可能是疾病了吧。。。。。。要不去看看发自手机虎扑
虚伪不能创造和睦，只会引发仇恨
引用@ 发表的:
我原地垫脚尖都垫不起来更别说提踵了提踵不只有一种。你站立时踮脚不够力，坐着踮总够力了吧?网上大把训练视频，你就搜一下吧。
感觉最好去看看。。可能是有什么问题。。
走路都不正常了就不是来bxj求助的问题了
脚剑都不能点起来来 该在关注腿变粗的事？
能锻炼的就去锻炼发自手机虎扑
多穿几条丝袜就好了发自手机虎扑
多穿几条丝袜就好了发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
但他们的只是细而已，我是小腿没肉没力气，大腿还行就小腿特别细，不知道该怎么练，有遇到类似的情况
今天做了个大保健
飞机上，旅客问乘务长：“还有面包吗？”
乘务长：“没了，都发完了。”
旅客有些恼火：“但是我饿了怎么办？麻烦你拿瓶矿泉水给我充充饥吧。”
乘务长：“小伙子你还挺爱干净的嘛！”
天生的 你看 tmac
踢足球，用力踢
。。。。。。。。。发自手机虎扑
卧槽楼主，我小腿巨粗，天天发愁怎么减，分给你点吧
说的好像圆规发自手机虎扑
引用12楼 @ 发表的:
我也是
你是怎么样的
引用18楼 @ 发表的:
说的好像圆规
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
47人参加识货团购258.00元72人参加识货团购69.00元188人参加识货团购597.00元185人参加识货团购88.00元25人参加识货团购869.00元63人参加识货团购210.00元16人参加识货团购325.00元50人参加识货团购298.00元82人参加识货团购729.00元73人参加识货团购498.00元72人参加识货团购599.00元173人参加识货团购329.00元左右2个小腿不一样粗怎么办？ - 薄荷减肥论坛
左右2个小腿不一样粗怎么办？[每日话题]&
回复：19&|&浏览：15675&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
去其他板块
有没有亲和我一样的情况？
我的运动就是跑步，健身操，瑜伽。做什么动作应该都是左右一样的啊，按摩也是。。。
怎么会左腿35，右腿34呢
早上量了好多次。。。确认无误
标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己：162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4减减减！！我的腰和小腿！！！
我也是左右不一样，左小腿比右边粗点
忍的过程虽然很苦，但是结果是甜的！
嗯，我的左右腿也是相差一厘米
左腿比右腿粗
这到底是什么原因啊
不知道哪位亲有改善良方
先在此谢过提供方案的各位亲啦
标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己：162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4减减减！！我的腰和小腿！！！
难道左右腿粗细不均的原理和脚的大小原理一样？
要不把粗的那条腿减肥成细的
问题是不知道怎么把粗的减细，还要比另一条腿快1CM ，好难哪~~ 难道单脚跳？
标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己：162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4减减减！！我的腰和小腿！！！
我也是，右边比左边粗，最近下午还经常水肿
总是希望自己再瘦一点点，155的身高保持在78斤应该差不多了吧。加油再瘦4斤就好！
张小白07 wrote:
我也是，右边比左边粗，最近下午还经常水肿
我也是啊&& 每次外边回家& 手& 脚好象都肿了
鱼鱼的愿望很简单
哎...原来同病相怜的人这么多
标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己：162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4减减减！！我的腰和小腿！！！
我是右小腿比左小腿粗0.8CM.多数人两条腿的粗细都不是完全不一样.
总有点差别啊，只要目光感觉不到就行了
只要保持就ok
我也是右边比左边粗，，1.5CM，，怎么办啊
我左边和右边差1公分
我的也是右腿别左腿粗
找回曾经的自己，找回自信。加油！！！
第一阶段：64.5KG——60KG（已完成）
第二阶段：60KG——55KG（正在进行中ING） 奖励自己一次旅行.
第三阶段：55KG——50KG（未开始）奖励自己一套写真集
* . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . *
我的左腿比右腿粗，大小腿围都粗一公分
为了无数漂亮衣服而战斗~~身高169，目前大腿53减到52，小腿34，臀围89，目标大腿50，小腿32，臀围85你这个胖子每次买裤子穿上型都很难看。。你要的是体型！！！！为瘦腿而战！戒掉零食！！！！！！加强运动！！！！！！
亲爱的，加油
找回曾经的自己，找回自信。加油！！！
第一阶段：64.5KG——60KG（已完成）
第二阶段：60KG——55KG（正在进行中ING） 奖励自己一次旅行.
第三阶段：55KG——50KG（未开始）奖励自己一套写真集
* . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . *
我右腿比左腿粗1cm
Wenfly写道：
我右腿比左腿粗1cm
我也是啊&&&&~~但是我左小腿比右小腿粗0.65左右吧
我连胸都是左右不一样大 何况是腿
拉筋 拉筋 拉筋...
唉，我更奇怪呢，大腿是右边比左边粗2cm，小腿是左边比右边粗1cm，太奇怪了，这情况也忒特殊了吧
衣服太贵换不起，保持身材可省钱~\(≧▽≦)/~小腿特别粗，该怎么办？_百姓问医生
扫描二维码
小腿特别粗，该怎么办？
来自：宁夏 吴忠 浏览 314 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54590 位专家为您在线解答
病情分析： 你好！分病情考虑小腿特别粗考虑是由于锻炼引起的，可以按摩，跳舞
TA帮助了582人
热门关键词
您可能还关注
疾病大全自助查询
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找