腰椎间盘突出如何保养患者需要怎么样保养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-02 23:50 标签： 腰椎间盘突出保养
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快看！腰椎间盘突出自我保养的内容都在这！
　腰椎间盘突出是一种严重且发病率较高的疾病，所以大家要增强对该疾病的警惕，对于已经患病的患者来说更是要积极配合治疗，这样才能减轻疾病对身体的伤害。另外，腰椎间盘突出患者日常生活中也是要注重自我保养的。
　腰椎间盘突出是一种严重且发病率较高的疾病，所以大家要增强对该疾病的警惕，对于已经患病的患者来说更是要积极配合治疗，这样才能减轻疾病对身体的伤害。另外，腰椎间盘突出患者日常生活中也是要注重自我保养的。下面我们来看一下相关内容的介绍：腰椎间盘突出患者自我保养的方法有哪些?1、首先腰椎间盘突出患者要有一个正确的坐姿，好多人得这种疾病就是因为坐姿不正确，正确的坐姿应该是上身挺直。收腹。下颌微收，两下肢合拢起来。如果有可能的话，可以在双脚下面垫一个脚凳，这样膝关节略高出髋部，从而减少对腰椎的压力。2、腰椎间盘突出患者在每天早上起来的时候不要做过与剧烈的运动，因为早晨刚起床身体的肌肉还没有活动开，突然运动的话是会引发腰痛的。另外一些细微的动作也是需要注意的，比如说洗脸的时候应该将一只脚放在矮台上面，穿鞋的时候不要半蹲，应该坐下穿。3、如厕：腰椎间盘突出患者在上完厕所起身的时候，应该用手支撑在墙壁上然后再再站起来。4、工作：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。5、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。6、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。7、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。8、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。9、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。10、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。在上述文章中我们了解了腰椎间盘突出患者自我保养的内容是什么，希望大家能够重视，这对腰椎间盘突出患者的身体都是很有益的。同时，大家一定要做好该疾病的预防工作，这是有效避免该疾病的发生的重要条件。
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有腰间盘突出平时应该怎么保养和治疗？
健康咨询描述：
有点腰间盘突出，医生非得让静养，不能干活，可是我的工作就是干重活，是不是以后也不能干活了。患了要椎间盘突出需要注意什么啊？怎么治疗好？
想得到怎样的帮助：有腰间盘突出平时应该怎么保养和治疗？
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擅长: 运用中医经典理论指导临床调理糖尿病,高血压,痛风,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出，主要是由于久站久立及过度劳累引起的，常常还会压迫神经，进而出现腰腿部的不适感，&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况，首先是需要及时的去找个专业针灸推拿大夫具体的给您理疗下，平时要多注意休息，饮食清淡。少吃辛辣刺激食物。不要熬夜。避免久站久立，祝您早日康复。
擅长: 冠心病,高血压,心绞痛,男性性功能障碍,阳痿早泄,
帮助网友：13451称赞：198
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎间盘突出干重活就容易造成症状加重的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在需要先注意休息的，注意别劳累过度，你可以口服些腰痛宁胶囊的，白天用上护腰，保护一下腰部。
&&&&&&您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。&&&&&&腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。
&&&&&&以上是对“有腰间盘突出平时应该怎么保养和治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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