腿举是举牌后可干什么么的

我发现腿举真的是很好的装逼动作_健美吧_百度贴吧
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我发现腿举真的是很好的装逼动作
推十几杠铃片,在找两个人坐上去,照张相发发朋友圈,啥都不懂的木耳看到肯定暗自出水
时光从来不会为了任何...
其实就是打打本-,-
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长得帅怎么装B都行,长得跟兽人也可以走兽人路线,也有销路。长得屌丝就是腿举机上站一个排都没用。
还的是三大项。尤其是硬拉,保护动作都没法做。
这木耳这么容易出水……俗称大水笔?
得看哪种腿举器械
凌霄宝殿,玄德看着。轻抚着雌雄双股剑,感慨道:“当初,我给你这把本命神兵时,根本没指望你能把它们成长多少……毕竟,你当时只是个卖草席的,没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德,发现自己真是看不透他了。摇了摇头,“没想到,你竟然能把它练到到了这个地步,甚至已经有了轩辕剑的九成威能!……和轩辕剑相比,只差那一线!” 玄德依旧不言语,只是静静地等说完。“厉害!厉害呀!”弃火啧啧赞叹,“要是能再提升,那岂不是又一柄绝世好剑?”玄德沉默。这些,他都知道。 “不过……”话锋一转,“想要突破这最后一线,难,太难了!……你的剑,融会了你的五条最强之道,所以需要用五种本元神焰炼制几十年,才能成为轩辕剑一样的存在。”看向玄德,却发现他的神情没有什么变化。忍不住说道,“这五种神焰,分别是水晶焰,混元焰,风落焰,天星焰和西斯焰。……除了第一种我有,剩下四种都极为罕见难得,连你祖宗刘邦都不曾拥有!!……你明白吗?”玄德冷冷地看着,缓缓开口道,“后四种,我都有。……只差第一种了。”一下呆住了。怎么可能!?那四种神焰……他怎么会有!?难道是孔明?抬起头,忍不住问道, “你来我这里就是为了水晶焰?”玄德点点头,说道:“不错,我来就是为了水经验。”
现在朋友圈还能看么,各种装逼……各种淘宝……
水的一手好贴
宅男diao丝,射杀女神?这游戏你玩过没
我觉得还是会对长得帅的流,楼主你想多了
楼主这样一说,俺茅塞顿开,以后不搞深蹲了,专玩腿举,但愿能有水
我一面最多95,7个做组。是不是很菜
木耳只喜欢高富帅
让天下男人为之羡慕,女人为之倾倒的身材!叼爆垃圾尔,大刁黑,几百条街的男神!请看!
可惜我这没有腿举机,专门练腿的一个都没有,操
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腿举能否代替深蹲
腿有伤,做深蹲感觉控制不住,有再受伤的危险
偏重深蹲,总是膝盖超前...
是增长雄性激素水平了吗...
请问什么原因 我的腿还...
我小腿本来就比较粗壮
请个路大神指点!这个我...
杠铃卷了一条厚毛巾,而...
美女镇楼。
平时做深蹲挺累感觉还不...
之前怕深蹲腰顶不住,练...
献给各位大哥
楼主的数据先不告诉你们...
做深蹲的时候大腿酸是正...
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上看说和深蹲效果一样,还是想听听各位前辈的经验
能代替一部分,如果只练肌肉,腿举确实可以代替的一大部分,但是等项目,腿举代替不了深蹲。
其实更多是锻炼腰腹部力量,如果从练腿角度看,推举可以代替深蹲,耶茨后期从来不搞杠铃深蹲。
如果能 深蹲还有存在的意义么。
不能,两回事。建议休息
如果目的是练肌肉,可以. 腿举比更长围度. 如果目的是提高力量, 那么没有什么能代替深蹲.
宅男diao丝,射杀女神?这游戏你玩过没
深蹲练全身,不止是腿
请熟男哥介绍下理论想知道其中原理
我认为腿部训练,没有什么能代替深蹲!!不给自己偷懒找借口
深蹲还可以刺激全身 的肌肉,尤其是背部,下背部深蹲具有无可比拟的优越性,可以让人协调
因为腿举有个腿字, 深蹲没有腿字。
好吧,认真说,因为我自己有体验, 每次练腿举一段时间腿都会变粗。 不练一段时间纬度会变小。
不可以深蹲无可替代
我的理解是:深蹲练整体,腿举练部分。
应该是这样。
个人觉得腿举更刺激股四头肌,感觉腿举充血更充分
怕伤那就蹲轻一点,我做深蹲也不做重的,我也怕伤。
你多大重量,我可能也就是50公斤做组
一般80做组,状态好的话用用100,但是再多就不敢了。我自己深蹲极限是多少我也不知道,腰伤过一次之后就再也没试过蹲极限。
是两个加起来吧??
啥两个加起来?
对爱好者和发烧友来说,勉强可以代替。
我做完深蹲以后屁股会痛三天,腿举屁屁不痛
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